Stønner du også i søvne? Lad os lære om (Katathreni - Natlig stønnen)!

Har nogen nogensinde fortalt dig, at du laver mærkelige stønnelyde, mens du sover? Måske var det din kone, mand eller en anden i dit hus. Det er normalt at føle sig lidt flov, flov og endda lidt bange, når man hører sådan noget. Men det er ikke noget, der er unikt for dig. Selvom mange mennesker ikke kender til det, er der mennesker, der lever med denne tilstand. I dag vil vi tale detaljeret om denne søvnstønnen, en tilstand, som vi kalder '(Katatreni)' eller '(Natlig Stønnen)' i medicinske termer.

Hvad er katatreni? Kort sagt...

Katatreni er en søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse. Den er karakteriseret ved en fløjtende eller snorkende lyd, når du udånder, mens du sover. Lyden kan være ret høj. Den kan vare fra et par sekunder til op til 40 sekunder ad gangen. For nogle mennesker kan det ske hver nat. Det er vigtigt at bemærke, at dette kan ske i både REM- og ikke-REM-søvnfasen.

Det meste af tiden vækker denne stønnende lyd dig ikke. Du hører den måske ikke, eller du føler endda, at du gør det. Det er dog normalt den person, du sover med (din partner), eller en anden i huset, der hører den først. Nogle gange vågner du måske om morgenen og føler dig træt, som "Jeg sov ikke godt i nat."

Hvor almindelig er denne tilstand?

Faktisk er katatreni ikke en særlig almindelig tilstand. Dette er blevet vist af to undersøgelser udført i forskellige lande verden over. For eksempel havde kun 0,17 % (det vil sige 25 personer) i en undersøgelse udført i Japan over en periode på 10 år med 15.052 personer denne tilstand. I en undersøgelse udført i Norge over en periode på et år med 1.004 personer blev det rapporteret hos 0,4 % (det vil sige 4 personer).

Det faktiske antal personer med denne tilstand kan dog være højere end disse statistikker. Dette skyldes, at mange mennesker ikke ved, at de har det, eller ikke anser det for at være værd at nævne for en læge. Nogle forveksler det måske endda med bare snorken .

Hvad er symptomerne på katatreni?

Det primære og mest åbenlyse symptom på denne tilstand er en lavfrekvent stønnen eller stønnen i søvne. Dette sker, når du udånder. Denne lyd stopper, når du indånder. Denne lyd kan høres på forskellige måder:

• En høj lyd.
• En lyd, der høres i en enkelt tone (monoton).
• Nogle mennesker kan også høre dette som en seksuel lyd.
• Det kan antage en trist, dyster karakter.
• En lav summende lyd som en bi kan høres.
• kan væreStemmen kan lyde, som om den knager.
• Endelig kan du holde vejret og stoppe med et grynt eller suk.

Dette symptom opstår normalt hver nat. Selvom ikke alle med katatreni har søvnrelaterede klager, kan nogle personer rapportere:

• Snorken.
• Mundånding.
• Søvnforstyrrelser.

Derfor kan du opleve ting som: når du vågner om morgenen:

• Alvorlig træthed.
• Sløvhed, træghed.
• Tør mund.
• Hæs stemme .
• Ondt i halsen .
• En hovedpine .
• Koncentrationsbesvær .

Denne type ubehag om morgenen skyldes primært den måde, du trækker vejret på, mens du sover (kun vejrtrækning gennem munden), og den indvirkning, det har på din søvnkvalitet. Dette kan gøre din søvn mindre afslappende og få dig til at vågne oftere om natten.

Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne til dette?

For at være ærlig er den præcise årsag til katatreni stadig ukendt. Forskere foreslår dog, at det kan skyldes en funktionsfejl i visse nerveceller (neuroner) i åndedrætscentret (Medulla Oblongata) i vores hjerne. Disse nerveceller styrer vores vejrtrækning. Denne funktionsfejl forårsager langvarig udånding. Når du derefter udånder, vibrerer dine stemmebånd, hvilket er det, der frembringer den hvæsende lyd.

Er angst en årsag til dette?

Det er endnu ikke klart, om angst forårsager katatreni. Der udføres yderligere undersøgelser af dette. Det undersøges også, om andre tilstande, såsom alvorlig stress, kan forværre disse symptomer.

Er det noget, der kommer fra generation til generation?

Nuværende forskning tyder på, at hvis nogen i din familie, især en blodsbeslægtet, har denne tilstand, er du også i risiko for at udvikle "natlig stønnen".

Er katatreni en farlig tilstand?

Den gode nyhed er, at katatreni ikke er en farlig tilstand, der vil forårsage betydelig skade på dit fysiske helbred. Det kan dog reducere din søvnkvalitet og påvirke dine interpersonelle relationer.

Katatreni kan forårsage alvorlig stress eller social forlegenhed for nogle mennesker.Det kan ske. Forestil dig, hvor frustrerende det ville være ikke at kunne kontrollere lydene fra din krop, mens du sover. På grund af dette har nogle mennesker en tendens til at undgå situationer som at overnatte hos andre, fordi de tror, ​​at andre vil høre dem, at det vil genere dem, og at de vil blive flove.

Hvordan diagnosticerer læger denne tilstand?

En læge stiller diagnosen katarralsyndrom efter en klinisk undersøgelse. Dette kan omfatte at spørge dig om dine symptomer (sygehistorie), udføre en fysisk undersøgelse og muligvis udføre nogle andre tests. Lægen vil også spørge dig, hvordan du har det, når du vågner om morgenen, og hvad andre mennesker har hørt og set, mens du sov.

Optag din stemme, mens du sover, hvis det er muligt. Dette vil hjælpe din læge med at lytte til den og skelne mellem søvnsnak og andre tilstande som snorken.

Din praktiserende læge kan henvise dig til en søvnspecialist ("(Somnolog)"). Du skal muligvis også deltage i en søvnundersøgelse ("(Polysomnogram)"). Dette indebærer at overnatte på et søvncenter. Der overvåges din hjerneaktivitet, vejrtrækning og andre kropssystemer, mens du sover.

Hvad er behandlingerne for dette?

Katatreni kræver ikke altid behandling. Men hvis symptomerne er alvorlige eller påvirker dit liv, kan din læge anbefale en eller flere af følgende behandlinger:

• Mundtandsapparater (svarende til en retainer til dine tænder) bæres om natten. Dette hjælper med at holde dine øvre luftveje åbne om natten.
• Brug af en CPAP-maskine (Continuous Positive Airway Pressure) om natten. Dette hjælper med at holde dine luftveje åbne ved at pumpe luft gennem et rør ind i din næse eller mund.
• Henvisning til en øre-, næse- og halslæge (`(ØH-hals-læge / ØNH-specialist)`) for at vurdere, om kirurgi er nødvendig.

Hvordan vil livet være fremadrettet i denne situation? `(Udsigt)`

Katatreni er ikke kendt for at forårsage større langsigtede helbredsproblemer. Selvom det kan være lidt skræmmende for dine venner eller familie at høre dig stønne om natten, kan tilstanden have en betydelig indvirkning på din mentale sundhed.

Det bedste er, at der findes behandlinger, der kan hjælpe med at reducere eller helt stoppe denne natlige klynken.Din læge vil sandsynligvis anbefale ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder først. Mange oplever, at deres symptomer forsvinder, efter de begynder at bruge en CPAP-maskine.

Derudover, hvis disse symptomer påvirker deres mentale sundhed eller sociale relationer, finder mange mennesker lindring ved at tale med en psykolog .

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du har tendens til at snorke om natten, eller hvis nogen siger det til dig, skal du helt sikkert kontakte en læge. Hvis du føler, at du ikke får nok søvn, så tal også med din læge om det. God søvn er afgørende for et sundt liv.

Du kan også stille din læge disse spørgsmål:

• Skal jeg deltage i en søvnundersøgelse (søvnundersøgelse / polysomnogram)?
• Vil lægen have, at jeg taler med min sengepartner om de ting, jeg hører, mens jeg sover?
• Hvilken slags behandling anbefaler du til mig?
• Er der nogen bivirkninger ved disse behandlinger?

Hvad er forskellen mellem katatreni og snorken?

Katatreni og snorken er begge lyde, der kan opstå, mens du sover, men der er klare forskelle mellem de to.

• Snorken opstår, når du indånder .
• Ved katatreni opstår hvæsen, når du udånder .
• Ved katatreni kommer den hvæsende lyd fra dine stemmebånd (strubehoved eller stemmekasse).
• Lyden af ​​snorken kommer fra den øverste del af din hals ("(svælget)").

Forestil dig, hvor mange spørgsmål der ville dukke op, hvis din partner vækkede dig midt om natten og sagde: "Du stønner/laver en mærkelig lyd." Selvom det at ignorere det og gå i seng igen kan virke som den nemmeste løsning på det tidspunkt, vil det kun gøre dig mere træt, når du vågner om morgenen. Hvis du og din partner begge har problemer med at sove hver nat, er det helt sikkert bedst at tale med en læge.

Til sidst et par ting at huske (besked til hjemmet)

Så jeg håber, at du nu har en bedre forståelse af den katarreni, vi talte om i dag. Det vigtigste er, at det ikke er en farlig sygdom. Den kan dog påvirke din trivsel i livet og din mentale lykke.

• Du er ikke alene: der er andre mennesker i lignende situationer. Så vær ikke flov eller bange.
• Der findes behandlinger: Der findes behandlinger, der kan reducere eller stoppe denne hvæsen. CPAP-maskinen giver succesfulde resultater for mange mennesker.
• Søg lægehjælp:Hvis du har disse symptomer, skal du helt sikkert kontakte en læge. De vil fortælle dig præcis, hvad du skal gøre.
• Mental sundhed er også vigtig: Hvis dette forårsager dig ubehag, så tøv ikke med at søge hjælp hos en psykolog.

Din søvn er meget vigtig for dit generelle helbred, så hvis du har søvnrelaterede problemer, skal du ikke ignorere dem.

` Katatreni, Natlig stønnen, Søvnforstyrrelser, Luftvejsforstyrrelser, Snorken, CPAP, Søvnproblemer