Sut ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron pan fyddwch chi'n mynd allan? (Bwydo ar y fron yn gyhoeddus) Gadewch i ni siarad am y materion hyn!

Pan fyddwch chi'n dod yn fam newydd, mae llawer o bethau'n newydd i chi, iawn? Mae'n normal iawn teimlo ychydig yn nerfus ac yn ofnus pan fyddwch chi'n mynd allan ar ôl cael babi, yn enwedig os oes rhaid i chi fwydo'ch babi ar y fron. Mae cwestiynau fel "Beth fydd unrhyw un yn ei feddwl?" a "A fydda i'n gallu gwneud hyn yn iawn?" yn debygol o ddod i'r meddwl. Ond peidiwch â phoeni, unwaith y byddwch chi'n dod i arfer ag ef ychydig, unwaith y byddwch chi'n gwybod ychydig o driciau bach, gallwch chithau fwydo'ch babi ar y fron yn hyderus ac yn rhwydd, hyd yn oed y tu allan. A ddylem ni siarad am hynny heddiw?

Sut ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron heb i neb sylwi pan fyddwch chi'n mynd allan?

Dyma'r peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl i lawer o famau. Nid oes yr un ohonom yn hoffi teimlo'n chwithig. Felly, mae yna ychydig o ffyrdd y gallwch chi fwydo'ch babi ar y fron yn ddisylw.

Ond y peth pwysicaf wrth ddefnyddio unrhyw un o'r dulliau hyn yw gwirio bob amser nad yw ceg a thrwyn y babi wedi'u gorchuddio a'u bod yn gallu anadlu'n dda . Mae babanod yn anadlu yn union fel ni, felly mae angen i ni fod yn ofalus iawn ynglŷn â hynny.

Dyma ychydig o bethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw:

• Defnyddiwch flanced fach neu siôl: Gallwch chi roi blanced fach, ysgafn neu siôl bert dros eich ysgwydd, gan orchuddio'r fron ar yr ochr lle mae'ch babi yn bwydo ar y fron. Fel hyn, ni fydd y babi yn weladwy i eraill wrth fwydo ar y fron. Mae rhai mamau hyd yn oed yn ei ddefnyddio i orchuddio pen y babi yn unig. Ond fel y soniwyd, mae'n well peidio â gwneud hynny os yw'n ei gwneud hi'n anodd i'r babi anadlu, iawn?

• Gwnewch orchudd o'ch dillad allanol: Os ydych chi'n gwisgo crys-T neu siwmper, gallwch ei godi a defnyddio'r dillad hynny i orchuddio pen eich babi ychydig ar ôl i'r babi ddechrau bwydo ar y fron. Hyd yn oed wedyn, ni fyddwch chi'n gweld llawer o'ch cefn.

• Defnyddiwch sling babi: Mae hon yn ffordd hawdd iawn. Yn y sling, gallwch ddal eich babi mewn safle crud wrth fwydo ar y fron. Mae yna lawer o fathau o slingiau sydd wedi'u cynllunio i wneud bwydo ar y fron yn haws. Fel 'na, bydd eich babi yn cael ei glymu yn erbyn eich corff ac yn gynnes, mae'n gyfforddus i chi, a bydd eich cefn yn llai gweladwy.

Dychmygwch eich bod mewn bwyty. Os yn bosibl, gofynnwch am sedd sydd ychydig i'r ochr, lle na all eraill eich gweld, efallai bwth. Mae hefyd yn syniad da eistedd gyda'ch cefn at y bobl eraill.

Pan fyddwch chi mewn siop neu ganolfan siopa, gofynnwch a oes "ystafell lactio". Mae gan lawer o leoedd y cyfleuster hwn ar gyfer mamau bellach. Gallwch chi fwydo'ch babi ar y fron mewn lle fel 'na, yn rhydd ac yn hawdd iawn. Neu, os gallwch chi aros yn ddiogel ac yn lân mewn lle fel ystafell newid, neu hyd yn oed y tu mewn i'ch car, gallwch chi fwydo'ch babi ar y fron yno. Cofiwch, cysur a diogelwch chi a'ch babi yw'r pethau pwysicaf.

