Ydych chi byth yn cael trwyn yn rhedeg, trwyn yn rhedeg, neu lygaid yn cosi pan fyddwch chi'n arogli persawr cryf, yn cynnau cannwyll bersawrus, neu'n cerdded heibio i rywun? Efallai eich bod chi'n meddwl, "Rwy'n teimlo fel fy mod i'n dal annwyd." Ond os yw hyn yn digwydd yn aml, gallai fod oherwydd bod eich corff yn sensitif i bersawrau . Mae llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn, ond nid ydyn nhw'n gwybod yn union pam. Felly gadewch i ni siarad amdano'n fanwl heddiw.
Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd? Ai alergedd ydyw? Neu ai rhywbeth arall ydyw?
Yn syml, mae dau brif reswm pam y gall arogl achosi anghysur i chi.
1. Adwaith Alergaidd Gwir:
Yr hyn sy'n digwydd yw bod system amddiffyn eich corff, y system imiwnedd , yn camgymryd adnabod cemegyn mewn arogl penodol fel gelyn. Pan fydd yn gwneud hynny, mae'n cynhyrchu gwrthgyrff i ymladd y "gelyn". Mae'r frwydr hon yn arwain at symptomau fel tisian, trwyn yn rhedeg, llygaid coch a choslyd, a brech. Mae hyn yn debyg i alergedd i lwch neu rai bwydydd.
2. Llid yn y llwybr resbiradol:
Dyma sy'n digwydd y rhan fwyaf o'r amser. Nid yw'r system imiwnedd yn rhan o hyn. Yn lle hynny, mae'r cemegau llym mewn persawrau yn llidro'r pilenni cain yn eich trwyn, gwddf ac ysgyfaint (llwybr resbiradol) yn uniongyrchol. Meddyliwch amdano fel pesychu pan fyddwch chi'n anadlu mwg cryf. Nid alergedd yw e, mae'n adwaith i'r gronynnau yn y mwg sy'n llidro'ch llwybrau anadlu. Dyma hefyd sy'n digwydd gyda phersawrau. Gall hyn hefyd achosi symptomau fel cur pen, cyfog, pesychu a thagfeydd trwynol.
Y peth pwysig yw, er bod y canlyniad yr un fath yn y ddau achos, mae'r broses sy'n digwydd y tu mewn i'r corff yn wahanol. Ond mae'n anodd i chi wahanu'r ddau. Felly, gadewch i ni ganolbwyntio ar sut i ddelio ag ef.
Arogleuon sy'n aml yn achosi problemau
Rydym yn agored i gannoedd o'r persawrau hyn yn ein bywydau beunyddiol, heb yn wybod i ni. Dyma rai o'r rhain sy'n achosi'r problemau mwyaf.
| Categori cynnyrch | Enghreifftiau |
|---|---|
| Cynhyrchion gofal personol | Persawrau, Colônau, Diarogyddion, Chwistrellau corff, Sebonau, Siampŵau, Chwistrellau gwallt, amrywiol hufenau a eli. |
| Glanhawyr cartref | Glanedyddion dillad, meddalyddion ffabrig, hylif golchi llestri, hylifau glanhau lloriau a gwydr. |
| Pethau sy'n gwneud i'r awyr arogli'n dda | Ffresnyddion aer (chwistrell, plygio i mewn), ffyn arogldarth, canhwyllau persawrus. |
| Cynhyrchion eraill | Rhywfaint o bapur meinwe persawrus, bagiau sbwriel, deunydd ysgrifennu (pennau persawrus, rhwbwyr). |
Sut ydw i'n darganfod beth sy'n arogli'n ddrwg i mi?
Dyma'r rhan anoddaf. Gan nad oes prawf gwaed arbennig na phrawf arall fel arfer i chwilio am alergedd i bersawr, mae'n rhaid i chi wneud ychydig o waith ditectif eich hun.
- Cadwch ddyddiadur: Bob tro y byddwch chi'n profi symptomau , ysgrifennwch yr amser, ble roeddech chi, a beth oeddech chi'n ei arogli ar y pryd.
- Byddwch yn ymwybodol: Meddyliwch am adegau pan oeddech chi'n cael amser caled. Pa arogleuon cryf oedd o'ch cwmpas ar y pryd? A ddaeth rhywun â sebon newydd? A wisgon nhw bersawr newydd? Neu a oedd rhywun arall yn y swyddfa?
