Mae beichiogrwydd yn gyfnod pan fyddwch chi'n ofalus iawn ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed, a pha feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Dyma pam mae rhai pobl yn fwy diddorol mewn pethau "naturiol", neu therapïau amgen , na meddygaeth Orllewinol. Ond y peth pwysicaf y mae angen i ni ei gofio yw nad yw popeth sy'n "naturiol" yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Fel rhai meddyginiaethau, gall rhai therapïau amgen fod yn niweidiol i'r babi yn y groth. Felly, heddiw byddwn yn siarad am ba therapïau amgen sy'n addas i chi yn ystod beichiogrwydd, a'r hyn y dylech chi ei osgoi'n bendant.
Pethau y gallwch chi roi cynnig arnynt yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd
Mae sawl triniaeth amgen sydd wedi'u profi'n ddiogel ac yn effeithiol ar gyfer rhai o anghysuron bach beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg a chael ei gymeradwyaeth cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r rhain.
| Anghyfleustra | Triniaethau amgen diogel |
|---|---|
| Chwydu a chyfog | Ystyrir bod aciwbwngtio, acibwysau, sinsir (tabledi 250mg bedair gwaith y dydd), a fitamin B6 (Pyridoxine) (25mg ddwy neu dair gwaith y dydd) yn opsiynau effeithiol a diogel. |
| Poen cefn | Gall tylino a thrin ceiropracteg gan arbenigwr ddarparu rhyddhad. |
| Baban Pen-ôl | Dangoswyd bod ymarfer corff a hypnosis yn ddefnyddiol. Yn ogystal, mae moxibustion, triniaeth Tsieineaidd sy'n cynnwys llosgi perlysiau yn agos at y croen, hefyd yn cael ei astudio. |
| Lleihau poen llafur | Epidwral yw'r mwyaf effeithiol. Fodd bynnag, gall pethau fel socian mewn dŵr cynnes ac aciwbigo fod yn ddefnyddiol hefyd. Mae dyfais ysgogi trydanol fach o'r enw TENS hefyd yn effeithiol pan gaiff ei defnyddio gyda phoenladdwyr eraill. Mae technegau ymlacio, patrymau anadlu, cefnogaeth seicolegol, a hunan-hypnosis eisoes yn cael eu defnyddio'n helaeth. |
Pethau i'w hosgoi'n bendant yn ystod beichiogrwydd
Iawn, nawr gadewch i ni siarad am y rhan bwysicaf. Hynny yw, y triniaethau a'r perlysiau amgen nad ydyn nhw'n werth eu cyffwrdd yn ystod beichiogrwydd. Gall rhai o'r rhain achosi namau geni yn y babi, gall rhai achosi esgor cynamserol, neu hyd yn oed gamesgoriad.
Y peth pwysicaf yw ei bod hi'n fwy peryglus cymryd y perlysiau hyn fel capsiwl crynodedig, te, neu echdyniad nag ychwanegu ychydig at eich bwyd fel blas.
Atchwanegiadau Llafar i'w Osgoi
Ni ddylid byth gymryd y perlysiau canlynol ar lafar yn ystod beichiogrwydd. Efallai nad ydych chi'n gyfarwydd â'u henwau, ond gall rhai cynhyrchion Ayurveda eu cynnwys. Felly, mae'n bwysig gofyn cyn cymryd unrhyw beth.
| Perlysiau a all fod yn niweidiol yn ystod beichiogrwydd | |
|---|---|
| Arborvitae | Merywen |
| Beth root | Coffi coffi |
| Cohosh du | Licorice |
| Cohosh glas | Saffrwm y ddôl |
| Cascara | Pennyroyal |
| Aeron coeden ddi-baid | Gwreiddyn poce |
| Angelica Tsieineaidd (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Saets |
| Rhisgl gwreiddyn cotwm | Llysiau Sant Ioan |
| Feverfew | Senna (Dail Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Sêl Aur | Peony gwyn |
| Wermod | Yarrow |
| Doc melyn | |
Yn ogystal, gall cymryd gormod o fitamin A achosi namau geni yn y babi. Felly, peidiwch byth â chymryd mwy o fitamin A nag y mae eich meddyg wedi'i ragnodi.
Olewau Hanfodol Aromatherapi i'w Hosgoi
Mae rhai pobl yn defnyddio olewau hanfodol i'w helpu i ymlacio. Fodd bynnag, gall rhai o'r rhain fod yn beryglus yn ystod beichiogrwydd. Osgowch anadlu neu roi'r olewau isod ar eich croen.
Mae hyn i gyd yn gwneud inni sylweddoli bod beichiogrwydd yn gyfnod mwy sensitif nag yr ydym yn ei feddwl. Peidiwch â chymryd unrhyw beth rydych wedi'i glywed gan ffrind, neu wedi'i glywed gan rywun rydych chi'n ei adnabod, neu wedi'i ddarllen ar y Rhyngrwyd, yn ganiataol. Mae eich diogelwch chi a diogelwch eich plentyn yn y groth yn hollbwysig. Felly, os oes gennych yr amheuaeth leiaf am rywbeth, peidiwch â'i ddefnyddio ac ymgynghorwch â'ch meddyg. Dyna'r peth gorau a mwyaf diogel i'w wneud.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw popeth sy'n dweud "naturiol" neu "lysieuol" yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Gall rhai pethau fod yn hollol niweidiol.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio unrhyw driniaeth amgen, perlysiau, te, pilsen, neu olew hanfodol.
- Mae defnyddio ychydig bach iawn o berlysieuyn fel blas mewn bwyd yn gwbl wahanol i'w gymryd fel atchwanegiad crynodedig. Mae'r risg yn gorwedd yn y peth crynodedig.
- Os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth leiaf am rywbeth, y peth mwyaf diogel i'w wneud yw peidio â'i ddefnyddio. Mae eich diogelwch chi a diogelwch eich babi yn bwysicach nag unrhyw beth arall.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw