Ydych chi erioed wedi cael annwyd neu ffliw a lympiau bach ar eich gwddf, ceseiliau, neu afl? Yn aml, rydyn ni'n galw'r rhain yn "ffliwiau". Mae rhai pobl yn mynd ychydig yn ofnus pan maen nhw'n eu gweld, gan feddwl, "Oes rhywbeth o'i le arna i?" Ond maen nhw mewn gwirionedd yn rhan bwysig iawn o system amddiffyn ein corff. Maen nhw fel y pwyntiau gwirio diogelwch yn ein gwlad. Er mwyn i'r pwyntiau gwirio hyn weithio'n iawn, rhaid bod cerbydau'n mynd trwyddynt. Yn yr un modd, y 'cerbyd' sy'n hanfodol i'r ffliwiau hyn weithio'n iawn yw lymff , neu'r hyn rydyn ni'n ei alw'n Saesneg . Mae hon yn system lanhau ac amddiffynnol anhygoel y tu mewn i'n corff. Felly, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl ac yn syml iawn heddiw.
Felly, beth sy'n digwydd mewn gwirionedd i'r hylif lymff hwn?
I ddeall hyn, gadewch i ni gymharu ein corff â dinas fawr, brysur. Mae angen system drafnidiaeth dda ar bob tŷ yn y ddinas hon (hynny yw, y celloedd yn ein corff) i ddod â phethau fel bwyd, diod ac ocsigen i'r tai hynny, ac i gael gwared ar y gwastraff sy'n cronni o'r tai hynny.
Y prif system drafnidiaeth honno yw ein system gylchrediad gwaed . Gelwir y prif ffyrdd yn hyn yn rhydwelïau a gwythiennau. Mae gwaed yn teithio ar hyd y ffyrdd hyn. Wyddoch chi, gelwir rhan hylifol y gwaed hwn yn plasma .
Nawr dychmygwch fod yna ffyrdd bach ochr o'r prif ffyrdd hyn yn arwain at bob tŷ (cell). Dyna sut beth yw ein capilarïau . Wrth i waed lifo trwy'r tiwbiau bach hyn o'r enw capilarïau, mae rhywfaint o'r plasma yn y gwaed hwnnw'n gollwng allan o waliau'r capilarïau, fel diferion dŵr yn dianc trwy hidlydd te.
Yr hylif plasma sy'n gollwng allan o'r capilarïau hynny yw'r hyn a alwn ni'n "lymff".
Iawn, nawr mae'r hylif lymff hwn yn mynd i'r bylchau rhwng ein celloedd. Yno, mae'n gwneud dau beth pwysig iawn.
1. Gwasanaeth Dosbarthu: Mae'n dosbarthu ocsigen, proteinau a maetholion eraill i gelloedd, yn debyg iawn i ddosbarthu parseli bwyd i gartrefi.
2. Gwasanaeth Casglu Sbwriel: Ar yr un pryd, mae'n casglu'r holl 'sbwriel' fel cynhyrchion gwastraff sy'n cael eu hysgarthu gan gelloedd, darnau o gelloedd sydd wedi'u difrodi, a bacteria a firysau peryglus sydd wedi mynd i mewn i'r corff. Mae fel lori sbwriel yn mynd o dŷ i dŷ yn casglu sbwriel.
Yna, mae'r lymff hwn, wedi'i lwytho â gwastraff a hylif ychwanegol, yn mynd i mewn i system ar wahân o diwbiau bach. Rydym yn eu galw'n gapilarïau lymffatig . Mae'r system hon fel rhwydwaith ar wahân o strydoedd a gynlluniwyd i gael gwared â gwastraff o ddinas.
Nawr yw'r rhan bwysicaf. Nid yw'r 'tryciau' llawn sbwriel hyn yn mynd yn syth. Maen nhw'n mynd i 'bwyntiau gwirio diogelwch' ar hyd y ffordd. Y pwyntiau gwirio hynny yw'r nodau lymff y soniasom amdanynt yn gynharach.Neu 'kuddati'.
