Oes gennych chi boen annealladwy yn eich corff? Gadewch i ni ddysgu am hyn (Hypersensitifrwydd Visceral)!

Ydych chi weithiau'n profi poen neu anghysur rhyfedd yn eich stumog, eich brest, neu unrhyw le arall yn eich corff? A yw'r boen hon yn parhau i'ch poeni er na allwch ddod o hyd i reswm clir drosto, a hyd yn oed pan fydd meddygon yn dweud nad oes dim byd difrifol? Os felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am rywbeth a allai fod yn bwysig iawn i chi. Gelwir hyn yn hypersensitifrwydd visceral, neu `(Hypersensitifrwydd Visceral)`.

Beth yw Gorsensitifrwydd Visceral?

Yn syml, "Gorsensitifrwydd Visceral" yw pan fyddwch chi'n teimlo poen neu anghysur yn yr organau mewnol meddal y tu mewn i'ch corff, fel y frest, y stumog, a'r abdomen isaf , yn haws na'r person cyffredin. I fod yn fanwl gywir, mae eich trothwy ar gyfer teimlo poen yn yr organau hyn yn is na'r person cyffredin.

Dychmygwch, gall meddygon fesur y trothwy poen hwn gyda rhai profion. Yn y profion hynny, rhoddir ychydig bach o bwysau ar yr organau. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo unrhyw anghysur o hyn. Fodd bynnag, i rywun sydd â "Gorsensitifrwydd Visceral", gellir teimlo hyd yn oed y swm bach hwnnw o bwysau fel llawer o boen. Nid yn unig hynny, ond efallai y byddwch hefyd yn teimlo anghysur o deimladau nad yw eraill yn eu teimlo ac sy'n cael eu hachosi gan weithrediad arferol yr organau.

Sut mae hyn yn effeithio ar y corff?

Pan fyddwn yn siarad am ein horganau mewnol, rydym yn golygu llawer o bethau, fel y galon, yr ysgyfaint, y bledren, yr organau cenhedlu, a'r coluddion yn ein system dreulio . Pan fydd gennych "Oersensitifrwydd Visceral" (VH), efallai y byddwch yn teimlo anghysur hyd yn oed pan fydd un neu fwy o'r organau hyn yn gweithredu'n normal. Yn aml, mae pobl â'r cyflwr hwn hefyd yn dod o dan y categori "Anhwylderau Swyddogaethol" , yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â'r system dreulio.

Camweithrediad yw pan fydd rhywbeth fel aer, hylif, neu fwyd yn symud trwy organ, gan achosi poen ac anghysur. Fel arfer nid oes achos amlwg, fel anaf neu haint. Mae meddygon yn credu y gallai cyflwr o'r enw "Gorsensitifrwydd Visceral" hefyd fod yn gysylltiedig â'r camweithrediad hwn.

Ai dyma a `(IBS)` yw dau beth gwahanol?

Na, nid yw hyn yr un peth â IBS (Syndrom Coluddyn Llidus). Ond mae cysylltiad cryf rhwng y ddau. Yn aml, caiff pobl ag IBS eu profi am Hypersensitifrwydd Visceral. Canfuwyd bod gan tua 40% o bobl ag IBS Hypersensitifrwydd Visceral. Mae meddygon yn credu y gall symptomau IBS hirdymor achosi Hypersensitifrwydd Visceral a gall hefyd waethygu symptomau IBS. Mae hefyd yn gysylltiedig ag anhwylderau swyddogaethol eraill, ond mae'r rhan fwyaf o ymchwil wedi'i wneud ar ei gysylltiad ag IBS.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mae Gorsensitifrwydd Visceral mewn gwirionedd yn gyflwr sydd wedi'i ganfod yn gymharol ddiweddar. Felly nid ydym yn gwybod yn union pa mor gyffredin ydyw eto. Ond mae'r camweithrediad yn gyffredin iawn. Mae IBS yn unig yn effeithio ar o leiaf 20% o'r boblogaeth. Ac o ystyried bod gan 40% o bobl ag IBS Orsensitifrwydd Visceral hefyd, gallwn amcangyfrif bod y cyflwr hwn yn effeithio ar o leiaf 10% o'r boblogaeth.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu hyn?

