Wythnos Beichiogrwydd 7: Taith Anhygoel Eich Babi a'r Hyn Fyddwch Chi'n Ei Deimlo (Datblygiad y Ffetws a Newidiadau i'r Fam yn Wythnos Beichiogrwydd 7)

Llongyfarchiadau! Rydych chi nawr yn eich 7fed wythnos o feichiogrwydd. Erbyn hyn, mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n gyffrous, yn chwilfrydig, ac ychydig yn ofnus, iawn? Mae hynny'n normal. Yn ystod y cyfnod byr hwn, mae newidiadau anhygoel yn digwydd y tu mewn i'ch corff ac ym myd eich un bach. Gadewch i ni weld beth sy'n digwydd yr wythnos hon.

Eich un bach yr wythnos hon: Twf anhygoel!

Meddyliwch, yr wythnos hon mae eich babi tua maint llus bach neu gnau daear! Mae hynny tua 10 milimetr o hyd. Ond byddech chi'n synnu faint sy'n digwydd y tu mewn i'r corff bach hwn.

Y Llinell Achub: Sut mae'r Cord Bogail yn cael ei Ffurfio

Peth arbennig arall yr wythnos hon yw dechrau ffurfio'r llinyn bogail . Yn syml, dyma'r bont anhygoel sy'n eich cysylltu chi a'ch babi. Trwy'r llinyn bogail hwn y mae'r babi yn derbyn yr ocsigen a'r maeth sydd eu hangen arno gennych chi. Trwy hyn hefyd y mae'r cynhyrchion gwastraff a gynhyrchir yng nghorff y babi yn cael eu rhyddhau. Mae hyn fel llinell fywyd y babi ei hun. Mae'r llinyn bogail hwn wedi'i gysylltu â'r brych . Mae'r brych yn organ anhygoel arall sydd ynghlwm wrth wal y groth ac yn darparu popeth sydd ei angen ar y babi. Mae'r ddau hyn yn hanfodol ar gyfer datblygiad y babi.

Sut i ddod â'r harddwch allan mewn wyneb bach

Mae'n debyg eich bod chi'n gyffrous i weld wyneb giwt eich babi un diwrnod, onid ydych chi? Bydd yn cymryd peth amser i hynny ddigwydd. Ond mae newyddion da! Yr wythnos hon, mae nodweddion wyneb eich babi yn dechrau dod yn fwy amlwg . Mae'r geg a'r ffroenau'n dechrau ffurfio, mae dau fan tywyll lle dylai'r llygaid fod, ac mae marciau bach hefyd lle dylai'r clustiau fod. Mae'n anodd dychmygu hyn i gyd yn cymryd siâp ar wyneb mor fach!

Dechrau'r aelodau a'r bysedd

Mae blagur y braich a ddaeth i'r amlwg yr wythnos diwethaf bellach wedi tyfu ychydig yn hirach, gan ffurfio dwy law sy'n edrych fel padlau bach . Nid yw'r bysedd ar wahân eto, ond mae'r sylfaen ar gyfer hynny eisoes yn ei lle. Yn yr un modd, mae blagur y coesau'n dechrau dod i'r amlwg yr wythnos hon. Mae fel planhigyn bach yn mynd yn fwy, iawn?

Datblygiad anhygoel organau mewnol

• Ymennydd: Mae ymennydd eich babi yn datblygu'n gyflym yr wythnos hon. Mae tair prif ran o'r ymennydd (blaen yr ymennydd, canol yr ymennydd, cefn yr ymennydd) yn ffurfio. Dyma fydd y ganolfan reoli ar gyfer holl feddyliau, teimladau a symudiadau eich babi yn y dyfodol.
• Calon: Mae calon eich un bach bellach yn curo tua 100-160 gwaith y funud! Mae hynny tua dwywaith cyfradd eich calon eich hun. Mae siambrau'r galon eisoes yn ffurfio. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn gallu clywed y galon fach hon yn curo yn ystod eich sgan uwchsain nesaf. Bydd hynny'n brofiad bythgofiadwy!
• Llwybr Treulio a'r Ysgyfaint:Mae coluddion y babi yn dechrau ffurfio. Hefyd, mae blagur elfennol yr ysgyfaint (blagur yr ysgyfaint) yn dod i'r amlwg yr wythnos hon. Dyma fydd yn helpu'r babi i anadlu yn y dyfodol.
• Yr Afu a'r Arennau: Mae'r afu yn dechrau cynhyrchu celloedd gwaed coch. Mae'r arennau hefyd yn cymryd siâp yn araf.

Nawr rydych chi'n gwybod pa mor anhygoel y mae'r embryo bach hwn yn tyfu y tu mewn i'ch corff.

Beth rydych chi'n ei deimlo'r wythnos hon: Profiadau ar y daith i ddod yn fam

Wrth i'ch babi dyfu, mae'ch corff hefyd yn mynd trwy newidiadau mawr yn ystod y cyfnod hwn. Efallai y bydd rhai o'r rhain ychydig yn anghyfforddus i chi, ond cofiwch, mae hyn i gyd oherwydd bod eich corff yn ceisio creu'r amgylchedd gorau i'ch babi.

Symptomau a welir yn gyffredin

• Salwch Bore: Gall llawer o famau brofi salwch bore a chwydu yn ystod y cyfnod hwn. Gall rhai brofi'r anghysur hwn drwy gydol y dydd. Y prif reswm am hyn yw'r cynnydd yn yr hormon hCG (Gonadotropin Corionig Dynol) .
• Cyngor bach: Bwytewch rywbeth sych (e.e. craceri) cyn gynted ag y byddwch chi'n deffro yn y bore. Peidiwch â bwyta pryd mawr ar unwaith, bwytewch symiau bach sawl gwaith y dydd. Mae pethau fel te sinsir a dŵr lemwn yn helpu rhai pobl. Os ydych chi'n chwydu llawer, ewch i weld meddyg.
• Blinder a theimlad o gysgadrwydd: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn gysglyd drwy'r amser yn ystod y cyfnod hwn. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn treulio llawer o egni yn datblygu'r babi ac oherwydd newidiadau hormonaidd.
• Cyngor bach: Cael cymaint o orffwys â phosibl. Cael noson dda o gwsg. Mae'n wych os gallwch chi gael cwsg byr yn ystod y dydd.
• Troethi'n Aml: Mae gorfod mynd i'r toiled yn aml hefyd yn gyffredin yn ystod y cyfnod hwn. Mae hyn oherwydd hormonau beichiogrwydd a mwy o lif gwaed i'r arennau.
• Chwantau a Chasgliadau at Fwyd: Efallai y byddwch yn datblygu chwant rhyfedd am rai bwydydd, tra efallai y byddwch yn datblygu casineb at fwydydd eraill (efallai bwydydd yr oeddech yn arfer eu caru). Mae'r rhain hefyd yn effeithiau hormonau.
• Newidiadau i'r Bronnau: Gall eich bronnau fynd ychydig yn fwy, yn drymach, ac efallai y byddant yn teimlo'n dyner i'w cyffwrdd. Gall y croen o amgylch eich tethau (areola) dywyllu hefyd. Mae hyn i gyd oherwydd bod eich bronnau'n paratoi i wneud llaeth i'ch babi.
• Newidiadau Hwyliau: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n hapus iawn ar un adeg, ac yna'n teimlo'n drist neu'n flin am y peth lleiaf. Mae'r "newidiadau hwyliau" hyn hefyd yn cael eu hachosi gan hormonau. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, mae hyn yn digwydd i lawer o bobl. Siaradwch â'ch gŵr a'ch teulu am hyn.

Cofiwch: Nid yw'r symptomau hyn yn digwydd yn yr un ffordd i bawb. Efallai y bydd rhai pobl yn profi dim ond ychydig o'r symptomau hyn, tra efallai na fydd eraill yn profi unrhyw rai o gwbl. Mae'n amrywio o berson i berson.

Pethau y mae angen i chi fod yn ofalus amdanynt yn ystod yr amser hwn

Mae'n bwysig iawn gofalu'n arbennig am eich iechyd yn ystod yr amser hwn er eich iechyd chi a'ch babi.

1. Maeth a fitaminau

Mae'n hanfodol bwyta diet cytbwys a maethlon. Cynhwyswch ddigon o ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a phrotein (pysgod, cig, wyau, cynhyrchion llaeth, cnau) yn eich diet.

Mae'n hanfodol cymryd fitaminau cynenedigol , yn enwedig y rhai sy'n cynnwys asid ffolig, fel y'i rhagnodir gan eich meddyg. Mae asid ffolig yn hanfodol ar gyfer datblygiad priodol ymennydd a system nerfol eich babi.

2. Yfed digon o ddŵr

Ceisiwch yfed o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd. Bydd hyn yn atal dadhydradiad yn eich corff a hefyd yn helpu twf eich babi.

3. Gorffwys a chysgu

Fel rydyn ni wedi siarad amdano o'r blaen, mae angen mwy o orffwys arnoch chi yn ystod y cyfnod hwn. Cael o leiaf 7-9 awr o gwsg yn y nos. Cael rhywfaint o orffwys yn ystod y dydd os gallwch chi.

4. Ymarfer Corff

Ar gyngor meddygol, gallwch wneud ymarfer corff ysgafn priodol. Mae pethau fel cerdded a nofio yn dda. Gall hyn gadw eich iechyd corfforol yn ogystal â'ch iechyd meddwl mewn cyflwr da.

5. Cadwch draw oddi wrth bethau niweidiol.

Rhoi’r gorau i ysmygu ac alcohol yn llwyr. Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth heb gymeradwyaeth eich meddyg. Nid yw rhai perlysiau’n addas yn ystod y cyfnod hwn chwaith.

6. Dilynwch gyngor meddygol

Ewch i weld eich meddyg a chael y profion angenrheidiol wedi'u gwneud. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, gofynnwch bopeth i'ch meddyg. Peidiwch ag ofni.

Pwysig: Os oes gennych symptomau fel chwydu gormodol, gwaedu o'r fagina, poen difrifol yn yr abdomen, neu dwymyn uchel, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Neges i'w Chwipio Adref: Gadewch i ni fwynhau'r daith anhygoel hon!

Iawn, felly, mae wythnos 7 o feichiogrwydd yn dudalen brydferth arall mewn cyfnod arbennig iawn o'ch bywyd. Mae gwyrth fach yn digwydd y tu mewn i'ch corff. Byddwch yn hapus, gan feddwl bod pob anghysur a phob newid rydych chi'n ei deimlo yn ystod yr amser hwn ar gyfer eich babi. Carwch eich corff, bwytewch yn dda, cysgwch yn dda, a byddwch yn hapus. Nid ydych chi ar eich pen eich hun ar y daith hon. Mae eich teulu, ffrindiau a meddygon i gyd gyda chi.

Rydym yn dymuno i'r daith ryfeddol hon fod hyd yn oed yn fwy prydferth!

` 7fed wythnos beichiogrwydd, datblygiad baban, datblygiad ffetws, mam feichiog, symptomau beichiogrwydd, llinyn bogail, asid ffolig