Ydy eich calon yn wan? Gadewch i ni ddysgu am Fethiant y Galon Systolig.

Ydych chi weithiau'n teimlo'n fyr o anadl? Ydych chi'n teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl gwneud ychydig o waith? Neu a yw'ch coesau'n chwyddo? Gallai'r rhain fod yn arwyddion bod eich calon ychydig yn wan. Heddiw, byddwn yn siarad am y clefyd calon hwn, 'Methiant y Galon Systolig'. Er bod hwn ychydig yn ddifrifol, mae'n gyflwr y gellir ei reoli os caiff ei adnabod yn gynnar a'i drin yn iawn.

Beth yw Methiant y Galon Systolig?

Yn syml, mae gan eich calon bedair prif siambr. Mae'r siambr isaf ar y chwith, o'r enw'r fentrigl chwith, yn pwmpio gwaed ocsigenedig ledled y corff. Mae'n gweithio fel pwmp dŵr. Nawr, yn y cyflwr hwn o'r enw methiant y galon systolig, mae'r fentrigl chwith yn mynd yn wan. Mae hynny'n golygu na all bwmpio gwaed yn iawn ac yn effeithlon.

Beth sy'n digwydd wedyn? Dychmygwch, os nad yw'r modur dŵr yn ddigon cryf, ni fydd y dŵr yn llifo'n iawn. Yn yr un modd, pan nad yw'r galon yn pwmpio gwaed yn iawn, gall hylif gronni yn yr ysgyfaint. Dyna pryd mae pethau fel anhawster anadlu a blinder yn digwydd. Gall rhannau eraill o'r corff, yn enwedig y coesau, y fferau a'r abdomen, chwyddo hefyd . Mae hyn oherwydd nad yw'r hylif yn y corff yn cylchredeg yn iawn.

Felly beth yw'r Ffracsiwn Alldaflu hwn?

Nawr, gadewch i ni siarad am beth yw Ffracsiwn Alldaflu (EF) . Gelwir hyn yn 'Ffracsiwn Alldaflu' yn Sinhala. Er bod hwn braidd yn derm meddygol, mae'n hawdd ei ddeall. Yn syml, dyma ganran faint o waed y mae eich fentrigl chwith yn ei bwmpio i'r corff pan fydd yn curo unwaith.

Dylai calon iach, sy'n gweithredu'n dda, fod â gwerth EF rhwng 55% a 70% . Mae hyn yn golygu bod mwy na hanner y gwaed sy'n mynd i mewn i fentrigl chwith y galon yn cael ei bwmpio allan mewn un curiad. Fodd bynnag, os yw'r gwerth EF hwn yn gostwng o dan 40% , gall fod yn arwydd o fethiant y galon systolig. Mae hyn yn golygu bod gallu pwmpio'r galon wedi lleihau. Dyna pam y gelwir y cyflwr hwn weithiau'n 'Fethiant y Galon gyda Ffracsiwn Alldaflu Gostyngedig' (HFrEF) .

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn?

Gall methiant y galon systolig effeithio ar unrhyw un, ond mae'r risg yn cynyddu gydag oedran. Mae hefyd yn fwy cyffredin mewn pobl â chyflyrau eraill y galon, fel trawiad ar y galon blaenorol neu bwysedd gwaed uchel.

Beth sy'n achosi methiant y galon systolig (HFrEF)?

Mae methiant y galon systolig yn aml yn digwydd pan fydd fentrigl chwith y galon wedi'i ddifrodi gan glefyd arall. Meddyliwch amdano fel hyn: mae cyhyr y galon fel band rwber. Mae'n ymestyn ac yn cyfangu. Ond os yw wedi'i ddifrodi, ni all wneud y gwaith hwnnw'n iawn.

Dyma rai o'r prif resymau a allai effeithio ar hyn:

• Clefyd Rhydwelïau Coronaidd: Dyma'r achos mwyaf cyffredin. Mae'r rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon (rhydwelïau coronaidd) yn culhau neu'n cael eu blocio gan ddyddodion brasterog, gan atal cyhyr y galon rhag cael yr ocsigen a'r maetholion sydd eu hangen arno. Mae hyn yn achosi i'r cyhyr wanhau.
• Pwysedd gwaed uchel (Gorbwysedd): Pan fydd pwysedd gwaed yn uchel am amser hir, mae'n rhaid i'r galon weithio'n galetach i bwmpio gwaed. Mae fel pwmpio dŵr i mewn i rydweli wedi'i blocio. Dros amser, gall hyn achosi i gyhyr y galon ehangu ac yn y pen draw wanhau.
• Trawiad ar y galon blaenorol: Trawiad ar y galon yw pan fydd llif y gwaed i ran o'r galon yn cael ei dorri i ffwrdd, gan achosi i gelloedd cyhyrau farw. Yna mae'r ardal farw yn cael ei chreithio, gan leihau gallu'r galon i bwmpio.
• Diabetes Mellitus: Gall diabetes hefyd niweidio pibellau gwaed ac effeithio'n uniongyrchol ar gyhyr y galon.
• Rhythm Annormal y Galon: Pan fydd curiad y galon yn afreolaidd, ni all y galon bwmpio gwaed yn effeithlon.
• Clefyd Falf y Galon: Pan nad yw'r falfiau yn y galon yn gweithio'n iawn, gall gwaed lifo yn ôl neu ymlaen, a all roi straen ychwanegol ar y galon.
• Myocarditis: Llid yn y cyhyr calon. Gall hyn gael ei achosi gan bethau fel heintiau firaol.

Gall y difrod hwn achosi creithiau ar gyhyr y galon, ymlediad, neu stiffrwydd y fentriglau. Mae'r holl bethau hyn yn gwanhau'r fentrigl chwith ac yn lleihau EF. Y newyddion da yw, yn y rhan fwyaf o achosion, os caiff yr achos sylfaenol ei drin yn iawn, y gellir gwella swyddogaeth y galon rhywfaint.

Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?

Wel, sut ydych chi'n gwybod a allai fod gennych chi'r broblem hon? Dyma rai symptomau i gadw llygad amdanyn nhw:

• Diffyg Anadl (Dyspnea): Efallai y byddwch yn cael anhawster anadlu, yn enwedig wrth ymarfer corff, dringo grisiau, neu hyd yn oed orwedd yn y gwely. Os oes angen i chi gysgu gyda dau neu dri gobennydd yn y nos, mae hynny hefyd yn arwydd.
• Blinder a gwendid mynych: Os ydych chi'n teimlo'n flinedig iawn hyd yn oed ar ôl gwneud tasgau a oedd yn hawdd o'r blaen.
• Chwyddo yn y coesau, y fferau a'r traed: Gall y chwydd hwn ddigwydd oherwydd cadw hylif. Weithiau gall yr abdomen chwyddo hefyd.
• Curiad calon cyflym neu afreolaidd: Os ydych chi'n teimlo newid yn y ffordd mae'ch calon yn curo.
• Peswch neu wichian parhaus: Peswch sy'n dod gyda mwcws gwyn yn arbennig.
• Llai o allu i ymarfer corff.
• Cyfog neu ddiffyg archwaeth.
• Poen yn y frest: Gallai hyn fod oherwydd achos fel clefyd rhydwelïau coronaidd.
• Pendro.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, peidiwch â'u hanwybyddu a gwnewch apwyntiad i weld meddyg. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n eu hadnabod, yr hawsaf fydd hi i'w trin.

Sut mae meddygon yn canfod hyn?

Pan ewch chi at feddyg, bydd ef neu hi'n cynnal sawl prawf i benderfynu a oes gennych chi fethiant y galon systolig. Y peth pwysicaf yw darganfod beth yw'r achos sylfaenol fel y gallwch chi ei drin yn iawn.

Mae'r broses brofi hon fel arfer yn cynnwys:

1. Archwiliad corfforol:

• Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau (pa mor hir maen nhw wedi bod yn bresennol, sut maen nhw'n teimlo).
• Maen nhw'n gofyn am eich afiechydon yn y gorffennol, fel a oes gan unrhyw un yn eich teulu glefyd y galon.
• Defnyddir stethosgop i wrando ar y galon a'r ysgyfaint (i wirio am synau annormal a hylif yn yr ysgyfaint).
• Mae eich pwysedd gwaed yn cael ei fesur.
• Byddwch yn cael eich pwyso (i weld a ydych wedi ennill pwysau'n sydyn, oherwydd cadw hylif).

2. Profion gwaed (Gwaith gwaed):

• Gall y profion gwaed hyn wirio a yw organau eraill (fel yr arennau a'r afu) wedi cael eu heffeithio gan y gwendid hwn yn y galon.
• Fel arfer, mesurir pethau fel 'Albwmin' (math o brotein), 'Creatinine' (mesur o swyddogaeth yr arennau), a sodiwm a photasiwm (electrolytau).
• Mae prawf gwaed arbennig o'r enw BNP (Peptid Natriwretig Math-B). Pan fydd y galon dan straen, mae lefel y BNP hwn yn y gwaed yn cynyddu. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn wrth wneud diagnosis o fethiant y galon.

3. Profion delweddu'r galon:

• Gall y profion hyn wirio llawer o bethau, fel siâp a maint y galon, pa mor drwchus yw waliau'r celloedd, a yw'r falfiau'n gweithio'n iawn, ac a oes difrod wedi bod o drawiad ar y galon blaenorol.
• Pelydr-X y frest: I weld a yw'r galon wedi chwyddo neu a yw hylif wedi cronni yn yr ysgyfaint.
• `Echocardiogram (Echo)`: Dyma'r prawf pwysicaf. Mae fel sgan uwchsain o'r galon. Gall fesur gwerth EF yn gywir. Gall weld yn glir sut mae siambrau a falfiau'r galon yn gweithredu.
• Electrocardiogram (EKG/ECG): Prawf sy'n cofnodi gweithgaredd trydanol y galon. Gall ganfod pethau fel rhythm a chyflymder curiad y galon, ac arwyddion o drawiad ar y galon blaenorol.
• Weithiau, gellir cynnal profion arbenigol eraill fel `MRI Cardiaidd`, `Sgan CT Cardiaidd`, `Cathetreiddio Cardiaidd` (Angiogram), `Prawf Straen Ymarfer Corff` neu `Prawf Straen Ymarfer Corff Niwclear`, `Sgan Caffael Aml-giatredig` (MUGA) hefyd.

Sut mae hyn yn cael ei drin?

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar sut i drin y cyflwr hwn o fethiant y galon systolig. Mae sawl prif nod i'r driniaeth:

• Lleihau symptomau (megis diffyg anadl, chwyddo).
• Atal neu reoli'r galon rhag gwanhau ymhellach.
• Gwella ansawdd bywyd.
• Yn helpu i ymestyn bywyd.

Gellir rhannu dulliau triniaeth yn sawl prif gategori:

1. Newidiadau ffordd o fyw

Mae'r rhain yn bwysig iawn. Nid yw'n ddigon cymryd meddyginiaeth yn unig, mae angen i chi wneud y pethau hyn ar eich ochr chi hefyd.

• Cyfyngu ar faint o halen rydych chi'n ei gymryd: Mae halen (sodiwm) yn achosi i'r corff gadw gormod o hylif. Mae hyn yn cynyddu chwydd ac yn rhoi mwy o straen ar y galon. Lleihau faint o halen rydych chi'n ei gymryd yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. Yn gyffredinol, ni argymhellir bwyta mwy na 1500-2000 miligram o sodiwm y dydd.
• Cyfyngu ar hylifau: Dywedir wrth rai pobl hefyd am gyfyngu ar faint o ddŵr maen nhw'n ei yfed bob dydd. Mae hyn yn rhywbeth y dylech ei drafod gyda'ch meddyg a phenderfynu.
• Cynnal pwysau iach: Os ydych chi dros bwysau, ceisiwch golli pwysau. Mae'n syniad da pwyso'ch hun bob dydd. Os byddwch chi'n ennill pwysau'n sydyn (cilo neu ddau mewn diwrnod), gall fod yn arwydd o gadw hylif. Os bydd hyn yn digwydd, dywedwch wrth eich meddyg .
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu yn niweidiol iawn i'r galon a'r pibellau gwaed.
• Cyfyngu neu roi’r gorau i alcohol: Gall alcohol hefyd wanhau cyhyr y galon.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Siaradwch â'ch meddyg am ba ymarferion sy'n iawn i chi. Dechreuwch yn fach a chynyddwch eich gweithgaredd yn raddol. Mae cerdded yn ymarfer corff da. Byddai'n wych pe gallech gymryd rhan mewn rhaglen adsefydlu cardiaidd.
• Lleihau straen, gorffwys yn dda, a chael digon o gwsg.
• Bwytewch ddeiet iach: bwyta llysiau, ffrwythau, bwydydd ffibrog, a bwydydd braster isel.

2. Meddyginiaethau (mathau o feddyginiaethau)

Mae llawer o feddyginiaethau effeithiol ar gael i drin methiant y galon systolig. Gall y meddyginiaethau hyn wella eich EF, symptomau, a swyddogaeth gyffredinol y galon. Gall eich meddyg ragnodi un neu fwy o'r meddyginiaethau hyn gyda'i gilydd.

• Atalyddion beta: Mae'r rhain yn gwella swyddogaeth y galon drwy arafu cyfradd y galon, gan leihau faint o waith y mae'n rhaid i'r galon ei wneud. Gallant helpu i reoli pwysedd gwaed, lleihau'r risg o drawiad ar y galon, a rheoli curiadau calon afreolaidd.
• Atalyddion Ensym sy'n Trosi Angiotensin (ACE): Mae'r rhain yn rheoli pwysedd gwaed, yn ymledu pibellau gwaed, ac yn rhwystro hormonau straen yn y corff, gan wella swyddogaeth y galon dros amser.
• Atalyddion Derbynyddion Angiotensin-II (ARBs): Rhoddir y rhain i bobl sydd â sgîl-effeithiau fel peswch o atalyddion ACE. Maent yn gweithio mewn ffordd debyg i atalyddion ACE.
• Atalyddion Derbynnydd Angiotensin-Neprilysin (ARNIs): Mae hwn yn ddosbarth cymharol newydd ac effeithiol iawn o gyffuriau. Mae'r rhain hefyd yn lleihau hormonau straen, yn agor pibellau gwaed, ac yn gwella swyddogaeth y galon.
• Antagonistiau Aldosteron (Antagonistiau Derbynnydd Mineralocorticoid - MRAs): Mae'r rhain yn lleihau hormonau straen ac yn helpu'r arennau i gael gwared â gormod o hylif a halen o'r corff. Mae angen i chi fod yn ofalus ynghylch eich lefelau potasiwm wrth gymryd y meddyginiaethau hyn.
• Diwretigion (tabledi dŵr): Mae'r rhain yn lleddfu symptomau'n gyflym (yn enwedig chwyddo a diffyg anadl) trwy gael gwared ar hylif a halen gormodol o'r arennau. Pan fydd hylif yn cael ei leihau, mae'n haws i'r galon bwmpio gwaed.
• Atalyddion SGLT-2: Math o feddyginiaeth ar gyfer diabetes oedd y rhain yn wreiddiol. Ond yn ddiweddarach darganfuwyd eu bod hefyd yn dda iawn i gleifion methiant y galon heb ddiabetes. Maent yn ysgarthu hylif gormodol ynghyd â siwgr yn yr wrin.

Y peth pwysicaf yw cymryd y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi yn union, ar yr amser ac yn y dos a ragnodir. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth na newid y dos ar eich pen eich hun.

3. Offer a llawdriniaeth

Efallai na fydd rhai cleifion yn gallu rheoli eu cyflwr gyda meddyginiaeth a newidiadau i'w ffordd o fyw yn unig. Efallai y bydd angen pethau fel:

• ICD (Diffibriliwr Cardioverter Mewnblanadwy): Dyfais fach sy'n canfod curiad calon afreolaidd peryglus (arythmia) ac yn rhoi sioc drydanol fach i'r galon i adfer rhythm arferol. Mae hwn yn cael ei fewnblannu o dan groen y frest.
• CRT (Therapi Ailgydamseru Cardiaidd) / Pacemaker Deufentricwlaidd: Mae'r ddyfais hon yn helpu i gywiro'r anghydbwysedd rhwng siambrau chwith a dde'r galon. Mae hyn hefyd yn gwella gallu pwmpio'r galon.
• Graftio Ffordd Osgoi Rhydwelïau Coronaidd (CABG) neu Angioplasti gyda stentio: Trin rhydwelïau coronaidd os ydynt wedi'u blocio.
• Llawdriniaeth atgyweirio neu ailosod falf y galon.
• Trawsblaniad calon neu LVAD (Dyfais Cymorth Fentriglaidd Chwith): Dyma'r triniaethau a ystyrir amlaf ar gyfer cleifion sy'n ddifrifol wael.