Gwelir Gorsensitifrwydd Visceral fel arfer gydag anhwylderau swyddogaethol eraill. Fodd bynnag, nid oes gan bawb sydd ag anhwylder swyddogaethol Orsensitifrwydd Visceral. Mae hefyd wedi'i gysylltu'n agos ag anhwylderau hwyliau sy'n gysylltiedig â straen . Mae tystiolaeth hefyd ei fod yn rhedeg mewn teuluoedd, sy'n golygu y gallai fod ganddo ddylanwad genetig . Yn syndod, mae'r cyflwr ddwywaith mor gyffredin mewn menywod ag mewn dynion .

Efallai y byddwch yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn os oes gennych:

• Syndrom Coluddyn Llidus (IBS)
• Dyspepsia Swyddogaethol
• Poen yn y Frest nad yw'n Gardiaidd
• Anismus (problem gyda chyhyrau'r anws)
• Cystitis Rhyngrwstïol
• Ffibromyalgia
• Mislif poenus (Dysmenorrhea)
• Problemau meddyliol fel anhwylderau pryder
• Iselder
• Cael cyflyrau poen swyddogaethol mewn rhywun yn y teulu.
• Os oedd gennych chi boen stumog difrifol (Colig) fel babi.
• Cael system atgenhedlu benywaidd.

Sut mae'r boen hon yn teimlo?

Pan rydyn ni'n siarad amdano, mae'r gair "visceral" yn golygu rhywbeth sy'n dod o'r tu mewn, rhywbeth dwfn, rhywbeth greddfol. Mae fel dweud "ymateb visceral." Ac mae hefyd yn ymwneud â'n perfedd, fel "teimlad perfedd." Dyna sut beth yw'r boen visceral hwn.

Mae'n tueddu i fod yn wasgaredig , sy'n golygu ei bod hi'n anodd nodi'n union ble mae'n brifo, hyd yn oed os yw'r boen yn ddifrifol. Yn amlaf, mae'n effeithio ar eich coluddion. Gall symptomau fel poen stumog, cyfog, a diffyg traul ddigwydd, hyd yn oed os yw'r boen wedi'i leoli'n bennaf mewn man arall.

Hefyd, gall y boen hon deimlo'n gysylltiedig yn gryf â'ch cyflwr meddyliol ac emosiynol . Gall poen yn yr organau mewnol achosi straen, a gall straen hefyd waethygu'r boen hon.

Beth yw symptomau hyn?

Mae pobl â Gorsensitifrwydd Visceral fel arfer yn profi anghysur parhaus yn y frest, y stumog, neu'r abdomen isaf am fwy na thri mis .Poen cronig yw poen sy'n parhau am amser hir. Gall y boen hon ddod a mynd, neu gall gael ei sbarduno gan rai swyddogaethau corfforol, fel pan fydd y bledren yn llenwi neu wrth lyncu. Mae rhai o'r organau a allai gael eu heffeithio yn cynnwys:

• Esoffagws
• Calon
• Ysgyfaint
• Stumog
• Pancreas
• Coluddyn Bach
• Coluddyn Mawr
• Pledren
• Wrethra
• Croth
• Rectwm

Gall poen mewnol fod yn wasgaredig, yn anodd ei nodi, ac weithiau'n ymledu i ardaloedd eraill. Mae hyn yn ei gwneud ychydig yn anoddach i'w ddiagnosio. Un nodwedd unigryw o'r math hwn o boen yw y gall sbarduno ymatebion cryf gan system nerfol awtonomig eich corff. Er enghraifft:

• Gwelwder y croen (Pallor)
• Chwysu
• Ymatebion modur corff cyfan
• Newidiadau yn nhymheredd y corff
• Newidiadau mewn pwysedd gwaed
• Newidiadau yng nghyfradd y galon

Gall pobl â Gorsensitifrwydd Visceral hefyd gael symptomau eraill o Anhwylderau Gastroberfeddol Swyddogaethol. Mae symptomau'r anhwylderau hyn yn debyg i symptomau clefydau llidiol fel GERD (Clefyd Reflux Gastroesoffagaidd), Clefyd Wlser Peptig, a Chlefyd Llidiol y Coluddyn. Yr unig wahaniaeth yw, mewn anhwylderau swyddogaethol, na all meddygon ddod o hyd i achos organig, fel wlser, reflux asid, neu lid cronig.

