O, a dorraist ti dy asgwrn coler hefyd? (Toriad yr asgwrn coler) Peidiwch ag ofni, gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi erioed wedi cwympo a chael poen miniog yn eich ysgwydd? Neu ydych chi'n cofio amser pan wnaethoch chi daro'ch ysgwydd wrth chwarae chwaraeon a gweiddi, 'Aw!'? Efallai eich bod wedi torri asgwrn eich coler, yr asgwrn bach sy'n cysylltu'ch ysgwydd â'ch brest. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n doriad coler mewn termau meddygol. Mae hyn mewn gwirionedd yn eithaf cyffredin ymhlith pobl ifanc a'r rhai sy'n chwarae chwaraeon. Felly gadewch i ni siarad amdano'n fanylach heddiw, iawn?

Beth yw'r asgwrn cefn? Pam ei fod mor bwysig?

Yn syml, mae'r asgwrn cefn fel 'dolen' fach ar ein llafn ysgwydd. Os byddwch chi'n rhoi eich llaw o dan eich gwddf, ar ochr eich ysgwydd, byddwch chi'n teimlo'r asgwrn hwn. Fe'i gelwir hefyd yn 'asgwrn coler' yn Saesneg. Mae'r ddau ddarn hyn o asgwrn - un ar yr ochr dde, y llall ar y chwith - yn cysylltu â'r asgwrn mawr ar ben ein brest (a elwir yn asgwrn y fron neu'r sternwm) a'r llafn ysgwydd (a elwir yn y scapula). Meddyliwch amdano fel pont. Dyma sy'n ein galluogi i godi ein breichiau, eu cylchdroi, a gwneud amrywiol dasgau. Hefyd, mae'r asgwrn hwn yn darparu rhywfaint o amddiffyniad i'r pibellau gwaed a'r nerfau pwysig sy'n mynd i'n breichiau. Felly, er ei fod yn edrych yn fach, mae'n gwneud gwaith gwych, ydych chi'n deall?

Sut mae'r asgwrn coler hwn yn torri? A all ddigwydd i rai bach hefyd?

Nawr, gadewch i ni weld sut mae'r asgwrn coler hwn yn torri, neu'n `(Torri)`. Y rhan fwyaf o'r amser, mae hyn yn digwydd oherwydd cwymp caled. Dychmygwch, os yw'ch plentyn yn rhedeg ac yn chwarae ar y maes chwarae ac yn sydyn yn cwympo ar ei ysgwydd, neu os ydych chi'n cwympo ar eich beic ac yn estyn allan ac yn cynnal eich hun ar y llawr, yna gall yr asgwrn coler hwn gael ei ddifrodi ar adeg o'r fath. Ffyrdd eraill yw:

• Ergyd uniongyrchol: Os bydd rhywbeth yn taro'r ysgwydd yn uniongyrchol. Fel rhywun yn dod ac yn eich taro mewn gêm fel rygbi.
• Yn ystod genedigaeth: Weithiau gall yr asgwrn hwn dorri mewn babanod newydd-anedig, yn enwedig os yw'r enedigaeth yn anodd. Ond mae'n gwella'n gyflym iawn.
• Damweiniau cerbydau: Os yw'r ysgwydd wedi'i heffeithio mewn damwain cerbyd.

A dweud y gwir, mae toriad asgwrn y coler hwn yn gyffredin iawn ymhlith plant a phobl ifanc . Oherwydd eu bod nhw bob amser yn rhedeg, yn neidio ac yn chwarae chwaraeon. Felly, maen nhw'n fwy tebygol o syrthio. Ond nid yw'n amhosibl i berson hŷn gael hyn, yn enwedig os yw eu hesgyrn ychydig yn wan.

Beth yw symptomau asgwrn coler wedi torri?

Iawn, nawr mae gennych chi gwestiwn, 'Sut ydw i'n gwybod yn sicr a yw fy asgwrn coler wedi torri?'. Dyma rai symptomau i edrych amdanynt:

• Poen difrifol: Mae poen difrifol yn safle'r toriad, yn enwedig wrth symud yr ysgwydd neu geisio codi'r fraich.
• Chwyddo a chleisiau: Gall safle'r toriad fod wedi chwyddo a gall ymddangos yn las/porffor.
• Tynerwch : Mae'n brifo llawer pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'r ardal â'ch llaw .
• Ystumiad neu gwlwm:Weithiau gall yr asgwrn wedi torri ymddangos fel lwmp uwchben y croen, neu gall siâp yr ysgwydd edrych yn wahanol o'r ochr arall.
• Sŵn 'malu': Pan geisiwch symud eich llaw, efallai y byddwch yn clywed neu'n teimlo sŵn 'malu' (Galu neu grepitws) wrth i'r esgyrn sydd wedi torri rwbio gyda'i gilydd. Fodd bynnag, peidiwch â cheisio symud eich llaw yn fwriadol i weld hyn, gan y bydd ond yn cynyddu'r boen.
• Anallu i godi'r fraich: Mae'n anodd iawn codi'r fraich a defnyddio'r ysgwydd.
• Ysgwydd yn plygu: Gall yr ysgwydd ar yr ochr yr effeithir arni ymddangos ychydig yn plygu ac yn pwyso ymlaen.
• Os yw'n blentyn: Os yw'n blentyn bach, efallai na fyddant yn rhoi'r gorau i grio ac efallai y byddant yn eistedd ar yr ochr honno heb symud eu braich.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n well ceisio cyngor meddygol ar unwaith.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis cywir o hyn?

Pan fyddwch chi'n mynd at feddyg gyda'r symptomau hyn, y peth cyntaf y bydd ef neu hi'n ei wneud yw gofyn cwestiynau i chi. Sut ddigwyddodd, faint mae'n brifo, ac allwch chi symud eich braich? Yna, bydd y meddyg yn archwilio'ch ysgwydd a'ch asgwrn coler yn ofalus (Archwiliad Corfforol). Fel hyn, gall ef neu hi gael syniad a oes chwydd, poen, neu a oes unrhyw ddarnau o asgwrn yn symud o gwmpas.

Fodd bynnag, i wybod yn union a yw'r asgwrn wedi torri, ble mae wedi torri, a sut mae wedi torri, mae angen i chi gael pelydr-X yn bendant. Bydd hyn yn dangos yr ardal sydd wedi torri yn glir. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae pelydr-X yn ddigonol i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn.

Fodd bynnag, yn anaml iawn, os yw'r toriad yn gymhleth iawn, neu os oes amheuaeth o ddifrod i bibellau gwaed neu nerfau, gall y meddyg archebu prawf arall, fel sgan CT. Fodd bynnag, nid yw hyn fel arfer yn angenrheidiol.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer asgwrn coler wedi torri?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pa fath o driniaeth mae meddygon yn ei rhoi ar gyfer y toriad asgwrn coler hwn. Y newyddion da yw, yn y rhan fwyaf o achosion, y gellir trwsio hyn heb lawdriniaeth!

Triniaeth Anlawfeddygol

Mae llawer o bobl yn defnyddio'r dulliau hyn:

• Sling Braich neu Brace Ffigur Wyth: Efallai eich bod wedi gweld sling sy'n cael ei wisgo o amgylch y gwddf ar ôl torri braich. Dyma'r math mwyaf cyffredin o sling. Mae hyn yn helpu i leihau pwysau eich braich ar eich asgwrn coler, ac mae hefyd yn helpu i atal eich braich rhag symud gormod, gan helpu i alinio'r esgyrn sydd wedi torri. Weithiau defnyddir brace 'ffigur wyth' i ddal eich ysgwydd yn ôl. Bydd eich meddyg yn penderfynu pa frace sy'n iawn i chi. Bydd ef neu hi hefyd yn dweud wrthych faint o ddiwrnodau y dylech ei wisgo.
• Lliniaru Poen:Efallai y bydd y meddyg yn rhoi meddyginiaeth fel “Paracetamol” i chi i leihau’r boen. Efallai y bydd hefyd yn rhoi meddyginiaeth fel “Ibuprofen” i chi i leihau’r chwydd. Ond mae’n well cymryd y feddyginiaeth yn union fel mae’r meddyg yn ei ddweud, yn y swm y mae’n ei ddweud.
• Pecynnau Iâ: Am y ddau neu dri diwrnod cyntaf, gall rhoi iâ ar y toriad helpu i leihau chwydd a phoen. Ond peidiwch â rhoi'r iâ yn uniongyrchol ar y croen. Lapiowch ef mewn lliain a'i adael ymlaen am tua 15-20 munud. Gwnewch hyn sawl gwaith y dydd.
• Gorffwys: Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd gorffwys eich llaw yn helpu'r asgwrn i wella'n gyflymach. Peidiwch â chodi pwysau na gwneud gwaith egnïol ar eich llaw nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi i wneud hynny.

Ym mha achosion mae angen llawdriniaeth?

Nid oes angen llawdriniaeth ar bawb, ond gall meddyg benderfynu cynnal llawdriniaeth yn yr achosion hyn:

• Wedi'i ddadleoli'n sylweddol: Os yw'r ddau ddarn o asgwrn wedi torri ymhell oddi wrth ei gilydd ac nid ydynt yn ymddangos yn dod at ei gilydd.
• Os yw'r darnau esgyrn wedi torri trwy'r croen (toriad agored): Mae hwn yn gyflwr mwy difrifol oherwydd gall germau fynd i mewn trwy'r clwyf.
• Os oes difrod i bibellau gwaed neu nerfau: Os yw hyn wedi digwydd, efallai y bydd angen llawdriniaeth i'w gywiro.
• Toriad mân: Os yw'r asgwrn wedi torri'n llawer o ddarnau bach, efallai y bydd angen llawdriniaeth i'w rhoi yn ôl at ei gilydd.
• Ar gyfer athletwyr: Gall rhai athletwyr ddewis llawdriniaeth oherwydd eu bod am wella'n gyflym a dychwelyd i chwarae.
• Os na allwch ddefnyddio'ch llaw arall: Er enghraifft, os oes gennych anabledd yn eich llaw arall, gellir ystyried llawdriniaeth oherwydd ei bod hi'n bwysig gwella'r llaw hon yn gyflym.

Mae llawdriniaeth yn cynnwys ail-alinio'r esgyrn sydd wedi torri a'u trwsio â phlatiau a sgriwiau metel bach. Mae'r rhain yn cael eu gosod y tu mewn i'r corff. Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen llawdriniaeth i'w tynnu, ond weithiau gall y meddyg benderfynu gwneud hynny.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella? Beth ddylwn i ei wneud gartref? (Iachâd a Gofal Cartref)

Nawr rydych chi'n debyg o feddwl, 'O, pa mor hir fydd hyn yn ei gymryd i wella?' Mae amser iacháu yn amrywio gydag oedran. Mae esgyrn plant ifanc yn gwella'n gyflym iawn. Gallant gael asgwrn coler wedi gwella'n llwyr mewn tua 3 i 6 wythnos. Ond i oedolyn, gall gymryd 6 i 12 wythnos, neu hyd yn oed yn hirach.

Gartref, dylech chi ofalu am y pethau hyn:

• Defnyddiwch y sling/brace yn union fel y dywed eich meddyg wrthych. Peidiwch â'i dynnu nes bod y cyfnod rhagnodedig drosodd (oni bai bod eich meddyg yn rhoi caniatâd i chi, fel wrth gael cawod).
• Rheoli'r boen. Cymerwch y feddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg ar amser. Pan fydd y boen yn tawelu, byddwch chi'n teimlo'n well.
• Dechreuwch ddefnyddio'ch braich yn raddol. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych pryd i ddechrau symud eich braich ychydig a gwneud tasgau bach. Peidiwch â dechrau codi pwysau i gyd ar unwaith.
• Ffisiotherapi: Unwaith y bydd yr asgwrn wedi setlo, mae ymarferion ffisiotherapi neu gorfforoltherapi yn bwysig iawn i adennill symudiad priodol yn yr ysgwydd a chryfhau'r cyhyrau. Bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at ffisiotherapydd neu'n dysgu ymarferion i chi eu gwneud. Bydd gwneud y rhain yn gywir yn eich helpu i ddefnyddio'ch ysgwydd heb unrhyw broblemau eto.
• Bwytwch ddeiet iach: Mae bwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D yn bwysig ar gyfer esgyrn iach. Cynhwyswch fwydydd fel llaeth, iogwrt, caws, llysiau gwyrdd ac wyau yn eich diet.

Y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg yn union. Dim ond wedyn y byddwch chi'n gallu gwella'n gyflym ac yn llwyr.

Efallai y byddwch yn sylwi ar lwmp bach yn safle'r toriad ar ôl i'r asgwrn wella. Yn aml, bydd hyn yn diflannu dros amser, ond efallai na fydd yn diflannu'n llwyr. Fel arfer, nid yw hyn yn achosi unrhyw boen nac yn ei gwneud hi'n anodd defnyddio'ch llaw. Dim ond ymddangosiad ydyw.

A oes unrhyw gymhlethdodau i fod ofn ohonynt?

Y rhan fwyaf o'r amser, mae asgwrn coler wedi torri yn gwella heb unrhyw broblemau. Fodd bynnag, mae'n dda bod yn ymwybodol o ychydig o gymhlethdodau prin a all ddigwydd. Nid oes dim i boeni amdano, mae'r rhain yn brin iawn.

• Diffyg Uno neu Faluniad: Weithiau, ni all esgyrn wedi torri ffitio at ei gilydd yn iawn (Dim Uno) neu gallant ffitio at ei gilydd yn anghywir (Maluniad). Yn syml, nid yw'r asgwrn yn ffitio at ei gilydd yn iawn. Os bydd hyn yn digwydd, gall y boen barhau a gall defnyddio'r llaw fod yn anodd. Yna efallai y bydd angen i chi weld meddyg eto, ac o bosibl cael llawdriniaeth.
• Anystwythder Ysgwydd: Os nad ydych wedi defnyddio'ch braich ers amser maith, neu os na chaiff ffisiotherapi ei wneud yn iawn, gall eich ysgwydd fynd yn anystwyth. Dyna pam mae ymarfer corff yn bwysig.
• Difrod i bibellau gwaed neu nerfau: Mae hyn yn brin iawn. Gall darnau o esgyrn wedi torri niweidio pibell waed neu nerf gerllaw. Gall hyn achosi diffyg teimlad, gwendid, neu afliwio yn y fraich. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth fel hyn, dylech chi ddweud wrth eich meddyg ar unwaith.
• Anaf i'r Ysgyfaint: Mae hyn hefyd yn brin iawn, iawn, yn enwedig os yw'r asgwrn yn torri'n ddwfn i'r frest.

Ond rwy'n ailadrodd, mae'r rhain yn bethau prin iawn. Os dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg a chewch y driniaeth briodol, does dim angen i chi boeni am bethau fel hyn.

A oes ffyrdd o atal toriadau esgyrn coler? (Atal)

Mae'n amhosibl atal asgwrn coler wedi torri 100% o'r amser, gan y gall damweiniau ddigwydd ar adegau annisgwyl. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud i leihau'r risg:

• Gwisgwch offer amddiffynnol wrth chwarae chwaraeon:Mae defnyddio padiau ysgwydd, yn enwedig wrth chwarae chwaraeon cyswllt fel rygbi a hoci, yn darparu rhywfaint o amddiffyniad.
• Byddwch yn ofalus o gwympiadau: Byddwch yn ofalus o arwynebau llithrig yn eich cartref. Cadwch lygad ar blant bach pan fyddant yn chwarae.
• Cadwch eich esgyrn yn gryf: Mae bwyta bwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D yn cryfhau eich esgyrn, gan eu gwneud yn llai tebygol o dorri hyd yn oed ar ôl cwymp bach.
• Gwella eich cydbwysedd: Pan fyddwch chi'n ymarfer corff ac yn gwella eich cydbwysedd, rydych chi'n llai tebygol o syrthio.

Er mai pethau bach yw'r rhain, gallant helpu i leihau'r risg o ddamwain.

I grynhoi, dyma'r pethau y mae angen i ni eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref):

Iawn, felly o'r hyn rydyn ni wedi'i drafod, rwy'n gobeithio bod gennych chi syniad da am doriadau'r asgwrn cefn. Yn olaf, dyma rai pethau pwysig i'w cofio:

• Mae toriadau esgyrn coler yn gyffredin ymhlith plant a phobl ifanc egnïol.
• Gall hyn ddigwydd oherwydd pethau fel cwympiadau, damweiniau chwaraeon, ac ergydion uniongyrchol.
• Os ydych chi'n profi symptomau fel poen difrifol yn yr ysgwydd, chwyddo, neu anallu i symud eich braich , ewch i weld meddyg ar unwaith.
• Yn y rhan fwyaf o achosion , gellir gwella hyn heb lawdriniaeth, gyda chefnogaeth i'r fraich a gorffwys.
• Mae'r amser iacháu yn amrywio yn dibynnu ar oedran. Mae pobl iau yn gwella'n gyflymach.
• Mae dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union a gwneud yr ymarferion cywir yn bwysig iawn ar gyfer adferiad cyflym a chyflawn.
• Fel arfer mae'n gwella'n dda heb unrhyw gymhlethdodau, felly peidiwch ag ofni, ond peidiwch â'i anwybyddu chwaith.

Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd i chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod, y peth gorau i'w wneud yw peidio â chynhyrfu a cheisio cyngor meddygol ar unwaith. Dymuno iechyd da i bawb!

` Toriad yn y Clafigl, Poen yn yr Ysgwydd, Damweiniau yn ystod Plentyndod, Damweiniau Chwaraeon, Triniaeth Toriad, Sling Braich