Rydyn ni i gyd yn gyfarwydd â'r annwyd cyffredin. Mewn cartref gyda phlant ifanc, mae'n air rydyn ni'n ei glywed yn rhy aml. Efallai eich bod chi wedi meddwl tybed, "Pam mae fy mhlentyn yn dal annwyd mor aml?" Heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r annwyd cyffredin mewn gwirionedd, pam ei fod yn digwydd, a sut allwch chi ofalu orau am eich un bach gartref. Croeso i Nirogi Lanka.
Beth yn union yw annwyd cyffredin?
Yn syml, mae annwyd cyffredin yn haint a achosir gan firws sy'n effeithio ar eich system resbiradol uchaf—yn benodol eich trwyn a'ch gwddf. Er bod oedolion yn eu dal o bryd i'w gilydd, gall plant eu profi fwy nag wyth gwaith y flwyddyn. Mewn gwirionedd, yr annwyd cyffredin yw un o'r prif resymau pam mae plant yn aros adref o'r ysgol ac mae rhieni'n ceisio cyngor meddygol proffesiynol. Yn Nirogi Lanka , rydym am eich helpu i ddeall sut i'w reoli'n effeithiol.
Pam rydyn ni'n cael annwyd?
Rhinoviruses — germau bach, microsgopig — sy'n achosi'r rhan fwyaf o annwyd. Mae'r firysau hyn yn lledaenu pan fydd rhywun sy'n sâl yn pesychu neu'n tisian, gan ryddhau gronynnau i'r awyr, neu pan fyddwch chi'n cyffwrdd ag arwynebau halogedig. Unwaith y bydd y firysau hyn yn cyrraedd leinin cain eich trwyn neu'ch gwddf, mae eich system imiwnedd yn dechrau gweithredu. Yr ymateb hwn yw'n union sy'n achosi eich dolur gwddf, cur pen a thagfeydd.
Yn ogystal, gall aer sych — boed dan do neu yn yr awyr agored — wanhau amddiffynfeydd eich corff, gan eich gwneud yn fwy agored i haint. Mae ysmygu yn ffactor arwyddocaol arall; nid yn unig y mae'n cynyddu'ch risg o ddal annwyd ond gall wneud symptomau'n fwy difrifol a pharhaol. Mewn rhai achosion, gall hyd yn oed waethygu i broncitis neu niwmonia . Cofiwch, mae ysmygu goddefol hefyd yn rhoi plant mewn mwy o berygl.
Mae'n bwysig nodi: nid ydych chi'n dal annwyd dim ond trwy fynd allan gyda gwallt gwlyb, sefyll mewn drafft, neu anghofio gwisgo siwmper. Mythau cyffredin yw'r rhain, nid ffeithiau meddygol.
Beth yw symptomau annwyd?
Mae annwyd fel arfer yn dechrau gyda choglais yn eich gwddf . Yn aml, mae trwyn stwff neu drwyn yn rhedeg a thisian yn dilyn hyn. Mewn plant, efallai y byddwch chi'n sylwi ar flinder eithafol. Mae symptomau fel dolur gwddf, peswch, cur pen, poenau yn y corff, a cholli archwaeth hefyd yn gyffredin. Gall rhai plant ddatblygu twymyn ysgafn . Er y gall gollyngiad trwynol ddechrau'n glir ac yn ddyfrllyd, mae'n aml yn troi'n fwy trwchus, yn felyn, neu'n wyrdd . Byddwch yn dawel eich meddwl: mae'r newid lliw hwn yn rhan arferol o'r broses iacháu ac nid oes dim i boeni amdano.
Ydy annwyd yn heintus?
Ydy, mae'r annwyd cyffredin yn heintus iawn , yn enwedig yn ystod y ddau i bedwar diwrnod cyntaf o salwch. Fodd bynnag, gall rhai firysau barhau i fod yn drosglwyddadwy am hyd at bythefnos.
Sut mae'n lledaenu?
- Cyswllt uniongyrchol o berson i berson.
- Anadlu gronynnau yn yr awyr sy'n cael eu rhyddhau pan fydd rhywun yn pesychu neu'n tisian. Credwch neu beidio, gall y gronynnau hyn deithio hyd at 12 troedfedd!
- Cyffwrdd ag arwyneb halogedig (fel dolen drws neu degan) ac yna cyffwrdd â'ch ceg, llygaid neu drwyn .
Pa mor hir mae annwyd yn para?
Fel arfer, mae symptomau'n ymddangos ddau i dri diwrnod ar ôl dod i gysylltiad â'r feirws. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o fewn wythnos , er y gall rhai brofi symptomau sy'n para am ychydig yn hirach. Mae amser adferiad yn amrywio o berson i berson.
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o annwyd?
Gan fod llawer o firysau gwahanol, efallai na fydd eich meddyg yn gallu nodi'r math penodol. Fodd bynnag, byddant yn archwilio gwddf a chlustiau eich plentyn . Weithiau, gallant gynnal diwylliant gwddf i ddiystyru heintiau bacteriol fel gwddf strep , sydd angen triniaeth wahanol.
Os bydd symptomau'n gwaethygu ar ôl tridiau yn hytrach na gwella, gallai fod yn arwydd o gymhlethdodau fel sinwsitis , niwmonia , neu broncitis . Mae'r risg hon yn uwch os yw'r plentyn yn agored i fwg.
Os yw symptomau'n parhau am fwy nag wythnos, yn dychwelyd yn dymhorol, neu'n cael eu sbarduno ar ôl dod i gysylltiad â phaill, llwch, neu anifeiliaid anwes, gallai fod yn alergedd . Yn ogystal, os byddwch chi'n sylwi ar anhawster anadlu neu'n gwichian, gallai fod yn arwydd o asthma . Os yw'ch plentyn yn cael trafferth anadlu, cysylltwch â'r gwasanaethau brys (911) ar unwaith.
Sut mae annwyd yn cael ei drin?
Y newyddion gorau yw bod yr annwyd cyffredin fel arfer yn datrys ar ei ben ei hun heb ymyrraeth feddygol arbenigol . Ni all gwrthfiotigau ladd firysau sy'n achosi annwyd. Fodd bynnag, gallwch reoli symptomau fel poenau yn y corff, cur pen a thwymyn gan ddefnyddio meddyginiaethau fel paracetamol neu ibuprofen , gan ddilyn y canllawiau dos ar gyfer oedran a phwysau eich plentyn.
Mae un rheol hollbwysig y mae'n rhaid i chi ei chofio bob amser: peidiwch byth â rhoi aspirin i blant na phobl ifanc. Gall rhoi aspirin sbarduno syndrom Reye , cyflwr prin ond difrifol iawn sy'n peryglu bywyd.
Mae llawer o arbenigwyr meddygol bellach yn cynghori yn erbyn rhoi dadgonestyddion dros y cownter a gwrthhistaminau i blant dan 6 oed, gan nad oes llawer o dystiolaeth bod y meddyginiaethau hyn yn effeithiol ar eu cyfer. Ar ben hynny, gall dadgonestyddion achosi sgîl-effeithiau pryderus mewn plant ifanc a babanod, fel rhithwelediadau, anniddigrwydd, a churiadau calon afreolaidd.
Allwch chi atal annwyd?
Gan fod cymaint o wahanol firysau sy'n achosi'r annwyd cyffredin, nid oes un brechlyn i'w hatal nhw i gyd. Fodd bynnag, gallwch chi leihau'r siawns y bydd eich plentyn yn dal un yn sylweddol trwy ddilyn y camau syml, rhagweithiol hyn:
- Osgowch gysylltiad agos ag unrhyw un sydd ag annwyd. Mae hyn yn anodd gyda phlant, wrth gwrs, ond ceisiwch gynnal pellter pryd bynnag y bo modd.
- Amddiffynwch eich plentyn rhag mwg ail-law. Os yw rhywun yn eich cartref yn ysmygu, mae'n hanfodol sicrhau eu bod yn gwneud hynny i ffwrdd o'ch plentyn.
- Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr. Anogwch hyn yn enwedig ar ôl i'ch plentyn sychu ei drwyn, cyn bwyta, ac ar ôl dychwelyd adref o'r tu allan.
- Dysgwch eich plentyn i disian neu besychu i mewn i hances bapur neu i'w benelin. Osgowch ddefnyddio dwylo, gan fod hyn yn lledaenu'r firws i bob arwyneb y mae'n ei gyffwrdd.
- Peidiwch â rhannu eitemau personol fel tywelion, gwydrau yfed, na chyllyll a ffyrc gyda rhywun sydd ag annwyd.
- Osgowch gyffwrdd â meinweoedd neu hancesi poced wedi'u defnyddio a adawyd ar ôl gan eraill.
Mae rhai pobl yn awgrymu y gall sinc neu ddosau uchel o Fitamin C fyrhau annwyd neu leihau symptomau, ond nid yw hyn wedi'i brofi'n bendant. Ar ben hynny, gall cymryd symiau gormodol bob dydd arwain at sgîl-effeithiau diangen. Mae ymchwil wyddonol ar feddyginiaethau llysieuol fel Echinacea hefyd wedi bod yn amhendant, ac ychydig iawn o ddata clinigol sydd ynghylch eu defnydd mewn plant.
Felly, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn rhoi unrhyw atchwanegiadau llysieuol neu fitaminau i'ch plentyn mewn dosau sy'n uwch na'r Lwfans Deietegol a Argymhellir (RDA).
Sut allwch chi, fel rhieni, helpu eich plentyn?
Pan fydd gan eich plentyn annwyd, mae yna sawl peth y gallwch chi eu gwneud gartref i'w helpu i deimlo'n fwy cyfforddus:
- Os yw'r trwyn wedi'i dagu, defnyddiwch ddiferion halen i helpu i deneuo'r mwcws a chlirio'r darnau trwynol.
