Hvis du har bipolar lidelse , tænker du måske, at det ud over den medicin, din læge ordinerer, ville være en god idé at prøve vitaminer, naturlægemidler eller kosttilskud. Disse er nu let tilgængelige på internettet og på apoteker, så det er naturligt at være interesseret i dem. Men er de virkelig gode for dig? Er de gavnlige? Er der nogen risici? Lad os finde ud af mere om dem i dag.
Hvad er disse kosttilskud?
Kort sagt er det ting, vi tager ud over den mad, vi spiser hver dag, for at tilføre vores kroppe næring. Disse kan komme i mange former. For eksempel:
- Vitaminer
- Mineraler
- Urter eller andre botaniske ingredienser
- Aminosyrer
- Ting som enzymer
- Ekstrakt udvundet fra en plante- eller dyredel
Men det vigtige her er, at disse kosttilskud ikke er underlagt den samme strenge testning som den medicin, en læge ordinerer til dig. Det betyder, at der ofte er begrænset videnskabelig evidens, der understøtter deres kvalitet, sikkerhed og om de rent faktisk helbreder en sygdom. Så du bør tænke dig om en ekstra gang, før du bruger dem.
Glem aldrig: Det kan være meget farligt at bruge disse kosttilskud i stedet for den medicin, din læge har ordineret mod bipolar lidelse.
Nogle kosttilskud, der menes at hjælpe med bipolar sygdom
Lad os nu se på nogle af de populære kosttilskud, der findes på markedet, som nogle mennesker bruger til at hjælpe med bipolar lidelse.
1. Hvad er 5-HTP (5-hydroxytryptophan)?
5-HTP er et stof, der hjælper med at producere en neurotransmitter kaldet serotonin i vores hjerne. Serotonin er en budbringer, der styrer ting som vores humør, søvn og ro. Når serotoninniveauet er lavt, kan vi opleve ting som depression, irritabilitet og søvnløshed.
Derfor mener nogle mennesker, at indtagelse af 5-HTP vil øge serotoninniveauet og forbedre humøret. Mindre undersøgelser har vist, at det kan give en vis lindring ved mild depression .
Men dette kan være farligt for en person med bipolar!
Fordi 5-HTP pludselig kan øge serotoninniveauet i hjernen, kan det udløse en bipolar mani-episode eller forværre en eksisterende mani-episode. Derfor er det ikke en god idé at tage 5-HTP uden at konsultere en læge.
2. Hvad er DHEA (dehydroepiandrosteron)?
DHEA er et hormon, som vores kroppe producerer naturligt. Det produceres godt indtil midten af 20'erne, men derefter falder det gradvist. Nogle reklamer hævder, at indtagelse af DHEA vil bremse aldring, forbedre humøret og reducere depression.
Selvom nogle undersøgelser har vist, at det kan give en vis lindring af depression, er det også risikabelt for personer med bipolar lidelse. Da DHEA er et hormon, kan det ændre kroppens hormonbalance. DHEA er også blevet rapporteret at forårsage mani, overdreven vrede og impulsiv adfærd . Derfor er det heller ikke en god idé at tage det uden lægelig rådgivning.
3. Er der nogen gavn af fiskeolie (fiskeolie - Omega-3)?
Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, især EPA og DHA, som er meget vigtige for vores hjernefunktion og nervesystem.
Forskning har vist, at omega-3'er kan give en vis lindring af depression ved bipolar lidelse, men det er ikke blevet fundet, at de har en signifikant effekt på mani .
Det vigtige er, at fiskeolie kun er et 'supplement' til den medicin, din læge har ordineret. Det er aldrig en erstatning for den primære medicin. Hvis du bruger fiskeolie, bør du vælge et produkt af god kvalitet, der indeholder både EPA og DHA. Tal også med din læge om dette.
4. Er perikon godt?
Perikon er et velkendt naturlægemiddel, der længe har været brugt i Europa mod mild til moderat depression. Det påvirker også neurotransmittere i hjernen, såsom serotonin.
Perikon er dog meget farlig for en person med bipolar lidelse.
I stedet for at lindre depression kan dette føre til en manisk tilstand. Hvis du tager medicin mod bipolar lidelse eller en anden tilstand, kan perikon desuden have alvorlige lægemiddelinteraktioner med den pågældende medicin. Derfor anbefales det slet ikke at bruge perikon mod bipolar lidelse.
Til sidst, om kosttilskud
Lad os opsummere disse punkter i en tabel.
| Supplement | Potentiel fordel | Risiko ved bipolar |
|---|---|---|
| 5-HTP | Det kan hjælpe med mild depression. | Kan forårsage eller forstærke mani. |
| DHEA | Det kan forbedre humøret. | Mani kan forårsage irritabilitet. |
| Fiskeolie (fiskeolie - Omega-3) | Depression kan afhjælpes (med medicin). | Det har ikke den store effekt på mani. Kun efter lægelig anvisning. |
| Perikon | Det hjælper andre med mild depression. | Anbefales ikke til bipolar lidelse. Kan udløse mani. Reagerer dårligt med anden medicin. |
Lad dig ikke narre af ordet "naturlig". Nogle planter (f.eks. morgenfruer) er naturlige, men giftige, ikke sandt? Og det er disse kosttilskud også. De kan også have bivirkninger. De kan også interagere med medicin, du tager, og forårsage farlige tilstande.
Sørg derfor for at tale med din læge om al medicin, alle vitaminer og alle urtetilskud, du tager. Han eller hun er den eneste, der kan fortælle dig præcis, hvad der er bedst for din tilstand og er sikrest.
Besked til hjemmet
- Det er meget farligt at bruge kosttilskud i stedet for den medicin, din læge ordinerer mod bipolar lidelse. Gør aldrig det.
- Ordet "naturlig" betyder ikke "sikker". Disse har også bivirkninger og risici.
- Hvis du tager medicin mod bipolar lidelse eller en anden lidelse, skal du sørge for at informere din læge, før du starter med nye kosttilskud (vitaminer, urter osv.).
- Især ting som perikon kan være meget risikable for personer med bipolar lidelse og kan udløse en manisk episode.
- Nogle gange kan kosttilskud, såsom fiskeolie, være nyttige 'som et supplement' til din primære behandling, men den beslutning bør kun træffes efter at have drøftet det med din læge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment