Lad os lære alt om dit blods iltniveau på en enkel måde!

Har du nogensinde tænkt over, hvor vigtigt det er for os at trække vejret? Denne proces, som vi udfører uden at stoppe et øjeblik, er uundværlig for vores liv. Især med corona-pandemien er mange mennesker begyndt at tale om "iltniveauet", en maskine, der ligner en lille klips, som man sætter på fingeren. Så hvad er dette iltniveau i blodet præcist? Hvordan påvirker det vores helbred? I dag vil vi tale om det hele på en enkel måde, så du kan forstå det.

Hvad er blodets iltniveau?

Kort sagt er mængden af ​​ilt i dit blod det, vi kalder dit iltniveau i blodet.

For at forklare dette lidt, kan vi tænke på vores krop som et køretøj. Et køretøj har brug for brændstof for at køre. På samme måde har hver celle i vores krop, selv den mindste del af den, brug for energi for at fungere. Det "brændstof", som cellerne har brug for for at producere denne energi, er ilt .

Når vi indånder gennem næsen eller munden, går denne ilt til vores lunger. Derfra absorberes den i blodet. Blodet fordeler derefter denne ilt til alle celler i kroppen. Når cellerne bruger denne ilt til at producere energi, frigiver de kuldioxid som et affaldsprodukt. Denne kuldioxid transporteres igen til lungerne af blodet. Når vi udånder, forlader denne kuldioxid kroppen.

Vores kroppe er meget gode til at regulere mængden af ​​ilt i vores blod. Lavt iltniveau i blodet, en tilstand kaldet hypoxæmi , kan være meget farligt for vores kroppe. Dette kan være særligt skadeligt for vores hjerne og hjerte . Lavt iltniveau i blodet kan være et tegn på, at vores lunger eller kredsløbssystem ikke fungerer korrekt.

Hvordan måler man iltniveauer?

Der er to primære måder at måle iltniveauet i blodet på. Den ene er ved at tage en blodprøve, og den anden er ved at bruge en lille maskine, som de fleste kender, og som er fastgjort til en finger.

1. Arteriel blodgastest (ABG)

Dette er den mest præcise og detaljerede metode. Normalt tager vi blod fra en vene, når vi donerer blod. Men til denne test tages blod fra en arterie. Fordi blodet i arterierne har mest ilt.

Denne ABG-test kan ikke kun måle iltniveauet, men også mange andre vigtige oplysninger, såsom mængden af ​​kuldioxid i blodet og blodets syre-basebalance (pH-balance).

2. Pulsoximeter

Dette er den lille klipslignende anordning, vi alle kender, som du fastgør til din finger, øreflip eller tå. Den giver dig mulighed for hurtigt og smertefrit at få en grov idé om, hvor meget ilt der er i dit blod.

Vi kalder det niveau, der måles hermed, for SpO2-niveauet.Dette viser, hvor meget af dit blod der er mættet med ilt. Det viser også din puls. Udover at blive brugt på hospitaler, bruger mange mennesker nu denne enhed derhjemme.

Hvorfor skulle en læge tjekke dit iltniveau?

Din læge kan beslutte at kontrollere dit iltniveau, hvis du har visse symptomer.

Hvad er et normalt iltniveau?

Hos en generelt rask person er iltmætningen mellem 95 % og 100 % målt med et pulsoximeter et meget godt niveau.

Men hvis du har en kronisk lungesygdom som KOL, kan dit normale iltniveau være lidt lavere end dette. Din læge vil forklare dig, hvilket niveau der er det rigtige for dig på det tidspunkt. Derudover kan en person, der bor i stor højde, naturligt have et lidt lavere iltniveau.

En anden ting at huske på er, at pulsoximetre til hjemmebrug ikke altid er 100 % nøjagtige. Nogle gange kan dit faktiske iltniveau være 2 % - 4 % højere eller lavere end det, det viser. Så hvis du er i tvivl, er det bedst at få det tjekket af en læge.

Hvad er lavt iltniveau (hypoxæmi)? Hvad er årsagerne?

Hypoxæmi er en medicinsk tilstand, hvor iltniveauet i blodet falder til under det normale niveau. Dette er en tilstand, der kræver opmærksomhed, fordi jo lavere iltniveauet er, desto større er risikoen for skader på kroppens organer.

Hovedårsager til, at iltniveauet kan falde

• Hjertesygdom: Når hjertets funktion svækkes, kan blodet ikke pumpe ordentligt rundt i kroppen, hvilket kan forringe ilttilførslen.
• Lungesygdomme: Sygdomme som astma, emfysem og bronkitis reducerer lungernes evne til at absorbere ilt.
• Søvnapnø: Hyppige pauser i vejrtrækningen under søvn kan forårsage et fald i iltniveauet i løbet af natten.
• Nogle smertestillende midler: Stærke smertestillende midler og nogle lægemidler kan bremse vejrtrækningen og sænke iltniveauet.
• Skade på lungevæv: Betændelse eller ardannelse i lungerne kan forstyrre iltudvekslingen.
• Områder med højere højder: Når højden stiger, falder mængden af ​​ilt, som kroppen modtager, fordi iltkoncentrationen i luften falder.

Symptomer på lavt iltniveau

Når dit blod får lavt iltindhold, kan du opleve følgende symptomer. Disse kan variere fra person til person og afhængigt af tilstandens sværhedsgrad.

Hvordan øger man iltniveauet naturligt?

Hvis dit iltniveau er lidt lavt, eller hvis du bare prøver at holde dig sund, kan disse ting hjælpe dig.

• Indånd frisk luft: Hold vinduerne åbne derhjemme. Gå en kort tur udenfor i løbet af dagen. Dette vil øge mængden af ​​ilt, din krop modtager.
• Undgå rygning: Hvis du er ryger, så stop i dag. Inden for to til tre uger efter rygestop vil din blodcirkulation forbedres betydeligt. Inden for et par måneder vil din åndenød være betydeligt reduceret. Begge dele øger kroppens evne til at få ilt.
• Lav åndedrætsøvelser:Enkle åndedrætsøvelser kan åbne dine luftveje og øge mængden af ​​ilt, der kommer ind i dit blod.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du bruger en pulsoximeter derhjemme, skal du huske på disse ting:

• Hvis dit iltniveau er 92 % eller lavere , skal du kontakte din læge .
• Hvis iltniveauet er 88 % eller lavere , skal du straks tage til skadestuen på det nærmeste hospital .

Hvis du har en kronisk lidelse som KOL eller astma, er det vigtigt at følge din læges anvisninger. Hvis du udvikler nye symptomer, eller hvis dine symptomer forværres, skal du straks kontakte en læge.