- Os yw'r aer yn sych, defnyddiwch leithydd i ychwanegu lleithder at yr ystafell.
- Rhowch ychydig o jeli petrolewm ar y croen o dan y trwyn os yw'n mynd yn goch ac yn sych o ganlyniad i sychu'n gyson.
- Ar gyfer dolur gwddf, gall plant dros 6 oed roi cynnig ar ddiferyn peswch neu losin caled.
- Ar gyfer poenau cyffredinol yn y corff, gall bath cynnes neu bad gwresogi (a ddefnyddir yn ofalus) gynnig rhyddhad.
- Os yw'r tagfeydd trwynol yn ddifrifol, gadewch i'ch plentyn eistedd mewn ystafell ymolchi stêmog tra bod y gawod boeth yn rhedeg. Mae'r stêm a anadlir yn helpu i agor y darnau trwynol.
Beth am gawl cyw iâr?
Rydyn ni i gyd wedi clywed bod cawl cyw iâr yn dda ar gyfer annwyd. Er nad oes prawf gwyddonol pendant ei fod yn gwella annwyd, mae wedi bod yn feddyginiaeth ddibynadwy ers dros 800 mlynedd. Mae cawl cyw iâr yn cynnwys asid amino o'r enw cystein , y credir ei fod yn helpu i deneuo mwcws. Mae rhai astudiaethau hefyd yn awgrymu ei fod yn helpu i reoli niwtroffiliau , y celloedd gwaed gwyn sy'n cyfrannu at dagfeydd trwynol.
Yn anad dim, peidiwch â phoeni am yr hen ddywediad 'llwgu twymyn, bwydo annwyd.' Y peth pwysicaf yw cynnig prydau iach i'ch plentyn pan fyddant yn llwglyd ac, yn hollbwysig, sicrhau eu bod yn aros yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr neu sudd i gymryd lle hylifau coll.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os ydych chi'n teimlo bod symptomau eich plentyn yn fwy na annwyd syml, neu os yw'n ymddangos bod eu cyflwr yn gwaethygu yn hytrach na gwella, dylech chi ymgynghori â meddyg. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os yw eich plentyn yn dangos unrhyw un o'r arwyddion canlynol:
- Peswch parhaus, cynhyrchiol gyda llawer o fwcws.
- Anhawster anadlu neu arwyddion o fod yn fyr o anadl.
- Diffyg llesgedd a blinder anarferol neu eithafol.
- Anallu i gadw bwyd i lawr, chwydu parhaus, neu anhawster llyncu hyd yn oed sipian bach o hylif.
- Cur pen cynyddol ddifrifol.
- Poen yn gwaethygu yn yr wyneb neu'r gwddf.
- Gwddf dolurus mor ddifrifol fel ei fod yn ei gwneud hi'n anodd iawn llyncu.
- Twymyn o 39.3°C (103°F) neu uwch, neu dwymyn o 38.0°C (101°F) neu uwch sy'n parhau am fwy na 24 awr.
- Cwynion am boen yn y frest neu'r abdomen.
- Nodau lymff chwyddedig yn y gwddf.
- Arwyddion o boen clust.
Felly, beth yw'r pethau pwysicaf a ddysgwyd o'r drafodaeth hon? (Wedi'i ddwyn i chi gan Nirogi Lanka)
Gan fod yr annwyd cyffredin yn haint firaol, nid oes iachâd uniongyrchol ar ei gyfer. Mae angen i'r firws redeg ei gwrs yn unig, a bydd eich plentyn yn gwella'n naturiol dros amser. Sicrhau bod eich plentyn yn cael digon o orffwys ac yn aros wedi'i hydradu'n dda gyda dŵr a sudd ffrwythau yw'r ffordd orau i'w helpu i deimlo'n gyfforddus wrth iddynt wella, yn ôl Nirogi Lanka.
Er na fydd parhau â gweithgareddau dyddiol fel mynd i'r ysgol o reidrwydd yn gwaethygu annwyd, mae'n cynyddu'r risg o ledaenu'r firws i gyd-ddisgyblion ac athrawon yn sylweddol. Felly, mae'n ddoeth cadw'ch plentyn gartref o'i drefn arferol nes iddo ddechrau teimlo'n well.
Peidiwch â chynhyrfu; mae'r annwyd cyffredin yn ddigwyddiad cyffredin iawn mewn plant ifanc. Y camau pwysicaf y gallwch eu cymryd yw monitro eu symptomau'n agos, sicrhau eu bod yn cael digon o orffwys, ac ymgynghori â meddyg os ydych chi'n poeni.
Allweddeiriau: Annwyd, annwyd cyffredin, annwyd plentyndod, haint firaol, twymyn, peswch, trwyn yn rhedeg, fflem, iechyd plant, Annwyd Cyffredin
