Ydych chi'n isel ar botasiwm? Ai hypokalemia yw hyn? Gadewch i ni siarad!

Ydych chi erioed wedi teimlo blinedig, cymalau dolurus, neu newid bach yng nghyfradd eich calon? Weithiau efallai na fyddwch chi'n talu llawer o sylw i'r pethau hyn. Fodd bynnag, gall y pethau bach hyn fod yn arwyddion bod eich corff yn brin o faetholyn pwysig. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am rywbeth fel 'na - gostyngiad mewn potasiwm yn ein corff, a elwir yn feddygol yn hypokalemia .

Beth yw Hypokalemia?

Yn syml, mae hypokalemia yn gyflwr lle mae lefelau potasiwm eich gwaed yn isel. Mae potasiwm yn fwynau hanfodol i'n cyrff. I fod yn fanwl gywir, mae'n 'electrolyt' . Mae electrolytau yn fwynau a all gario gwefr drydanol pan gânt eu hydoddi yn hylifau ein corff. Mae potasiwm yn hanfodol i'n celloedd, cyhyrau a nerfau weithredu'n iawn.

Dylai lefel potasiwm gwaed arferol oedolyn fod rhwng 3.5 a 5.2 mEq/L (miliequivalentau fesul litr ) (hynny yw, 3.5 i 5.2 mmol/L). Os yw hyn yn disgyn islaw 3 mEq/L (3 mmol/L), fe'i hystyrir yn hypokalemia difrifol .

Mae ein cyrff yn cael potasiwm o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta. Mae ein harennau'n gyfrifol am gynnal y cydbwysedd trwy gael gwared â photasiwm gormodol o'r corff trwy wrin. Ydych chi'n deall?

Sut mae hypokalemia yn effeithio ar fy nghorff?

Nawr, edrychwch, nid mwynau yn unig yw potasiwm. Mae angen potasiwm ar ein cyhyrau, ein system nerfol, ac yn enwedig ein calon i weithredu'n iawn. Nid yn unig hynny, ond mae potasiwm hefyd yn bwysig ar gyfer system dreulio iach ac iechyd esgyrn.

Felly, pan fydd lefel y potasiwm yn y gwaed yn gostwng, gall yr holl brosesau pwysig hyn gael eu heffeithio. Os yw lefelau potasiwm yn aros yn isel am amser hir, gall cyflyrau fel arrhythmias, gwendid cyhyrau, ac weithiau hyd yn oed parlys ddigwydd. Dychmygwch pa mor ddifrifol y gall hyn fod!

Beth yw achosion Hypokalemia?

Y prif reswm dros lefelau potasiwm isel yn y corff yw colli gormod o botasiwm o'n system dreulio . Gall hyn ddigwydd os ydym yn chwydu'n aml, yn cael dolur rhydd, neu'n defnyddio carthyddion ( carthyddion ) yn ormodol.

Ar wahân i hynny, gallai fod llawer o resymau eraill, gadewch i ni weld.

• Rhai problemau seicolegol sy'n gysylltiedig â bwyta: Er enghraifft, cyflyrau fel 'Bwlimia nerfosa'.
• Chwysu gormodol: Mae gan rai pobl gyflwr o'r enw 'hyperhidrosis' lle maen nhw'n chwysu'n ormodol.
• Anhwylder defnyddio alcohol .
• Diwretigion:Mae rhai pobl yn defnyddio diwretigion, a elwir hefyd yn 'bilsen ddŵr'. Mae'r rhain yn achosi i ormod o botasiwm gael ei ysgarthu yn yr wrin.
• Meddyginiaethau eraill: Gall hefyd gael ei achosi gan feddyginiaethau fel inswlin, rhai gwrthfiotigau, a corticosteroidau.
• Clefydau'r chwarren adrenal: Cyflyrau fel 'aldosteroniaeth sylfaenol' a 'syndrom Cushing'.
• Clefyd cronig yr arennau.
• Lefelau magnesiwm isel: Gelwir hyn yn 'hypomagnesemia'.
• Cyflyrau sy'n gysylltiedig â'r arennau: Gall clefydau arennau genetig, prin fel syndrom Bartter a syndrom Gitelman hefyd achosi anghydbwysedd halen yn y corff.
• Cyflyrau eraill: Cyflyrau prin sy'n achosi pwysedd gwaed uchel, fel syndrom Liddle.
• Prin iawn: Gall hefyd gael ei achosi gan beidio â bwyta diet cytbwys, sy'n golygu peidio â chael digon o botasiwm o fwyd.

