Ydyn ni'n ymwybodol o'r difrod i'r galon a achosir gan bwysedd gwaed uchel (Clefyd y Galon Gorbwysedd)?

I lawer ohonom, mae 'pwysedd' neu bwysedd gwaed uchel wedi dod yn beth cyffredin iawn. Ond oeddech chi'n gwybod, os na chaiff y pwysau hwn ei reoli'n iawn, y gall achosi niwed mawr i'n calon yn raddol dros y blynyddoedd? Yn y modd hwn, rydym yn galw'n feddygol yn 'Glefyd y Galon Gorbwysedd' yn gasgliad o gyflyrau'r galon a achosir gan bwysedd gwaed uchel heb ei reoli.

Yn syml, beth yw 'clefyd y galon gorbwysedd'?

Dychmygwch fod y pwysau ym mhibellau'r pwmp dŵr yn eich cartref yn rhy uchel. Beth sy'n digwydd wedyn? Mae'n rhaid i'r pwmp weithio'n galetach i bwmpio'r dŵr. Dros amser, mae'r pwmp yn gwanhau a gall y pibellau gael eu difrodi. Mae ein calonnau ni fel 'na.

Pan fydd pwysedd gwaed yn uchel (fel arfer uwchlaw 120/80 mmHg) am amser hir, mae'n rhaid i'n calon weithio'n galetach i bwmpio gwaed o amgylch y corff. Gall y straen ychwanegol hwn achosi i gyhyr y galon dewychu a gwanhau dros amser. Yn y pen draw, gall hyn arwain at gyflwr difrifol fel methiant y galon.

Yn yr un modd, mae pwysedd gwaed uchel hefyd yn tewhau waliau ein pibellau gwaed. Pan fydd colesterol yn dechrau cronni y tu mewn i'r pibellau gwaed tew hyn, mae'r sefyllfa'n gwaethygu hyd yn oed. Yna mae'r risg o drawiad ar y galon a strôc yn cynyddu'n sylweddol.

Beth yw prif fathau'r cyflwr hwn?

Mae dau brif ffordd y mae pwysedd gwaed uchel yn effeithio ar y galon.

1. Clefyd Rhydwelïau Coronaidd: Mae hyn yn digwydd pan fydd colesterol a sylweddau eraill yn cronni y tu mewn i'r prif bibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i'r galon (rhydwelïau coronaidd) (rydym yn galw hyn yn "Atherosglerosis"), gan gulhau'r rhydwelïau. Mae hyn yn lleihau faint o ocsigen a maetholion sydd eu hangen ar y galon.

2. Hypertroffedd Fentriglaidd Chwith: Y fentrigl chwith yw prif ran y galon sy'n pwmpio gwaed. Wrth iddi frwydro i bwmpio gwaed yn erbyn pwysedd uchel am amser hir, mae'r cyhyrau yn y rhan hon yn tewhau. Yn union fel mae cyhyrau codiwr pwysau yn mynd yn fwy. Ond nid yw hyn yn dda i'r galon. Gall hyn arwain at nam ar swyddogaeth y galon.

Pa gymhlethdodau eraill y gall hyn eu hachosi?

Os na chaiff ei drin, gall clefyd y galon sy'n achosi gorbwysedd arwain at nifer o broblemau iechyd difrifol eraill. Beth am edrych ar y tabl isod.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl?

Gwiriwch y pwyntiau hyn i weld a ydych chi mewn perygl.

• Os oes gennych bwysedd gwaed uchel .
• Os ydych chi'n rhywun nad yw'n ymarfer corff .
• Os oes gennych chi ddiabetes .
• Os yw lefel y colesterol yn y gwaed yn uchel .
• Os ydych chi dros 45 oed.
• Os ydych chi dros bwysau (gordew).
• Os ydych chi'n ysmygu neu'n defnyddio cynhyrchion tybaco eraill.
• Os ydych chi'n ychwanegu gormod o halen at eich bwyd.
• Os ydych chi'n yfed alcohol .

Os yw un neu fwy o'r pwyntiau hyn yn berthnasol i chi, mae angen i chi ofalu'n arbennig o dda am eich iechyd.

Beth yw symptomau hyn?

Y broblem fwyaf yma yw, fel pwysedd gwaed uchel, efallai na fydd gan glefyd y galon gorbwysedd unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Dim ond ar ôl i'r galon gael ei difrodi i ryw raddau y mae symptomau'n dechrau ymddangos.

Dyma'r symptomau a all ymddangos:

• Poen yn y frest
• Diffyg anadl
• Palpitations (teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym)
• Pendro
• Llewygu
• Symptomau strôc (e.e., ceg yn plygu, colli aelod)
• Marwolaeth Sydyn y Galon

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol ar unwaith .

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?

Pan ewch chi i weld y meddyg, bydd yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi yn gyntaf.

• Eich hanes meddygol.
• Oes gan unrhyw un yn eich teulu glefyd y galon?
• Yna byddwch chi'n cael eich archwilio'n gorfforol.

Yn ogystal, argymhellir sawl prawf i gadarnhau'r cyflwr ac asesu'r difrod i'r galon.

• Profion gwaed: Gwiriwch bethau fel lefelau colesterol a siwgr.
• Profion wrin: Gwiriwch swyddogaeth yr arennau.
• Prawf ECG (Electrocardiogram): Edrychwch ar weithgarwch trydanol y galon.
• Echocardiogram: Edrychwch ar strwythur y galon, trwch y cyhyrau, a sut mae'n pwmpio gwaed.

Sut mae'n cael ei drin? A beth ddylem ni ei wneud?

Prif nod y driniaeth yw rheoli eich pwysedd gwaed ac atal y difrod sydd eisoes wedi'i wneud i'ch calon rhag gwaethygu. Mae dau brif ffordd o wneud hyn.

1. Newidiadau ffordd o fyw

Dyma'r rhan bwysicaf. Ynghyd â chymryd meddyginiaeth, mae'n hanfodol newid eich ffordd o fyw i un iach.

• Rhoi’r gorau i ysmygu ac yfed alcohol: Mae’r ddau beth hyn yn niweidio’r galon a’r pibellau gwaed yn uniongyrchol.
• Ymarfer corff: Gwnewch ymarfer corff, fel cerdded neu redeg, am o leiaf 30 munud y dydd.
• Rheoli halen: Lleihewch faint o halen sy'n cael ei ychwanegu at fwyd. Cadwch draw oddi wrth bethau fel picls, ffrwythau sych, sawsiau a blasau artiffisial.
• Deiet iach: Bwytewch fwy o lysiau, ffrwythau, codlysiau, a bwydydd sy'n llawn ffibr. Lleihewch fwydydd sy'n uchel mewn olew, siwgr a blawd.
• Rheoli eich pwysau: Ceisiwch gynnal pwysau iach ar gyfer eich taldra.

2. Meddyginiaethau (meddyginiaethau)

Ynghyd â newidiadau i'ch ffordd o fyw, bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau i reoli'ch pwysedd gwaed. Mae gwahanol fathau o feddyginiaethau, fel diwretigion, atalyddion beta, ac atalyddion ACE.