Ymweliad Plentyn Lles Eich Plentyn 6 oed: A ddylem ni siarad am hyn?

Mae eich un bach yn chwech oed nawr, iawn? Wrth iddo dyfu i fyny, mae angen i ni fod yn ofalus iawn am ei iechyd. Mae'r archwiliad meddygol yn yr oedran hwn, o'r enw 'Ymweliad Plentyn Iach', yn bwysig iawn. Felly, gadewch i ni weld beth sy'n digwydd yn yr apwyntiad meddyg hwn a beth sydd angen i chi ei wybod? Mae hyn fel sgwrs fach gyda'ch meddyg neu fodryb.

Beth allwch chi ei ddisgwyl yn yr apwyntiad meddyg hwn?

Felly pan fyddwch chi a'ch plentyn yn mynd i weld y meddyg, dyma'r pethau sydd fel arfer yn digwydd. Does dim byd i boeni amdano, mae'r cyfan er lles eich plentyn.

Archwiliad corfforol cychwynnol

Yn gyntaf, mae'r meddyg neu'r nyrs yn mesur pwysau a thaldra'r plentyn , ac yn cyfrifo'r BMI, sy'n fesur o a yw'r plentyn ar bwysau iach ar gyfer ei daldra (mae meddygon yn ei alw'n Mynegai Màs y Corff). Yna caiff y mesuriadau hyn eu plotio ar siart twf y plentyn. Dyma sut rydym yn mesur twf planhigyn yn ein cartrefi. Yn ogystal, mae pwysedd gwaed, golwg a chlyw'r plentyn hefyd yn cael eu gwirio gan ddefnyddio offer profi safonol. Mae'r rhain yn brofion syml iawn nad ydynt yn achosi unrhyw anghysur i'r plentyn.

Cwestiynau a ofynnwyd a chyngor a roddwyd gan y meddyg

Nesaf, bydd y meddyg yn gofyn i chi am fywyd a harferion beunyddiol eich plentyn. Mae hwn yn amser da i ofyn unrhyw gwestiynau sydd gennych ac i siarad am unrhyw bryderon a allai fod gan eich plentyn. Peidiwch â bod yn swil ynglŷn â gofyn unrhyw beth sy'n dod i'r meddwl.

A ddylem ni fod yn poeni am fwyd a diod?

"Dywedwch ychydig wrthyf, sut mae'r babi'n bwyta?" gallai'r meddyg ofyn.

• Fel arfer, dylid rhoi tri phrif bryd bwyd ac un neu ddau fyrbryd maethlon y dydd i blentyn o'r oedran hwn.
• Dylai'r bwyd a roddir i'r plentyn fod yn gytbwys . Mae hyn yn golygu y dylai gynnwys protein heb lawer o fraster, grawn cyflawn (e.e. ffa, reis bran), ffrwythau, llysiau, a chynnyrch llaeth braster isel.
• Mae'n well rhoi tua 600 mililitr o laeth braster isel (tua 2 ½ cwpan rheolaidd) y dydd i'ch babi. Gallwch hefyd roi cynhyrchion llaeth braster isel eraill iddo (fel iogwrt, llaeth sgim) neu laeth soi wedi'i atgyfnerthu.
• Dylid lleihau bwydydd sy'n uchel mewn siwgr, halen a braster cymaint â phosibl. Nid yw'n dda rhoi pethau fel diodydd melys, toffi a siocled yn aml.
• Peidiwch â rhoi mwy na 120-180 mililitr (4-6 owns) o sudd ffrwythau 100% y dydd. Mae'n well bwydo'r ffrwythau fel y maent.
• Mae rhai plant yn fwytawyr ffyslyd . Dychmygwch, mae merch Nimali yn dweud na all hi fwyta llysiau. Os yw hi'n blentyn o'r fath, parhewch i gynnig amrywiaeth o fwydydd maethlon iddi fel y gall hi ddewis. Dylech annog plant i roi cynnig ar fwydydd newydd, ond peidiwch â'u gorfodi. Gall gwneud hynny wneud y plentyn hyd yn oed yn fwy amharod i fwyta.
• Mae hefyd yn bwysig ar yr adeg hon i ddysgu'ch plentyn i ddeall teimladau newyn a llawnedd.

Sut mae eich arferion toiled?

Erbyn yr oedran hwn, dylai plant fod wedi arfer â rheoli eu wrin a'u carthion yn gyffredinol.

• Mae gwlychu'r gwely yn fwy cyffredin mewn bechgyn ac mewn plant sy'n cysgu'n ddwfn iawn. Ond y rhan fwyaf o'r amser, mae'n diflannu ar ei ben ei hun wrth i'r plentyn fynd yn hŷn.
• Fodd bynnag, os nad ydych chi wedi gwlychu'r gwely ers tro ac rydych chi wedi dechrau ei wlychu eto nawr, mae'n syniad da siarad â'ch meddyg amdano. Efallai bod rheswm arall dros hynny.

Ydych chi'n cael digon o gwsg?

Mae cwsg yn hanfodol ar gyfer datblygiad plentyn.

• Mae angen rhwng 9 a 12 awr o gwsg y dydd ar blentyn o'r oedran hwn.
• Os nad ydych chi'n cael digon o gwsg, efallai y bydd gan eich plentyn broblemau ymddygiad a'i chael hi'n anodd canolbwyntio ar waith ysgol. Meddyliwch, weithiau rydyn ni'n mynd mor bigog ac ni allwn ni wneud dim os nad ydyn ni'n cael digon o gwsg. Mae'r un peth yn wir am blant.
• Felly, gosodwch drefn amser gwely fel bod eich plentyn yn cael digon o gwsg, ac ymarferwch wneud rhai gweithgareddau ysgafn cyn mynd i'r gwely (e.e. darllen llyfr, gwrando ar gân).
• Diffoddwch ddyfeisiau digidol fel setiau teledu, tabledi, a systemau gemau llaw o leiaf awr cyn amser gwely. Peidiwch â'u cadw yn ystafell wely eich plentyn. Gall y golau amharu ar gwsg.

Pa mor bwysig yw gweithgaredd corfforol?

Dyma'r amser pan mae plant yn yr oedran hwn eisiau rhedeg a chwarae.

• Dylai plentyn fod yn egnïol am o leiaf 60 munud y dydd. Mae hynny'n golygu chwarae nes eu bod nhw'n chwysu'n lân.
• Dylid cyfyngu ar amser sgrin, gan gynnwys teledu, gemau fideo, ffonau clyfar, tabledi a chyfrifiaduron. Nid yw'n dda gadael i'ch plentyn dreulio'r diwrnod cyfan o flaen y teledu neu ar ei ffôn.

Sut mae datblygiad y plentyn?

Bydd y meddyg yn siarad â'r plentyn ac yn asesu ei ddatblygiad trwy wneud tasgau bach. Erbyn 6 oed, gall y rhan fwyaf o blant wneud y canlynol:

• Cerddwch sawdl wrth droed.
• Clymwch eich careiau esgidiau eich hun.
• Dechreuwch ddarllen, sillafu, a gwneud adio a thynnu syml.
• Ysgrifennwch eich enw, eich cyfenw, a brawddegau byr.
• Dechrau deall y gwahaniaeth rhwng ffantasi a realiti (e.e., nid yw uwcharwr mewn cartŵn yn bodoli mewn gwirionedd).

Nid yw pob plentyn yr un fath. Mae rhai plant yn gwneud y pethau hyn ychydig yn gynharach, rhai ychydig yn hwyrach. Mae hynny'n normal. Ond os ydych chi'n teimlo bod oedi mawr, siaradwch â'ch meddyg.

Archwiliad corfforol heb ddillad

Yna, tra byddwch chi yno, bydd y meddyg yn dadwisgo'ch plentyn ac yn cynnal archwiliad corfforol cyflawn. Yn ystod yr amser hwn, bydd y meddyg yn gwrando ar galon ac ysgyfaint eich plentyn gyda stethosgop, yn palpeiddio ei abdomen, yn arsylwi ei sgiliau echddygol, ac yn siarad ag ef i asesu ei sgiliau iaith. Bydd hyn yn rhoi syniad da i chi o iechyd cyffredinol eich plentyn.

Peidiwch ag anghofio am frechiadau.

Rydym hefyd yn siarad am frechlynnau ar hyn o bryd. Mae brechlynnau'n bwysig iawn i amddiffyn plant rhag clefydau difrifol (e.e. y frech goch, clwy'r pennau). Felly, mae'n hanfodol rhoi brechlynnau ar amser. Gall amserlenni brechlynnau amrywio ychydig ym mhob swyddfa meddyg. Felly siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod yn union beth sydd ei angen. Efallai y bydd angen rhoi brechlyn i'ch plentyn yn ystod yr ymweliad hwn.

Rhai profion labordy

Os oes angen, gall y meddyg hefyd archebu rhai profion gwaed. Er enghraifft, gellir archebu profion i wirio am gyflyrau fel anemia (cyfrif gwaed isel), colesterol uchel, gwenwyno plwm (o hen baent a rhai teganau), a thwbercwlosis. Gwneir y rhain i gyd i sicrhau iechyd y plentyn.

Pethau i'w hystyried wrth edrych ymlaen

Iawn, nawr gadewch i ni weld pa bethau eraill y dylech chi fod yn bryderus amdanynt nes bod eich plentyn yn 7 oed, sy'n golygu tan ei archwiliad meddygol nesaf. Dyma'r pethau a fydd yn helpu i gadw'ch plentyn yn ddiogel a'i helpu i ddatblygu arferion da wrth iddo dyfu i fyny.

Ynglŷn ag ochr feddyliol ac ymddygiadol y plentyn

• Canmolwch y pethau da y mae eich plentyn yn eu gwneud a'r cyflawniadau y mae ef neu hi'n eu gwneud. Hyd yn oed os yw'n beth bach, mae dweud, "Wow, mae eich mab/merch yn dalentog iawn" yn rhoi llawer o nerth i'ch plentyn. Cefnogwch a helpwch ef neu hi gyda phethau y mae ef neu hi'n eu cael yn anodd.
• Ailadroddwch y rheolau a'u gorfodi. Mae'n normal i blant yn yr oedran hwn brofi terfynau'r rheolau. Gallant ofyn cwestiynau fel, "Pam na allaf fi wneud hynny?" "Pam mai dim ond ef all wneud hynny?" Felly mae angen i chi benderfynu pa reolau y gellir eu llacio ychydig a pha rai y mae'n rhaid i chi eu cadw. Ond byddwch yn gadarn.

Sut i sicrhau diogelwch y plentyn?

Mae plant yr oedran hwn yn weithgar iawn ac yn chwilfrydig am y byd o'u cwmpas, felly mae angen i ni feddwl yn arbennig am eu diogelwch.

• Dysgwch eich plentyn i groesi'r ffordd ar ei ben ei hun (drwy edrych i'r ddwy ffordd a gwrando am draffig). Ond nes bod eich plentyn tua 10 oed, neu efallai hyd yn oed yn hŷn, helpwch ef i groesi'r ffordd gyda chi. Cofiwch, bydd plentyn yn dysgu'n raddol i groesi'r ffordd ar ei ben ei hun. Peidiwch â'i anfon i ffwrdd ar ei ben ei hun i gyd ar unwaith.
• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwisgo helmed wrth reidio beic (hyd yn oed un gydag olwynion hyfforddi), sgwter, neu sglefrfwrdd.Peidiwch â gadael i'ch plentyn reidio'r rhain ar y ffordd. Gadewch iddyn nhw reidio yn yr ardd neu ar faes chwarae diogel yn unig.
• Gwnewch yn siŵr bod y llawr yn yr ardal chwarae yn ddigon meddal i amsugno effaith cwymp (e.e. glaswellt, tywod, matiau rwber). Mae cwympo ar lawr sment caled yn fwy tebygol o achosi anaf.
• Cadwch lygad ar eich plentyn bob amser a goruchwyliwch ef/hi mewn mannau lle mae dŵr, fel pyllau nofio, afonydd, llynnoedd a'r môr. Peidiwch byth â gadael eich plentyn ar ei ben ei hun, hyd yn oed am ychydig eiliadau. Os yn bosibl, anfonwch eich plentyn i ddosbarth nofio. Mae'n beth gwerthfawr am oes.
• Rhowch eli haul gydag SPF o 30 neu uwch ar eich plentyn o leiaf 15 munud cyn iddo fynd allan i chwarae. Hyd yn oed os nad yw'r haul yn ymddangos yn gryf, gall llosg haul ddigwydd o hyd. Peidiwch ag anghofio ail-roi bob dwy awr.
• Amddiffynwch eich plentyn rhag mwg ail-law. Mae hyn yn cynyddu'r risg o glefyd y galon a chlefyd yr ysgyfaint. Stopiwch ysmygu'n llwyr mewn mannau lle mae eich plentyn. Yn yr un modd, mae'r anwedd o e-sigaréts hefyd yn niweidiol.
• Rhowch eich plentyn mewn sedd hybu yn sedd gefn y car nes ei fod tua 4 troedfedd 9 modfedd (150 centimetr) o daldra. Fel arfer, mae plant yn cyrraedd yr uchder hwn rhwng 8 a 12 oed. Gall hyn leihau'r risg o anaf i'r plentyn yn fawr os bydd damwain.
• Dysgwch eich plentyn beth i'w wneud mewn argyfwng. Hynny yw, dysgwch iddyn nhw sut a phryd i ffonio rhif fel 119 (rhif heddlu brys yn Sri Lanka) neu 1990 (gwasanaeth ambiwlans). (Yn America, 911 ydyw, ond yn ein gwlad ni, esboniwch y rhifau hyn i'ch plentyn).
• Peidiwch â chadw arfau tanio yn y cartref. Os oes gennych chi rai, amddiffynwch eich plant rhag y peryglon y gallant eu peri. Os oes gennych chi arf tanio, cadwch ef wedi'i gloi, heb unrhyw fwledi. Cadwch fwledi wedi'u cloi ar wahân. Peidiwch â gadael allweddi lle gall plant eu cael. Gall hyn fod yn beryglus iawn.

Pethau i siarad amdanynt yn benodol

• Siaradwch â'ch plentyn am gyffwrdd priodol. Eglurwch fod rhai rhannau o'r corff (fel y bronnau, yr organau cenhedlu, y pen-ôl) yn breifat ac na ddylent gael eu cyffwrdd na'u gweld gan unrhyw un heblaw rhieni (fel wrth ymolchi neu lanhau). Os bydd unrhyw un yn gofyn am weld neu gyffwrdd â mannau preifat o'r fath, neu'n dweud wrthynt am weld neu gyffwrdd â mannau preifat rhywun arall, neu'n dweud wrthynt am gadw cyfrinach oddi wrthych, dysgwch eich plentyn i ddweud wrthych ar unwaith. Mae hyn yn bwysig iawn.
• Os oes gennych unrhyw bryderon am ansawdd eich bywyd, siaradwch â'ch meddyg.Oes gennych chi'r pethau sydd eu hangen arnoch chi i ofalu am eich plentyn? Oes gennych chi ddigon o fwyd, lle diogel i aros, ac yswiriant iechyd? Pan fyddwch chi'n dweud wrth eich meddyg am y pethau hyn, gall ef neu hi ddweud wrthych chi am adnoddau cymunedol neu eich cyfeirio at weithiwr cymdeithasol. Does dim byd o'i le â gofyn am help.

Yn olaf, cofiwch hyn.

Felly, yn syml, mae'r archwiliad meddygol hwn ar gyfer eich plentyn chwech oed yn gyfle gwych i gael cipolwg gwerthfawr ar ei iechyd, ei ddatblygiad a'i ddiogelwch, yn ogystal ag i fynd i'r afael ag unrhyw bryderon a allai fod gennych. Byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch meddyg am bopeth sydd ar eich meddwl. Peidiwch ag ofni gofyn hyd yn oed y cwestiynau lleiaf.

Cofiwch, mae'r archwiliadau meddygol hyn a'ch gofal chi yn bwysig iawn ar gyfer dyfodol iach a hapus eich plentyn. Rwy'n dymuno'n fawr y nerth i chi a'ch plentyn wynebu'r holl heriau a ddaw i'w rhan wrth iddynt dyfu i fyny!

Iechyd plant , 6 oed, archwiliad meddygol, Ymweliad Plentyn Lles, datblygiad plant, maeth, diogelwch