Faint o bethau ydych chi wedi bod yn poeni amdanyn nhw ers y diwrnod y dywedodd y meddyg wrthych chi fod gennych chi ddiabetes? Rheoli lefelau siwgr eich gwaed, rheoli eich diet, gofalu am eich llygaid, arennau, calon, a nerfau yn eich coesau... Mae hyn i gyd yn eich pen. Ond yn y cyfamser, ydych chi wedi meddwl bod angen i chi feddwl mwy am eich dannedd, eich deintgig, ac iechyd y geg nag arfer? Mae'n debyg ddim. Ond y gwir yw bod cysylltiad mwy, mwy uniongyrchol rhwng diabetes a'n hiechyd y geg nag yr ydych chi'n meddwl. Mae'r rhain fel dwy ochr i'r un geiniog. Gadewch i ni siarad am y pwnc pwysig hwn heddiw fel ffrind agos.
Pam mae diabetes yn effeithio cymaint ar iechyd y geg?
Iawn, nawr rydych chi'n debyg o feddwl, "Beth yw'r cysylltiad rhwng siwgr gwaed uchel a phoen dannedd?" Mae'r cysylltiad yma. Yn syml, y prif droseddwr yw lefelau siwgr gwaed uchel heb eu rheoli .
Meddyliwch am ein corff fel caer. Mae gennym ein byddin ein hunain i ymladd gelynion (bacteria, firysau, ac ati) sy'n dod i'r gaer hon. Dyma gelloedd gwaed gwyn . Pan fydd lefelau siwgr yn y gwaed yn parhau'n uchel heb reoli diabetes, mae'r milwyr hyn yn ein byddin, ein celloedd gwaed gwyn, yn mynd yn wan. Mae eu gallu i ymladd yn lleihau. Felly mae gallu'r corff i ymladd heintiau bacteriol yn y geg yn cael ei amharu.
Nid yn unig hynny, ond mae rhywbeth arall yn digwydd. Mae diabetes yn achosi i'r pibellau gwaed cain (pibellau gwaed) yn ein corff dewychu. Mae fel rhwd yn cronni y tu mewn i bibell ddŵr. Beth sy'n digwydd pan fydd hyn yn digwydd? Mae llif y gwaed i ardaloedd cain fel y deintgig yn arafu. Y gwaed sy'n cario maetholion ac yn cael gwared ar wastraff. Pan fydd y broses hon wedi'i rhwystro, nid yw'r meinweoedd yn y geg yn cael y maetholion sydd eu hangen arnynt ac nid yw'r gwastraff yn cael ei gael gwared. Pan fydd y ddau ffactor hyn yn dod at ei gilydd, mae'r gallu i ymladd haint yn cael ei leihau ymhellach.
Yn syml, mae diabetes heb ei reoli fel gwahoddiad agored i'r bacteria drwg y tu mewn i'ch ceg, gan ddweud, "Dewch ymlaen, dewch i gynnal parti yma."
Problemau iechyd y geg a achosir gan ddiabetes
Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar y prif broblemau iechyd y geg y gallech eu hwynebu oherwydd y rhesymau hyn. Mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r rhain.
| Problem iechyd y geg | Beth sy'n digwydd gyda hyn? |
|---|---|
| Ceg Sych | Pan fydd diabetes allan o reolaeth, gall cynhyrchiad poer leihau. Mae poer yn amddiffynnydd naturiol yn ein ceg. Mae'n golchi bacteria i ffwrdd. Pan fydd cynhyrchiad poer yn lleihau, mae'r risg o boen, doluriau, heintiau a phydredd dannedd yn cynyddu'n sylweddol. |
| Chwyddo a thoddi'r deintgig (Gingivitis a Periodontitis) | Dyma'r broblem fwyaf cyffredin a welir mewn pobl â diabetes. Ar y dechrau, mae'r deintgig yn mynd yn goch, yn chwyddo, ac yn dechrau gwaedu pan fyddwch chi'n brwsio'ch dannedd (Gingivitis). Os na chaiff hyn ei reoli, gall yr haint fynd yn ddyfnach a hyd yn oed yr asgwrn sy'n dal y dannedd yn eu lle (Periodontitis). Yn y pen draw, gall y dannedd ddod yn llac neu hyd yn oed ddisgyn allan. |
| Iachâd clwyfau wedi'i ohirio | Fel y soniais yn gynharach, gall cylchrediad gwaed gwael gynyddu'r amser y mae'n ei gymryd i'r clwyf wella ar ôl llawdriniaeth ddeintyddol, fel tynnu dant, ac mae'r risg o haint hefyd yn uwch. |
| Heintiau ffwngaidd y geg (y fronfraith) | Mae pobl â diabetes mewn mwy o berygl os ydynt yn cymryd gwrthfiotigau'n rheolaidd ar gyfer amrywiol heintiau. Hefyd, mae diabetes heb ei reoli yn cynyddu lefel y siwgr mewn poer. Mae ffyngau'n ffynnu ar y siwgr hwn. Gall clytiau gwyn neu felyn ymddangos ar y geg a'r tafod. Mae pobl sy'n defnyddio dannedd gosod hefyd mewn mwy o berygl. |
| Ceg/Tafod Llosgi | Yn aml, mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan yr haint ffwngaidd a grybwyllwyd uchod (y llindag). Y symptom yw teimlad llosgi neu bigo y tu mewn i'r geg heb unrhyw reswm amlwg. |
Os ydych chi'n ysmygu, mae'r risg yn cynyddu'n sydyn!
Dychmygwch fod gennych ddiabetes. Ac rydych chi hefyd yn ysmygu. Os oes gennych chi, rydych chi'n gwneud cam mawr â'ch iechyd y geg. Mae astudiaethau wedi canfod bod pobl â diabetes sy'n ysmygu 20 gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu clefyd y deintgig a heintiau'r deintgig na phobl nad ydynt yn ysmygu . Mae ysmygu hefyd yn lleihau llif y gwaed i'r deintgig, sy'n arafu'r broses iacháu.
Iawn, felly sut ydw i'n cynnal iechyd fy ngheg?
Ydych chi'n ofnus ar ôl darllen hwn? Peidiwch â bod. Y newyddion da yw y gallwch chi atal a rheoli hyn i gyd. Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud hynny. Gadewch i ni siarad amdanyn nhw yn eu trefn.
1. Gwraidd popeth: rheoli siwgr gwaed
Dyma'r cam pwysicaf a'r cam cyntaf. Siaradwch â'ch meddyg a gwnewch eich gorau i gadw lefelau siwgr eich gwaed o fewn yr ystod gywir. Cadwch lygad ar ganlyniadau eich prawf HbA1c (hemoglobin glycosylated). Yn gyffredinol, os gallwch chi gadw'r gwerth hwn islaw 7% , mae'n golygu bod eich diabetes wedi'i reoli'n dda. Os yw eich rheolaeth siwgr yn dda, bydd y risg o ddatblygu problemau iechyd y geg yn lleihau.
2. Byddwch yn onest wrth gyfarfod â'r deintydd.
Pan ewch chi at y deintydd i gael eich glanhau neu am boen dannedd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud y pethau hyn wrtho. Peidiwch â chuddio dim.
- Yn gyntaf oll, dywedwch wrthyf fod gennych ddiabetes.
- Dywedwch wrthyf beth oedd eich gwerth HbA1c diwethaf.
- Ydych chi erioed wedi cael siwgr gwaed isel (hypoglycemia neu adwaith inswlin) o'r blaen? Os felly, pa mor aml mae'n digwydd, a phryd oedd y tro diwethaf iddo ddigwydd?
- Os ydych chi'n cymryd inswlin, dywedwch wrthym pryd y cymeroch chi eich dos ddiwethaf.
- Dewch â rhestr o'r holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar gyfer diabetes a chyflyrau eraill (gyda dosau). Fel 'na, os oes rhaid i'ch deintydd roi meddyginiaeth newydd i chi, gallwch chi ddewis un na fydd yn achosi problemau gyda'ch meddyginiaethau eraill.
- Rhowch enw a rhif ffôn y meddyg sy'n eich trin i'r deintydd. Bydd hyn yn eich helpu i siarad â nhw os oes gennych unrhyw broblemau.
3. Paratoi cyn llawdriniaeth ddeintyddol
Os ydych chi'n bwriadu cael tynnu dant neu gael llawdriniaeth ar y deintgig, siaradwch â'ch meddyg ymlaen llaw a cheisiwch gyngor. Efallai y byddan nhw'n dweud wrthych chi am gymryd gwrthfiotigau cyn y llawdriniaeth, neu newid eich diet neu ddos inwlin. Siaradwch â'ch deintydd am hyn i gyd a'i gydlynu.
Y gwir amdani: Os yw eich siwgr gwaed allan o reolaeth o ddifrif, mae'n ddoeth gohirio gofal deintyddol nad yw'n frys (e.e. gwynnu dannedd, glanhau arferol) am ychydig. Fodd bynnag, os yw'n haint brys, fel crawniad llawn crawn, dylid ei drin ar unwaith.
4. Arferion hylendid y geg bob dydd
Mae'r rhain yn bwysig i bawb, gyda neu heb ddiabetes. Ond ni allwch eu hosgoi.
- Brwsiwch eich dannedd o leiaf ddwywaith y dydd, yn ddelfrydol ar ôl pob pryd bwyd, gyda phast dannedd fflworid da. Defnyddiwch frws dannedd blewog meddal .
- Defnyddiwch edau ddeintyddol i lanhau rhwng eich dannedd o leiaf unwaith y dydd .
- Os ydych chi'n gwisgo dannedd gosod, tynnwch nhw allan bob nos a'u glanhau'n drylwyr.
- Cael eich dannedd a'ch deintgig i gael eu gwirio a'u glanhau gan ddeintydd o leiaf unwaith bob 6 mis .
- Os ydych chi'n ysmygu, siaradwch â'ch meddyg am gymorth i roi'r gorau iddi.
Camsyniadau am ddiabetes a dannedd yn y gymdeithas
Weithiau rydyn ni'n cael ein dychryn gan y pethau rydyn ni'n eu clywed. Gadewch i ni siarad am rai o'r camsyniadau hynny.
Camsyniad 1: "Mae pobl â diabetes yn bwyta mwy o lyngyr dannedd."
Mae dau ddamcaniaeth am hyn. Un ddamcaniaeth yw bod gan bobl â diabetes heb ei reoli lefelau uchel o siwgr yn eu poer, sy'n annog bacteria i dyfu ac yn cynyddu'r risg o bydredd dannedd. Y ddamcaniaeth arall yw bod pobl â diabetes yn fwy gofalus ynglŷn â'u diet, yn enwedig siwgr, ac felly'n bwyta llai o fwydydd llawn siwgr sy'n ddrwg i'w dannedd, ac felly'n cael llai o bydredd dannedd.
Ffaith: Os ydych chi'n rheoli'ch diabetes yn dda ac yn dilyn arferion hylendid y geg da, nid yw'ch risg o ddatblygu clefyd y deintgig yn fwy na risg rhywun heb ddiabetes.
Camsyniad 2: "Pan fydd gennych ddiabetes, bydd eich dannedd yn cwympo allan beth bynnag."
Mae hyn yn gwbl anghywir. Os na chaiff diabetes ei reoli, gall arwain at glefyd difrifol o'r deintgig, gall yr asgwrn sy'n cynnal y dannedd doddi, a gall y dannedd ddisgyn allan. Mae hynny'n wir. Ond nid yw'n sicrwydd. Os ydych chi'n rheoli'ch siwgr, yn brwsio ac yn fflosio'ch dannedd bob dydd, ac yn gweld eich deintydd ar amser, gallwch chi gadw'ch dannedd yn iach am oes.
Camsyniad 3: "Os tynnwch chi ddant, ni fydd y clwyf yn gwella, bydd yn pydru."
Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei ofni. Ydy, os byddwch chi'n cael dant wedi'i dynnu pan fydd lefelau siwgr eich gwaed yn uchel iawn, efallai na fydd y clwyf yn gwella'n iawn ac mae risg o haint. Fodd bynnag, os byddwch chi'n cadw'ch diabetes dan reolaeth ac yn dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg a'ch deintydd yn ofalus, nid yw'r problemau sy'n codi ar ôl llawdriniaeth yn fwy difrifol na'r rhai sy'n digwydd mewn rhywun heb ddiabetes.
Neges i'w Chwistrellu
- Y prif gysylltiad rhwng diabetes ac iechyd y geg yw lefelau siwgr gwaed uchel . Cadw eich diabetes dan reolaeth yw'r ffordd orau o gynnal iechyd y geg.
- Byddwch yn wyliadwrus am symptomau fel ceg sych, deintgig yn gwaedu wrth frwsio'ch dannedd, doluriau ceg nad ydynt yn gwella, a smotiau gwyn yn eich ceg. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r rhain, ewch at ddeintydd ar unwaith.
- Gwnewch eich deintydd yn aelod o'ch tîm. Dywedwch wrtho neu wrthi bopeth sydd angen i chi ei wybod am eich diabetes a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
- Mae brwsio a fflosio'ch dannedd bob dydd yn ddau arfer na allwch eu hepgor. Mae hyn yr un mor bwysig â chymryd eich meddyginiaeth.
- Os ydych chi'n ysmygu, gwnewch benderfyniad i roi'r gorau iddi heddiw. Bydd o gymorth mawr i'ch iechyd cyffredinol, yn ogystal ag iechyd eich ceg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw