Din ungdomsudvikling: Er du opmærksom på disse ændringer?

Føler du, at det lille barn, der plejede at være klynget til dig og lytte til alt, hvad du siger, pludselig har forandret sig? Bliver han vred på alt, bliver på sit værelse og lukker døren, er helt vild med venner og lytter ikke til, hvad du siger? Bare rolig. Det er noget, mange forældre oplever. Dit barn er nu færdig med barndommen og har nået en meget vigtig milepæl på rejsen mod voksenlivet. Vi kalder dette "ungdomsårene". Hvis vi er godt opmærksomme på de forandringer, der sker i denne periode, kan vi gøre denne rejse lettere for barnet såvel som for dig.

Kort sagt, hvad er ungdomsårene?

Ungdomsårene er en overgangstid mellem barndom og voksenliv. I denne periode gennemgår dit barns krop, hjerne, følelser og sociale relationer mange forandringer. Disse forandringer kan nogle gange være hurtige. Tempoet i disse forandringer varierer fra barn til barn. Dette kan være en spændende og udfordrende tid for dit barn. Det er i denne periode, at dit barn gradvist begynder at blive uafhængig af dig og opdage, hvem det er.

De største fysiske forandringer

Vi kalder de forandringer, der sker i et barns krop i ungdomsårene, for "puberteten". Disse fysiske forandringer er forårsaget af bestemte hormoner, der produceres af barnets hjerne i denne periode.

I løbet af denne tid vokser barnet pludselig højere og større. Vi kalder dette "(vækstspurt)". Derudover øges sveden, der opstår akne, og kropsbehåring (armhuler, private områder) vokser. Normalt sker dette vækstspurt tidligere hos piger end hos drenge. Piger vokser hurtigere mellem 10-14 år, mens drenge vokser højere det meste af tiden mellem 14-17 år.

Lad os se på disse vigtigste forskelle i en tabel.

Hvis puberteten starter meget tidligt (før 8-årsalderen for piger, før 9-årsalderen for drenge) eller meget sent (hvis en pige ikke har symptomer inden 14-årsalderen, hvis en dreng ikke har symptomer inden 15-årsalderen), skal du sørge for at se din læge. At ignorere disse tilstande kan påvirke dit barns knogleudvikling og højde.

Kognitive ændringer, der sker inde i hjernen

I ungdomsårene udvikler et barns hjerne sig meget hurtigere end i barndommen. Når et barn er lille, kan det kun tænke på ting, det kan se og røre ved. Det vil sige, at det kun kan tænke på "Sådan ser det ud".

Men når de når ungdomsårene, begynder børn at tænke ud over det. De er i stand til at tænke på dybere, mere nuancerede måder, såsom "Hvad nu hvis det her ikke sker?" og "Hvorfor sker disse ting på denne måde?" (Abstrakt tænkning). Det vil sige, at de forstår, at der kan være en sandhed ud over det, de ser. Der er dog stadig tidspunkter, hvor de er i en position, hvor de siger: "Det, jeg synes, er rigtigt."

Hvorfor laver de pludselig risikabelt arbejde?

Dette skyldes, at den forreste del af et barns hjerne, "frontal cortex" , er den sidste, der udvikler sig fuldt ud. Det tager omkring 25 år for denne del at modnes fuldt ud.

Denne del af hjernen styrer vores eksekutive funktioner . Kort sagt:

• Planlægning
• Prioritering af det, der er vigtigt
• Impulskontrol

Fordi denne del stadig er under udvikling, kan dit barn nogle gange blive fristet til at handle uden at tænke, tage risici (f.eks. cykle med venner, prøve ting, de ikke kender) og opleve hyppige humørsvingninger .

Når en teenager handler impulsivt uden at bruge denne frontale del af hjernen, kaldes det "varm kognition". At træffe beslutninger baseret på følelser. At træffe beslutninger baseret på logik og refleksion kaldes dog "kold kognition". Forældre kan hjælpe deres barn med at bevæge sig fra denne "varme kognition" til "kold kognition". I stedet for at belære, så lyt til, hvad barnet har at sige, med medfølelse, stil spørgsmål og opmuntr dem til at tænke.

Følelsesmæssige og sociale forandringer

I denne periode lærer børn at forstå og håndtere deres egne følelser såvel som andres. De begynder at opdage deres egne evner og kvaliteter. Nogle børn accepterer med glæde disse nye udfordringer. Men andre har måske brug for mere hjælp fra dig til at opbygge selvtillid.

Hvordan opbygges selvværd?

Disse forandringer i kroppen, hormonerne og følelserne påvirker direkte et barns selvværd. De kan skamme sig over deres kroppe, når de når puberteten, enten tidligere eller senere end deres jævnaldrende. "At være en udstødt blandt venner" er meget vigtigt for dem på dette tidspunkt.

Sådan opbygger et barn sit selvværd:

• Lavede fejl.
• At lære af de fejl.
• At tage ansvar for deres egne handlinger.

Rejsen mod at finde ud af, hvem du er, og samfundet

Det vigtigste et barn gør i ungdomsårene er at finde sin identitet. Selvom denne rejse i virkeligheden er en livslang rejse, begynder den på dette tidspunkt. Sammen med denne søgen efter identitet følger kampen for uafhængighed . Du kan se disse ting:

• Viser interesse for det modsatte køn og romantiske forhold.
• De er mindre tilbøjelige til at bede dig om hjælp, når de har et problem.
• Brug mindre tid med dig selv og mere tid med venner.
• Nogle gange kan tilstande som angst, tristhed og depression forekomme. Disse kan forstyrre skolearbejdet og føre til risikabel adfærd.

Hvad er virkningen af ​​sociale medier?

Sociale mediers indflydelse på nutidens teenagere er ikke ubetydelig. Der er både gode og meget dårlige aspekter ved dette.

• Cybermobning: Ydmygelse og fornærmelser fra andre på internettet.
• Sammenligning: At være skuffet over sig selv ved at sammenligne sit liv med de "perfekte" liv, som andre poster på Instagram og TikTok.
• Upassende indhold: Eksponering for aldersupassende, voldeligt indhold.
• Tab af reelle sociale færdigheder: At tale online er ikke det samme som at tale ansigt til ansigt. Evnen til at forstå ansigtsudtryk og kropssprog forringes.

Alt dette kan føre til lavt selvværd, angst og depression hos barnet.

Ret og forkert og moralske forandringer

I denne periode uddybes barnets perspektiv på verden. De forstår, at ikke alle beslutninger er "sort eller hvide". De begynder at undre sig over, hvorfor andre mennesker træffer andre beslutninger end dem selv, hvilket udvikler empati . De får en dybere forståelse af, hvorfor verden har regler. De udvikler deres egne meninger om, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert. På dette tidspunkt kan de også begynde at tænke dybt over religion. Når du får chancen, så tal med dit barn om disse emner. Når du lærer om, hvordan dit barn tænker, så del dine egne ideer.

Hvad kan du gøre som forælder?

Ungdomsårene kan være en svær tid for både dig og dit barn. Men hvis I begge prøver at forstå hinanden, kan I forhindre, at jeres hjem bliver en krigszone. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig:

• Lyt omhyggeligt: ​​Når dit barn taler til dig, så læg det, du laver (kigger på din telefon, ser fjernsyn), til side et øjeblik og giv din fulde opmærksomhed til det, dit barn siger.
• Bevar roen: Lyt til, hvad dit barn siger, og lad ham vide, at du forstår. Selv hvis hans opførsel er forkert, så prøv at forstå, hvordan han har det.
• Tal med respekt: ​​Tal høfligt og venligt til dit barn, ligesom du ville gøre til en fremmed. Din stemmes tone sætter tonen for hele samtalen.
• Luk ikke emner: Giv dit barn tilliden til, at de kan tale med dig om alt. Vær en "åben/imødekommende" forælder.
• Gør ikke dit barn forlegen: Grin ikke af spørgsmål eller kommentarer, som du synes er barnlige. Lyt i stedet til deres idéer, og udtryk dine ærligt.
• Hjælp med at opbygge selvtillid: Ros dit barns indsats. Opmuntr dem til at deltage i aktiviteter, de nyder (ikke at du nyder). Vi glemmer ofte de gode ting, et barn gør, og fokuserer på de dårlige ting. Når dit barn ser noget godt, så ros det og opmuntr dem til at gøre mere af det samme.
• Lad mig udfordre din mening:Det er normalt, at børn udfordrer dine meninger og den måde, du gør tingene på. Hvis de vil udvikle deres egen identitet, skal de lære at tænke uafhængigt af dig.

Et lille råd til børn

Hvis der er en teenager, der læser denne artikel, har jeg også noget at sige til dig:

• Se ikke dine forældre som fjender: de elsker dig meget højt. Selv hvis du ikke er enig i den måde, de viser det på, tror de sandsynligvis, at det er i din bedste interesse.
• Forstå dem også: Prøv at forstå, at dine forældre også er normale mennesker med deres egne problemer, behov og følelser.
• Del dine følelser: Det er lettere for dem at forstå dig, hvis du fortæller dem, hvad du tænker.
• Opfyld dine pligter: Hvis du opfylder dine pligter derhjemme og i skolen, vil dine forældre ikke tøve med at give dig den frihed, du ønsker.
• Behandl dine forældre med respekt: ​​Behandl dine forældre med den samme respekt og venlighed, som du ville behandle dine venners forældre.

Ungdomsårene er en spændende og stressende tid, hvor dit barn går over i voksenlivet. Disse forandringer sker så hurtigt, og nogle gange er rejsen ikke gnidningsløs. Fra fysiske forandringer til følelsesmæssige forandringer er det bedste, du kan gøre, at støtte dem og være der for dem, mens de opdager, hvem de er, og deres plads i verden.