- Ceisiwch gael gwared ar un cynnyrch ar y tro: Os ydych chi'n amau cynnyrch, ceisiwch roi'r gorau i'w ddefnyddio am wythnos neu ddwy. Gweld a yw'ch symptomau'n gwella. Er enghraifft, os ydych chi'n amau meddalydd ffabrig rydych chi'n ei ddefnyddio, ceisiwch olchi dillad hebddo.
Drwy wneud hyn, byddwch chi'n cael syniad yn raddol o ba arogleuon nad ydych chi'n eu hoffi.
Beth alla i ei wneud i reoli'r sefyllfa hon?
Unwaith i chi adnabod eich arogl drwg, yr ateb gorau yw ei osgoi. Gallwch chi roi cynnig ar y pethau hyn i wneud hynny.
1. Byddwch yn ofalus wrth ddewis cynhyrchion
Pan fyddwch chi'n mynd i siopa, darllenwch y label yn ofalus.
- Y gwahaniaeth rhwng " heb bersawr " a "heb bersawr": Mae "heb bersawr" yn golygu nad oes unrhyw bersawr (naturiol neu artiffisial) wedi'i ychwanegu. Fodd bynnag, mae "heb bersawr" yn golygu y gallai persawr masgio fod wedi'i ychwanegu ato i guddio'r arogl cemegol. Felly mae'n fwy diogel dewis cynhyrchion sydd wedi'u labelu'n "heb bersawr".
- Byddwch yn ofalus gyda'r geiriau "Persawr" neu "Parfum": Os oes gan gynnyrch y geiriau hyn yn ei restr gynhwysion, mae'n golygu ei fod yn cynnwys cyfuniad o bersawrau cemegol. Nid yw'n dweud yn union beth ydyn nhw. Felly mae'n ddoeth osgoi pethau o'r fath.
2. Siaradwch yn garedig ag eraill.
Dyma efallai'r rhan fwyaf heriol. Efallai na fyddwch chi'n hoffi'r persawrau mae eich teulu, ffrindiau, neu gydweithwyr yn eu defnyddio.
- Gwnewch gais cwrtais: Gallwch esbonio'ch sefyllfa mewn ffordd gyfeillgar iawn. Gallwch ddweud rhywbeth fel, "Mae'n ddrwg gen i, dydw i ddim yn hoffi persawrau cryf. Felly pe gallech chi ddefnyddio rhywbeth llai cryf, byddai hynny'n gymorth mawr i mi."
- Datrysiadau eraill: Yn y gwaith, gallwch symud eich desg i leoliad gwahanol, neu osod ffan fach uwchben eich desg. Gall hyn helpu i reoli'r arogleuon sy'n dod tuag atoch i ryw raddau.
3. Defnyddiwch ddewisiadau amgen naturiol
Defnyddiwch gynhyrchion naturiol yn lle cemegau llym i lanhau'ch cartref.
- Soda Pobi: Gwych ar gyfer dad-arogleiddio a glanhau.
- Finegr Gwyn: Gellir ei ddefnyddio fel diheintydd a glanhawr (dydy rhai pobl ddim yn hoffi arogl finegr, ond bydd yn diflannu ar ôl ychydig).
4. Ceisiwch gyngor meddygol
Os oes gennych symptomau o hyd ar ôl gwneud hyn i gyd, neu os yw eich symptomau'n ddifrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
Peidiwch byth â chymryd meddyginiaeth ar eich pen eich hun. Bydd y meddyg yn eich archwilio ac yn darparu'r driniaeth fwyaf priodol ar gyfer eich cyflwr.
Efallai y bydd ef neu hi'n argymell rhywbeth fel chwistrell trwynol steroid , gwrthhistaminau , neu ddadgonestant .
Neges i'w Chwistrellu
- Gall sensitifrwydd i bersawr achosi symptomau tebyg i alergeddau fel tisian, tagfeydd trwynol, cur pen a brechau ar y croen.
- Gallai hyn fod oherwydd alergedd gwirioneddol neu lid y llwybr resbiradol o'r cemegau yn y persawr.
- Y rhwymedi gorau a phwysicaf yw nodi'r arogleuon nad ydych chi'n eu hoffi a'u hosgoi.
- Wrth brynu nwyddau, mae dewis cynhyrchion sydd wedi'u labelu "Heb Bersawr" yn fwy diogel na chynhyrchion "Di-bersawr".
- Gall cymryd camau i leihau'r defnydd o bersawrau gartref ac yn y gwaith ddarparu rhyddhad.
- Os yw'r symptomau'n anodd eu rheoli neu'n ddifrifol, peidiwch â gwastraffu amser ac ewch i weld eich meddyg i gael cyngor meddygol priodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw