Oes gennych chi arogl pysgodlyd hefyd? Gadewch i ni ddysgu am Trimethylaminwria (TMAU)!

Weithiau yn ein bywydau, mae pethau rhyfedd yn digwydd, onid ydyn nhw? Ydych chi erioed wedi clywed am gyflwr lle mae corff, chwys, anadl neu wrin rhywun yn arogli fel pysgodyn pydredig? Mae'n swnio'n rhyfedd, onid yw? Ond, mae cyflwr o'r fath mewn gwirionedd. Dyma'r cyflwr rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw, Trimethylaminuria, neu `(TMAU)` yn fyr. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n "Syndrom Arogl Pysgod".

Beth yw trimethylaminwria (TMAU)?

Yn syml, mae trimethylaminwria (TMAU) yn anhwylder metabolig . Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw anhwylder metabolig. Y tu mewn i'n cyrff, mae prosesau cemegol, neu brosesau metabolig , yn digwydd i drosi'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn egni ac i wneud y pethau sydd eu hangen ar ein corff. Mae ensymau yn ein cyrff yn helpu'r prosesau hyn i ddigwydd yn iawn. Felly, yn y cyflwr hwn o'r enw trimethylaminwria, oherwydd newid yng ngweithgaredd ensym penodol, ni ellir chwalu rhai o'r cemegau a gynhyrchir yn y corff yn iawn. Dyna pam mae'r arogl pysgodlyd annymunol hwnnw'n dod allan o chwys, anadl, poer ac wrin.

Efallai eich bod wedi clywed meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn '(TMAU)' neu '(Syndrom Arogl Pysgod)'. Nid oes iachâd llwyr ar gyfer hyn eto . Ond, peidiwch â phoeni. Gallwch leihau'r symptomau hyn i raddau helaeth trwy newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed, defnyddio sebonau a eli penodol, a rheoli eich straen .

Beth yw'r prif fathau o `(TMAU)`?

Mae dau brif fath o trimethylaminwria:

1. Trimethylaminwria Cynradd : Dyma'r math cynhenid . Mae hyn yn golygu bod y cyflwr hwn yn cael ei achosi gan rai newidiadau (`(Mwtaniadau genetig)`) yn y genynnau (`(Genes)`) a etifeddwyd gan y fam a'r tad.

2. Trimethylaminwria Eilaidd : Mae hyn yn digwydd yn ddiweddarach mewn bywyd . Gall yr arogl pysgodlyd hwn gael ei achosi gan rai cyflyrau meddygol neu atchwanegiadau dietegol.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mewn gwirionedd, mae TMAU yn gyflwr cymharol brin . Mae un astudiaeth yn awgrymu ei fod yn effeithio ar un o bob 200,000 i filiwn o bobl ledled y byd. Fodd bynnag, dywedir hefyd fod menywod ychydig yn fwy tebygol o'i ddatblygu na dynion.

Fodd bynnag, mae rhai ymchwilwyr yn credu y gallai fod mwy o bobl â `(TMAU)` mewn cymdeithas nag y mae'r ystadegau hyn yn ei ddangos. Oherwydd bod llawer o bobl yn meddwl mai problem o'u hylendid personol yw hon . Felly, nid ydynt yn dweud wrth unrhyw un amdano nac yn mynd i weld meddyg allan o gywilydd. Felly, nid ydynt yn cael diagnosis (`(Diagnosis)`).

Beth yw symptomau trimethylaminwria?

Y prif symptom a'r mwyaf amlwg yw arogl pysgodlyd o'r corff, yr anadl a'r chwys . Gall yr arogl hwn fod mor annymunol weithiau fel y gall fod yn gyfoglyd. I rai pobl, gall hefyd fod yng nghwmni anadl ddrwg ("(Halitosis)") ac arogl cryf o'r wrin.

Weithiau, mae person â `(TMAU)` yn teimlo'r arogl hwn fwyaf pan fyddant yn chwysu neu pan fyddant dan straen. Fodd bynnag, i rai pobl, mae'r arogl hwn mor gryf fel hyd yn oed os ydynt yn mynd i mewn i ystafell lle maent yn byw, yn sefyll gyferbyn â'r cownter mewn siop, neu'n eistedd ar yr un ochr i fws neu drên, gall eraill ei arogli o hyd. Dychmygwch pa mor anodd yw hynny.

Beth yw achosion `(TMAU)`?

Mae trimethylaminwria yn digwydd pan fydd swyddogaeth ensym o'r enw `(FMO3)` yn ein corff wedi'i amharu. Mae `(FMO3)` yn sefyll am monooxygenase 3 sy'n cynnwys Flavin. Prif swyddogaeth yr ensym hwn yw rheoli'r cemegyn o'r enw `( Trimethylamine )` sy'n cael ei gynhyrchu yn ein corff. Y trimethylamin hwn yw achos yr arogl pysgodlyd hwnnw. Cynhyrchir y trimethylamin hwn pan fydd rhai bwydydd rydyn ni'n eu bwyta, er enghraifft, pysgod, ffa ac wyau, yn cael eu treulio.

Dyma beth sy'n digwydd fel arfer: Pan fydd trimethylamin yn cronni yn ein cyrff, mae'r ensym `(FMO3)` yn dod ac yn ei dorri i lawr, gan ei droi'n gemegyn di-arogl. Yna, er ei fod yn mynd o'n system dreulio i'n llif gwaed, nid yw'n drewi.

Ond, beth sy'n digwydd os nad yw'r ensym `(FMO3)` hwnnw'n gweithio'n iawn? Mae'r trimethylamin drewllyd hwnnw'n cronni yn ein cyrff. Pan fydd yn cronni, mae'n dod allan yn y pen draw mewn chwys, anadl, poer ac wrin, ac mae'r arogl pysgodlyd hwnnw'n dod allan. Ydych chi'n deall?

Mae pobl â thrimethylaminwria cynradd (`(TMAU Cynradd)`) yn datblygu'r cyflwr hwn oherwydd eu bod yn etifeddu copïau annormal o'r genynnau sy'n gwneud yr ensym `(FMO3)` (`(Genynnau FMO3 Annormal)`) gan eu mam a'u tad.

Mewn trimethylaminwria eilaidd (`(TMAU Eilaidd)`), nid yw eich ensym `(FMO3)` yn gallu chwalu trimethylamin am ryw reswm arall. Gall hyn gael ei achosi gan:

• Os oes gennych gyflwr meddygol, fel methiant yr afu neu hepatitis firaol , gall ymyrryd â swyddogaeth yr ensym a'i atal rhag chwalu trimethylamin.
• Os yw microbiom eich perfedd allan o gydbwysedd, sy'n golygu bod anghydbwysedd rhwng y bacteria da a drwg yn eich perfedd, gall gormod o trimethylamin gronni. Yna ni all yr ensym (FMO3) gael gwared ar yr holl arogl hwnnw.
• Os ydych chi'n cymryd atchwanegiadau sy'n cynnwys colin neu garnitin , mae'r maetholion hyn yn cyfrannu at ffurfio trimethylamin.

Beth yw cymhlethdodau'r cyflwr hwn?

Sut mae cyflwr o'r enw trimethylaminwria yn effeithio ar ansawdd eich bywydGall (`(Ansawdd bywyd)`) fod yn niweidiol iawn. Mae ymchwil yn dangos bod pobl â'r cyflwr hwn yn aml yn osgoi perthnasoedd, swyddi a gweithgareddau cymdeithasol oherwydd eu bod yn ofni y bydd eraill yn sylwi ar yr arogl annymunol. Oherwydd hyn, gall pobl â'r cyflwr hwn ddatblygu amrywiol broblemau iechyd meddwl. Er enghraifft:

• Pryder
• Iselder
• Pryder ac ofn afresymol (`(Paranoia)`)

Er ei fod yn brin iawn, mae rhai pobl â TMAU wedi cael eu hadrodd i gael meddyliau hunanladdol (`(Ymddygiad hunanladdol)`). Mae hyn yn dangos pa mor ddifrifol y gall effaith seicolegol y cyflwr hwn fod.

Sut mae trimethylaminwria yn cael ei ddiagnosio?

Mae meddygon yn diagnosio TMAU trwy fesur faint o drimethylamin yn eich wrin. Gwneir hyn fel arfer trwy brawf wrin . Yn ogystal, gall eich meddyg argymell profion genetig i benderfynu a oes gennych y ffurf gynradd (h.y., cynhenid) neu eilaidd (h.y., a gafwyd).

Beth yw'r triniaethau ar gyfer trimethylaminwria?

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell amryw o bethau i helpu i leihau symptomau TMAU.

• Deiet: Argymhellir dileu rhai bwydydd sy'n cynyddu cynhyrchiad y corff o'r cemegyn sy'n achosi'r cyflwr (TMAU).
• Sebonau a eli arbennig: Argymhellir defnyddio sebonau a eli arbennig sy'n helpu i leihau'r arogl pysgodlyd o'r croen.
• Meddyginiaethau: Weithiau gellir rhagnodi meddyginiaethau hefyd.
• Cymorth iechyd meddwl: Efallai y cewch eich cynghori hefyd i geisio cwnsela seicolegol i'ch helpu i ymdopi â'r straen a achosir gan y cyflwr hwn.

Pa fathau o fwydydd y dylid eu dileu?

Os oes gennych chi drimethylaminwria, mae meddygon fel arfer yn dweud wrthych chi am gyfyngu ar y bwydydd canlynol neu eu hosgoi'n llwyr:

• Pysgod a bwyd môr arall (yn enwedig pysgod hallt)
• Wyau (yn enwedig melynwy wyau)
• Yr afu ac organau mewnol anifeiliaid eraill
• Codlysiau fel ffa soia, ffacbys a lentil
• Llysiau croeslifol fel bresych, brocoli, blodfresych, ac ysgewyll Brwsel
• Cnau daear
• Llaeth a chynhyrchion llaeth (i rai)
• Bwydydd ac atchwanegiadau maethol sy'n llawn colin ac L-carnitin

Pwysig: Nid oes angen i bawb gael gwared ar yr holl fwydydd hyn. Y peth gorau yw siarad â meddyg neu faethegydd i benderfynu pa fwydydd sy'n iawn i chi.

Beth yw'r meddyginiaethau a roddir ar gyfer `(TMAU)`?

Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel y rhain i leihau symptomau TMAU:

• Gwrthfiotigau a phrobiotegau : Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu i leihau faint o facteria yn eich coluddion, a thrwy hynny leihau cynhyrchiad trimethylamine.
• Siarcol wedi'i actifadu : Mae hwn fel sbwng. Mae'n amsugno trimethylamin yn y corff ac yn ei helpu i gael ei ysgarthu yn y stôl.
• Meddyginiaethau gwrthiselyddion a gwrth-bryder : Rhoddir y meddyginiaethau hyn i drin problemau iechyd meddwl y mae rhai pobl â TMAU yn eu hwynebu.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn eich cyfeirio at gymorth iechyd meddwl . Mae siarad â seicolegydd neu gwnselydd yn arbennig o bwysig os ydych chi'n cael trafferth gyda phroblemau hunan-barch a delwedd y corff. Gall seicotherapi eich helpu i ddysgu sut i ymdopi â'ch cyflwr a rheoli straen.

Beth all rhywun â thrimethylaminwria ei ddisgwyl?

Mae trimethylaminwria yn gyflwr cronig . Mae hyn yn golygu na ellir ei wella'n llwyr nac y gellir ei wella ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, fel y soniwyd yn gynharach, mae triniaethau a phethau y gallwch eu gwneud i leihau symptomau TMAU a lleihau'r effaith y mae'r cyflwr yn ei chael ar eich bywyd.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Mae hunanofal yn bwysig iawn wrth fyw gyda TMAU. Dyma rai pethau i'w hystyried:

• Hylendid personol : Gall defnyddio sebonau a eli gyda gwerth `(pH)` isel helpu i leihau arogl eich corff. Gofynnwch i'ch meddyg pa werth `(pH)` sy'n iawn i chi a pha gynhyrchion sydd orau.
• Byddwch yn ofalus beth rydych chi'n ei fwyta : Gall llawer o fwydydd waethygu trimethylaminwria. Siaradwch â maethegydd i gynllunio'ch prydau bwyd a'ch dewisiadau bwyd fel eich bod chi'n cael y maetholion sydd eu hangen arnoch chi.
• Rheoli straen : Gall straen cynyddol gynyddu symptomau TMAU. Felly, gofynnwch i'ch meddyg am ffyrdd o helpu i leihau eich lefelau straen. (e.e., myfyrdod, ioga, ymarferion anadlu)
• Dod o hyd i gefnogaeth : Mae trimethylaminwria yn gyflwr prin, felly efallai y byddwch chi'n teimlo'n unig ac ynysig. Felly, gall fod o gymorth mawr cysylltu â grwpiau cymorth lle gellir dod o hyd i eraill sydd â'r un cyflwr .

Pryd ddylwn i weld fy meddyg?

Os nad yw eich symptomau'n gwella hyd yn oed ar ôl gwneud newidiadau i'ch diet a rheoli straen, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg. Gall ef neu hi drafod opsiynau triniaeth eraill y gallech eu hystyried.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Gan fod trimethylaminwria yn gyflwr cymharol anghyffredin, efallai nad ydych chi'n gwybod llawer amdano. Dyma rai cwestiynau y gallwch chi eu gofyn i'ch meddyg:

• Pam y cefais i'r sefyllfa hon?
• Beth yw'r triniaethau gorau rydych chi'n eu hargymell i mi?
• Allwch chi argymell grŵp cymorth neu raglen lle gallaf gael help?

A all pobl â thrimethylaminwria arogli eu hunain?

Mae hyn hefyd yn broblem i lawer o bobl. Ydym, fel arfer rydym yn arogli ein chwys a'n harogl corff ein hunain, a gall pobl â `(TMAU)` arogli eu harogl eu hunain. Fodd bynnag, weithiau, unwaith y byddant yn dod i arfer â'u harogl eu hunain, efallai na fyddant yn sylwi arno mor gryf ag y mae eraill yn ei wneud. Hefyd, ni all pawb ddweud nad ydynt yn ei arogli; efallai na fydd rhai pobl hyd yn oed yn sylwi bod gan eu corff arogl anarferol.

Yn olaf, y neges bwysicaf

Mae trimethylaminwria yn gyflwr a all wneud person yn ddiymadferth iawn, nid yn unig yn gorfforol, ond hefyd yn feddyliol . Hyd yn oed os nad yw'n achosi poen corfforol, gall achosi poen mawr a chreithiau yn y meddwl. Mae rhai pobl â'r cyflwr hwn yn ynysu eu hunain oddi wrth gymdeithas ac yn ceisio byw ar eu pen eu hunain, gan ofni y byddant yn niwsans i eraill. Hyd yn oed ar ôl newid eu diet a dilyn cyngor arall, mae rhai pobl â `(TMAU)` yn teimlo bod angen iddynt gadw eu bywydau i ffwrdd o eraill o hyd. Gall y math hwn o ynysu cymdeithasol achosi i chi ddatblygu pethau fel iselder a phryder.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun . Os ydych chi'n dioddef o'r cyflwr hwn, peidiwch â theimlo cywilydd nac ofni gofyn i'ch meddyg am help. Gallant ddeall yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo a gallant ddweud wrthych am raglenni a gwasanaethau a all eich helpu. Mae eich iechyd meddwl yr un mor bwysig â'ch iechyd corfforol. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n meddwl amdano hefyd.

` trimethylaminwria, syndrom arogl pysgod, syndrom arogl pysgod, arogl corff, clefydau metabolaidd, ensym FMO3, trimethylamin