Sut i Gasglu a Storio Llaeth y Fron yn Ddiogel ar gyfer Eich Un Bach (Storio Llaeth y Fron): Gadewch i Ni Siarad am Hyn!

Y rhan fwyaf o'r amser, mae mamau sy'n bwydo ar y fron yn storio llaeth y fron i'w roi i'w babi tra byddant yn y swyddfa neu ar deithiau eraill. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am sut i storio llaeth y fron wedi'i fynegi, neu fel mae meddygon yn ei alw, sut i ddadmer llaeth wedi'i rewi , a sut i'w gynhesu cyn ei roi i'ch babi. Mae hyn yn bwysicach nag yr ydych chi'n meddwl, oherwydd ei fod yn effeithio'n uniongyrchol ar iechyd y babi, felly peidiwch â'i gymryd yn ysgafn.

Sut yn union ydych chi'n casglu llaeth y fron?

Gallwch storio'ch llaeth y fron wedi'i fynegi yn yr oergell neu'r rhewgell. Ond ni waeth ble rydych chi'n ei storio, mae yna ffordd o wneud iddo weithio.

Dylech storio'r llaeth hwn mewn poteli gwydr wedi'u golchi'n dda a glân gyda chaeadau sy'n ffitio'n dynn, neu mewn cwpanau wedi'u gwneud o blastig caled (gyda chap yn ddelfrydol!), neu mewn "bagiau nyrsio" arbennig wedi'u gwneud yn benodol ar gyfer llaeth y fron ac wedi'u sterileiddio ymlaen llaw. Mae'r "bagiau nyrsio" hyn ar gael mewn fferyllfeydd.

Wrth rewi llaeth yn y rhewgell, mae'n well ei rewi mewn symiau bach o 2 i 4 owns (tua 59 i 118 mililitr) yn hytrach na llawer iawn ar unwaith. Fel 'na, ni fydd y llaeth yn mynd yn wastraff. Dychmygwch, pe baech chi'n rhewi potel fawr a dim ond ychydig bach oedd ei eisiau ar eich babi, na fyddech chi'n gallu defnyddio'r gweddill. Felly, trwy ei storio mewn symiau bach, dim ond y swm sydd ei angen arnoch chi y gallwch chi ei ddefnyddio.

Peth pwysig iawn arall yw labelu pob cynhwysydd yn glir gyda'r dyddiad y cafodd ei dywallt. Os ydych chi'n rhoi eich babi i feithrinfa ddyddiol neu os yw rhywun arall yn gofalu am eich babi, ysgrifennwch enw'r babi arno. Fel 'na, mae'n haws defnyddio'r llaeth hynaf yn gyntaf, sy'n ffordd wych o wneud hynny.

Am ba hyd y gellir storio llaeth y fron?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pa mor hir allwch chi gadw'r llaeth gwerthfawr hwnnw rydych chi wedi'i odro heb iddo fynd yn ddrwg. Dyma tua'r terfynau amser ar gyfer storio llaeth y fron ar gyfer babi iach, sydd wedi'i eni'n llawn amser . Cofiwch, mae dilyn y cyfarwyddiadau hyn yn union yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y babi.

• Ar dymheredd ystafell: Mae hynny'n golygu ar dymheredd cartref arferol, gallwch ei gadw am tua 4 awr. Ond un peth yw, ni ddylai tymheredd yr ystafell fod yn uwch na 25 gradd Celsius (hynny yw, 77°F Fahrenheit). Os yw'n boethach na hynny, peidiwch â'i gadw am gyhyd.
• Yn yr oergell: Gallwch ei gadw yn yr oergell am hyd at 4 diwrnod. Ond gwnewch yn siŵr bod y tymheredd yn yr oergell rhwng 0° a 3.9° Celsius (32°–39°F). Mae'n well ei storio yng nghefn yr oergell yn hytrach nag yn y drws, gan fod y tymheredd yn newid pan fyddwch chi'n agor y drws.
• Yn y rhewgell: Os ydych chi'n ei gadw yn y rhewgell, gall bara'n hirach. Ond mae yna ychydig o bethau y mae angen i chi fod yn ofalus amdanynt yma, felly gwrandewch yn ofalus.
• Y peth cyntaf yw pan fydd llaeth yn 'rhewi' mae'n cymryd ychydig mwy o le, sy'n golygu ei fod yn ehangu. Felly, p'un a ydych chi'n ei roi mewn cynhwysydd neu botel,Mae angen i chi adael tua modfedd o le ar y brig yn bendant, fel arall gallai'r pot ffrwydro.
• Nawr, gadewch i ni weld pa mor hir y gellir ei gadw, yn dibynnu ar y math o rewgell:
• Yn adran y rhewgell sydd wedi'i lleoli y tu mewn i'r oergell (hynny yw, y rhewgell fach ar ben oergell reolaidd - adran rhewgell sydd wedi'i lleoli y tu mewn i'r oergell): Mewn lle fel hyn, gellir ei gadw am tua phythefnos.
• Mewn rhewgell ar wahân sy'n hunangynhwysol ac wedi'i chysylltu ar ben neu ar ochr yr oergell (mae'r rhain fel arfer i'w cael mewn oergelloedd dau ddrws): Gallwch storio llaeth yn y math hwn o rewgell am hyd at 6 mis. Fodd bynnag, dylai'r tymheredd yn y rhewgell fod yn -18 gradd Celsius (0°F) neu'n is. Peth pwysig arall yw y dylai'r llaeth fod y tu mewn i'r rhewgell, nid yn y drws. Mae hyn oherwydd bod y tymheredd yn newid yn aml pan fydd y drws yn cael ei agor a'i gau, a all effeithio ar ansawdd y llaeth.
• Mewn rhewgell ddofn: Os oes gennych chi rewgell ddofn, gallwch chi storio llaeth y fron ynddi am hyd at 12 mis, neu flwyddyn gyfan. Ond dylid cynnal y tymheredd yn y rhewgell ddofn bob amser ar -20 gradd Celsius (-4°F) neu'n is.

Efallai y byddwch chi'n dod o hyd i wybodaeth am y cyfnodau hyn mewn papur newydd, llyfr, neu ar y Rhyngrwyd sydd ag amrywiadau bach. Felly os oes gennych chi unrhyw gwestiynau neu amheuon, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg neu weithiwr iechyd teulu i gael gwybod yn sicr. Dyna'r peth gorau i'w wneud. Dilynwch gyngor eich meddyg bob amser.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Sut ydych chi'n dadmer llaeth wedi'i rewi?

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut i ddadmer llaeth wedi'i rewi'n iawn yn y rhewgell cyn ei roi i'ch babi.

• Un ffordd yw cadw'r llaeth ar silff waelod yr oergell am ddiwrnod. Fel arfer mae'n cymryd tua 24 awr i ddadmer. Yna gallwch chi roi rhywfaint o ddŵr cynnes yn y bag neu'r botel o laeth, neu ei roi mewn cynhwysydd gyda dŵr cynnes am ychydig i'w ddod i'r tymheredd y bydd eich babi yn ei dderbyn. Bellach mae dyfeisiau arbennig o'r enw "cynheswyr poteli" i gynhesu'r llaeth, a gallwch chi ddefnyddio un os oes angen.
• Dull arall yw ei dynnu allan o'r rhewgell a'i roi'n uniongyrchol mewn cynhwysydd glân gyda dŵr llugoer, neu ychwanegu dŵr llugoer at y cynhwysydd o laeth. Gallwch wneud hyn nes iddo gyrraedd tymheredd ystafell neu dymheredd y gall eich babi ei yfed.

Ond dyma rywbeth y dylech chi ei gofio'n wirioneddol, wirioneddol: Peidiwch byth, byth â chynhesu llaeth y fron yn y microdon! Gall gwneud hynny greu "mannau poeth" yn y llaeth sy'n rhy boeth. Gall y rhain losgi ceg dyner eich babi. Nid yn unig hynny, ond gall y gwres uchel yn y microdon hefyd ddinistrio llawer o'r maetholion gwerthfawr mewn llaeth y fron a'r gwrthgyrff sy'n amddiffyn eich babi rhag clefyd.Felly'r hyn sy'n digwydd yw bod gwerth llaeth y fron yn cael ei golli.

Dylid rhoi llaeth wedi dadmer i'r babi o fewn 24 awr . Nid syniad da yw ail-rewi'r llaeth. Hefyd, unwaith y bydd y babi'n dechrau yfed o'r botel, dylai'r llaeth fod wedi gorffen o fewn 2 awr . Peidiwch â'i adael allan yn hirach na hynny.

A yw ymddangosiad ac arogl y llaeth anweddedig yn ymddangos yn wahanol? A yw hynny'n broblem?

Ydy, weithiau efallai na fydd llaeth y fron sydd wedi'i rewi neu ei roi yn yr oergell yn edrych fel llaeth ffres, ond gall edrych ychydig yn wahanol. Ond mae hynny'n normal, felly peidiwch â phoeni amdano.

Gall llaeth cynnar, neu golostrwm, edrych ychydig yn oren, a gall llaeth diweddarach droi ychydig yn las, melyn, neu frown pan gaiff ei roi yn yr oergell neu ei rewi. Gall y llaeth hefyd ymddangos fel pe bai ganddo haen hufennog ar ei ben a haen ychydig yn ddyfrllyd oddi tano. Os bydd hyn yn digwydd, trowch y botel neu'r cynhwysydd ychydig a'i droi eto. Peidiwch ag ysgwyd yn egnïol.

Weithiau, gall llaeth wedi dadmer gael arogl neu flas sebonllyd. Mae hyn oherwydd bod y brasterau yn y llaeth yn cael eu torri i lawr. Mae hyn yn cael ei achosi gan ensym o'r enw lipas. Ond mae'r llaeth yn dal yn ddiogel i'w roi i'ch babi. Nid yw'r rhan fwyaf o fabanod yn poeni am y newid blas hwn. Ond os nad yw'ch babi yn hoffi'r blas o bryd i'w gilydd, gallwch chi gynhesu'r llaeth ychydig yn syth ar ôl ei dywallt, hynny yw, cyn ei rewi. I fod yn fanwl gywir, cynheswch ef nes ei fod yn berwi o amgylch y cynhwysydd (heb ferwi), yna diffoddwch ef yn gyflym a'i rewi. Bydd hyn yn dadactifadu'r ensym sy'n torri'r braster yn y llaeth i lawr.

Sut ydych chi'n glanhau poteli a thethau fel 'na?

Mae hyn hefyd yn bwysig iawn i'w wneud yn gywir, oherwydd gall offer budr drosglwyddo germau i'r babi.

Cyn ei ddefnyddio am y tro cyntaf, dylech olchi pob rhan golchadwy o'ch tethau, poteli ac offer pwmpio yn drylwyr (megis tariannau'r fron, unrhyw beth sy'n dod i gysylltiad â'ch bronnau neu laeth) ac yna eu sterileiddio trwy eu berwi mewn dŵr berwedig am 5 i 10 munud. Gwiriwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr am ba mor hir i ferwi pob rhan.

Gallwch ddefnyddio "sterileiddiwr cownter" neu "sterileiddiwr microdonadwy" i sterileiddio fel hyn. Fodd bynnag, mae dŵr berwedig yr un mor dda, ac mae'n rhatach.

Yna, ar ôl pob defnydd , dylech olchi'r poteli, y tethau, a rhannau o'r offer godro yn drylwyr gyda dŵr poeth a sebon. Neu gallwch eu golchi yn y peiriant golchi llestri. Gadewch iddynt sychu'n drylwyr.

Felly, yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio

Felly, dyma'r pethau sydd angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

• Byddwch yn ofalus iawn, iawn ynglŷn â glendid wrth storio llaeth y fron. Mae dwylo glân ac offer glân yn hanfodol.
• Mewn jwgiau llaethPeidiwch byth ag anghofio ysgrifennu'r dyddiad a'r amser i lawr (os yn bosibl).
• Wrth rewi, gadewch tua modfedd o le ar ben y cynhwysydd.
• Peidiwch byth, byth â defnyddio microdon i ddadmer llaeth.
• Defnyddiwch laeth wedi'i ddadmer o fewn 24 awr a pheidiwch â'i ail-rewi.
• Peidiwch â chadw llaeth dros ben y mae eich babi wedi'i yfed am fwy na 2 awr, taflwch ef i ffwrdd.
• Os oes gennych unrhyw amheuon, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg neu'ch bydwraig heb oedi.

Os ydych chi'n storio ac yn defnyddio llaeth y fron yn gywir fel hyn, gallwch chi bob amser roi diet maethlon a diogel i'ch babi. Er y gall hyn ymddangos fel peth bach, peidiwch ag anghofio ei fod yn bwysig iawn ar gyfer iechyd a datblygiad eich babi. Chi sy'n ennill!