Har dit barn ADHD? Kan det være en traumatisk begivenhed (traume) som er årsagen?

Er dit barn rastløst? Er det altid rastløst? Løber det rundt? Eller kan det ikke fokusere på noget? Er det svært at fokusere, mens man studerer? Det første, der falder mange forældre ind, når de ser disse symptomer, er: "Åh, mit barn ved ikke engang, at han har ADHD." Men ikke alle disse symptomer er forårsaget af ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Nogle gange ligger der bag en meget dyb og traumatisk begivenhed, der har påvirket barnets sind. Det kan være et psykologisk traume.

Hvad er forbindelsen mellem ADHD og traumer?

Kort sagt er barndomstraumer, eller det vi kalder traumatisk stress i barndommen , et barns psykologiske reaktion på en alvorlig, skræmmende begivenhed, der er sket for dem, eller som de har været vidne til at ske for en anden. Sådanne begivenheder, ligesom de påvirker voksne, kan have en dybtgående indvirkning på børns hjerner, følelser og adfærd.

Det største problem her er, at symptomerne på ADHD og symptomerne hos et barn med en psykisk lidelse er så ens, at selv læger nogle gange kan have svært ved at skelne mellem de to tilstande.

Lad os se på nogle fællestræk, der kan ses i begge disse situationer.

Forskning har vist, at børn diagnosticeret med ADHD er mere tilbøjelige til at opleve traumer end børn uden lidelsen. Forskere har også fundet ud af, at både ADHD og traumer påvirker de samme områder af vores hjerner: den præfrontale cortex og den temporale cortex, som styrer vores følelser, impulser og beslutningstagning.

Hvilke begivenheder kan forårsage 'psykisk traume' hos et barn?

Der er mange begivenheder, der kan have en dybtgående psykologisk indvirkning på både voksne og børn. Nogle af dem er åbenlyse for os, mens andre kan være skjult i barnets sind.

• Alvorlige ulykker eller skader: Noget som et slemt fald, en bilulykke.
• Livstruende medicinske tilstande: En alvorlig sygdom, der påvirker barnet eller et familiemedlem.
• Fysisk eller seksuel mishandling: Dette er et af de værste traumer et barn kan opleve.
• Vidne til vold: Voldelige skænderier derhjemme, overfald eller voldelige hændelser set udenfor.
• Vanrøgt eller svigt: Ikke at modtage den nødvendige kærlighed og omsorg fra forældrene. (For eksempel føler barnet sig ensomt og forladt, fordi forældrene er flyttet til udlandet).
• Død af en elsket: At miste en person, såsom en mor, far, søskende eller bedsteforælder.
• Naturkatastrofer: Står over for ting som oversvømmelser og jordskred.
• Forældres skilsmisse eller separation.
• Fattigdom: Psykisk stress forårsaget af økonomiske vanskeligheder i familien.

Hvordan ved man, om det er ADHD eller et psykisk problem?

Nogle gange er det tydeligt, at barnet har oplevet en traumatisk begivenhed. Hvis barnet for eksempel har gennemgået en større operation eller været ude for en bilulykke, ved du om det.

Men det er ikke altid så tydeligt. Måske bliver barnet mobbet af andre børn i skolen, eller måske har nogen misbrugt det seksuelt. Børn taler ikke let om den slags ting.

Din læge.Forvent ikke at høre alt og finde ud af det. Ikke alle læger spørger børn om deres mentale helbred eller husstandsoplysninger. Derfor er din observation og intervention som forælder meget vigtig.

Hvordan kan du hjælpe som forælder?

Hvis dit barn lider af traumer, er din kærlighed, støtte og omsorg den bedste medicin, de kan få. Her er nogle ting, du kan gøre.

Identificér udløserne for dit barns adfærd.

Nogle gange kan selv de mest almindelige ting udløse et barns traumer. For eksempel, hvis et barn ser en voldelig begivenhed på fjernsynet og derefter ser den igen, kan de blive ked af det og begynde at græde. Identificér de udløsere, der forstyrrer og distraherer dit barn , og prøv at holde dem væk fra dem.

Bliv hos barnet, forstå ham/hende.

Din fysiske og følelsesmæssige tilstedeværelse er meget vigtig for et deprimeret barn. De kan opføre sig på en måde, der fremmedgør andre. Men vær tålmodig . Giv dem opmuntring, trøst og positiv opmærksomhed.

Bevar roen og respekter barnet.

Når dit barn er ked af det, så bliv ikke vred. Råb ikke. Bevar roen . Forstå dets følelser. Trøst det ved at sige ting som: "Jeg forstår, du er bange", "Jeg er her for dig". Giv ikke falske løfter. Brug aldrig fysisk afstraffelse. Sæt i stedet klare grænser og ros god opførsel.

Hjælp barnet med at slappe af.

Lær dit barn at trække vejret ordentligt. Lad ham lytte til beroligende musik, som han kan lide. Øv dig i at sige positive bekræftelser som "Jeg er tryg", "Alle elsker mig" flere gange om dagen.

Skab en fast rutine

Børn føler sig mere trygge, når de ved alt på forhånd. Etabler faste rutiner for ting som måltider og sengetid. Hvis du vil ændre disse rutiner, så fortæl dit barn om det på forhånd.

Giv barnet en vis kontrol.

Det er vigtigt at lade dit barn føle, at de har en vis kontrol over deres liv. Lad dem træffe små, alderssvarende beslutninger. Lad dem vælge små ting som "Hvad skal du have til aftensmad i aften?" eller "Vil du have en blå kjole eller en lyserød kjole på i dag?"

Det er vigtigt at søge professionel hjælp.

Selv hvis du gør alt dette, er det vigtigt at søge professionel hjælp med det samme, hvis dit barns symptomer varer ved i mere end et par uger, eller hvis de forværres. Til dette formål bør du kontakte en rådgiver eller psykiater, der har specialiseret sig i børns psykiske sundhed. De kan anbefale adfærdsterapi eller, om nødvendigt , medicin.Ret dig selv ordentligt til ting som. Husk, at der aldrig er noget at skamme sig over at bede om hjælp i en situation som denne.

Glem ikke, det er også meget vigtigt at passe på dig selv!

Det er ikke nemt for forældre at tage sig af et barn, der går igennem så stressende en tid. Dette kan også påvirke din mentale sundhed. Det traume, dit barn har oplevet, kan også påvirke dig. Vi kalder dette sekundært traume . Disse tips vil hjælpe dig med at forblive stærk.

• Sæt tid af til at gøre ting, du nyder, og som bringer dig glæde.
• Tag ikke dit barns dårlige opførsel personligt. Forstå, at det er en del af deres sygdom.
• Hvis du ser bare den mindste forbedring i dit barns opførsel, så fejr det. Ros det.
• Søg støtte fra familie, venner eller, om nødvendigt, en psykolog.