Svier din hud, når du bruger et hudplejeprodukt? Bliver den rød og kløende? Eller føles din hud ubehagelig, når du går ud i solen, træner eller nogle gange udsættes for ekstrem kulde? Så er der en stor chance for, at du har 'følsom hud '. Nogle gange kan huden blive følsom på grund af medicinske tilstande som eksem , rosacea eller psoriasis . Forskellige allergier kan også forårsage hudproblemer på denne måde.
Hvad er de bedste ting til sensitiv hud?
Sensitiv hud har brug for produkter, der er meget skånsomme og indeholder ingredienser, der heler og beroliger huden. Alt, der gør din hud endnu tørrere og mere ru, er ikke godt for din hud. Så tag et kig på de hudplejeprodukter , du bruger, for at se, om de indeholder disse ingredienser.
| Ingrediens | Service til huden |
|---|---|
| Aloe vera | Aloe vera er kendt for sine kølende og helende egenskaber. Det er fantastisk til solskoldninger og mindre forbrændinger. Du kan købe hudplejeprodukter, der indeholder aloe vera, eller du kan påføre ren aloe vera-gel direkte på din hud. |
| Grøn te | Det er en antioxidant, der hjælper med at kontrollere hudens ældning. Den har også hudlindrende egenskaber. Forskning har vist, at grøn te også kan øge hudens fugtighed og reducere tilstande som inflammation. |
| Hyaluronsyre | Dette er noget, der findes naturligt i vores hud og hår. Det kombineres med vand for at hjælpe med at bevare fugten i huden. Derfor findes det ofte i fugtighedscremer. Det kan bruges på følsom hud uden at være skadeligt. |
| Glycerin | Glycerin er et fugtighedsbevarende middel udvundet af planter. Det bruges almindeligvis i hudplejeprodukter til at fugte hud og hår. Det er meget sikkert og har en meget lav risiko for at forårsage hudallergier. |
| Ceramider | Disse er en type lipid, der danner det yderste beskyttende lag i vores hud. Når dette beskyttende lag er beskadiget, bliver huden følsom. Når du bruger produkter, der indeholder ceramider, repareres dette beskadigede lag, hvilket reducerer risikoen for hudproblemer. |
| Dimethicone | Dette er en type silikone. Den findes i produkter, der bruges til både hud og hår. Den er meget skånsom mod huden, og den giver også god fugt til huden. Du kan bruge produkter, der indeholder disse, uden at frygte at forårsage allergi i din hovedbund. |
Behandl din hud med kærlighed og blidhed.
Det er vigtigt at behandle sensitiv hud med kærlighed og blidhed. Hvis din hud konstant er rød, betændt, har tendens til akne eller er smertefuldt tør, skal du være ekstra forsigtig.
Husk, at meget varmt vand i badet kun vil udtørre din hud yderligere. Brug derfor altid lunkent vand.
Gør dette, når du bader eller vasker dit ansigt. Det er bedst at duppe din hud tør efter badet i stedet for at gnide den kraftigt med et håndklæde. Tænk også over det tøj, du har på. Brug bløde, åndbare tekstiler. Brug milde vaskemidler, når du vasker tøj.
Undgå duftstoffer!
De ingredienser, der giver et produkt en dejlig duft, er den største fjende for følsom hud. For mange mennesker kan dufte forårsage hudproblemer og nogle gange endda luftvejsproblemer. Der findes over 100 typer dufte, der er skadelige for huden. Disse findes ikke kun i hudpleje- og hårplejeprodukter, men også i vaskemidler og rengøringsmidler.
Så når du køber et produkt, skal du læse etiketten omhyggeligt. Der findes to typer : 'uden parfume' og 'uparfume' .
- 'Uden parfume' betyder, at der ikke er tilsat parfume.
- Selvom der står 'uparfumeret' , kan den indeholde andre kemikalier (maskerende dufte) for at maskere lugten af andre ingredienser.
Derfor er det bedste, du kan gøre for din følsomme hud, altid at vælge et produkt, der er mærket som 'parfumefri' .
Glem ikke at bruge solcreme hver dag.
Soleksponering er en væsentlig årsag til hudlidelser som rosacea eller eksem. Personer med følsom hud kan opleve rødme og irritation, når de udsættes for sol, varme og fugtighed. Ikke nok med det, men soleksponering kan også forårsage for tidlig ældning af huden og øge risikoen for hudkræft.
Derfor kan daglig brug af solcreme hjælpe med at kontrollere dine hudproblemer og beskytte dig mod risikoen for kræft.
Til dem med følsom hudFysiske solcremer, såsom dem der indeholder zink, kan være mere egnede, fordi de fungerer som et beskyttende lag oven på huden. Nogle kemiske solcremer kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Det er også vigtigt at bære en hat, dække sig til og holde sig i skyggen så meget som muligt, når man går ud i solen.
Tal med din læge.
Hvis du har en hudlidelse som psoriasis, eksem eller rosacea , kan du have brug for receptpligtige produkter, som din læge har ordineret. Nogle gange, når disse tilstande bliver alvorlige, kan du have brug for steroidmedicin for at kontrollere dem. Følg derfor altid lægens anvisninger nøje.
Hvis du har uforklarlig hudfølsomhed, hvilket betyder, at uanset hvad du putter på din hud, gør det dig utilpas, kan du overveje at se en allergilæge . De kan udføre tests for at finde ud af præcis, hvad du er allergisk over for. Når du ved det, kan du undgå produkter, der indeholder den pågældende ingrediens i fremtiden.
Besked til hjemmet
- Vælg altid skånsomme, parfumefri produkter til sensitiv hud.
- Ingredienser som aloe vera , glycerin og ceramider er meget gavnlige for din hud.
- Undgå at bade eller vaske dit ansigt med meget varmt vand. Når du tørrer din hud, så gnid den ikke kraftigt, men dup den tør.
- Gør det til en vane at bruge en god solcreme hver dag, uanset om det er solrigt eller ej.
- Hvis dit hudproblem fortsætter eller forværres, skal du ikke bare antage, men helt sikkert kontakte en læge for at få råd.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar