Mae trawsblaniad organ yn ail gyfle mewn bywyd go iawn. Felly, ar ôl y llawdriniaeth fawr honno, mae'n normal iawn teimlo eich bod chi'n gwella'n araf ac yn mynd yn ôl i'ch hen fywyd a'ch swydd. Mae'n rhoi ymdeimlad gwych o ryddhad i chi, teimlad o 'Dw i'n ôl i normal.' Hefyd, mae angen incwm arnoch i fyw. Mae hyd yn oed meddygon yn dweud bod bod mor weithgar ac yn ymwneud â gwaith â phosibl ar ôl gwella yn dda i'ch iechyd .

Ond nid yw hon yn daith hawdd fel y gallech feddwl. Hyd yn oed os ydych chi'n eistedd yn yr un hen gadair, yn gweithio wrth yr un hen ddesg, efallai na fydd popeth yn teimlo'r un peth. Efallai y bydd yn rhaid i chi wynebu llawer o heriau. Felly gadewch i ni weld sut y gallwn ni wynebu'r daith hon orau.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Gadewch i ni ddechrau'n araf, iawn?

Os ydych chi wedi bod yn sâl ac heb fod yn y gwaith ers tro, gall fod yn anodd dychwelyd i'r gwaith. Yn enwedig os ydych chi wedi bod mewn swydd gystadleuol iawn, efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi wedi cael eich gadael ar ôl tra roeddech chi i ffwrdd. Gall hynny fod ychydig yn llethol.

Os yw eich adferiad ychydig yn araf, neu os ydych chi'n ofnus neu'n nerfus ynglŷn â mynd yn ôl i'r gwaith, mae meddygon yn cynghori dechrau gyda rhywbeth fel swydd wirfoddol . Bydd hyn yn rhoi cyfle i chi ddod i arfer â'r byd gwaith eto heb ormod o bwysau. Oherwydd ni ddylem anghofio, weithiau gall cymhlethdodau godi. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y bydd yn rhaid i chi aros yn yr ysbyty am ychydig ddyddiau eto.

Yn syml, os byddwch chi'n gwirfoddoli i helpu gyda thasg fach yn y deml, fydd neb yn flin gyda chi am beidio â gallu mynd am ddiwrnod, iawn? Ond dychmygwch, os ydych chi'n gyfreithiwr sydd wedi ymgymryd ag achos mawr, beth fyddai'n digwydd pe bai'n rhaid i chi fynd i'r ysbyty am ychydig ddyddiau yn sydyn? Gallai hynny fod yn broblem fawr. Felly, mae'n well gwrando ar eich corff a dechrau'n araf.

Sut ydych chi'n delio â phobl yn y gwaith?

Pan fyddwch chi'n mynd yn ôl i'r gwaith ar ôl gwyliau hir, gallwch chi deimlo fel plentyn newydd yn yr ysgol. Rydych chi eisiau i bopeth fynd yn ôl i "normal" cyn gynted â phosibl, ond gall fod ychydig yn anodd oherwydd y ffordd y mae eraill yn eich gweld chi ac yn eich trin chi.

Dydy llawer o bobl ddim yn sylweddoli pa mor llwyddiannus yw trawsblaniadau organau, pa mor gyffredin ydyn nhw wedi dod. Maen nhw'n meddwl bod rhywun sydd wedi cael trawsblaniad organ yn dal i fod mewn cyflwr critigol iawn. Neu maen nhw'n eich trin chi fel dol wydr, yn ofalus iawn.

Felly, efallai y bydd yn rhaid i chi wneud y camgymeriadau hyn eich hun. Mae byw gyda thrawsblaniad organ yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn athro da weithiau.

Gall siarad yn agored am hyn gyda'ch pennaeth a'ch cydweithwyr yn y gwaith helpu i leddfu teimladau pawb o lestwr ac ofn. Rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n iawn nawr a'ch bod chi'n gallu gweithio fel arfer.

Meddyliwch am yr heriau hyn a sut y gallwch chi eu hwynebu.

Her	Sut i'w Wynebu
Cydweithwyr yn meddwl eich bod chi'n 'wan' neu'n 'dal yn sâl'.	Siaradwch yn agored ac yn syml am eich cyflwr. Eglurwch eich bod bellach yn iach ac yn gallu gweithredu'n normal.
Ceisio rhoi triniaeth arbennig i chi neu dynnu eich sylw oddi wrth y gwaith.	Gofynnwch am gael eich trin fel pawb arall. Os oes rhywbeth yn anghyfforddus i chi, dywedwch y byddwch yn rhoi gwybod i ni.
Gofyn cwestiynau personol diangen am eich llawdriniaeth.	Os nad ydych chi'n teimlo fel ateb, dywedwch rywbeth fel, "Mae'n bersonol braidd, ond rwy'n hapus i ddweud fy mod i'n iawn nawr."

Wynebu anghyfiawnder ac agweddau anghywir

Yn anffodus, gall y camsyniadau hyn am drawsblaniadau organau mewn cymdeithas effeithio ar eich swydd weithiau.

“Efallai y bydd rhai sefydliadau, pan fyddant yn darganfod eich bod wedi cael trawsblaniad organ, yn ofni eich cyflogi,” meddai rhai meddygon. “Mae honno’n her y mae llawer o dderbynwyr trawsblaniad yn ei hwynebu.” Yn yr un modd, gall fod yn anodd cael yswiriant weithiau.

Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich trin yn annheg yn y gwaith, peidiwch â'i oddef.

Ni ddylech chi, sydd wedi wynebu peth mor fawr, llawdriniaeth mor fawr, ddioddef anghyfiawnder o'r fath. Rydych chi'n gwybod sut i ymladd!

Ar adegau fel hyn, yn lle dioddef ar eich pen eich hun, siaradwch â phobl a all eich helpu.

Siaradwch â'ch meddyg a'ch nyrsys yn yr ysbyty lle rydych chi'n cael eich trin.
Mewn llawer o ysbytaiMae gweithwyr cymdeithasol meddygol. Byddan nhw'n eich helpu chi lawer i'ch cael chi'n ôl i fywyd. Cymerwch eu cyngor.
Ceisiwch gyngor gan grŵp cymorth gyda phobl sydd wedi cael profiadau tebyg i chi. Bydd eu profiadau yn ffynhonnell fawr o gryfder i chi.

Peidiwch â gadael i'ch dyfodol gael ei rwystro gan farn anghywir eich cyflogwr.

Neges i'w Chwistrellu

Mae dychwelyd i'r gwaith ar ôl trawsblaniad organ yn rhan bwysig o adferiad llwyddiannus. Bydd yn rhoi cryfder i chi yn feddyliol ac yn ariannol.
Peidiwch â neidio'n ôl i'ch hen drefn yn syth. Dechreuwch yn araf. Os yn bosibl, ceisiwch wneud rhywbeth fel gwirfoddoli yn gyntaf.
Efallai y bydd yn rhaid i chi gywiro agweddau anghywir pobl yn eich gweithle. Siaradwch am eich sefyllfa yn syml ac yn agored.
Os ydych chi'n profi anghyfiawnder yn y gwaith, peidiwch ag aros yn dawel. Ceisiwch gymorth gan eich tîm meddygol, yn enwedig gweithwyr cymdeithasol meddygol, a grwpiau cymorth.
Os oes gennych unrhyw amheuon neu gwestiynau am unrhyw beth, siaradwch â'ch meddyg bob amser.