Hvad er adrenalin? Påvirker det din krop? Lad os snakke!

Har du nogensinde pludselig følt en masse frygt, chok eller stress? På sådan et tidspunkt begynder dit hjerte at slå hurtigere, din vejrtrækning bliver hurtigere, og din krop går bare i alarmberedskab, ikke sandt? Hovedårsagen til det er dette kemikalie kaldet adrenalin i vores krop. Så i dag vil vi tale om, hvad denne adrenalin er, om den er god eller dårlig for vores krop, og hvordan vi kontrollerer den.

Hvad er adrenalin? Lad os forstå det enkelt!

Adrenalin er et hormon, som vores kroppe producerer. Det produceres af to små kirtler kaldet dine binyrer. Forestil dig, at du har to nyrer, og disse to små kirtler er placeret lige over de to nyrer. Disse kirtler producerer adrenalin og frigiver det direkte i din blodbane. Når du pludselig er bange, angst eller under meget stress, frigives denne adrenalin i din krop i et pludseligt, hurtigt udbrud. Det er som et lille chok. Det er det, vi kalder et adrenalinsus . Det sker så hurtigt. Du har måske hørt om noget, der kaldes 'kamp- eller flugtrespons' . Dette er meget vigtigt. Kort sagt, når du er i fare, er det adrenalin, der forbereder hele din krop på enten at møde faren (dvs. kæmpe) eller at løbe væk fra den så hurtigt som muligt (dvs. løbe væk). Det er derfor, din puls pludselig stiger, og din vejrtrækning bliver hurtigere. Et andet navn for adrenalin er adrenalin.

Hvilke sygdomme kan være forbundet med adrenalin?

Normalt er adrenalin gavnligt, ikke skadeligt. Men meget sjældent, nogle gange, kan dine binyrer begynde at producere for meget adrenalin eller et lignende hormon kaldet noradrenalin. Hvis det sker, kan der udvikles en tumor kaldet et fæokromocytom . Dette kan forårsage forhøjet blodtryk. Men der er noget ved dette, bare fordi du har forhøjet blodtryk, betyder det ikke, at du har en tumor. Denne type tumor er meget sjælden. Hvis du har en, kan den normalt fjernes ved operation. Hvis du har en sådan mistanke, kan din læge tage de nødvendige blodprøver og billeddiagnostik for at finde ud af det med sikkerhed.

Hvad er symptomerne på fæokromocytom?

Her er nogle af de symptomer, der ofte ses i denne situation:

• Højt blodtryk .
• På en forfærdelig mådeHovedpine .
• Følelse af svimmelhed eller uklarhed, når man rejser sig op ("uklarhed").
• Sveder meget.
• En pludselig hurtig hjerterytme ('hurtig puls').

Kan adrenalin skade min krop?

Som vi har talt om før, er adrenalin noget, der hjælper dig og beskytter dig i en nødsituation. Det forbereder din krop på at møde fare.

Der er dog tidspunkter, hvor denne adrenalin ikke er så god for din krop. Det vil sige, at den blot tilføjer ekstra vægt til din krop.

Tænk for eksempel på nikotin . Nikotin er det primære kemiske stof i cigaretter. Det stimulerer din krop til at frigive adrenalin. Hvad sker der så? Dit hjerte slår hurtigere, og dit blodtryk stiger. Højt blodtryk belaster dit hjerte meget i det lange løb. Det kan også føre til hjertesygdomme. Det samme sker, når du får panikanfald på grund af angst. Når du har et panikanfald, tror din hjerne, at du er i reel fare. Den frigiver adrenalin i et forsøg på at beskytte dig. Hvert panikanfald belaster din krop meget og får dit hjerte til at arbejde hårdere. Dette er ikke godt for dig, hvis det fortsætter.

Hvordan kontrollerer jeg denne adrenalin?

Hvis du ofte føler, at du oplever et adrenalinsus fra frygt, angst eller panikanfald, som kan få dit hjerte og dine tanker til at hamre hurtigere, er det vigtigt at lære at håndtere det og kontrollere det. Det er ikke godt at have din krop i "nødtilstand" hele tiden. Prøv disse ting for at berolige dit sind og afspænde din krop:

• Træk vejret dybt: Tag en langsom, dyb indånding, hold den et øjeblik, og ånd derefter langsomt ud. At gøre dette flere gange vil hjælpe dig med at falde til ro.
• Tag en tur i naturen: En kort gåtur i et roligt, grønt område kan være meget afslappende.
• Lyt til en meditationsapp eller beroligende musik: Der findes nogle gode meditationsapps i disse dage. Eller lyt til din yndlings beroligende musik.
• Tal med en betroet ven eller et familiemedlem: At tale om, hvad du tænker på, kan være en god måde at lindre stress på.

Men hvis disse metoder ikke altid giver lindring, eller hvis denne tilstand opstår ofte, skal du sørge for at kontakte din læge for at få råd.Han eller hun kan give dig de nødvendige behandlinger og rådgivning til at hjælpe dig med at håndtere din angst og reducere hyppigheden af ​​panikanfald.

Hvad føler du under et adrenalinsus?

Når adrenalin ophobes i blodbanen, hvilket er når du får et "adrenalinsus", begynder disse ændringer at ske i din krop:

• Dit hjerte slår hurtigere .
• Du trækker vejret hurtigere . Du kan endda føle, at du er ved at blive kvalt.
• Din fordøjelse er langsom, fordi blodet, der går til dit fordøjelsessystem, omdirigeres til andre muskler , der har brug for det til at håndtere en nødsituation (for eksempel musklerne i dine arme og ben).
• Du føler dig meget vågen. (`Du føler dig meget vågen`). Ligesom at vågne op.
• Du kan føle dig rystet og svedig.

Hvilke aktiviteter forårsager et adrenalinsus?

Der er nogle aktiviteter, der normalt ledsages af en frigivelse af adrenalin. Dette gælder især for farlige aktiviteter af adventure-typen og ekstremsport. Tænk på ting som:

• Klatring
• Snowboarding
• Lynlås (hurtig nedstigning langs et reb)
• BASE jumping - (Dette er en meget farlig sport, hvor man hopper fra et højt sted med faldskærm!)

Adrenalin kommer med lidt frygt og spænding i den slags ting. Derudover kan et adrenalinsus komme på tidspunkter, man ikke forventer eller planlægger. For eksempel:

• Når et panikanfald opstår.
• Når du er involveret i en pludselig trafikulykke.
• Når du møder en skræmmende oplevelse, der pludselig ryster dit sind (tænk på det som at se et spøgelse!).

Endelig ting at huske

Så det hormon, vi talte om, kaldet adrenalin, som produceres af dine binyrer, er noget, der virkelig hjælper os meget. Det spiller en stor rolle, især i at forberede dig på en farlig situation ved at forårsage midlertidige ændringer i din krop for at forberede dig på den. Din puls, din vejrtrækning, din krops alarmberedskab, alt dette er en del af denne vigtige proces kaldet "kamp-eller-flugt-responsen".

Selvom dette normalt sker under en ulykke, hvis du ofte føler, at du får et adrenalinsus uden nogen åbenlys grund, hvilket betyder, at du bare føler dig angst, dit bryst hamrer, og du sveder,Det er helt sikkert vigtigt at søge lægehjælp om det, da det kan være et tegn på et andet underliggende helbredsproblem, eller det kan være et tegn på, at du har brug for hjælp til at håndtere din stress . Så det er værd at være opmærksom på!