Pen-glin wedi torri? Gadewch i ni siarad am doriad patela!

Ydych chi erioed wedi taro'ch pen-glin yn galed? Neu ydych chi erioed wedi cwympo ac anafu'ch pen-glin? Weithiau, gall damwain fel 'na dorri'r asgwrn bach gwastad yn eich pen-glin, o'r enw'r patella. Gall hyn fod yn gyflwr difrifol, oherwydd y patella yw'r hyn sy'n ein helpu i blygu a sythu ein pengliniau. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am hyn yn fanwl, fel pe baem yn siarad â ffrind.

Beth yw'r patella? Sut mae'n torri?

Yn syml, y patella yw'r darn bach, gwastad o gartilag o flaen eich pen-glin sy'n gweithredu fel tarian i amddiffyn cymal eich pen-glin . Fel arfer mae'n torri pan fyddwch chi'n taro'ch pen-glin gyda chwythiad caled. Gall hyn ddigwydd os byddwch chi'n gollwng eich pen-glin yn sydyn, os yw rhywun yn eich taro'n galed wrth chwarae chwaraeon, neu os yw'ch pen-glin yn taro'r dangosfwrdd mewn damwain car.

Nawr, gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n digwydd pan fydd y patella hwn yn torri. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr effaith, gall fod yn grac bach yn unig, neu gall dorri'n ddau ddarn. Weithiau, gall chwalu'n llawer o ddarnau bach . Pan fydd gennych doriad patella fel hyn, gall y mecanwaith estynnol , sy'n rheoli symudiad eich pen-glin, roi'r gorau i weithio'n iawn. Mae eich cwadriceps a'r tendon patellar, sydd wedi'i leoli o dan eich pen-glin, yn cysylltu â'r patella hwn. Dyma sy'n eich helpu i blygu a sythu'ch pen-glin.

Hefyd, mae gorchudd meddal o'r enw cartilag ar ben y cartilag hwn. Mae fel clustog. Dyma sy'n amddiffyn cymal y pen-glin. Pan fydd y cartilag yn torri, gall y cartilag hwn gael ei ddifrodi hefyd. Os bydd hynny'n digwydd, gall cyflyrau fel 'arthritis wedi trawma' , sef llid yn y cymalau ar ôl damwain, ddatblygu'n ddiweddarach.

Pa fathau o doriadau pen-glin sydd yna?

Mae sawl ffordd y gellir torri'r pen-glin. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Toriad Patela Sefydlog / Toriad Heb ei Ddadleoli: Dyma pryd mae'r darnau o asgwrn wedi torri yn yr un lle ag yr oeddent. Gallant fod wedi'u cysylltu â'i gilydd, neu gallant fod wedi'u gwahanu gan filimetr neu ddau. Mae'r math hwn o doriad fel arfer yn gwella heb lawdriniaeth . Os yw'ch meddyg yn penderfynu nad oes angen llawdriniaeth, gallant roi immobileiddiwr pen-glin , brace pen-glin colfachog , neu gast ar eich pen-glin i'w gadw yn ei le. Efallai y byddwch hefyd yn cael rhoi pwysau ar eich coes gymaint ag y gallwch.

• Toriad Patella wedi'i Dadleoli:Yn yr achos hwn, mae darnau'r asgwrn sydd wedi torri allan o'u lle ac nid ydynt yn ffitio at ei gilydd yn iawn. Mewn achosion fel hyn, mae angen llawdriniaeth yn aml i roi'r darnau yn ôl yn eu lle i gael y pen-glin i weithio'n iawn eto.

• Toriad Patela Traws: Fel mae'r enw'n awgrymu, toriad traws o'r patela yw hwn. Yn aml mae angen llawdriniaeth i atgyweirio'r toriadau hyn. Mae sawl opsiwn llawfeddygol. Bydd eich llawfeddyg yn penderfynu pa opsiwn sydd orau i chi.

• Toriad Patella wedi'i falu: Mae hyn ychydig yn fwy cymhleth. Yn yr achos hwn, mae'r asgwrn wedi'i dorri'n dair darn neu fwy. Gall y toriad wedi'i falu hwn fod yn sefydlog neu'n ansefydlog. Os yw'n ansefydlog, mae rhai o'r darnau asgwrn mor fach fel na ellir eu rhoi yn ôl at ei gilydd . Yn yr achos hwnnw, efallai y bydd angen tynnu'r darnau bach yn llawfeddygol.

• Toriad Patella Agored: Mae hwn yn argyfwng . Yn yr achos hwn, mae'r croen dros yr asgwrn wedi torri, gan greu anaf. Naill ai mae'r darnau asgwrn sydd wedi torri wedi torri trwy'r croen, neu efallai bod rhywbeth o'r tu allan wedi mynd i mewn i'r pen-glin a'i anafu. Mae toriad agored angen triniaeth ar unwaith gyda gwrthfiotigau a llawdriniaeth i lanhau'r clwyf yn drylwyr. Mae hyn oherwydd bod y mathau hyn o anafiadau yn fwy tebygol o gael eu heintio . Felly, mae'n bwysig iawn ceisio sylw meddygol cyn gynted â phosibl . Bydd eich llawfeddyg yn penderfynu pa fath o lawdriniaeth sydd orau i chi.

Pa mor gyffredin yw'r toriadau pen-glin hyn?

Nid yw toriadau patella mor gyffredin mewn gwirionedd. Maent yn cyfrif am tua 1% o'r holl doriadau. Fodd bynnag, maent ddwywaith yn fwy tebygol o ddigwydd mewn dynion nag mewn menywod.

Beth yw achosion toriadau pen-glin?

Fel y soniais o'r blaen, mae'r rhan fwyaf o doriadau pen-glin yn cael eu hachosi gan ergyd uniongyrchol i'r pen-glin.

• Gallai fod oherwydd cwymp . Meddyliwch amdano fel cwympo i lawr grisiau.
• Gallai fod o ddamwain arall wrth chwarae chwaraeon . Efallai ergyd galed.
• Gall ddigwydd pan fydd eich pen-glin yn taro'r dangosfwrdd mewn damwain car .

Yn anaml iawn, gall hyn hefyd gael ei achosi gan gyfangiad cyhyrau sydyn yn y pen-glin.

Beth yw symptomau pen-glin wedi torri?

Os oes gennych chi ben-glin wedi torri, efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel:

• Rwy'n teimlo poen difrifol .
• Mae'r pen-glin yn dechrau chwyddo .
• Gellir gweld cleisiau a chleisiau .
• Newid yn y cartilag articular patellar y gallwch chi ei deimlo eich hun, a elwir yn 'ddiffyg patellar palpable'Yn gyntaf, gallwch chi ei deimlo. Mae fel petai darnau o asgwrn yn symud o gwmpas.
• Methu sythu fy nghoesau.
• Methu codi coes syth.
• Efallai y byddwch yn methu â cherdded .

Allwch chi gerdded os oes gennych chi ben-glin wedi torri?

Y rhan fwyaf o'r amser, pan fyddwch chi'n torri pen-glin, fyddwch chi ddim yn gallu cerdded. Meddyliwch amdano, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo y gallwch chi gerdded, ond ei fod yn boenus, mae'n well peidio â cheisio cerdded nes i chi gael diagnosis .

Unwaith y bydd toriad pen-glin wedi'i gadarnhau i chi a bod y driniaeth wedi dechrau, byddwch yn cael teclyn immobileiddio pen-glin , brace pen-glin â cholyn , neu gast sy'n dal eich pen-glin yn syth ac yn caniatáu ichi roi pwysau ar eich coes gymaint ag y gallwch. Ar y dechrau, ni fyddwch yn cael plygu'ch pen-glin. Yn raddol, dros amser, byddwch yn cael plygu'ch pen-glin. Bydd eich llawfeddyg orthopedig yn dweud wrthych pa mor bell y gallwch blygu'ch pen-glin.

Sut mae meddyg yn diagnosio toriad pen-glin yn gywir?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi yn gyntaf am eich symptomau a sut y digwyddodd y ddamwain. Yna byddant yn archwilio'ch pen-glin. Efallai y byddant yn gofyn i chi sythu'ch coes. Os na allwch chi wneud hynny, mae'n debyg y bydd angen llawdriniaeth arnoch chi. Weithiau, gellir gweld ymylon yr asgwrn sydd wedi torri hyd yn oed trwy'r croen.

Yn ogystal, byddant yn gwirio am glwyfau agored a chyflwr o'r enw hemarthrosis , sef gwaed yn cronni y tu mewn i'r cymal o ddarnau esgyrn wedi torri. Yr hemarthrosis hwn sy'n achosi i'r pen-glin chwyddo llawer. Yna, byddant yn cymryd pelydrau-X ac o bosibl hyd yn oed sgan CT i weld yn union sut olwg sydd ar y toriad.

Sut ydych chi'n trin toriad pen-glin?

Mae'r driniaeth ar gyfer toriad pen-glin yn dibynnu ar natur eich toriad.

• Archwiliad: Bydd y meddyg yn archwilio'ch pen-glin yn gyntaf ac yn gwirio am y cyflwr a soniais amdano'n gynharach, o'r enw hemarthrosis. Os felly, efallai y bydd angen iddo ei drin yn gyntaf, sy'n cynnwys draenio rhywfaint o'r gwaed y tu mewn i'r cymal gyda chwistrell. Yna byddant yn cymryd pelydrau-X i benderfynu pa fath o doriad sydd gennych. Os yw'n doriad sefydlog , mae'n debyg y bydd yr asgwrn yn gwella heb lawdriniaeth.

• Llawfeddygaeth: Fodd bynnag, mae darnau eich esgyrn ymhell oddi wrth ei gilydd ac wedi'u dadleoli.Os bydd hyn yn digwydd, mae angen llawdriniaeth i'w rhoi yn ôl at ei gilydd. Oherwydd y cyhyrau cryf sydd ynghlwm wrth y pen-glin, mae'n annhebygol iawn y bydd y darnau esgyrn gwahanedig hyn yn dod yn ôl at ei gilydd ar eu pen eu hunain. Byddant yn symud ymhellach oddi wrth ei gilydd. Mae llawfeddygon orthopedig yn defnyddio sgriwiau, pinnau, platiau neu wifrau i ailgysylltu'r darnau esgyrn hyn. Os yw rhai o'r darnau esgyrn yn fach iawn , gall y llawfeddyg eu tynnu. Efallai y bydd angen ailgysylltu eich tendon â'r asgwrn hefyd.

• Gorffwys: Ar ôl llawdriniaeth, bydd eich pen-glin yn cael ei atal nes iddo wella'n iawn. Byddwch yn cael eich anfon adref gyda chast, sblint, neu freichiau i gyfyngu ar symudiad. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych faint o bwysau y gallwch ei roi arno a pha mor bell y gallwch blygu'ch pen-glin. I leihau chwydd, bydd eich meddyg yn dweud wrthych am gymryd meddyginiaeth poen dros y cownter, a gall hefyd gynghori rhoi iâ yn rheolaidd a chodi'ch pen-glin.

• Adsefydlu: Dyma'r rhan bwysicaf . Mae ffisiotherapi yn hanfodol i adennill hyblygrwydd ac ystod symudiad eich pen-glin. Ar ôl anaf fel hyn, gall eich pen-glin fynd yn stiff a gall eich cyhyrau fynd yn wan. Felly, mae angen i chi fynd yn ôl i ddefnyddio'ch pen-glin cystal ag yr oeddech chi cyn yr anaf. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu ymarferion a fydd yn cryfhau'ch pen-glin, yn cynyddu ei hyblygrwydd, ac yn cynyddu ei ystod symudiad.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella o ben-glin wedi torri?

Gall yr amser adferiad ar gyfer pen-glin wedi torri amrywio o berson i berson. Mae'n dibynnu ar ddifrifoldeb eich toriad ac a gawsoch lawdriniaeth ai peidio. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau teimlo'n well ar ôl tua chwe wythnos . Gallant ddychwelyd i'w gweithgareddau arferol o fewn tri i chwe mis . Fodd bynnag, mae rhai pobl yn nodi poen neu anystwythder hirdymor yn eu pen-glin. Weithiau, efallai y bydd angen i'r bobl hyn barhau i wisgo brace pen-glin.

Beth yw effeithiau hirdymor pen-glin wedi torri?

Er bod y rhan fwyaf o doriadau’n gwella o fewn tri i chwe mis, mae’n gyffredin i rai pobl brofi cymhlethdodau hirdymor. Gall y rhain gynnwys:

• Gall ystod symudiad eich pen-glin, yn enwedig ei allu i blygu ac ymestyn, gael ei leihau'n barhaol .
• Gall poen cronig yn y pen-glin ddigwydd. Er na all meddygon nodi'r union achos, credir ei fod yn gysylltiedig ag anystwythder a gwendid cyhyrau yn y pen-glin.
• Arthritis wedi trawmaMae hyn yn digwydd pan fydd y cartilag yng nghymal y pen-glin, sy'n gweithredu fel clustog i gymal y pen-glin, wedi'i ddifrodi. Ar ôl tua wyth mlynedd, bydd gan tua 50% o bobl ryw raddau o arthritis.

Sut ddylwn i ofalu am fy nglin ar ôl i ben-glin dorri?

Ar ôl i'ch toriad wella, mae'n bwysig iawn parhau â therapi corfforol i adennill cryfder cyhyrau ac ystod symudiad.

Efallai y bydd eich meddyg yn eich cynghori i gyfyngu ar ddringo grisiau, sgwatio a phlygu pengliniau cymaint â phosibl i leihau straen ar y pen-glin ac atal cymhlethdodau yn y dyfodol.

Os oes gennych chi stiffrwydd neu wendid parhaus yn eich pen-glin, mae'n syniad da defnyddio brace pen-glin. Pan fydd poen a chwydd yn cynyddu, gallwch chi ddefnyddio cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) , fel aspirin neu ibuprofen.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Nid yw toriadau patela mor gyffredin â hynny. Ond, gall damweiniau ddigwydd i unrhyw un, iawn? Os bydd yn digwydd i chi, bydd yn cymryd peth amser i wella. Fodd bynnag, mae'r boen fel arfer yn gymedrol a gellir ei reoli gyda phoenladdwyr cyffredin.

Y peth pwysicaf yw wynebu'r broses iacháu gydag amynedd ac ymroddiad . Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Peidiwch â rhuthro i ormod o waith. Pan ddaw'r amser, gwnewch yr ymarferion ffisiotherapi yn gywir. Bydd eich meddyg yn eich tywys i adennill y symudiad mwyaf yn eich pen-glin.

Peidiwch â phoeni, gallwch chi wella o'r cyflwr hwn gyda thriniaeth ac adsefydlu priodol!

` Toriad Pen-glin, Toriad Patela, Anhwylderau Pen-glin, Toriad Asgwrn, Llawfeddygaeth Pen-glin, Therapi Corfforol, Toriad Patela, Poen Pen-glin, Chwydd Pen-glin