Har dit barn fået diagnosticeret ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) ? Hvis ja, har din læge måske fortalt dig om adfærdsterapi. Du føler dig måske lidt intimideret og forvirret af navnet. Det er normalt. Så i dag skal vi tale om, hvad adfærdsterapi er, hvor vigtigt det er for dit barn, og hvordan du som forælder kan hjælpe.
Kort sagt, hvad er adfærdsterapi?
Mange mennesker tænker på dette som ' psykoterapi' , som er en type terapi, der ser ind i barnets sind. Andre tænker på det som 'legeterapi', som er en type terapi, der involverer leg med barnet. Men det er faktisk ingen af delene.
Adfærdsterapi er en metode, der fokuserer på barnets handlinger snarere end dets følelser . Kort sagt hjælper den barnet med at kanalisere sin rastløse, kaotiske energi til positive tanker og handlinger. Vigtigst af alt starter denne terapi derhjemme, hvilket vil sige hos dig.
Dette er en praktisk metode, der lærer børn at håndtere deres adfærdsmønstre. Den minimerer barnets dårlige opførsel og opmuntrer til god opførsel.
Forveksl heller ikke dette med ADHD-coaching eller ergoterapi . ADHD-coaches er personer, der hjælper et barn med at nå bestemte mål , ikke terapeuter eller læger. Ergoterapi handler om at opbygge de færdigheder, et barn har brug for til at udføre daglige opgaver.
Hvad er det bedste tidspunkt at starte denne behandling?
Læger anbefaler at starte denne adfærdsterapi, så snart et barn får diagnosen ADHD.
- Førskolebørn (4-5 år): Dette er normalt den eneste behandling, der gives til børn i denne alder. Undersøgelser har vist, at adfærdsterapi er lige så effektiv som medicin til børn i denne alder. Men hvis dit barns symptomer er moderate til svære, eller hvis disse behandlinger alene ikke hjælper, kan din læge ordinere medicin.
- For børn på 6 år og derover: American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at børn i denne alder modtager adfærdsterapi sammen med medicin . Denne kombination kaldes undertiden en "multimodal tilgang".
Forældretræning – Du er den vigtigste terapeut!
Dette er den vigtigste del af denne artikel. I denne adfærdsterapimetode er den primære terapeut dig, den der opdrager dit barn . Ja, det lyder måske mærkeligt. Men det er sandt. Da dit barn bruger det meste af sin tid sammen med dig, kan du have den største indflydelse på at ændre dit barns adfærd.
' Forældretræning ' er et program, der lærer dig de færdigheder, den viden og de metoder, der er nødvendige for dette job. Det involverer normalt mindst 8 sessioner med en terapeut.
Husk, at hvis små børn har ADHD, er den eneste behandling, som selv CDC anbefaler, forældretræning.
Nogle gange kan du føle dig træt og frustreret på grund af dit barns opførsel. Det er normalt. Derfor er det også meget nyttigt at deltage i stresshåndteringsprogrammer for forældre. Alle, inklusive lærere og andre omsorgspersoner, bør hjælpe med dette. Så vil barnet modtage den samme besked fra alle omkring sig. Det vil opmuntre barnets gode opførsel.
Hvad er de vigtigste metoder til denne behandling?
Der er tre grundlæggende trin i denne behandling:
1. Sæt et klart mål: Angiv, hvad der forventes af dit barn, tydeligt, enkelt og på en måde, som dit barn kan forstå. For eksempel er "Jeg skal være færdig med mine lektier inden klokken 17" et klart mål.
2. Vær konsekvent med belønninger og konsekvenser: Beløn altid dit barn, når det gør noget godt. Sørg også for, at dit barn ved, hvad konsekvenserne er for dårlig opførsel. Og håndhæv dem i overensstemmelse hermed.
3. Fortsæt med at bruge denne metode: Hvis du fortsætter med at følge denne metode gennem hele dit barns barndom, vil det hjælpe med at opbygge et positivt adfærdsmønster.
Tabellen nedenfor viser nogle af de vigtigste teknikker, der anvendes til dette formål.
| Teknologi | Kort sagt… |
|---|---|
| Positiv forstærkning | At give en belønning, når et barn gør noget godt. For eksempel: "Hvis du bliver færdig med dine lektier til tiden og ordentligt, lader jeg dig spille et computerspil." |
| Tokenøkonomi | Det er et system, der minder om den måde, lærerne giver klistermærker på i skolen. De giver noget i retning af en stjerne for godt arbejde, og når du har samlet nok stjerner, får du en stor belønning. Dette kan også bruges derhjemme. |
| Tab af privilegier som følge heraf (responsomkostninger) | Hvis et barn gør noget dårligt, bliver de frataget et privilegium eller en belønning. For eksempel: "Hvis du ikke laver dine lektier, får du ikke lov til at spille på computeren i dag." |
| Timeout | Dette er en almindelig straf, der ofte bruges for dårlig opførsel hos små børn. For eksempel: "Hvis du slår din søster, skal du sidde alene og stille i en stol i et par minutter." |
Hvordan hjælper man sit barn i skolen?
Udover hvad I som forældre kan gøre derhjemme, kan lærere også hjælpe jeres barn i skolen. Det er vigtigt at tale med læreren, forklare barnets situation og nå til enighed. Her er nogle ting, som lærere kan gøre:
- Tilvejebringelse af et separat, roligt sted til at skrive svar på eksamener og opgaveopgaver.
- Placer barnets bord forrest i klassen, væk fra distraktioner.
- Giv mere tid til eksamener.
- Ændring af mængden af lektier.
- At give barnet mulighed for at bevæge sig lidt rundt ved at give dem en lille opgave, som f.eks. at gå på biblioteket for at hjælpe læreren.
- Fjernelse af ting som elastikker, der distraherer opmærksomheden.
Besked til hjemmet
- Den første og vigtigste behandling, der anbefales til et barn med ADHD, især et barn i førskolealderen, er adfærdsterapi.
- Den vigtigste terapeut i denne behandling er dig, barnets forældre. Derfor er det vigtigt at deltage i forældretræningsprogrammer.
- Vær konsekvent og konsekvent i dit barns belønninger for god opførsel og konsekvenser for dårlig opførsel .
- Dette er en holdindsats.Forældre, læger og lærere, der arbejder sammen, kan fremskynde resultaterne.
- Dette er ikke noget, der ændrer sig natten over. Vær tålmodig og vedholdende . Du vil helt sikkert se en positiv forandring i dit barns liv.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar