Mae llawenydd cael babi yn annisgrifiadwy, onid yw? Yr arogl newydd yna, y dwylo a'r traed bach yna... Mae'n teimlo fel pe bai'r byd i gyd wedi dod at ei gilydd. Ond gyda'r llawenydd diderfyn hwnnw daw baich cyfrifoldeb, y diffyg cwsg, yr ofn bach o 'ydw i'n gwneud y pethau hyn yn iawn?' Gyda hyn i gyd, ydych chi'n teimlo'n flinedig ac wedi blino'n lân? Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, mae llawer o famau newydd yn teimlo fel hyn. Mae'n normal.
"Baby Blues" neu rywbeth mwy difrifol?
Fel arfer, rydyn ni'n galw'r "Baby Blues" yn deimlad o dristwch, crio, a hwyliau isel sy'n digwydd yn ystod y pythefnos cyntaf ar ôl cael babi. Mae hwn yn gyflwr dros dro a achosir gan newidiadau hormonaidd, blinder , a diffyg cwsg. Fel cwmwl bach yn yr awyr, mae'n diflannu mewn ychydig ddyddiau, pythefnos ar y mwyaf.
Fodd bynnag, os bydd y tristwch, y pryder a'r diffyg diddordeb mewn unrhyw beth yn cynyddu dros amser, gan bara mwy na phythefnos, gallai fod yn rhywbeth mwy difrifol na'r "baby blues". Gelwir hyn yn iselder ôl-enedigol (PPD) . Mae hwn yn fath difrifol o iselder sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd a genedigaeth. Gall y symptomau hyn ddechrau o fewn y 4 wythnos gyntaf neu hyd yn oed yn ddiweddarach ar ôl cael babi, a gallant bara hyd at flwyddyn.
Y peth pwysig yw nad yw iselder ôl-enedigol yn arwydd o wendid neu nad ydych chi'n fam dda. Mae'n gyflwr meddygol y gellir ei wella'n llwyr gyda thriniaeth.
Beth yw prif symptomau Iselder Ôl-enedigol (PPD)?
Gall y symptomau hyn amrywio o berson i berson. Efallai bod gennych un neu fwy o'r rhain. Y prif beth yw eich bod chi'n teimlo nad ydych chi'r un person ag yr oeddech chi'n arfer bod. Nawr gwnewch olwg a yw'r symptomau hyn yn swnio'n gyfarwydd i chi.
| Symptom | Beth mae hyn yn ei olygu? |
|---|---|
| Ynysu llwyr oddi wrth deulu a ffrindiau | Y teimlad o beidio â bod eisiau siarad â neb na chwrdd ag ef. Rydw i eisiau bod ar fy mhen fy hun yn unig. |
| Anallu i ofalu amdanoch chi'ch hun neu'r babi | Teimlo nad oes gennych ddiddordeb nac egni i olchi'ch hun, bwyta, na gofalu am blant. |
| Anhawster creu cysylltiad â'r babi | Ddim yn teimlo cariad at y babi, teimlo fel nad yw'r babi yn eiddo i chi, dim teimladau at y babi. |
| Ofn 'Dydw i ddim yn fam dda' | Poeni a beirniadu'ch hun yn gyson am beidio â chyflawni'ch cyfrifoldebau i'ch babi. |
| Dicter dwys, pryder, neu ofn sydyn (Panig-ymosodiadau) | Sefyllfaoedd lle rydych chi'n teimlo'ch calon yn curo'n gyflym heb reswm, chwys, neu ofn marw. |
| Newidiadau difrifol mewn cwsg | Peidio â syrthio i gysgu hyd yn oed pan fydd y babi yn cysgu, neu fod yn gysglyd drwy'r dydd. |
| Meddyliau am niweidio'ch hun neu'ch babi | Mae'r rhain yn symptomau difrifol iawn. Os ydych chi'n teimlo'n hunanladdol neu'n meddwl am niweidio'ch babi, mae angen i chi siarad â rhywun amdano ar unwaith . |
Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi'r symptomau hyn, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun. Siaradwch â'ch meddyg cyn gynted â phosibl. Gall ef neu hi roi'r driniaeth sydd ei hangen arnoch chi a'ch helpu chi i deimlo fel chi'ch hun eto.
Y cyflwr mwyaf peryglus sydd angen sylw brys: Seicosis Ôl-enedigol
Nawr rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr prin iawn (tua 1 o bob 1000 o famau) ond peryglus iawn sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith . Gelwir hyn yn Seicosis Ôl-enedigol . Mae hwn yn salwch meddwl sydd hyd yn oed yn fwy difrifol na PPD. Mae hwn yn argyfwng meddygol.
Rhowch sylw manwl i'r arwyddion hyn:
- Dim cwsg o gwbl.
- Anallu i feddwl yn glir, dryswch.
- Gweld neu glywed pethau nad ydynt yno mewn gwirionedd (rhithwelediadau) neu gredu pethau sy'n anghywir (rhithdybiau). Er enghraifft, credu bod rhywun yn ceisio niweidio babi.
- Ofn gormodol neu feddyliau anarferol am y babi.
- Amheuaeth ddifrifol o eraill (Paranoia).
- Gwrthod llwyr i fwyta.
- Meddwl neu geisio niweidio'ch hun neu'r babi.
Os oes gennych chi neu fam newydd rydych chi'n ei hadnabod unrhyw un o'r symptomau hyn, peidiwch â'u hanwybyddu. Ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty (ETU) neu ewch i weld meddyg ar unwaith. Mae hyn yn hanfodol i achub bywydau.
Rhaid i chi fod yn garedig wrthych chi'ch hun.
Dyma'r peth olaf sydd gen i i'w ddweud wrthych chi, darllenydd yr erthygl hon. Nid yw Iselder Ôl-enedigol yn nam yn eich cymeriad, nac yn eich cariad mamol. Mae'n gyflwr meddygol. Yn union fel diabetes, mae'n glefyd y gellir ei wella gyda thriniaeth, fel pwysedd gwaed uchel.
Rydych chi'n mynd trwy gyfnod anodd ar hyn o bryd. Felly byddwch yn garedig wrthych chi'ch hun. Nid yw gofyn am help yn arwydd o wendid, mae'n arwydd o gryfder a chariad i chi'ch hun a'ch babi. Siaradwch â'ch gŵr, eich teulu, a'ch ffrindiau dibynadwy am hyn. Hefyd, ewch i weld eich meddyg am yr arweiniad a'r driniaeth orau. Byddwch chi'n gwella'n fuan ac yn gallu mwynhau bywyd gyda'ch un bach.
Neges i'w Chwistrellu
- Os yw tristwch ôl-enedigol yn para mwy na phythefnos ac yn ddifrifol, gallai fod yn Iselder Ôl-enedigol (PPD), sy'n fwy difrifol na'r "Baby Blues".
- Nid eich bai chi na'ch gwendid chi yw PPD, ond cyflwr meddygol y gellir ei drin.
- Peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi symptomau PPD, siaradwch â'ch meddyg cyn gynted â phosibl.
- Mae Seicosis Ôl-enedigol yn argyfwng meddygol peryglus iawn, brys. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'i symptomau, ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty (ETU) ar unwaith.
- Mae gofyn am help yn arwydd o gryfder. Mae eich iechyd meddwl yr un mor bwysig â'ch iechyd corfforol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw