Oeddech chi'n gwybod ein bod ni'n colli darnau bach o groen marw bob dydd? Mae'n beth normal iawn. Ond beth fyddech chi'n ei feddwl pe baem ni'n dweud wrthych chi fod creaduriaid bach sy'n bwydo ar y croen marw hwn ac yn byw yn eich gwely, gobenyddion a charpedi? Mae'n swnio ychydig yn frawychus, onid yw? Rydym ni'n galw'r creaduriaid hyn yn widdon llwch. Mewn gwirionedd, y cam cyntaf a phwysicaf y gallwn ni ei gymryd i osgoi alergeddau llwch yw amddiffyn ein matresi a'n gobenyddion rhag y creaduriaid hyn.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Y gwir am widdon llwch
Yn syml, mae'r creaduriaid hyn o'r enw gwiddon llwch ym mhobman. Gallant fyw yn unrhyw le, boed yn bobl neu'n anifeiliaid, lle mae gwres a lleithder. Mae hyn yn golygu bod y creaduriaid hyn yn hawdd iawn i fyw ynddynt gyda hinsawdd ein gwlad. Maen nhw'n well ganddyn nhw aros dan do fwyaf. Oherwydd yna gallant ddod o hyd i ddigon o bethau i'w bwyta, fel croen marw sy'n cwympo oddi ar bobl ac anifeiliaid anwes.
Os ydych chi hefyd yn sensitif i'r gwiddon llwch hyn, hynny yw, yn alergaidd, efallai y byddwch chi hefyd yn profi symptomau fel y rhain.
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Problemau llygaid | Llygaid dyfrllyd, llygaid cochion, a chosi. |
| Problemau trwyn | Trwyn yn rhedeg yn aml, trwyn yn cosi, a thisian. |
| Anhwylderau gwddf | Gwddf dolurus neu grygrwydd. |
| Anawsterau anadlu | Peswch ac anawsterau anadlu eraill. |
| Problemau croen | Brech croen a chosi. |
| Gwaethygu asthma | Os oes gennych asthma eisoes, gall eich symptomau waethygu. |
Mae'r gwiddon llwch hyn i'w cael amlaf yn ein cartrefi, fel carpedi, addurniadau ffenestri, anifeiliaid wedi'u stwffio, a soffas. Yn eu plith, matresi, gobenyddion, a dillad gwely yw eu hoff leoedd i fyw.
A yw gorchuddion matres yn wirioneddol effeithiol wrth gadw gwiddon llwch i ffwrdd?
Ydw, yn hollol. Gall defnyddio gorchuddion matres a gobennydd wedi'u cynllunio'n arbennig wneud gwahaniaeth mawr. Canfu un astudiaeth fod rhai plant ag asthma yn gallu lleihau faint o feddyginiaeth oedd ei hangen arnynt ar gyfer eu hasthma ar ôl defnyddio'r mathau hyn o orchuddion matres a gobennydd. Pan archwiliwyd eu matresi, roedd poblogaeth y gwiddon llwch wedi'i lleihau'n sylweddol.
Ond cofiwch hyn! Peidiwch byth â stopio na lleihau dos eich meddyginiaeth asthma heb ofyn i'ch meddyg yn gyntaf.
Gallwch ddod o hyd i'r gorchuddion hyn sy'n atal gwiddon llwch mewn siopau matresi ac alergeddau. Maent wedi'u gwneud o amrywiaeth o ffabrigau.
Pa fath o orchudd ddylech chi ei ddewis?
- Mae defnyddio gorchuddion plastig neu finyl gyda sip yn selio'r alergenau y tu mewn, gan eich atal rhag eu hanadlu i mewn wrth i chi gysgu.
- Mae gorchuddion plastig neu finyl hefyd yn haws i'w cadw'n lân na gorchuddion wedi'u gwneud o ffabrig rheolaidd.
- Mae gan lawer o orchuddion plastig haen o ffabrig tebyg i neilon ar y tu allan, sy'n lleihau anghysur wrth gysgu.
- Os yn bosibl, rhowch y gorchuddion hyn ar eich matresi a'ch gobenyddion cyn gynted ag y byddwch yn eu cael yn newydd. Bydd hyn yn helpu i atal gwiddon llwch rhag cronni yn y lle cyntaf.
- Awgrym da arall yw rhoi rhywbeth fel tâp dwythell dros sip y bag. Bydd hyn yn blocio unrhyw fylchau bach yn llwyr sydd gan y creaduriaid hyn i symud o gwmpas.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ffyrdd eraill o leihau gwiddon llwch
Yn ogystal â defnyddio gorchuddion matres, gallwch hefyd gael rhyddhad mawr trwy wneud y pethau hyn:
- Defnyddiwch wely gyda ffrâm bren neu fetel. Mae gwelyau clustogog, wedi'u gorchuddio â lliain, yn dal llwch.Mae siawns uchel y bydd chwilod gwely yn ymgynnull.
- Wrth olchi dillad gwely, casys gobennydd a chynfasau gwely, gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio dŵr poeth. Ni fydd dŵr oer yn lladd y gwiddon llwch hyn.
- Golchwch lenni gwely a chasys gobennydd o leiaf unwaith yr wythnos. Golchwch gysurwyr a gorchuddion gwely unwaith y mis neu bob dau fis.
- Os yn bosibl, defnyddiwch flanced drydan. Gall hyn leihau'r lleithder ar wyneb y gwely a dileu'r amgylchedd i widdon llwch fyw ynddo.
- Golchwch a sychwch anifeiliaid wedi'u stwffio'n rheolaidd gartref. Cadwch nhw allan o'r gwely cymaint â phosibl.
- Rhowch hwfro da i'ch matres o leiaf ddwy neu dair gwaith y flwyddyn. Mae'n well defnyddio'r atodiad clustogwaith ar eich sugnwr llwch. Bydd hyn yn helpu i gael gwared â gwiddon llwch o fewn y fatres.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gwiddon llwch yn grŵp o greaduriaid go iawn sy'n anweledig i'n llygaid noeth a gallant achosi cyflyrau fel alergeddau ac asthma.
- Y cam cyntaf gorau i amddiffyn eich hun rhag hyn yw defnyddio gorchuddion matres a gobennydd arbennig sy'n amddiffyn rhag gwiddon llwch (gorchuddion sy'n atal gwiddon llwch).
- Golchwch eich cynfasau a'ch casys gobennydd mewn dŵr poeth bob amser. Ni fydd dŵr oer yn lladd gwiddon llwch.
- Lleihewch eitemau diangen a all gronni llwch yn yr ystafell wely (carpedi, trin ffenestri trwm, teganau wedi'u stwffio) cymaint â phosibl.
- Os yw'r symptomau hyn yn parhau neu'n mynd yn ddifrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg i gael cyngor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.