Pethau sydd angen i chi eu gwybod am gyfradd curiad calon menywod!

Ydych chi erioed wedi meddwl tybed pa mor gyflym mae eich calon yn curo pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd? Weithiau mae'n teimlo fel ei bod hi'n curo'n gyflym iawn, ac ar adegau eraill mae'n teimlo'n araf iawn. Mae'n arbennig o bwysig i fenywod wybod eu cyfradd curiad calon, oherwydd gall ein cyfradd curiad calon fod ychydig yn wahanol i gyfradd curiad calon dyn.

Beth yw cyfradd curiad calon arferol menyw?

Mae cyfradd curiad calon menyw oedolyn gyfartalog rhwng 78 ac 82 curiad y funud. Ond yr hyn yr ydym yn ei ystyried yn "ystod arferol" yw rhwng 60 a 100 curiad y funud. Gall y gwerth hwn amrywio o berson i berson. Mae llawer o bethau'n effeithio ar hyn, gan gynnwys eich hormonau, yr ymarfer corff rydych chi'n ei wneud, a'ch ffordd o fyw .

Yn gyffredinol, mae gan fenywod gyfraddau curiad calon ychydig yn uwch na dynion. Cyfradd curiad calon gyfartalog gwryw sy'n oedolyn yw rhwng 70 a 72 curiad y funud.

Pam mae cyfraddau calon dynion a menywod yn wahanol?

Mae 'na reswm syml iawn. Fel arfer, yn ystod y glasoed , mae calon bachgen yn dod 15% i 30% yn fwy na chalon merch. Mae'r cynnydd hwn ym maint y galon yn digwydd wrth i'r corff dyfu.

Nawr meddyliwch amdano, pan fydd eich calon yn curo unwaith, y crebachiad hwnnw sy'n pwmpio gwaed ledled eich corff. Mae calonnau menywod fel arfer ychydig yn llai na chalonnau dynion, felly i bwmpio'r un faint o waed ledled eich corff, mae'n rhaid i'ch calon guro ychydig yn amlach. Dyna pam mae ein cyfradd curiad y galon ychydig yn uwch. Welwch chi?

Pa gyfradd curiad y galon sy'n beryglus i fenyw?

Os yw cyfradd eich calon wrth orffwys yn gyson uwchlaw 100 curiad y funud, hyd yn oed pan nad ydych chi'n ymarfer corff, gallai fod yn gyflwr difrifol . Dylech weld meddyg ar unwaith, yn enwedig os ydych chi hefyd yn profi symptomau fel pendro a theimlad o benysgafnder .

Yn yr un modd, gall cyfradd curiad y galon sy'n gostwng o dan 60 curiad y funud fod yn broblem weithiau. Yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n benysgafn, yn benysgafn, neu'n flinedig iawn. Fodd bynnag, mae'n normal i bobl egnïol, fel athletwyr, gael cyfradd curiad y galon yn y 40au a'r 50au y funud. Does dim byd i boeni amdano.

Sut mae hormonau'n effeithio ar gyfradd y galon?

Mae ymchwil wedi canfod, cyn y menopos , hynny yw, cyn i'r mislif ddod i ben yn llwyr, bod gan fenywod well swyddogaeth calon na dynion o'r un oedran. Fodd bynnag, ar ôl y menopos, nid yw'r gwahaniaeth hwn mor amlwg. Mae ymchwilwyr yn credu y gallai hyn fod yn gysylltiedig â'r hormon estrogen ac iechyd y galon.

Sut mae'r perimenopos a'r menopos yn effeithio arnoch chi?

Cyn mynd trwy'r perimenopos a'r menopos, mae gan fenywod ganlyniadau gwell o rai cyflyrau'r galon (o'i gymharu â dynion o'r un oedran). Er enghraifft:

• Stenosis aortig : Mae hwn yn gulhau falf prif rydweli'r galon.
• Methiant y galon tagfeyddol : Methiant y galon.
• Pwysedd gwaed uchel (Hypertensiwn) .
• Cardiomyopathi hypertroffig .

Fodd bynnag, mae canlyniadau'r cyflyrau hyn yn debyg iawn i fenywod ar ôl y menopos a dynion o'r un oedran.

A yw therapi amnewid hormonau (HRT) yn gwella iechyd y galon?

Nid yw ymchwilwyr wedi canfod eto fod therapi amnewid hormonau (HRT) yn driniaeth effeithiol ar gyfer gwella swyddogaeth y galon mewn menywod ar ôl y menopos. Nid yw'n ymddangos ei fod yn lleihau'r risg o argyfyngau cardiofasgwlaidd chwaith. Fodd bynnag, gall HRT helpu i reoli symptomau'r menopos, fel crychguriadau'r galon, fflachiadau poeth, neu chwysu nos .

A yw eich cylch mislif misol yn effeithio ar gyfradd eich calon?

Ydw, yn hollol. Mae eich lefelau hormonau yn newid drwy gydol eich cylch mislif misol. Fel arfer, mae cyfradd eich calon yn cynyddu ychydig yn ystod ofyliad a'r wythnos wedyn (cyfnod luteal). Mae cyfradd eich calon yn gostwng ychydig yn ystod y dyddiau cyn eich mislif a'r wythnos wedyn (cyfnod ffoliglaidd). Mae hyn yn normal.

Beth sy'n digwydd i gyfradd curiad y galon yn ystod beichiogrwydd?

Mae cyfradd curiad calon gyfartalog menywod beichiog yn uwch na chyfradd curiad calon menywod nad ydynt yn feichiog. Pan fyddwch chi'n feichiog, mae'n rhaid i'ch calon weithio'n galetach i bwmpio gwaed i'ch croth . Mae faint o waed y mae eich calon yn ei bwmpio yn cynyddu 30% i 50%. Felly, mae cyfradd curiad calon gyfartalog eich calon yn cynyddu i tua 90 curiad y funud yn ystod beichiogrwydd. Hefyd, pan fyddwch chi'n ymarfer corff yn ystod beichiogrwydd, mae cyfradd curiad eich calon yn cynyddu'n fwy na'r arfer.

Mae'n gyffredin cael arrhythmias bach yn ystod beichiogrwydd. Er enghraifft, bydd tua un o bob dwy fenyw feichiog yn profi cyflwr o'r enw cyfangiadau atrïaidd cynamserol . Anaml y mae'r arrhythmias hyn yn achosi cymhlethdodau ac yn aml yn diflannu heb driniaeth. Fodd bynnag, efallai y bydd angen triniaeth ar arrhythmias mwy difrifol, fel murmur calon diastolig .

Beth yw'r problemau rhythm calon mwyaf cyffredin (arythmias) sy'n effeithio ar fenywod?

Mae rhai anhwylderau rhythm y galon (arrhythmias) a chyflyrau sy'n effeithio ar gyfradd y galon yn fwy cyffredin mewn menywod. Dyma rai ohonynt:

• Taccardia atrïaidd : Curiad calon afreolaidd, cyflym yn siambrau uchaf y galon (atria).
• Tacchidia ailymuno nodol atriofentriglaidd (AVNRT) : Digwyddiad rheolaidd o guriad calon cyflym iawn.
• Syndrom QT Hir (LQTS) : Cyflwr lle mae signal trydanol yn cymryd mwy o amser nag arfer i gael ei anfon trwy siambrau isaf (fentriclau) y galon ac yna ei ailwefru.
• Syndrom tachycardia orthostatig ystumiol (POTS) : Cyflwr sy'n achosi pendro a churiad calon cyflym pan fyddwch chi'n sefyll i fyny o safle gorwedd.
• Ataliad gweithgaredd trydanol di-bwls (PEA) : Mae hwn yn fath o drawiad ar y galon. Yr hyn sy'n digwydd yma yw, er bod signal trydanol arferol o'r galon, nid yw'r galon yn curo, felly nid oes pwls.
• Arrhythmias fentriglaidd (VAs) llwybr all-lif fentriglaidd dde (RVOT) : Anhwylder rhythm y galon lle mae fentriglau'r galon yn hepgor curiad yn lle pwmpio'n iawn.
• Syndrom sinws sâl : Anhwylder rhythm y galon sy'n digwydd pan nad yw'r nod sinoatrial (SA), sy'n anfon y signal trydanol i gychwyn pob curiad calon, yn gweithredu'n iawn.

Pa broblemau rhythm y galon sy'n effeithio llai ar fenywod?

Hefyd, mae menywod yn llai tebygol o ddatblygu rhai anhwylderau rhythm y galon a chyflyrau sy'n effeithio ar gyfradd y galon. Enghreifftiau:

• Ffibriliad atrïaidd (Afib) : Rhythm calon afreolaidd sy'n dechrau yn siambrau uchaf y galon (atria). (Mwy am hyn isod)
• Tacchidia fentriglaidd ffasgiwlaidd (FVT) : Cyflwr lle mae'r galon yn curo'n gyflym, gan gynnwys y bwndeli o ffibrau (fasgiclau) sy'n cario signalau trydanol yn y galon.
• Marwolaeth sydyn y galon : Argyfwng meddygol a achosir gan golled sydyn swyddogaeth y galon.
• Ffibriliad fentriglaidd : Rhythm calon afreolaidd sy'n effeithio ar siambrau isaf (fentriclau) y galon.
• Syndrom Wolff-Parkinson-White (WPW) : Cyflwr sy'n digwydd pan fo llwybr ychwanegol, afreolaidd yn system signalau trydanol y galon. Gall hyn achosi i'r galon guro'n annormal o gyflym.

A yw ffibriliad atrïaidd (Afib) yn effeithio ar ddynion a menywod yn wahanol?

Ffibriliad atrïaidd (Afib)Mae'r cyflwr curiad calon afreolaidd hwn yn fwy cyffredin mewn dynion na menywod. Fodd bynnag, pan fydd menywod yn datblygu'r cyflwr hwn, gallant brofi symptomau gwahanol . Er enghraifft:

• Pryder mynych
• Curiadau calon

Yn ogystal, mae menywod yn fwy tebygol o gael cyflyrau eraill ynghyd ag Afib. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Methiant y galon gyda ffracsiwn alldaflu nodweddiadol.
• Pwysedd gwaed uchel (Hypertensiwn) .
• Clefyd y falf .

Sut mae anhwylderau rhythm y galon (Arrhythmias) yn cael eu diagnosio?

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi anhwylder rhythm y galon, efallai y cewch eich atgyfeirio at electroffisiolegydd , cardiolegydd sy'n arbenigo mewn anhwylderau rhythm y galon.

Efallai y bydd eich meddyg yn defnyddio nifer o brofion a dyfeisiau i wneud diagnosis o anhwylder rhythm y galon. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Monitor symudol : Dyfeisiau yw'r rhain sy'n cael eu gwisgo ar y corff. Maent yn cofnodi cyfradd eich calon dros gyfnod o ddyddiau neu wythnosau. Gall hyn helpu i ganfod rhythmau calon afreolaidd annisgwyl. Meddyliwch amdano, weithiau rydych chi'n teimlo'n iawn yn swyddfa'r meddyg, ond rydych chi'n teimlo'ch calon yn curo gartref. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn mewn cyfnodau fel hyn.
• Prawf straen ymarfer corff : Prawf sy'n mesur sut mae'ch calon yn ymateb pan fyddwch chi'n cynyddu eich gweithgaredd. Fel arfer, gofynnir i chi gerdded ar felin draed neu reidio beic ymarfer corff tra'ch bod wedi'ch cysylltu â pheiriant sy'n cofnodi gweithgaredd trydanol eich calon.
• Electrocardiogram (EKG/ECG) : Gall meddyg archebu EKG i gofnodi gweithgaredd trydanol eich calon. Yn hwn, rhoddir nifer o glytiau bach, gludiog (electrodau) ar eich brest. Mae'r peiriant EKG yn arddangos signalau trydanol eich calon fel graff.
• Astudiaeth Electroffisioleg (EP) : Os oes angen rhagor o wybodaeth ar eich meddyg ar ôl prawf EKG neu brawf straen, efallai y bydd angen i chi gael astudiaeth EP. Yn hyn, mae tiwbiau bach, gwag (cathetrau) yn cael eu mewnosod trwy bibell waed yn eich afl. Gan ddefnyddio'r cathetrau hyn, gall meddygon wirio swyddogaeth eich calon.
• Prawf bwrdd gogwyddMae'r ddyfais hon yn dangos sut mae gwahanol safleoedd corff yn effeithio ar gyfradd curiad eich calon, pwysedd gwaed a rhythm eich calon. Rydych chi'n gorwedd ar fwrdd gogwydd modur ac wedi'ch cysylltu â pheiriant EKG. Wrth i'r bwrdd symud trwy wahanol safleoedd, mae'r EKG yn cofnodi gweithgaredd trydanol eich calon.

Sut mae anhwylderau rhythm y galon yn cael eu trin?

Yn nodweddiadol, gall triniaeth ar gyfer anhwylder rhythm y galon gynnwys:

• Meddyginiaethau : Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau i reoli rhythm eich calon neu leihau eich risg o geuladau gwaed a strôc . Gan fod gan fenywod gyfnod QT hirach na dynion, efallai na fydd rhai meddyginiaethau sy'n ymestyn y cyfnod QT (e.e., sotalol, dofetilid, amiodarone ) bob amser yn briodol.
• Newidiadau ffordd o fyw : Gellir lleihau rhai anhwylderau trwy newidiadau ffordd o fyw, fel cyfyngu ar gaffein neu alcohol . Gall rhoi'r gorau i ysmygu hefyd helpu i reoli anhwylderau.
• Cardiofersiwn trydanol : Tra byddwch chi'n cysgu, anfonir sioc drydanol i wal eich brest. Gall hyn adfer rhythm calon arferol. Gall hyn fod yn ddefnyddiol i gleifion na allant gyflawni cyfradd curiad calon arferol gyda meddyginiaeth yn unig. Fe'i defnyddir hefyd fel gweithdrefn achub bywyd i gleifion ag arrhythmias fentriglaidd a all arwain at ataliad cardiaidd sydyn.
• Abladiad cathetr : Mae meddyg yn mewnosod cathetr i'ch calon ac yn anfon ynni poeth neu oer drwyddo. Mae hyn yn creu creithiau bach ym meinwe'r galon sy'n achosi'r afreoleidd-dra, gan rwystro'r ysgogiadau trydanol afreolaidd.
• Dyfeisiau trydanol : Efallai y byddwch o fudd i ddyfais fach sy'n cael ei mewnblannu o dan eich croen. Gall y dyfeisiau hyn ganfod neu drin rhythmau calon afreolaidd. Mae gan rai pobl reolyddion calon . Mae'r rhain yn anfon ysgogiadau trydanol bach sy'n rheoli cyfradd y galon. Mae eraill yn elwa o ddiffibrilwyr cardioverter mewnblanadwy (ICDs) . Mae'r rhain yn canfod rhythmau calon afreolaidd ac yn anfon egni i'r galon i adfer curiad calon arferol.
• Llawfeddygaeth : Os na all unrhyw driniaeth arall reoli cyfradd eich calon, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth. Y dewis mwyaf cyffredin yw gweithdrefn drysfa . Yn y driniaeth hon, mae llawfeddyg cardiaidd yn creu drysfa o doriadau yn meinwe eich calon i rwystro'r signalau trydanol afreolaidd.

Felly, beth yw'r neges rydyn ni eisiau ei chymryd adref o'r stori hon?

Os ydych chi'n teimlo'ch calon yn curo'n gyflymach yn sydyn pan fyddwch chi'n ymlacio ar ôl gwaith, efallai eich bod chi ychydig yn ofnus, iawn? Neu efallai eich bod chi wedi sylwi bod cyfradd curiad calon gorffwys un o'ch ffrindiau gwrywaidd bob amser yn is na'ch un chi.

Cofiwch, mae'n normal i fenywod gael cyfradd curiad calon ychydig yn uwch na dynion. Ymddengys bod hormonau'n dylanwadu ar hyn.

Fodd bynnag, os yw cyfradd eich calon wrth orffwys yn gyson uwchlaw 100 curiad y funud , dylech weld meddyg yn bendant. Hefyd, os yw cyfradd eich calon yn gyson islaw 60 curiad y funud, yn enwedig os nad ydych chi'n weithgar iawn mewn chwaraeon neu ymarfer corff, dywedwch wrth eich meddyg amdano. Mae gofalu am eich calon yn bwysig iawn!

` Cyfradd curiad y galon, iechyd menywod, calon, hormonau, menopos, beichiogrwydd, arrhythmia