Pa fath o ddillad sy'n hawdd i'w bwydo ar y fron?

Ydy, mae hyn hefyd yn broblem i lawer o famau. Mae'n rhaid i ni feddwl ychydig am y dillad rydyn ni'n eu gwisgo wrth fwydo ar y fron. Oherwydd bydd dewis dillad sy'n eich galluogi i fwydo'ch babi ar y fron yn gyflym ac yn hawdd yn gwneud eich bywyd yn llawer haws.

Braiau Nyrsio

Mae'r rhain yn ddefnyddiol iawn. Mae sawl math o braiau nyrsio sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer bwydo ar y fron.

• Mae gan rai snapiau neu glaspiau y gellir eu hagor yn hawdd o'r canol rhwng y bronnau neu o strapiau'r bra.
• Mae gan rai eraill fflapiau y gallwch eu symud i fyny ac i lawr i dynnu'r fron allan.

Gallwch ddewis yr un sydd fwyaf cyfforddus, ddim yn rhy dynn, ac yr ydych chi'n ei hoffi . Efallai y bydd yn rhaid i chi roi cynnig ar wahanol fathau i ddod o hyd i'r un sy'n gweithio orau i chi.

Cofiwch: Os ydych chi'n gwisgo bra fel hyn cyn i chi gael babi, efallai y bydd eich bronnau'n tyfu ychydig yn fwy ar ôl i chi gael y babi a dechrau bwydo ar y fron. Efallai y bydd y maint yn newid ychydig ar ôl hynny, ac yn ystod bwydo ar y fron. Felly, mae'n well dewis un sydd â rhywfaint o le ac nad yw'n rhy dynn.

Topiau

Mae yna lawer o opsiynau ar gyfer hyn nawr hefyd.

• Dillad Nyrsio: Mae'r rhain wedi'u cynllunio i wneud bwydo ar y fron yn haws. Gallant fod â sipiau neu agoriadau anweledig.
• Crysau neu flwsys gyda botymau yn y blaen: Mae'r rhain yn ymarferol iawn. Gallwch chi fwydo'ch babi ar y fron yn hawdd trwy ddadfotymio dau neu dri botwm.
• Crysau-T neu siwmperi sy'n hawdd eu tynnu i fyny neu i lawr: Mae dilledyn ychydig yn ymestynnol y gellir ei dynnu i fyny neu i lawr yn hawdd yn dda. Mae rhai mamau'n gwisgo dau grys-T. Maen nhw'n tynnu'r un oddi tano i lawr a'r un ar ei ben i fyny wrth fwydo ar y fron. Fel 'na, mae'r bol wedi'i orchuddio.

Ni waeth pa fath o ffrog rydych chi'n ei gwisgo, efallai y byddwch chi'n aml yn gwisgo maint sydd ychydig yn fwy na'r maint a wisgoch chi cyn i chi feichiogi. Mae hyn oherwydd bod eich bronnau'n mynd yn fwy na'r arfer pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron . Felly, a yw'n syniad da ystyried hynny wrth ddewis dillad?

Ydy hi'n normal gollwng llaeth?

Yn hollol ie! Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o famau, felly peidiwch â phoeni amdano. Mewn gwirionedd, mae gollyngiad llaeth yn arwydd bod eich corff yn barod i fwydo'ch babi.

Meddyliwch amdano fel hyn,

• Pan welwch chi fabi arall,
• Pan glywch chi fabi yn crio,
• Pan welwch chi lun o'ch babi eich hun,
• Neu hyd yn oed dim ond meddwl am y babi...

Ar adegau fel hyn, gall eich bronnau ollwng llaeth. Dyma'r hyn a alwn ni'n reddf famol . Yn syml, mae eich corff yn naturiol eisiau gofalu am eich babi a darparu llaeth. Mae eich hormonau'n cael eu actifadu, gan reoli'r atgyrch gollwng. Felly mae hyn yn beth naturiol iawn.

Hefyd, pan fyddwch chi'n bwydo'ch babi ar y fron o un fron, gall llaeth ollwng o'r fron arall hefyd. Mae hyn hefyd yn normal iawn. Pan fydd hyn yn digwydd, gallwch chi roi tywel bach, lliain burp, neu napcyn cotwm glân dros y fron arall.

Beth ellir ei wneud am ollyngiadau llaeth?

Mae yna atebion i hyn hefyd.

• Padiau Nyrsio: Gallwch brynu'r rhain mewn fferyllfeydd neu siopau babanod. Maent ar gael mewn rhai tafladwy (y rhai sy'n cael eu defnyddio a'u taflu) neu gotwm (y rhai y gellir eu golchi a'u hailddefnyddio). Pan fyddwch chi'n rhoi un o'r padiau hyn y tu mewn i'ch bra, mae'n amsugno'r llaeth sy'n gollwng. Bydd hyn yn atal eich dillad rhag mynd yn wlyb ac ni fyddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus.
• Mae rhai mamau'n defnyddio'r padiau hyn drwy gydol yr amser maen nhw'n bwydo ar y fron. Mae eraill ond yn eu gwisgo pan maen nhw allan. Gallwch eu defnyddio sut bynnag y dymunwch.
• Mewn argyfwng, gallwch hefyd gadw darnau glân, wedi'u plygu o feinwe y tu mewn i'ch bra.
• Nid yw padiau wedi'u leinio â phlastig mor dda: Ceisiwch osgoi defnyddio'r rhain. Nid ydynt yn caniatáu i aer gyrraedd eich tethau'n iawn. Mae'n bwysig cadw'ch tethau'n sych ac wedi'u hawyru'n dda. Gall methu â gwneud hynny arwain at ddoluriau, craciau, ac weithiau heintiau ffwngaidd.
• Os byddwch chi'n gollwng llaeth yn sydyn heb bad: Os byddwch chi'n dechrau gollwng llaeth yn sydyn tra byddwch chi allan heb bad, croeswch eich breichiau ar draws eich brest a rhowch ddigon o bwysau i'w ddal yn ei le. Bydd hyn yn helpu i reoli'r gollyngiad am gyfnod.
• Gwisgwch dopiau patrymog: Os ydych chi'n gwisgo top gyda phatrwm bach blodau neu streipiog, yn hytrach na lliw solet, hyd yn oed os cewch chi staen llaeth bach ar ddamwain, ni fydd mor amlwg.

Cofiwch, mae hyn i gyd yn brofiad newydd i chi fel mam newydd. Byddwch chi'n dod i arfer â'r cyfan mewn ychydig ddyddiau. Y peth pwysicaf yw bwydo'ch babi ar y fron pryd a sut y mae eisiau.

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud... (Neges i'w Chwilio Adref)

Edrychwch, er y gall bwydo'ch babi ar y fron pan fyddwch chi allan ymddangos fel ychydig o her ar y dechrau, nid oes rhaid iddo fod felly.

• Mae dod i arfer ag e’n bwysig: Unwaith y byddwch chi’n dod i arfer ag e ychydig, ac yn cadw’r awgrymiadau hyn mewn cof, bydd hyn yn dod yn normal iawn i chi.
• Ystyriwch eich cysur chi a chysur eich babi: Dewiswch ddull sy'n gyfforddus ac yn ddiogel i chi a'ch babi.
• Peidiwch ag ofni, gofynnwch am help: Os ydych chi'n dal yn poeni neu'n ansicr ynglŷn â hyn, gofynnwch i'ch meddyg, Bydwraig Iechyd Teulu, neu fam brofiadol. Byddan nhw'n rhoi cyngor gwell i chi.

Cofiwch, bwydo ar y fron yw'r rhodd fwyaf gwerthfawr y gallwch ei rhoi i'ch babi. Felly, ewch ar y daith honno gyda hyder. Gallwch chi ei wneud.

Bwydo ar y fron, bwydo ar y fron yn yr awyr agored, mamau newydd, bwydo ar y fron, gollyngiad llaeth, dillad bwydo ar y fron, bwydo ar y fron yn gyhoeddus