Ydych chi hefyd yn cael eich poeni gan baill? (Alergedd i Baill) - Gadewch i ni siarad am hyn!

Pan ddaw'r gwanwyn, a'r coed yn blodeuo ac yn edrych yn brydferth, mae rhai pobl yn dechrau profi problemau bach. Pethau fel trwynau'n rhedeg, tisian, a llygaid coch, coslyd. Ydych chi wedi profi unrhyw un o'r rhain? Os felly, gallai hyn fod yn rhywbeth pwysig i chi. Efallai eich bod chi'n dioddef o alergedd i baill heb hyd yn oed sylweddoli hynny.

Beth yw Alergedd Paill?

Yn syml, mae alergedd paill yn adwaith alergaidd yn ein corff i ronynnau bach o'r enw paill sy'n cael eu rhyddhau gan blanhigion blodeuol, coed, glaswellt a chwyn. Mae paill yn bowdr melyn mân, weithiau gwyn. Dyma sy'n helpu'r planhigion i ledaenu eu hadau, hynny yw, atgenhedlu. Dychmygwch pa mor hawdd y gall y gronynnau paill bach hyn sy'n arnofio yn y gwynt fynd i mewn i'n trwyn, llygaid, gwddf ac ysgyfaint!

Os oes gennych alergedd i baill, mae system imiwnedd eich corff - y system sy'n ein hamddiffyn rhag clefydau - yn meddwl bod paill yn oresgynnydd peryglus, fel germ. Felly, i ymladd y "gelyn" hwn, mae ein corff yn cynhyrchu gwahanol gemegau, er enghraifft , histamin . Dyna pryd mae symptomau'r alergedd - tisian, trwyn yn rhedeg, llygaid cosi - yn ymddangos.

Mae'r alergeddau paill hyn fel arfer yn digwydd ar adegau penodol o'r flwyddyn. Hynny yw, maent yn fwyaf cyffredin pan fydd coed yn blodeuo ac yn cynhyrchu paill. Er enghraifft, mewn rhai gwledydd, daw paill o goed yn y gwanwyn, glaswellt yn yr haf, a chwyn yn yr hydref. Fodd bynnag, mewn gwledydd â hinsawdd gynnes fel ein un ni, mae rhai planhigion yn cynhyrchu paill drwy gydol y flwyddyn, felly gall y symptomau hyn ddigwydd ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Weithiau gelwir hyn yn 'Rhinitis Alergaidd Tymhorol' .

Pam rydyn ni'n cael alergeddau fel hyn?

Mae hwn mewn gwirionedd yn gamddealltwriaeth fach o system imiwnedd ein corff. Fel arfer, mae ein system imiwnedd yn dda iawn am adnabod gelynion go iawn (fel germau) a'u hymladd. Ond mewn rhywun sydd ag alergedd paill, mae'r system imiwnedd yn camddeall hyd yn oed gronynnau paill diniwed fel rhai peryglus.

Dychmygwch, mae'r hyn sy'n digwydd yma fel tarfu ar westai diniwed sy'n dod i'ch tŷ, gan feddwl bod eich gwarchodwr diogelwch yn lleidr.

Mae'r straen hwnnw'n rhyddhau cemegau fel histamin, gan achosi symptomau fel trwyn llawn, llygaid cochion, a chosi. Gall hyn hefyd fod yn etifeddol. Mae hynny'n golygu os oes gan rywun yn eich teulu alergeddau fel hyn, rydych chi'n fwy tebygol o'u datblygu hefyd.

Beth yw'r mathau o baill a sut maen nhw'n effeithio arnom ni?

Mae tair prif ffynhonnell paill sy'n achosi alergeddau paill: coed, glaswellt a chwyn. Yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw, gall y tymhorau pan fydd y rhain yn cynhyrchu paill amrywio.

Paill coed

Paill coed fel arfer yw'r cyntaf i ddechrau achosi problemau yn ystod y flwyddyn. Yng ngwledydd y Gorllewin, mae hyn yn fwyaf cyffredin ym misoedd Mawrth, Ebrill a Mai. Fodd bynnag, mewn gwledydd fel ein gwlad ni, gall rhai rhywogaethau coed gynhyrchu paill bron drwy gydol y flwyddyn. Mae llawer o bobl yn datblygu alergeddau oherwydd paill coed fel Bedw, Derw a Chedrwydd . Fodd bynnag, yn Sri Lanka, gall paill ein coed lleol fod yr achos.

Paill glaswellt

Mae alergeddau paill glaswellt yn digwydd ddiwedd y gwanwyn a dechrau'r haf. Weithiau gall hyn gyd-daro â thymor paill y coed a thymor paill y chwyn. Mae paill glaswellt yn ysgafn iawn, felly gellir ei gario pellteroedd maith ar y gwynt. Mae hyn yn golygu y gallwch chi hefyd gael alergedd o'r glaswellt yn eich cymdogaeth. Er bod glaswelltau fel Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, a Kentucky blue yn cael eu dweud mai'r prif alergenau yw glaswelltau eraill yn ein gwlad, gall glaswelltau eraill yn ein gwlad gael eu heffeithio hefyd.

Paill chwyn

Paill chwyn, yn enwedig amrwd , yw trydydd prif achos alergeddau paill. Mae'r rhain yn bresennol o'r haf i'r hydref. Mae amrwd yn chwyn gyffredin iawn sy'n achosi alergeddau. Meddyliwch, gall un planhigyn gynhyrchu tua biliwn o ronynnau paill! Felly mae'n anodd ei osgoi. Mae chwyn eraill fel llwyn llosgi, cocledwr, a chwarteri'r oen hefyd yn achosi alergeddau.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mae'r alergedd paill hwn yn rhywbeth sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd. Dywedir bod tua 20 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau yn unig yn dioddef ohono. Mae llawer o bobl yn ein gwlad hefyd yn dioddef o'r broblem hon, ac efallai nad ydyn nhw hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw alergedd paill.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi alergedd i baill? Beth yw'r symptomau?

Gweld a oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn:

• Rhyddlif dyfrllyd o'r trwyn (ddim fel annwyd, mae hwn ychydig yn ddyfrllyd).
• Mae tagfeydd trwynol yn gyflwr sy'n ei gwneud hi'n anodd anadlu.
• Tisian yn aml, weithiau sawl gwaith yn olynol.
• Chwyddo o amgylch y llygaid, chwydd, ac weithiau cylchoedd tywyll o dan y llygaid.
• Cochni'r llygaid, rhwygo, a chosi'r llygaid.
• Teimlad cosi yn y gwddf, y llygaid, a thu mewn i'r trwyn.
• Peswch, weithiau peswch sych, neu deimlad fel dolur gwddf.
• Os oes gennych asthma, gall paill ei waethygu. Gelwir hyn yn 'asthma alergaidd' .
• Yn anaml, gall y synnwyr arogli a blasu gael eu lleihau.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael y symptomau hyn o anadlu paill yn yr awyr, ond gall rhai pobl gael adwaith i gyffwrdd â'r paill neu ei gael yn eu llygaid.

Sut ydych chi'n gwneud diagnosis cywir o hyn fel alergedd? (Diagnosis)

Os oes gennych y symptomau hyn, mae'n well gweld meddyg. Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau, pa mor aml maen nhw'n digwydd, pa mor ddifrifol ydyn nhw, ac a oes gan unrhyw un yn eich teulu alergeddau fel hyn.

Yna, gellir gwneud sawl prawf i gadarnhau a yw'n alergedd i baill:

1. Prawf Pigo Croen: Yn y prawf hwn, mae alergydd yn rhoi ychydig bach o baill gwahanol ar eich croen (fel arfer eich braich neu'ch cefn) ac yn ei bigo â nodwydd denau. O fewn 15-20 munud, os oes gennych alergedd i'r paill hwnnw, bydd yr ardal yn mynd yn goch, yn chwyddedig, a bydd pothell fach yn ymddangos, yn debyg i frathiad mosgito, a bydd yn dechrau cosi.

2. Prawf Gwaed IgE Penodol: Prawf gwaed syml yw hwn. Mae'n gwirio am fath penodol o wrthgorff (a elwir yn IgE) yn eich gwaed y mae eich system imiwnedd yn ei wneud yn erbyn rhai mathau o baill.

Gall y profion hyn hefyd eich helpu i ddarganfod pa fathau o baill rydych chi'n alergaidd iddyn nhw.

Beth yw'r driniaeth orau ar gyfer hyn?

Y newyddion da yw bod triniaethau da ar gyfer alergeddau paill! Bydd y driniaeth sy'n iawn i chi yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich alergedd, eich symptomau, a'ch iechyd cyffredinol.

Meddyginiaethau

Mae meddyginiaethau dros y cownter (OTC) y gellir eu prynu yn y fferyllfa heb bresgripsiwn, yn ogystal â meddyginiaethau y mae meddyg yn eu rhagnodi i leihau'r symptomau hyn.

• Gwrthhistaminau: Yn aml, y rhain yw'r meddyginiaethau cyntaf a ddefnyddir. Mae enghreifftiau'n cynnwys Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , a Fexofenadine (Allegra®) . Mae'r rhain yn gweithio trwy rwystro gweithred y cemegyn histamin uchod yn y corff. Maent ar ffurf tabledi, hylifau, a chwistrellau trwynol.
• Chwistrellau trwynol sy'n cynnwys corticosteroidau: Er enghraifft , fluticasone (Flonase®) a mometasone (Nasonex®) . Mae'r rhain yn lleihau chwydd a llid yn y trwyn. Dylid defnyddio'r rhain bob dydd i gael y canlyniadau gorau.
• Dadgonestyddion: Mae'r rhain yn lleihau tagfeydd trwynol. Mae enghreifftiau'n cynnwys pseudoephedrine (Sudafed®) a phenylephrine (Sudafed PE®) . Fodd bynnag, ni ddylid cymryd y rhain am fwy nag ychydig ddyddiau, gan y gallai rhai pobl brofi sgîl-effeithiau a gallant brofi tagfeydd adlam. Nid yw'r rhain yn addas ar gyfer pobl â chyflyrau fel pwysedd gwaed uchel.
• Meddyginiaethau gwrthhistamin a dadgonestant: Er enghraifft , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Atalyddion Leucotriene: Er enghraifft , Montelukast (Singulair®) . Daw'r rhain fel pils a dim ond gyda phresgripsiwn meddyg y gellir eu cymryd. Maent yn gweithio trwy rwystro cemegyn o'r enw leukotriene, sy'n achosi chwyddo a chulhau'r llwybrau anadlu yn ystod adwaith alergaidd. Fe'u defnyddir hefyd ar gyfer pobl ag asthma.
• Meddyginiaethau ar gyfer pobl ag asthma: Gall eich meddyg ragnodi broncoledyddion anadlu neu lafar a steroidau anadlu.

Pwysig: Os nad yw eich symptomau'n gwella o fewn wythnos neu ddwy gyda meddyginiaethau dros y cownter, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg. Gall ef neu hi ragnodi meddyginiaeth gryfach sy'n iawn i chi.

Pigiadau Alergedd - Imiwnotherapi

Gelwir hyn hefyd yn 'imiwnotherapi' . Mae hon yn driniaeth hirdymor i ryw raddau. Mae'r pigiadau hyn yn gweithio trwy newid yn raddol y ffordd y mae eich system imiwnedd yn ymateb i'r alergen (h.y. paill) dros amser. Rydych chi'n dechrau gyda swm bach iawn o'r paill rydych chi'n alergaidd iddo, ac yn ei gynyddu'n raddol dros gyfres o bigiadau. Mae hyn yn helpu'ch corff i "ddod i arfer" â'r paill. Gall hyn hyd yn oed helpu rhai pobl i gael gwared ar eu halergeddau yn llwyr. Rhoddir y pigiadau hyn bob amser o dan oruchwyliaeth meddyg.

Newidiadau ffordd o fyw

Er ei bod hi'n amhosibl osgoi paill yn llwyr, gallwch leihau eich amlygiad iddo trwy wneud newidiadau bach i'ch trefn ddyddiol.

• Ceisiwch aros dan do ar ddiwrnodau pan fo nifer y paill yn uchel. Mae lefelau paill ar eu huchaf yn enwedig yn y bore (tua 5 y bore i 10 y bore) ac ar ddiwrnodau gwyntog a sych.
• Cadwch ffenestri ar gau, yn enwedig yn ystod cyfnodau paill uchel. Defnyddiwch aerdymheru neu ffan i oeri. Glanhewch yr hidlydd aerdymheru yn rheolaidd.
• Gwisgwch fwgwd llwch pan fyddwch chi'n mynd allan. Mwgwd N95 sydd orau. Gall gwisgo het a sbectol haul hefyd helpu i leihau faint o baill sy'n mynd i mewn i'ch llygaid.
• Byddai'n wych pe gallech ddefnyddio puro aer gyda hidlwyr aer gronynnol effeithlonrwydd uchel (HEPA) gartref, yn enwedig yn yr ystafell wely.
• Pan fyddwch chi'n dychwelyd o ddiwrnod allan, tynnwch eich dillad yn gyflym, rhowch nhw mewn lle ar wahân, a golchwch nhw cyn gynted â phosibl. Peidiwch â dod â'r dillad hynny i'r ystafell wely.
• Os ydych chi wedi treulio amser yn yr awyr agored, cymerwch gawod a golchwch eich gwallt cyn gynted ag y byddwch chi'n cyrraedd adref, yn enwedig cyn mynd i'r gwely, oherwydd gall paill fod ar eich dillad, eich croen a'ch gwallt.

Allwch chi atal alergedd i baill?

Mewn gwirionedd, nid oes unrhyw ffordd i atal person rhag datblygu alergedd paill 100%. Mae hyn oherwydd ei fod yn gysylltiedig â ffactorau genetig. Fodd bynnag, fel y soniwyd uchod, trwy leihau amlygiad i baill a chael triniaeth briodol, gallwch leihau digwyddiad a difrifoldeb symptomau.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun? (Gofal personol)

Gall byw gydag alergedd i baill fod yn annifyr iawn ar adegau. Ond peidiwch â phoeni. Gallwch gael llawer o ryddhad trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn:

• Byddwch yn ymwybodol o lefelau paill: Mae llawer o wefannau ac apiau tywydd bellach yn darparu gwybodaeth am lefelau paill dyddiol. Lleihewch eich amlygiad i'r elfennau ar ddiwrnodau o'r fath.
• Cadwch eich cartref yn lân: Hwfrowch eich cartref yn rheolaidd (gyda hidlydd HEPA yn ddelfrydol). Llwchwch gyda lliain llaith.
• Golchwch eich dillad gwely yn aml: Golchwch eich cynfasau gwely a'ch casys gobennydd mewn dŵr poeth o leiaf unwaith yr wythnos.
• Gofalwch am eich anifeiliaid anwes: Efallai bod paill yn ffwr eich anifail anwes pan fyddant yn dod i mewn ac allan. Glanhewch nhw'n aml a chyfyngwch ar eu mynediad i'r ystafell wely.
• Cymerwch y feddyginiaeth a ragnodir gan eich meddyg ar amser. Hyd yn oed os yw eich symptomau'n lleihau, peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi. Os oes gennych unrhyw sgîl-effeithiau, dywedwch wrth eich meddyg a yw eich symptomau wedi lleihau ai peidio.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Mae'n syniad da gweld meddyg os ydych chi:

• Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi symptomau alergedd i baill.
• Os nad oes gwelliant ar ôl wythnos neu ddwy o gymryd y feddyginiaeth rydych chi'n ei phrynu o'r fferyllfa.
• Os yw'r symptomau'n ddigon difrifol i ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol neu gwsg.
• Os oes gennych glefydau anadlol eraill fel asthma ac os yw symptomau alergedd yn cynyddu.
• Os yw'r feddyginiaeth yn achosi sgîl-effeithiau.

Cofiwch, nid oes rhaid i alergeddau fod yn faich. Gallwch ddod o hyd i ryddhad gyda thriniaeth briodol.

Yn olaf, rhai pethau pwysig i'w cofio

Gall alergeddau paill fod yn niwsans go iawn. Gall fod yn rhwystredig pan fyddwch chi'n colli allan ar y blodau hardd a'r cyfle i'w mwynhau yn yr awyr agored. Ond os ydych chi'n cadw'r awgrymiadau hyn mewn cof, gallwch chi fyw gyda'r cyflwr yn llwyddiannus:

• Mae alergedd i baill yn gyffredin, ond peidiwch â gadael iddo reoli eich bywyd. Gyda rheolaeth briodol, gallwch fyw gydag ef yn dda.
• Nodwch eich symptomau. Rhowch sylw i pryd a sut maen nhw'n digwydd.
• Mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol. Yn hytrach na hunan-drin, ceisiwch ddiagnosis a chynllun triniaeth cywir gan feddyg.
• Defnyddiwch feddyginiaethau'n gywir.Hefyd, gall cymryd camau bach ar ddiwrnodau pan fydd lefelau paill yn uchel (fel cadw ffenestri ar gau, gwisgo mwgwd wrth fynd allan, a chymryd cawod pan fyddwch chi'n cyrraedd adref) roi rhyddhad mawr i chi.
• Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae miliynau o bobl ledled y byd sy'n byw'n llwyddiannus gyda'r cyflwr hwn. Gallwch chithau hefyd!

Gobeithio eich bod wedi cael gwell dealltwriaeth o Alergedd i Baill o'r erthygl hon. Cadwch yn iach!

` Alergedd i Baill, Alergeddau, Tagfeydd Trwynol, Tisian, Llygaid Coslyd, Alergeddau Tymhorol, Histamin, Imiwnotherapi