Y tu mewn i'r nodau lymff hyn mae milwyr lluoedd arbennig amddiffynfeydd ein corff. Maent yn fath o gelloedd gwaed gwyn o'r enw lymffocytau . Mae'r milwyr hyn yn adnabod ac yn dinistrio gelynion fel bacteria peryglus, firysau a chelloedd canser yn yr hylif lymff.
Mae'r hylif lymff hwn, sydd wedi'i buro a'i hidlo'n llwyr, yn dychwelyd i'n system gylchrediad gwaed yn y pen draw. Mae'r cylch hwn yn parhau ledled ein corff.
Ble mae'r hylif lymff hwn wedi'i leoli yn ein corff?
Yn syml, mae hylif lymff i'w gael lle bynnag y mae capilarïau lymffatig. Mae'r system hon o bibellau lymffatig wedi'i lledaenu ledled meinweoedd pob organ yn ein corff, ac eithrio ychydig o leoedd fel yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
Ond oeddech chi'n gwybod bod 80% o gyfanswm yr hylif lymff a gynhyrchir yn ein corff, hynny yw, llawer iawn, yn cael ei gynhyrchu yn ein iau a'n system dreulio . Mae gan yr hylif lymff a gynhyrchir yn y system dreulio yn benodol enw arbennig - chyle .
Nid yw'r hylif lymff hwn (Chyle) mor glir â lymff arferol. Mae'n wyn llaethog o ran lliw. Y rheswm am hyn yw bod y braster (olew, menyn, ac ati) yn y bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn cael ei amsugno i'r corff trwy'r system lymffatig hon. Felly, pan fydd y gronynnau braster hyn a'r celloedd gwaed gwyn yn cyfuno, mae'n dod yn llaethog o ran lliw.
Fel arfer, mae hylif lymff yn hylif clir, di-liw, fel dŵr. Weithiau gall fod ganddo arlliw melyn bach.
Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y system lymffatig?
Y peth pwysicaf am lymff yw nad yw'n mynd yn sownd mewn un lle, ond yn hytrach yn llifo'n barhaus. Yn union fel y system draenio yn ein cartrefi, os yw'n mynd yn sownd, bydd problemau'n codi. Mae sawl sefyllfa a all ymyrryd â llif lymff. Gadewch i ni edrych ar y tabl hwn.
| Cyflwr | Yn syml... |
|---|---|
| Lymffedema | Dyma pryd na all hylif lymff lifo drwy'r pibellau lymff ac mae'n mynd yn sownd mewn un lle. Yna mae'r hylif yn casglu ym meinweoedd meddal y breichiau a'r coesau, gan achosi iddynt chwyddo. Gall y cyflwr hwn ddigwydd yn arbennig mewn pobl sydd wedi cael nodau lymff wedi'u tynnu'n llawfeddygol neu radiotherapi ar gyfer cyflyrau fel canser y fron. |
| Barava (Eliffantiasis / Filariasis Lymffatig) | Mae hwn yn gyflwr sydd hefyd yn cael ei weld yn ein gwlad ni. Mae'r clefyd hwn yn cael ei achosi gan barasit sy'n cael ei drosglwyddo gan fosgitos. Mae'r parasit hwn yn blocio'r system lymffatig. Yna, mae hylif lymff yn cronni ac mae'r breichiau, y coesau neu'r organau cenhedlu yn chwyddo'n annormal. Mae rhai pobl hefyd yn galw hyn yn 'goesau eliffant'. |
| Tiwmorau Canseraidd | Gall rhai mathau o ganser dyfu ger nodau lymff neu bibellau lymff, gan bwyso arnynt a'u rhwystro. Gall hyn hefyd ymyrryd â llif hylif lymff, gan achosi chwydd. |
Beth yw symptomau problem lymff?
Y prif symptom a'r mwyaf cyffredin sy'n dynodi problem gyda'r system lymffatig yw chwyddo .
Pan na all hylif lymff lifo'n normal, mae'n cronni yn y meinweoedd meddal cyfagos. Gelwir hyn yn lymffedema. Gwelir y chwydd hwn amlaf yn y breichiau a'r coesau.
