Hvordan holder du din hud ungdommelig, mens du bekæmper brystkræft? (Hudpleje til brystkræft)

Vi ved, hvor udfordrende det er at bekæmpe brystkræft. I denne tid er krop og sind både trætte og stressede. Med alt dette er det normalt at føle sig trist og deprimeret, når man ser forandringer i sin hud , for eksempel når huden bliver tør og misfarvet. Men bare rolig. Der er nogle enkle, men meget effektive ting, vi kan gøre for at holde din hud sund, strålende og ungdommelig. I dag vil vi tale om, hvordan du styrker dig selv og passer på din hud under denne rejse.

1. Det er et must at beskytte din hud mod solen!

Vi ved alle, at vi bør bruge solcreme, når vi tager til stranden eller til en udendørs begivenhed. Men vidste du, at en af ​​de største fjender for ungdommelig hud er de skadelige ultraviolette stråler fra solen, eller (UV) stråler ? Langvarig eksponering for disse stråler kan forårsage rynker, tørhed og solpletter. Kort sagt er dette en stor grund til, at huden ser ældre ud, end den er. Hvad der er endnu farligere er, at disse stråler også kan forårsage hudkræft.

Så hemmeligheden bag hudpleje er ikke kun at bruge solcreme på særlige dage, men at gøre det til en vane hver dag . Uanset om du bare skal i butikken eller vander blomsterne i haven, er din hud udsat for solen hele tiden. Den nemmeste løsning på dette er at vælge en fugtighedscreme, der indeholder solcreme.

2. Fugtighedscreme er hudens bedste ven.

Tør hud er en anden væsentlig faktor, der øger synligheden af ​​aldring. Normalt producerer vores hud mindre olie, når vi ældes, hvilket får den til at blive tør. Men når man gennemgår kræftbehandlinger, især kemoterapi , kan denne tørhed forværres og kan nogle gange endda føre til hudirritation. Den bedste løsning på dette er at bruge en god, hudvenlig fugtighedscreme dagligt.

Dette vil give huden den nødvendige fugtighed og efterlade den glat og sund. Hvis du føler, at din hud er meget tør, kan du forbedre denne behandling yderligere.

• Ved badning bliver huden tør.Brug en fugtgivende body wash i stedet for sæbe .
• Efter badet skal du duppe din hud let fugtig uden at gnide den hårdt med et håndklæde, og påføre fugtighedscreme, mens fugten stadig er på huden . Dette vil hjælpe med at absorbere fugten dybt ind i huden og holde den hydreret i lang tid.

3. Nær huden indefra

Uanset hvor god din makeup er, starter sund hud indefra og ud. Det betyder med den mad, du spiser. At drikke nok vand og spise en nærende, afbalanceret kost er afgørende for at holde din hud strålende og ungdommelig.

Tænk over det, vand er et essentielt element for vores krops celler. Når du drikker den nødvendige mængde vand hver dag, bliver din hud hydreret indefra, reducerer tørhed og ser frisk ud. Derudover giver det at tilføje ting som frugt, grøntsager og urter, der er rige på vitaminer og mineraler, til din kost den nødvendige næring til din hud. Når du er sund, er resultaterne tydeligt synlige på din hud. Det er bedst at tale med din læge og beslutte, hvilken slags kost der er bedst for dig, med dine behandlingsmetoder .

4. Vær forsigtig med den kosmetik, du bruger.

Selvom der er reklamer på markedet for mirakelcremer, der kan blege din hud natten over og fjerne rynker, findes der i virkeligheden ikke sådanne produkter. I stedet er der nogle kosmetiske produkter, der gør mere skade end gavn for din hud. Du bruger måske produkter, der ælder din hud hurtigere og beskadiger den, uden at du overhovedet er klar over det.

Huden er særligt følsom under kræftbehandling. Undgå derfor at bruge skrappe kemikalier som ansigtsrens og scrubs, der er designet til at fjerne akne og urenheder. Disse kan fratage huden dens naturlige olier og gøre den endnu mere tør, rød og beskadiget.

Vælg i stedet produkter, der er mærket som "Mild", "Til sensitiv hud " og er fri for alkohol og duft. Jo mildere produktet du bruger til at rense dit ansigt, desto mere fugt vil din hud bevare, hvilket efterlader den sundere og lysere.

5. God søvn er ikke bare et spørgsmål om held.

Vidste du, at det vigtigste, du kan gøre for at bevare en ungdommelig hud, er at få nok og god søvn ? Søvn er en naturlig proces, der reparerer og genopretter vores krop og sind.

Når du ikke sover godt, er det første tegn på det i dit ansigt. Mørke rande under øjnene, dit ansigt ser mat og træt ud. Langvarig søvnmangel øger synligheden af ​​rynker og sænker hudens reparationshastighed. Men hvis du får en god nats søvn hver dag, vil det maksimere din huds sundhed og give dig et ungdommeligt udseende.

Søvnens betydning er ikke kun begrænset til din hud. Forskning har endda vist, at den er afgørende for at styrke dit immunforsvar , bekæmpe sygdomme og endda komme dig efter alvorlige sygdomme som brystkræft. Så prioriter søvn. Det vil gøre en stor forskel for, hvordan din hud ser ud og føles.