Ydych chi hefyd yn profi poen pelfig? A allai fod yn doriad pelfig?

O, ydych chi hefyd yn teimlo poen neu anghysur yn eich canol neu'ch pen-ôl? Weithiau, gall cwymp annisgwyl neu ddamwain fawr niweidio ein pelfis, hynny yw, esgyrn y glun a'r system esgyrn gysylltiedig. Heddiw, byddwn yn siarad am beth yw toriad pelfig, neu fel mae meddygon yn ei alw, "Toriad Pelfig", beth sy'n digwydd pan fydd yn digwydd, a sut i'w wella. Peidiwch â bod ofn, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.

Beth yw toriad pelfig? Gadewch i ni ei ddeall yn syml.

Yn syml, toriad pelfig yw toriad yn un neu fwy o'r esgyrn sy'n ffurfio'ch pelfis. Mae eich pelfis wedi'i leoli islaw'ch botwm bol, rhwng esgyrn eich clun. Gall rhai o'r toriadau pelfig hyn fod yn fach, tra gall eraill fod yn ddifrifol iawn. Mae'n dibynnu ar sut y digwyddodd yr anaf a ble y digwyddodd y toriad.

O ba fath o esgyrn mae ein pelfis wedi'i wneud?

Efallai eich bod chi'n pendroni a yw'r pelfis hwn yn un asgwrn yn unig. Na, mae'n gasgliad o sawl asgwrn. Mae fel cylch cryf. Fe'i gelwir hefyd yn "Gylch y Pelfis". Edrychwch ar yr esgyrn hyn:

• Sacrwm: Dyma'r asgwrn mawr, siâp trionglog ar waelod eich asgwrn cefn.
• Coccyx: Fel y gwyddom i gyd, gelwir hwn hefyd yn "asgwrn y gynffon". Mae wedi'i leoli o dan y sacrwm.
• Esgyrn clun: Mae'r rhain wedi'u gwneud o dair prif ran:
• `Ilium` (rhan uchaf, wastad yr asgwrn pelfig)
• `Ischium` (rhan isaf a chefn y pelfis sy'n pwyso yn erbyn y llawr pan fyddwn yn eistedd)
• `Pubis` (y rhan ar flaen y pelfis)

Mae'r holl esgyrn hyn yn dod at ei gilydd i ffurfio cylch eich pelfis. Mae hwn yn strwythur cryf iawn. Hefyd, y tu mewn i hwn y mae llawer o nerfau pwysig, pibellau gwaed ac organau atgenhedlu mewnol, fel y bledren, rhan isaf y llwybr treulio, yn cael eu hamddiffyn. Nid yn unig hynny, ond mae llawer o'r cyhyrau yn eich coesau hefyd ynghlwm wrth y pelfis hwn. Dyna pam y gallwn gerdded, rhedeg a neidio.

Pa fathau o doriadau pelfig sydd yna?

Gan fod y pelfis yn gasgliad o esgyrn, mae yna lawer o fathau o doriadau pelfig. Yn ogystal, gellir rhannu unrhyw doriad yn gyffredinol yn sawl math yn seiliedig ar y patrwm y mae'n digwydd ynddo. Gadewch i ni edrych ar hynny:

• Toriadau Caeedig neu Agored/Cyfansawdd: Os yw'r asgwrn wedi torri ond nad yw'r croen o'i gwmpas wedi'i ddifrodi, sy'n golygu nad oes clwyf gweladwy, fe'i gelwir yn doriad caeedig . Fodd bynnag, os yw darn o asgwrn wedi torri wedi torri trwy'r croen, mae'n doriad agored (a elwir hefyd yn 'Doriad Cyfansawdd'). Mae hyn ychydig yn fwy peryglus, gan fod mwy o siawns o haint.
• Toriadau Cyflawn: Yn yr achos hwn, mae'r asgwrn yn gwahanu'n llwyr yn ddau ddarn.
• Toriadau wedi'u Dadleoli: Dyma pan fydd y ddau ddarn o'r asgwrn wedi symud i ffwrdd o'r man lle torron nhw, gan adael bwlch rhyngddynt.
• Toriadau Rhannol: Yn yr achos hwn, nid yw'r asgwrn yn torri'n llwyr, fel crac.
• Toriadau Straen: Craciau bach yn yr asgwrn yw'r rhain hefyd. Gallant ddigwydd mewn athletwyr sydd o dan yr un math o straen yn gyson.

Yn ogystal â'r mathau cyffredin hyn o doriadau, mae toriad pelfig hefyd yn cael ei ddosbarthu fel 'sefydlog' neu 'ansefydlog' :

• Toriad Pelfis Sefydlog: Toriad yw hwn sydd fel arfer yn digwydd mewn un lle yn unig yn y pelfis, ac nid yw'r darnau esgyrn sydd wedi torri wedi'u dadleoli (eu symud). Mae'r mathau hyn o doriadau sefydlog yn aml yn cael eu hachosi gan ddigwyddiadau effaith isel, fel cwymp bach neu ddamwain rhedeg.
• Toriad Pelfis Ansefydlog: Mae hwn yn doriad yn y pelfis a all ddigwydd mewn dau le neu fwy, a gall yr esgyrn sydd wedi torri gael eu dadleoli. Yn aml, mae'r toriadau hyn yn cael eu hachosi gan ddigwyddiadau effaith uchel, fel damwain car fawr. Maent yn fwy difrifol oherwydd gallant hefyd niweidio organau mewnol.

Yn ogystal â hyn, mae math arbennig arall, o'r enw "Toriad Avulsiwn ". Mae hyn yn digwydd pan fydd tendon neu ligament sydd ynghlwm wrth asgwrn yn rhwygo, gan achosi i ddarn bach o asgwrn ddod i ffwrdd. Gall hyn ddigwydd wrth chwarae chwaraeon.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y toriadau pelfig hyn?

Mewn gwirionedd, gall unrhyw un o unrhyw oedran gael toriad clun. Fodd bynnag, mae toriadau clun bach yn fwy cyffredin ymhlith pobl hŷn. Mae hyn oherwydd eu bod yn fwy tebygol o ddatblygu cyflyrau sy'n gwanhau'r esgyrn, fel osteoporosis, wrth iddynt heneiddio.

Fodd bynnag, mae toriadau pelfig difrifol yn fwyaf cyffredin ymhlith pobl ifanc rhwng 15 a 28 oed. Mae'r grŵp oedran hwn yn fwy tebygol o gael damweiniau. Mae dynion o dan 35 oed yn fwy tebygol o ddioddef o'r cyflwr hwn, tra bod menywod dros 35 oed yn fwy tebygol o ddioddef ohono.

Pa mor gyffredin yw toriadau pelfig?

A dweud y gwir, nid yw toriadau pelfig mor gyffredin â hynny. Maent yn cyfrif am tua 3% o'r holl doriadau mewn oedolion. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r rhain yn digwydd o ganlyniad i ddamwain fawr. Meddyliwch amdano fel damwain car neu gwymp o uchder.

Beth yw symptomau toriad pelfig?

Mae'r symptomau'n dibynnu ar ba mor fach neu ddifrifol yw'r toriad. Dyma rai symptomau cyffredin:

• Poen yn y afl, y glun, a/neu'r cefn isaf.
• Mae'r boen yn cynyddu wrth gerdded neu symud y coesau.
• Teimlo teimlad goglais neu bigo yn ardal y afl neu'r coesau.
• Poen yn yr abdomen.
• Anhawster troethi.
• Anhawster cerdded neu sefyll.

Pwysig: Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, yn enwedig ar ôl damwain, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.

Beth sy'n achosi'r toriadau pelfig hyn?

Gall toriad pelfig ddigwydd am sawl prif reswm:

1. Digwyddiadau effaith uchel: Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r pelfis yn system ysgerbydol gref iawn. Felly, mae'n fwyaf tebygol o dorri os oes effaith uchel. Enghreifftiau:

• Damweiniau ceir a beiciau modur.
• Syrthio o uchderau mawr (megis o goeden, adeilad).

Mae'r mathau hyn o ddigwyddiadau yn aml yn arwain at doriadau pelfig ansefydlog a difrifol.

2. Clefydau sy'n gwanhau esgyrn: Os oes gennych chi glefydau fel osteoporosis, sy'n gwneud eich esgyrn yn denau ac yn wan, gall hyd yn oed peth bach iawn achosi toriad pelfig. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed pan fyddwch chi'n gwneud eich gwaith arferol, neu hyd yn oed os byddwch chi'n llithro ac yn cwympo. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r toriadau hyn yn sefydlog.

3. Gweithgareddau chwaraeon: Mae hyn ychydig yn llai cyffredin, ond wrth chwarae rhai chwaraeon, gallwch chi gael y 'Toriad Avulsiwn' a grybwyllwyd yn flaenorol. Dyma pan fydd tendon cyhyr yn datgysylltu o'r asgwrn, gan achosi i ddarn o asgwrn ddod i ffwrdd gydag ef. Mae'r rhain hefyd fel arfer yn doriadau sefydlog.

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, feddyg?

I wybod yn sicr a oes gennych doriad pelfig, bydd angen i chi gael pelydr-X. Yn ogystal, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gwneud profion eraill os ydyn nhw eisiau gwybod mwy am natur yr anaf.

Beth yw'r profion hynny?

• Pelydr-X: Defnyddir hwn i dynnu lluniau o'r esgyrn. Mae hyn yn hanfodol i ddarganfod ble yn y pelfis mae'r toriad, pa mor ddifrifol ydyw, a sut y dylid ei drin.
• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol): Mae hyn yn cynnwys cymryd llawer o belydrau-X o wahanol onglau a defnyddio cyfrifiadur i greu delweddau manwl. Gall hyn gynhyrchu delweddau llawer cliriach na phelydr-X rheolaidd. Efallai y bydd eich meddyg yn archebu hyn i ddysgu mwy am eich toriad pelfig ac i weld a oes unrhyw anafiadau eraill yn gysylltiedig ag ef.
• MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): Mae hyn yn defnyddio magnet mawr, tonnau radio, a chyfrifiadur i greu delweddau manwl o'ch organau ac esgyrn. Gall eich meddyg hefyd wneud hyn os nad yw sgan pelydr-X neu CT yn darparu digon o wybodaeth.

Sut mae'n cael ei drin? Oes angen llawdriniaeth ar bawb?

Mae triniaeth toriad pelfig yn dibynnu ar sawl ffactor:

• Pa mor fach neu ddifrifol yw eich toriad.
• Y patrwm a'r math o doriad.
• Pa mor bell y mae'r darnau esgyrn wedi torri wedi symud (a ydyn nhw wedi'u dadleoli).
• Eich iechyd cyffredinol ac a oes gennych unrhyw anafiadau eraill.

Nid oes angen llawdriniaeth fel arfer ar gyfer toriadau bach a sefydlog, sy'n golygu nad yw'r darnau esgyrn wedi'u symud. Mewn achosion o'r fath, dyma'r triniaethau:

• Gorffwys: Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi am orffwys cymaint â phosibl. Ni fydd hyn yn rhoi pwysau ychwanegol ar y pelfis sydd wedi torri a bydd yn ei helpu i wella'n gyflymach.
• Cymhorthion cerdded: Yn dibynnu ar leoliad eich toriad, efallai y dywedir wrthych am ddefnyddio baglau, cerddwr, neu gadair olwyn. Mae'r rhain i'ch helpu i dynnu pwysau oddi ar eich coesau. Bydd angen i chi ddefnyddio'r rhain am tua thri mis, neu nes bod eich pelfis wedi gwella'n llwyr.
• Meddyginiaeth: Bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i helpu i leihau poen. Gallant hefyd ragnodi gwrthgeulydd i leihau'r risg o geuladau gwaed yng ngwythiennau eich coesau a'ch pelfis.

Fel arfer, mae angen un neu fwy o lawdriniaethau ar gyfer toriadau pelfig mwy difrifol neu ansefydlog. Mae sawl math o lawdriniaeth:

• Gosod Allanol: Yn hyn, gwneir toriadau bach drwy'r croen a'r cyhyrau i sefydlogi ardal eich pelfis, a mewnosodir gwiail neu sgriwiau metel yn yr esgyrn. Daw'r gwiail a'r sgriwiau hyn allan o'r croen ac maent ynghlwm wrth fariau y tu allan i'r corff. Mae hyn yn gweithredu fel ffrâm, gan helpu i ddal yr esgyrn sydd wedi torri yn eu lle nes iddynt wella.
• Tyniant Ysgerbydol: System bwli y tu allan i'r corff yw hon. Mae'n helpu i ail-alinio darnau o esgyrn sydd wedi torri. Mae llawfeddyg yn mewnosod pinnau metel yn asgwrn eich clun neu asgwrn eich coes. Rhoddir pwysau ar y pinnau hyn ac mae'r llawfeddyg yn tynnu ar eich coes. Mae hyn yn achosi i'r darnau o asgwrn pelfig sydd wedi torri symud yn ôl i'w safle arferol.
• Gostyngiad Agored a Gosod Mewnol (ORIF): Yn y llawdriniaeth hon, caiff y darnau asgwrn pelfig sydd wedi'u dadleoli eu symud yn ôl i'w safle arferol yn gyntaf. Yna, caiff y darnau eu rhoi at ei gilydd a'u sicrhau â sgriwiau neu blatiau metel ar du allan yr asgwrn.

Bydd gan berson sydd wedi dioddef toriad pelfig difrifol mewn damwain fawr anafiadau mewnol eraill yn aml. Bydd angen trin y rhain hefyd. Yn yr achos hwnnw, bydd iachâd y toriad pelfig yn dibynnu ar ba mor llwyddiannus y mae'r anafiadau eraill hynny'n gwella.

A all toriad pelfig wella ar ei ben ei hun?

Mae toriadau pelfig bach a sefydlog fel arfer yn gwella heb ymyrraeth feddygol, fel llawdriniaeth. Fodd bynnag, hyd yn oed os oes gennych doriad bach, dylech gyfyngu'r pwysau ar eich pelfis a'ch coesau a chael digon o orffwys i'w helpu i wella'n iawn. Os ydych chi'n meddwl bod gennych doriad bach, mae'n bwysig gweld meddyg cyn gynted â phosibl.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i doriad pelfig wella?

Fel arfer mae'n cymryd tua 8 i 12 wythnos i doriad pelfig wella'n llwyr. Gall toriad mwy difrifol, yn enwedig os oes gennych anafiadau eraill neu gymhlethdodau meddygol, gymryd mwy o amser.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer toriad pelfig?

Mae sawl ffactor risg a all gyfrannu at doriad pelfig:

• Osteoporosis: Mae pobl sydd â'r clefyd hwn mewn mwy o berygl o dorri'r glun.
• Cwympiadau mynych: Yn enwedig mewn pobl hŷn, os ydyn nhw'n cwympo'n aml, maen nhw'n fwy tebygol o dorri eu hesgyrn pelfig.
• Chwarae rhai chwaraeon: Fel y soniwyd yn gynharach, gall pobl sy'n chwarae rhai chwaraeon ddioddef o 'Toriad Avulsiwn'.

Beth allwn ni ei wneud i atal toriad pelfig?

Yn dibynnu ar eich oedran a'ch ffordd o fyw, mae sawl peth y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw i atal toriad pelfig:

• Defnyddiwch gymorth cerdded os ydych chi mewn perygl uchel o syrthio: Gall defnyddio ffon neu gerddwr helpu i atal cwympiadau.
• Gyrrwch yn ddiogel: Damweiniau cerbydau effaith uchel yw prif achos toriadau pelfig. Gyrrwch yn ddiogel bob amser, ufuddhewch i gyfreithiau traffig, ac osgoi tynnu sylw wrth yrru.
• Dilynwch y cyfarwyddiadau diogelwch wrth ddefnyddio ysgolion: Wrth ddefnyddio ysgol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud hynny'n iawn ac yn ddiogel. Gwiriwch bob amser fod yr ysgol mewn safle sefydlog cyn ei defnyddio.
• Os ydych chi'n chwarae chwaraeon, ymestynnwch yn iawn a gwnewch ymarferion cyflyru: Er mwyn lleihau'r risg o doriadau allblygiad a achosir gan rwygiadau tendon cyhyrau, cynheswch yn dda cyn gweithgareddau a gwnewch ymarferion cyflyru penodol i chwaraeon.

Beth yw'r prognosis ar gyfer toriad pelfig?

Mae hyn yn dibynnu ar ddifrifoldeb a math yr anaf. Fel arfer, mae toriadau pelfig bach, sefydlog yn gwella'n dda gyda thriniaeth a heb gymhlethdodau hirdymor.

Fodd bynnag, gall toriadau pelfig difrifol ac ansefydlog a achosir gan drawma effaith uchel, fel damweiniau car, arwain at gymhlethdodau fel gwaedu gormodol, difrod i organau cyfagos, a nerfau. Os caiff yr anafiadau cysylltiedig hyn eu trin yn llwyddiannus, mae toriadau pelfig fel arfer yn gwella'n dda.

A all toriadau pelfig fod yn fygythiad i fywyd?

Ydw, weithiau. Gall toriadau pelfig ansefydlog, cymhleth a achosir gan drawma effaith uchel, fel damwain car neu gwymp o uchder sylweddol, niweidio'r organau, y nerfau a'r pibellau gwaed o amgylch ardal eich pelfig. Gall yr anafiadau hyn arwain at fethiant organau, gwaedu gormodol a haint. Gall y rhain fod yn gyflyrau sy'n peryglu bywyd. Dyna pam ei bod hi'n bwysig ceisio sylw meddygol ar unwaith.

A all toriad pelfig achosi cymhlethdodau?

Mae toriadau pelfig difrifol ac ansefydlog yn fwy tebygol o achosi cymhlethdodau na thoriadau bach. Mae'r cymhlethdodau hyn fel arfer yn digwydd oherwydd difrod i nerfau a/neu organau a achosir gan y toriad pelfig. Mae cymhlethdodau toriadau pelfig yn cynnwys:

• Poen cronig
• Symudedd amharedig
• camweithrediad rhywiol
• Ceulad gwaed yn y gwythiennau dwfn (Thrombosis Gwythiennau Dwfn - DVT)

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych symptomau toriad pelfig, fel poen yn ardal y pelfig ac anhawster cerdded neu sefyll, ffoniwch eich meddyg ar unwaith, neu ewch i'r ysbyty agosaf.

Os ydych chi eisoes wedi cael diagnosis o doriad pelfig, ac os ydych chi'n datblygu symptomau newydd neu sy'n peri pryder, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysylltu â'ch meddyg.

Beth ddylwn i ofyn i'm meddyg?

Os oes gennych doriad pelfig, efallai y byddai'n ddefnyddiol gofyn y cwestiynau hyn i'ch meddyg:

• Pa fath o doriad sydd gen i?
• Pa esgyrn yn fy pelvis sy'n cael eu heffeithio?
• Sut olwg sydd ar fy nghynllun triniaeth?
• Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i'm toriad wella?
• Pryd alla i ddychwelyd i weithgareddau arferol?

Cofiwch, er bod eich pelfis yn strwythur esgyrn cryf, gall dorri. Mae toriad pelfig yn boenus, felly mae angen help arnoch ar unwaith. Gan fod eich pelfis yn amddiffyn llawer o nerfau, pibellau gwaed ac organau pwysig, bydd eich meddyg eisiau sicrhau nad yw'r toriad wedi achosi unrhyw anafiadau mewnol eraill. Os ydych chi hefyd yn poeni am osteoporosis, siaradwch â'ch meddyg am hynny hefyd.

Yn olaf, cofiwch hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am doriadau pelfig heddiw, onid ydyn ni? Dyma rai o'r pethau pwysicaf i'w cofio:

• Nid yw toriad pelfig yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Gall ddigwydd o gwymp bach, neu gall fod yn ddamwain ddifrifol.
• Os ydych chi'n profi symptomau fel poen yn y afl, y cluniau, neu'r cefn, neu anhawster cerdded , yn enwedig ar ôl damwain, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
• Mae'r driniaeth yn dibynnu ar natur y toriad. Gall wella gyda gorffwys a chefnogaeth, neu efallai y bydd angen llawdriniaeth.
• Mae cael digon o orffwys ac ymarfer corff fel y'i rhagnodir gan y meddyg yn bwysig iawn ar gyfer adferiad cyflym.
• Os oes ffactorau risg (oedran, osteoporosis, cwympiadau mynych), mae'n ddoeth bod yn ymwybodol ohonynt a chymryd mesurau ataliol.

Peidiwch â bod ofn, ond peidiwch â'i anwybyddu chwaith. Chi sy'n adnabod eich corff orau. Os ydych chi'n teimlo unrhyw beth anarferol, mae bob amser yn well gweld meddyg i gael cyngor.

` Toriad pelfig, toriad, clun, pelfis, damweiniau, iechyd esgyrn