Os oes gennych chwydd sydyn neu raddol yn eich braich neu goes heb unrhyw reswm amlwg, peidiwch â'i anwybyddu. Mae'n bwysig gweld eich meddyg ar unwaith, gan y gallai fod yn arwydd o broblem gyda'ch system lymffatig.
Sut ydym ni'n cadw ein system lymffatig yn iach?
Mae yna ychydig o bethau syml y gallwn ni eu gwneud i helpu i gynnal y gwasanaeth glanhau rhyfeddol hwn yn ein corff.
1. Cadwch draw oddi wrth gemegau gwenwynig
Gall plaladdwyr, chwynladdwyr a chynhyrchion glanhau cartref gynnwys cemegau gwenwynig. Pan fydd y rhain yn mynd i mewn i'n cyrff, maent yn rhoi baich ychwanegol ar y system lymffatig i'w hidlo a'u tynnu. Yn union fel y gall rhoi plastig mewn hidlydd sbwriel ei glocsio, gall y tocsinau hyn leihau effeithlonrwydd y system lymffatig.
2. Yfwch ddigon o ddŵr.
Mae hwn yn beth syml iawn, ond pwysig iawn. Dŵr yw 95% o'n hylif lymff. Os nad ydym yn yfed digon o ddŵr, mae hylif lymff yn tewhau. Mae'n anodd i hylif trwchus lifo. Felly, mae yfed digon o ddŵr drwy gydol y dydd yn helpu i deneuo'r hylif lymff a'i wneud yn llifo'n haws.
3. Cynnal ffordd iach o fyw
Mae dau reswm dros hyn.
- Ymarfer corff: Oeddech chi'n gwybod nad oes gan ein cyrff bwmp ar wahân i bwmpio hylif o gwmpas, fel ein calonnau? Felly sut mae'r hylif hwn yn symud trwy ein cyrff? Y prif beth sy'n helpu yw crebachiad ac ymlacio ein cyhyrau.Pan fyddwn yn cerdded, rhedeg, neu'n ymarfer corff, mae ein cyhyrau'n cael eu actifadu. Y weithred honno sy'n gwthio'r pibellau lymffatig ac yn pwmpio'r hylif lymff i fyny. Felly, mae gwneud ychydig o gerdded neu hyd yn oed ymarfer corff syml fel nofio bob dydd yn dda iawn i'r system lymffatig.
- Deiet cytbwys: Gall bwyta deiet maethlon a chytbwys helpu i leihau croniad tocsinau diangen yn y corff. Mae hefyd yn lleihau'r baich ar y system lymffatig.
A yw lymff a lymffocytau yr un peth?
Na. Nid yw'r ddau hyn yr un peth, ond maen nhw'n gysylltiedig.
Meddyliwch am lymff fel afon. Mae lymffocytau fel y gwarchodwyr yn yr afon honno.
- Lymff: yn golygu hylif. Mae'n golygu'r cyfrwng cludo. Dyma'r 'gerbyd' sy'n cludo maetholion a chynhyrchion gwastraff.
- Lymffocyt: Math o gell. Mae'r rhain yn fath o gelloedd gwaed gwyn sy'n ymladd haint. Mae'r celloedd hyn yn byw mewn hylif lymff a nodau lymff. Mae'r 'milwyr' hyn o'r enw lymffocytau yn dinistrio gelynion (bacteria, firysau) sy'n cael eu dal yn yr hylif lymff.
Felly, lymff yw'r cyfrwng hylif y mae celloedd o'r enw lymffocytau yn symud ac yn byw ynddo.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae lymff yn hylif pwysig iawn sy'n maethu celloedd ein corff ac yn cael gwared ar wastraff a germau o'r celloedd.
- Mae nodau lymff, neu "chwarennau", fel hidlwyr sy'n glanhau hylif lymff. Maent yn chwyddo yn ystod heintiau oherwydd bod y celloedd amddiffyn y tu mewn yn eu hymladd.
- Os yw eich dwylo a'ch traed yn chwyddo heb reswm, gallai fod yn broblem gyda'ch system lymffatig. Felly gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.
- Gallwch chi gadw'ch system lymffatig yn iach trwy yfed digon o ddŵr, ymarfer corff bob dydd, a byw bywyd iach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment