Canser y Fron ac Osteoporosis: Yr Hyn Sydd Angen i Chi Ei Wybod

Os ydych chi'n brwydro yn erbyn canser y fron, rydyn ni'n gwybod pa mor heriol y gall y daith fod. Gyda datblygiad meddygaeth fodern, mae triniaethau effeithiol iawn ar gyfer canser y fron bellach. Dyna pam mae nifer y menywod sy'n gwella o ganser hefyd yn cynyddu. Ond yn ystod y frwydr hon, efallai y byddwch chi mewn perygl o broblem iechyd arall nad ydych chi'n ymwybodol ohoni. Hynny yw, mae esgyrn yn mynd yn wan, yn denau, ac yn hawdd eu torri. Rydyn ni'n galw hyn mewn meddygaeth yn 'Osteoporosis'. Gan ei fod yn aml yn dod heb unrhyw symptomau, mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n "glefyd tawel". Felly, mae'n bwysig iawn addysgu'ch hun am hyn.

Beth yw'r cysylltiad rhwng canser y fron a theneuo esgyrn?

Yn syml, mae cysylltiad cryf rhwng canser y fron ac osteoporosis. Mae hyn oherwydd sawl ffactor.

Ystyriwch hyn: Mae canser y fron yn fwyaf cyffredin mewn menywod dros 60 oed. Mae'r risg o golli esgyrn hefyd yn cynyddu yn yr oedran hwn. Yn enwedig ar ôl y menopos, pan fydd lefelau estrogen y corff yn gostwng. Mae estrogen yn hormon sy'n helpu i gadw ein hesgyrn yn gryf. Felly pan fydd yr hormon hwn yn lleihau, mae cryfder ein hesgyrn hefyd yn dechrau lleihau'n raddol.

Yn ogystal, mae canser ei hun yn achosi llid yn y corff. Mae hyn yn cynyddu'r gyfradd y mae hen gelloedd esgyrn yn chwalu ac yn arafu'r gyfradd y mae celloedd esgyrn newydd yn cael eu ffurfio. Dyma reswm arall pam mae esgyrn yn mynd yn wan.

Sut mae triniaethau canser yn gwanhau esgyrn?

Nid canser yn unig sy'n achosi colli esgyrn. Gall rhai o'r triniaethau a roddir ar ei gyfer effeithio'n uniongyrchol ar hyn hefyd. Yn benodol, gall therapi hormonau a chemotherapi achosi i ddwysedd esgyrn leihau. I ddechrau, mae cyflwr o'r enw osteopenia yn digwydd, a all ddatblygu'n ddiweddarach i osteoporosis.

Yn bwysicaf oll, gall colli esgyrn a achosir gan driniaeth canser ddigwydd tua saith gwaith yn gyflymach na'r hyn sy'n digwydd yn naturiol gydag heneiddio.

Mae tua dwy ran o dair o ganserau'r fron yn dderbynyddion hormonau positif. Mae hyn yn golygu bod celloedd canser yn cael eu hysgogi i dyfu gan hormonau fel estrogen. Felly mae triniaethau ar gyfer y cyflwr hwn yn gweithio trwy leihau lefelau estrogen yn y corff, neu trwy rwystro'r hormon. Er bod hyn yn hanfodol i reoli'r canser, yn anffodus mae hefyd yn amddifadu ein hesgyrn o'r estrogen sydd ei angen arnynt.

Beth am edrych ar y tabl isod i weld beth yw'r prif driniaethau canser a all effeithio ar yr esgyrn.

Ffactorau eraill sy'n cynyddu'r risg

Tra byddwch chi'n cael triniaeth canser y fron, gall eich risg o deneuo esgyrn fod hyd yn oed yn uwch os yw'r ffactorau canlynol hefyd yn berthnasol i chi:

• Bod dros 65 oed.
• Ysmygu.
• Yfed gormodol bob dydd.
• Ar ôl cael toriadau yn y gorffennol.
• Defnydd hirdymor o gyffuriau steroid.
• Pwysau corff llai na 57 cilogram (125 pwys).

Sut i wirio iechyd esgyrn?

Gall eich meddyg fonitro iechyd eich esgyrn cyn, yn ystod ac ar ôl triniaeth canser. Y prif brawf a ddefnyddir ar gyfer hyn yw sgan DEXA .

Mae hwn yn brawf syml iawn, di-boen. Mae fel pelydr-X arbennig. Mae'n mesur dwysedd mwynau esgyrn eich asgwrn cefn a'ch clun. Mae'n syniad da cael y sgan hwn wedi'i wneud cyn dechrau triniaeth a'i gadw fel mesuriad sylfaenol. Yna gallwch ei gymharu'n ddiweddarach i weld a yw dwysedd eich esgyrn wedi gostwng.

Rhoddir canlyniad y prawf hwn fel sgôr-T. Os yw'r gwerth hwn yn -2.5 neu'n is, ystyrir ei fod yn osteoporosis ac efallai y bydd angen triniaeth.

Pa driniaethau a roddir i gryfhau esgyrn?

Os oes gennych ddwysedd esgyrn isel neu os ydych mewn perygl o dorri esgyrn, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau cryfhau esgyrn. Maent yn defnyddio offeryn fel yr offeryn FRAX i gyfrifo'ch risg.

Pethau y gallwch chi eu gwneud eich hun i amddiffyn eich esgyrn

Yn ogystal â meddyginiaethau, gall newid eich ffordd o fyw hefyd helpu i gadw'ch esgyrn yn gryf.

• Bwytewch fwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D. Mae'r ddau faetholyn hyn yn hanfodol ar gyfer esgyrn. Mae angen tua 1000-1200 miligram o galsiwm ac 800-1000 uned ryngwladol (IU) o fitamin D arnoch chi bob dydd. Mae'r rhain yn doreithiog mewn llaeth a chynhyrchion llaeth, iogwrt, caws, llysiau gwyrdd tywyll (sbigoglys, cêl), a physgod bach (fel sardinau). Os nad ydych chi'n cael digon o'ch diet, ystyriwch gymryd atchwanegiad ar gyngor meddygol .
• Gwnewch ymarferion sy'n cario pwysau. Mae pethau fel cerdded, dringo grisiau, a chwarae tenis yn rhoi pwysau ar eich esgyrn ac yn eu cryfhau. Mae codi pwysau a defnyddio bandiau ymwrthedd hefyd yn wych.
• Rhoi'r gorau i ysmygu ac alcohol yn llwyr. Mae'r ddau beth hyn yn gwanhau esgyrn. Mae ysmygu, yn benodol, yn lleihau gallu'r corff i amsugno calsiwm o fwyd.

Yn ystod ac ar ôl eich triniaeth canser, trafodwch iechyd eich esgyrn gyda'ch meddyg bob amser. Peidiwch ag ofni gofyn am unrhyw bryderon neu gwestiynau a allai fod gennych.