Sut gellir lleihau'r risg o'r cyflwr hwn?

"Mae atal yn well na gwella," medden nhw. Felly, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i atal neu leihau'r risg o ddatblygu methiant y galon systolig. Arferion iechyd da yw'r allwedd.

• Bwytewch ddeiet cytbwys a maethlon (llai o halen, llai o olew, mwy o lysiau a ffrwythau).
• Ymarferwch yn rheolaidd.
• Cynnal pwysau iach.
• Osgowch ysmygu'n llwyr.
• Cyfyngu ar yfed alcohol.
• Os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol fel pwysedd gwaed uchel, diabetes, neu golesterol, rheolwch nhw'n dda. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn ofalus.
• Lleihau straen a chael digon o gwsg.

Pa ddisgwyliadau allwch chi eu cael wrth fyw gyda'r sefyllfa hon?

Mae methiant y galon systolig yn gyflwr cronig, hirdymor a difrifol. Efallai na fydd modd ei wella'n llwyr. Fodd bynnag, gyda thriniaeth briodol a newidiadau i ffordd o fyw, gellir rheoli symptomau a byw bywyd da.

Mae'r canlyniad yn dibynnu ar sawl ffactor:

• Pa mor ddifrifol yw clefyd y galon.
• Eich iechyd cyffredinol ac a oes gennych unrhyw afiechydon eraill (fel clefyd yr arennau, diabetes).
• Sut rydych chi'n ymateb i driniaeth.
• Beth yw'r prif reswm dros hyn?

Felly, mae'n bwysig iawn peidio â bod ag ofn na rhwystredigaeth, ond dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg yn union ac addasu eich ffordd o fyw. Gweithiwch gyda'ch tîm meddygol.

Pryd ddylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith?

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech chi geisio cymorth meddygol ar unwaith, sy'n golygu cyn gynted â phosibl :

• Poen sydyn a difrifol yn y frest.
• Anhawster anadlu sydyn a difrifol.
• Llewygu neu wendid eithafol.
• Poen yn y frest, pendro, neu fyrder anadl gyda churiad calon cyflym neu afreolaidd.
• Chwyddo sydyn yn y coesau neu ennill pwysau.

Pa gwestiynau allwch chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan welwch eich meddyg, gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain i ddeall eich cyflwr yn well:

• Beth yw union achos fy methiant calon systolig?
• Beth yw gwerth fy ffracsiwn alldaflu (EF)? Beth mae'n ei olygu?
• A yw'r cyflwr hwn wedi effeithio ar fy organau eraill (fel yr arennau, yr afu)?
• Pa driniaethau sy'n iawn i mi? Beth yw'r manteision a'r anfanteision?
• Beth yw'r newidiadau pwysicaf y mae angen i mi eu gwneud yn fy ffordd o fyw?
• Pa fath o fwyd a diod ddylwn i ei fwyta a beth ddylwn i ei osgoi?
• Pa ymarferion alla i eu gwneud? Am ba hyd ddylwn i eu gwneud?
• Beth na ddylwn i ei wneud?
• Beth yw sgîl-effeithiau posibl y feddyginiaeth hon? Beth ddylwn i ei wneud os ydynt yn digwydd?
• Pa mor aml ddylwn i ddod am archwiliadau? Pryd fydd fy sgôr EF yn cael ei wirio eto?
• Beth ddylwn i ei wneud mewn argyfwng?

Y pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio

Mae methiant y galon systolig yn gyflwr difrifol, hirdymor lle nad yw fentrigl chwith y galon yn gallu pwmpio gwaed yn iawn. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i weld meddyg. Gorau po gyntaf y caiff ei gydnabod, hawsaf fydd ei drin a gwell fydd y canlyniad.

Drwy drin yr achos sylfaenol, cymryd y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi, a datblygu arferion ffordd o fyw da, gallwch chi helpu i reoli eich symptomau a byw bywyd iach, egnïol a hirdymor. Peidiwch ag ofni, arhoswch yn gryf! Nid ydych chi ar eich pen eich hun, mae eich meddygon, eich teulu a'ch ffrindiau i gyd yno i'ch helpu chi.

` Trawiad ar y galon, methiant y galon systolig, ffracsiwn alldaflu, gwendid y galon, diffyg anadl, chwydd yn y coesau, symptomau'r galon