Symptomau cyffredin clefyd y coluddyn swyddogaethol yw:

• Llosg y galon
• Poen yn y Frest
• Diffyg traul
• Stumog Chwyddedig
• Poen yn yr abdomen
• Cyfog a Chwydu
• Dolur rhydd
• Rhwymedd

Mae yna hefyd nifer o symptomau llai cyffredin y mae meddygon yn eu gweld mewn pobl ag IBS y maent yn credu a allai fod yn gysylltiedig â Gorsensitifrwydd Visceral. Er enghraifft:

• Teimlo poen hyd yn oed pan gyffwrddir â'r stumog yn ysgafn.
• Teimlad llosgi mewn gwahanol rannau o'r corff.
• Gorsensitifrwydd i oerfel.
• Poen yn lledaenu i'r aelodau.

Mae'r symptomau hyn yn dangos nad yw'n ymwneud ag ysgogiadau corfforol yn unig, ond hefyd â'r system nerfol .

Pam mae hyn yn digwydd?

Mae ymchwilwyr yn dal i geisio deall yn union sut mae Gorsensitifrwydd Visceral yn digwydd. Maent yn dyfalu y gallai gael ei sbarduno gan straen corfforol, meddyliol neu emosiynol.Credir y gall dod i gysylltiad â phoen, boed yn ddifrifol neu'n ailadroddus, achosi i'r system nerfol ddod yn orsensitif. Mae ymchwilwyr wedi nodi sawl ffactor a all gyfrannu at yr ymateb poen hwn. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Genynnau: Gall rhai pobl fod â thuedd enetig i gael adweithiau gorsensitifrwydd, sy'n eu gwneud yn fwy sensitif i boen.
• Trawma cynnar mewn bywyd: Mae plentyndod yn gyfnod hollbwysig ar gyfer datblygiad cylchedau'r ymennydd sy'n rheoli straen a phoen. Gall trawma yn ystod y cyfnod hwn, yn enwedig os oes rhagdueddiad genetig, newid y ffordd y mae'r cylchedau hyn yn datblygu. Gall hyn gynnwys trawma meddyliol/emosiynol, neu salwch difrifol, haint, neu anaf yn ystod plentyndod.
• Anhwylderau seicolegol: Gall rhai o'r un mecanweithiau sy'n rhagdueddu i gyflyrau poen hefyd ragdueddu i anhwylderau seicolegol, fel pryder ac iselder. Hefyd, oherwydd bod pobl ag anhwylderau meddwl yn gyson yn actifadu eu cylchedau poen a straen, maent yn fwy tebygol o fod yn orsensitif.
• Ffactorau straen cymdeithasol: Mae yna lawer o ffactorau straen ym mywyd oedolyn. Fodd bynnag, gall y rhan fwyaf o bobl ymdopi â nhw os oes ganddynt ddigon o gefnogaeth gymdeithasol a gwydnwch corfforol. Fodd bynnag, mae rhai oedolion yn fwy agored i niwed gan y ffactorau a grybwyllir uchod. Pan na chaiff y rhain eu datrys yn ddigonol, mae rhai yn datblygu cyflyrau poen cronig.
• Syndrom y Coluddyn Gollyngol: Fel rhai achosion organig, gall straen cronig hefyd achosi llid hirdymor, lefel isel yn y coluddyn. Gall hyn niweidio leinin amddiffynnol y coluddyn. Un ddamcaniaeth yw bod hyn yn caniatáu i sylweddau llidiol groesi'r rhwystr berfeddol ac ysgogi'r system nerfol ganolog.
• Microbiom Drwg y Coluddyn: Gall cydbwysedd y bacteria sy'n byw yn eich coluddyn effeithio ar eich sensitifrwydd i boen fisceral. Mae bacteria'r coluddyn yn hysbysu'r system nerfol ganolog am gyflwr eich coluddyn. Er nad yw'r achos yn glir, mae gordyfiant y math anghywir o facteria, neu ddinistrio bacteria da gan wrthfiotigau, wedi'i gysylltu â Gorsensitifrwydd Fisceral.

Pan fydd eich system nerfol eisoes wedi'i pharatoi ar gyfer ymateb poen gor-adweithiol, gall poen visceral ddechrau yn yr organ ei hun, neu gall ddechrau yn yr ymennydd fel ymateb ffisiolegol annormal i straen. Mae meddygon wedi canfod bod "Gorsensitifrwydd Visceral" yn aml yn digwydd ar ôl digwyddiad penodol. Er enghraifft, gall anaf, haint, neu straen difrifol achosi poen a llid difrifol yn un o'ch organau. Fodd bynnag, hyd yn oed ar ôl i'r argyfwng fynd heibio, mae eich nerfau'n parhau i ddehongli teimladau arferol fel poen ac anfon y signalau poen hynny i'r ymennydd.

Mae'r nerfau hyn yn anfon signalau poen i'r rhan o'ch ymennydd sy'n cofrestru poen. Mae'r rhan honno, yn ei thro, yn anfon signalau i'r rhannau o'ch ymennydd sy'n prosesu agweddau emosiynol poen. Ymateb emosiynol yw ffordd eich corff o'ch dysgu i osgoi rhywbeth sydd wedi'ch brifo. Fodd bynnag, mae'r llwybr niwral hwn hefyd yn gweithio'r ffordd arall. Hynny yw, gall straen ac emosiynau hefyd gynyddu'r canfyddiad o boen corfforol neu anghysur yn eich organau mewnol . Pan fydd gennych chi Hypersensitifrwydd Visceral, mae poen corfforol a straen emosiynol yn parhau i atgyfnerthu ei gilydd. Mae'ch ymennydd yn ymateb i'r ddau gyda hormonau straen. Mae hyn yn gwaethygu'ch symptomau.

Sut mae hyn yn gysylltiedig ag anhwylderau'r coluddyn swyddogaethol fel IBS?

Mae gan eich system dreulio ei system nerfol ei hun. Fe'i gelwir yn system nerfol enterig. Mae wedi'i lledaenu ledled eich llwybr treulio. Weithiau fe'i gelwir yn "ail ymennydd" neu'r "ymennydd yn y perfedd." Mae terfyniadau nerfau'r system nerfol enterig hon wedi'u lleoli ym mhob haen o'ch llwybr treulio. Mae'r terfyniadau nerfau hyn yn cael eu hysgogi gan lawer o bethau, gan gynnwys cynnwys treulio, bacteria a chynhyrchion bacteriol, ymestyn a chwyddo, llid, a signalau straen cemegol.

Nid yn unig y mae'r nerfau hyn yn rhybuddio'ch ymennydd am anghysur, ond maent hefyd yn signalu'ch corff i ymateb mewn amrywiol ffyrdd i'r hyn y mae'n ei weld fel bygythiad: arafu'r broses dreulio, cyflymu'r broses, a fflysio tocsinau allan. Os yw'r nerfau hyn yn cael eu gor-ysgogi'n gyson, gallant achosi i'r ymatebion hyn ddigwydd dro ar ôl tro. Dyna sy'n achosi symptomau. Neu, efallai y byddwch chi'n profi cyflwr o'r enw "Gorsensitifrwydd Visceral", lle rydych chi'n gweld hyd yn oed treuliad arferol fel rhywbeth poenus.

Sut mae meddygon yn canfod hyn?

Er bod amrywiol brofion yn cael eu defnyddio mewn astudiaethau clinigol i wneud diagnosis o `(Gorsensitifrwydd Visceral)`, nid yw'r profion hyn fel arfer yn cael eu cynnal ar gleifion sy'n dod i gael triniaeth feddygol. Yn aml, caiff `(Gorsensitifrwydd Visceral)` ei ddiagnosio yn yr un modd â chlefydau swyddogaethol eraill: trwy arsylwi ar eich symptomau a diystyru achosion strwythurol eraill (clefydau) . Ar ôl gofyn i chi am hanes meddygol cyflawn a chynnal archwiliad cyflawn, archebir profion arferol. Os nad yw'r profion hynny'n dod o hyd i unrhyw beth arwyddocaol, efallai y cewch ddiagnosis o `(Gorsensitifrwydd Visceral)`.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer hyn?

Mae ymchwilwyr yn dal i chwilio am ffyrdd newydd o dargedu Gorsensitifrwydd Visceral. Mae triniaethau cyfredol fel arfer yn cynnwys cyfuniad o feddyginiaethau a therapïau meddwl/corff . Gan fod y cyflwr hwn yn cynnwys eich organau corfforol a'ch ymennydd, dull dwy ochr yw'r mwyaf ymarferol a'r mwyaf tebygol o gael y llwyddiant hirdymor gorau.

Meddyginiaethau

Nod meddyginiaethau ar gyfer "Gorsensitifrwydd Visceral" yw tawelu'ch system nerfol.Nid yw poenladdwyr rheolaidd yn gweithio ar gyfer y math hwn o boen . Ni argymhellir poenladdwyr cryf fel narcotigau ac opioidau oherwydd gall eu sgîl-effeithiau waethygu'r cyflwr. Yn lle hynny, mae meddygon fel arfer yn rhagnodi'r un meddyginiaethau a ddefnyddir i drin afiechydon meddwl fel pryder ac iselder, ond mewn dosau llawer is .

Nid yw hyn yn golygu bod meddygon yn tybio bod gennych salwch meddwl. Mae gan rai pobl â Gorsensitifrwydd Visceral salwch meddwl, ond nid yw gan rai. Os yw eich symptomau meddyliol yn gostwng eich trothwy poen, gall y meddyginiaethau hyn helpu i godi'r trothwy hwnnw. Fodd bynnag, maent hefyd yn fferu'r signalau poen sy'n dod o'ch nerfau. Gall trin y boen ei hun helpu i leihau hormonau straen a pharatoi eich corff a'ch ymennydd i dderbyn y budd mwyaf o driniaethau meddwl/corff.

Mae mathau o wrthiselyddion yn cynnwys:

• Gwrthiselyddion tricyclig
• Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol (SSRIs)
• Atalyddion Noradrenalin a Serotonin Dethol (SNRIs)

Meddyginiaethau eraill a all helpu gyda phoen nerfau:

• Antagonistiau derbynyddion histamin H1
• Meddyginiaethau gwrth-atafaeliadau

Therapïau meddwl/corff

Gall meddyginiaethau drin eich symptomau, ond nid ydynt yn trin y cyflwr sylfaenol. Dyna beth mae therapïau meddwl/corff yn ceisio'i wneud. Gan fanteisio ar niwroplastigedd - gallu eich system nerfol a'ch ymennydd i ddysgu patrymau newydd - mae'r triniaethau hyn yn ceisio atal poen nerfau rhag dechrau yn y lle cyntaf. Mae triniaethau a argymhellir yn cynnwys:

• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Mae hon yn ffordd hirdymor, systematig o ailhyfforddi ymateb eich system nerfol i deimladau "o'r top i lawr" - hynny yw, ar lefel y meddwl.
• Hypnotherapi: Gall pŵer awgrym mewn cyflwr hypnotig helpu i dawelu'r ymateb poen nerfus.
• Bioadborth: Mae'r driniaeth hon yn defnyddio offer i fesur eich ymatebion corfforol i boen ac yn cyfeirio eich sylw at yr ymatebion hynny. Gallwch wedyn weithio i'w newid.

Meddygaeth gyflenwol

Er nad yw'r argymhellion hyn wedi'u profi'n llawn, maent yn addawol o ran helpu i drin Gorsensitifrwydd Visceral.

• Probiotegau:O ystyried y gallai poblogaeth microbaidd anghytbwys yn y perfedd (Gorsensitifrwydd Visceral) fod yn achos y broblem, gall probiotegau a phrebiotegau helpu gyda symptomau.
• Acwbigo: Dangoswyd bod acwbigo yn effeithiol wrth drin poen cronig mewn rhai pobl.
• Seicotherapi: Os oes angen, gall seicotherapi ar gyfer pryder ac iselder cysylltiedig helpu i leihau straen meddyliol/emosiynol a dylanwadu ar eich canfyddiad o boen.

A ellir gwella hyn yn llwyr?

Dydyn ni ddim yn gwybod. Mae adroddiadau calonogol bod rhai pobl wedi gwella'n sylweddol gyda rhai triniaethau. Fodd bynnag, mae hyn yn aml yn dibynnu ar lawer o bethau , fel achos sylfaenol eu symptomau a faint o ffactorau eraill sy'n cyfrannu at eu gorsensitifrwydd. Y newyddion da yw bod ymchwil yn parhau, a bod llawer o ffyrdd addawol o dargedu "Gorsensitifrwydd Visceral" yn cael eu harchwilio.

A ellir lleddfu hyn trwy fwyta ac yfed?

Yn aml, argymhellir newidiadau dietegol i helpu gyda symptomau IBS. Os yw eich sensitifrwydd mewnol yn eich system dreulio, gall newidiadau dietegol helpu i leihau'r anghysur sy'n gysylltiedig â threuliad gwael.

Nid yw treuliad yn rhan angenrheidiol o Hypersensitifrwydd Visceral. Fodd bynnag, os oes gennych anoddefiadau bwyd, gallant achosi llid cronig, lefel isel, niweidio rhwystr amddiffynnol eich perfedd, a gordyfiant bacteria perfedd drwg sy'n bwydo ar garbohydradau na allwch eu treulio. Awgrymwyd bod yr holl effeithiau hyn yn ffactorau sy'n cyfrannu at Hypersensitifrwydd Visceral. Os felly, gall y patrymau dietegol hyn helpu:

• Deiet Dileu: Mae hwn yn ddeiet dros dro sy'n eich helpu i nodi pa fwydydd sy'n achosi problemau i chi. Mae hyn yn cynnwys dileu bwydydd sydd fel arfer yn achosi problemau ac yna eu hychwanegu'n ôl yn raddol yn seiliedig ar eich symptomau.
• Deiet FODMAP Isel: Mae hwn yn ddeiet dileu penodol. Mae'n targedu'r mathau o garbohydradau sy'n aml yn achosi problemau treulio. Os oes gennych ordyfiant bacteriol, gall diet FODMAP isel helpu i'w lleihau trwy beidio â rhoi'r carbohydradau sydd eu hangen arnynt.
• Bwydydd Probiotig: Os yw eich problemau'n cael eu hachosi gan ficrobiom gwael yn y perfedd, gall probiotegau helpu. Un o'r ffyrdd gorau o gael probiotegau bob dydd yw trwy fwyta bwydydd probiotig. Mae enghreifftiau'n cynnwys iogwrt, iogwrt, caws bwthyn, sauerkraut (math o bresych wedi'i eplesu), a chawl miso (math o gawl Japaneaidd).

Yn olaf, pethau i'w cofio

Mae Gorsensitifrwydd Visceral yn broblem gymhleth. Mae angen dull cyfannol o driniaeth. Mae meddygon yn gynyddolMae pwysigrwydd y cysylltiad rhwng y coluddyn a'r ymennydd yn cael ei gydnabod. Mae ymchwilwyr yn ceisio deall yn well sut mae ein hymennydd, ein horganau a'n systemau nerfol yn cyfathrebu â'i gilydd, a sut y gall hyn fynd o chwith.

Un peth sy'n sicr: Nid yw poen mewnol "yn eich pen i gyd." Fodd bynnag, mae'n cynnwys yr ymennydd, i ryw raddau. Felly mae ychydig yn fwy cymhleth na thrin problem fecanyddol. Ond mae'n rhoi rhywfaint o bŵer i chi. Drwy harneisio pŵer eich ymennydd, gallwch weithio i newid eich llwybrau niwral eich hun i leihau poen. Felly mae gobaith!

` Gorsensitifrwydd Visceral, IBS, Clefyd Swyddogaethol y Coluddyn, Poen yn yr Abdomen, Straen, System Nerfol, Triniaeth