Dychmygwch, mae Amila yn cymryd carthyddion yn gyson ar gyfer problemau stumog. Mae hi wedi bod yn teimlo blinder a diffyg teimlad yn ei haelodau ers ychydig ddyddiau. Dim ond pan aeth at y meddyg y dysgodd fod ei lefel potasiwm yn isel iawn, ac mai'r carthyddion oedd yr achos. Gall pethau fel hyn ddigwydd, felly mae'n dda bod yn ofalus.

Beth yw symptomau Hypokalemia?

Efallai na fydd hypokalemia ysgafn yn achosi unrhyw symptomau. Fodd bynnag, efallai y byddwch chi'n profi'r canlynol:

• Rhwymedd.
• Newidiadau yng nghyfradd y galon neu boen yn y frest.
• Blinder neu orfuddiant eithafol.
• Gwendid cyhyrau a throelli'r corff yn aml.
• Diffyg teimlad a cholli teimlad yn yr aelodau.

Fodd bynnag, os bydd lefelau potasiwm yn gostwng yn sylweddol (hypokalemia difrifol) , gall symptomau ddod yn fwy difrifol:

• Cyhyrau'n crychu.
• Twitching cyhyrau difrifol.
• Gwendid cyhyrau difrifol , a allai arwain at barlys.
• Pwysedd gwaed isel.
• Pendro neu lewygu.
• Annormaleddau yn rhythm y galon (Arrhythmias).
• Troethi'n aml, yn ormodol (Polyuria).
• Syched gormodol (Polydipsia).

Dychmygwch, roedd gan Ewythr Sunil ddolur rhydd am ddau neu dri diwrnod yn olynol. Yna, gyda blinder annisgrifiadwy, dechreuodd y cnawd ar ei goesau rolio. Ni allai hyd yn oed sefyll. Daeth ei goesau mor wan fel na allai sefyll. Dywedodd y meddyg fod y dolur rhydd wedi achosi i lawer o botasiwm gael ei ryddhau o'i gorff, a dyna pam roedd ganddo'r cyflwr hwn. Ar adegau fel hyn, mae'n well ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl.

Sut mae hypokalemia yn cael ei ddiagnosio?

Y peth cyntaf y bydd eich meddyg yn ei wneud yw cymryd prawf gwaed i wirio eich lefel potasiwm. Fel y soniais yn gynharach, mae lefel potasiwm arferol i oedolyn rhwng 3.5 a 5.2 mEq/L (3.5 a 5.2 mmol/L). Os yw'r lefel potasiwm rhwng 3 a 3.5 mEq/L (3 a 3.5 mmol/L), mae'n hypokalemia ysgafn . Os yw'n llai na 3 mEq/L (3 mmol/L), mae'n hypokalemia difrifol .

Yn ogystal, gall y meddyg hefyd gynnal 'panel metabolaidd sylfaenol' neu 'banel metabolaidd cynhwysfawr' . Mae hyn yn profi gwahanol gemegau yn y gwaed, fel lefelau electrolytau a swyddogaeth yr arennau.

Os cadarnheir hypokalemia, bydd y meddyg yn ceisio dod o hyd i'r achos nesaf. Os nad yw'r achos yn glir, gellir gwneud prawf wrin i fesur faint o botasiwm yn yr wrin.

Efallai y bydd y meddyg hefyd yn archebu electrocardiogram (ECG neu EKG) . Mae ECG yn mesur rhythm eich calon. Gall hypokalemia achosi annormaleddau rhythm y galon, felly gall ECG helpu i'w canfod.

Sut mae hypokalemia yn cael ei drin?

Os oes gennych hypokalemia ysgafn , mae'n debyg y bydd eich meddyg yn rhagnodi atchwanegiadau potasiwm geneuol.

Fodd bynnag, os yw'r cyflwr yn fwy difrifol , neu os oes cymhlethdodau eraill, gall y meddyg ei drin trwy roi potasiwm yn fewnwythiennol (IV). Mae sawl sefyllfa arall lle rhoddir potasiwm yn fewnwythiennol:

• Os yw eich lefel potasiwm yn isel iawn .
• Os yw hypokalemia wedi achosi annormaleddau rhythm y galon .
• Os nad yw atchwanegiadau geneuol yn ddigon effeithiol .
• Os yw potasiwm yn cael ei golli o'r corff ar gyfradd gyflymach na'r hyn sy'n cael ei amsugno trwy atchwanegiadau llafar.

Hefyd, os oes cyflwr sylfaenol sy'n achosi'r hypokalemia, bydd y meddyg yn trin hwnnw hefyd. Mae trin yr achos yn bwysig iawn.

Os ydych chi'n cymryd diwretigion (tabledi dŵr), efallai y bydd eich meddyg yn eich newid i fath o ddiwretig sy'n helpu i gadw potasiwm yn y corff. Neu, efallai y byddan nhw hefyd yn dweud wrthych chi am gymryd atchwanegiadau potasiwm.

Sut i leihau'r risg o hypokalemia?

Y ffordd orau o leihau eich risg o ddatblygu hypokalemia yw bwyta diet cytbwys sy'n llawn bwydydd sy'n llawn potasiwm . Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am eich diet.

Gadewch i ni weld pa fwydydd sy'n llawn potasiwm.

• Llawer o ffrwythau a llysiau
• Cig a physgod braster isel
• Llaeth a bwydydd llaeth
• Cnau (e.e. ffa, ffacbys)

Dyma rai bwydydd sy'n arbennig o gyfoethog mewn potasiwm:

• Afocado
• Banana
• Ffa a phys
• Bran grawnfwyd
• Llysiau deiliog gwyrdd tywyll (e.e. sbigoglys, cêl)
• Pysgod
• Cig eidion heb lawer o fraster
• Llaeth
• Orennau
• Menyn cnau daear
• Tatws
• Sbigoglys
• Tomato

Yn bwysicaf oll, os ydych chi wedi bod yn chwydu neu'n cael dolur rhydd am fwy na 24 i 48 awr , dylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith . Mae hyn oherwydd gall hyn achosi i'r corff golli hylifau a mwynau pwysig fel potasiwm, gan arwain at hypokalemia. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n ceisio triniaeth, gorau oll fydd eich siawns o'i atal.

(Fodd bynnag, os nad ydych erioed wedi cael hypokalemia o'r blaen, nid oes angen ceisio'n benodol ei atal fel hyn.)

Beth sy'n digwydd os oes gennych chi hypokalemia?

Os oes gennych chi hypokalemia ysgafn , gall atchwanegiadau potasiwm helpu i'w wrthdroi. Fodd bynnag, mae hefyd yn bwysig parhau i fwyta diet sy'n llawn potasiwm.

Os yw'r cyflwr yn ddifrifol , gellir ei drin â photasiwm mewnwythiennol. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin , gall hypokalemia difrifol achosi problemau difrifol â rhythm y galon. Nid yn unig hynny, ond gall hefyd arwain at barlys sy'n peryglu bywyd.

Felly, mae'n bwysig iawn cadw mewn cysylltiad â'ch meddyg i sicrhau bod eich cyflwr hypokalemia yn cael ei drin yn iawn.

Neges i'w Chwistrellu

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am hypokalemia, onid ydyn ni? Yn syml, mae'n gyflwr lle mae lefelau potasiwm eich gwaed yn isel. Mae potasiwm yn hanfodol i'n cyrff weithredu'n iawn. Mae'n effeithio ar ein celloedd, cyhyrau, nerfau, system dreulio, a system ysgerbydol.

• Achosion: Gall chwydu mynych, dolur rhydd, rhai meddyginiaethau (yn enwedig pils dŵr), clefyd yr arennau, a rhai problemau hormonaidd achosi lefelau potasiwm isel.
• Symptomau: Gall blinder, cyhyrau'n gwingo, newidiadau yng nghyfradd y galon, a diffyg teimlad yn yr aelodau ddigwydd. Mewn achosion difrifol, gall hyd yn oed arwain at barlys.
• Triniaeth: Y prif bethau yw atchwanegiadau potasiwm (ar lafar neu mewnwythiennol), trin yr achos.
• Atal: Mae'n bwysig bwyta diet cytbwys sy'n llawn potasiwm. Yn benodol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith os oes gennych chwydu/dolur rhydd am fwy na diwrnod neu ddau.

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, neu os ydych chi eisiau gwybod mwy am hypokalemia, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg . Does dim byd i boeni amdano, ac os caiff ei ddiagnosio a'i drin yn gynnar, gellir rheoli'r cyflwr hwn yn dda.

` Hypokalemia, potasiwm, potasiwm isel, electrolytau, symptomau, triniaeth, diet