Skal vi tale om at leve med kronisk sygdom?

Du har sikkert hørt, at nogen i din familie, blandt dine slægtninge eller en ven har "forhøjet blodtryk", "diabetes" eller "forhøjet kolesterol". Måske har du også en af ​​disse sygdomme. Det er det, vi kalder "kronisk sygdom". Det er sygdomme, der varer et stykke tid og kræver regelmæssig lægebehandling. Så i dag skal vi tale om, hvad disse kroniske sygdomme er, hvordan de påvirker vores liv, og hvordan vi kan leve lykkeligt med dem.

Hvad er disse kroniske sygdomme?

Kort sagt er en kronisk sygdom en helbredstilstand , der varer i et år eller mere . Lignende ord er "(kronisk sygdom)" og "(kronisk tilstand)". Mange af disse sygdomme er vanskelige at helbrede fuldstændigt. Det betyder, at de kan være med os hele livet. Derfor kræver de regelmæssig lægehjælp og nogle gange daglig medicinering.

En anden væsentlig konsekvens af disse sygdomme er den forstyrrelse, de forårsager i vores daglige aktiviteter. Forestil dig, hvor svært det er at gøre selv simple ting som at tage tøj på selv, gå på toilettet eller putte noget mad i munden.

Hvad er de mest almindelige kroniske sygdomme blandt os i Sri Lanka?

Der er adskillige kroniske sygdomme, der er almindelige i Sri Lanka såvel som i resten af ​​verden. Du kender måske til nogle af disse.

• Fedme: En stigning i kropsvægt, der er skadelig for helbredet.
• Forhøjet blodtryk: Vi kender alle "forhøjet blodtryk".
• Højt kolesteroltal: Forhøjet fedtindhold i blodet.
• Koronar hjertesygdom: Blokering af arterierne, der forsyner hjertet med blod.
• Astma: En luftvejssygdom, der forårsager vejrtrækningsbesvær.
• KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom): Dette er en lungesygdom, der forårsager vejrtrækningsbesvær, primært hos rygere.
• Kronisk nyresygdom: Gradvis forværring af nyrefunktionen.
• Kræft: Forskellige typer af kræft.
• Depression: En tilstand, der påvirker den mentale sundhed.

Når man ser denne liste, indser man, hvor almindelige disse er. Mange mennesker i vores land lever med en eller flere af disse sygdomme.

Hvad er symptomerne og virkningerne af denne type sygdom?

Symptomerne kan variere meget afhængigt af den langvarige tilstand, du har. Men der er nogle almindelige bivirkninger, der kan ses. Lad os se på, hvad de er.

Hvordan kan en langvarig sygdom påvirke dit liv?

Det er ikke bare at tage et par piller at have en sygdom som denne. Det kan påvirke mange aspekter af vores liv på måder, som andre måske ikke bemærker.

• Tid: Det tager lang tid at gå til lægen, få tests og få behandling, når man pludselig bliver syg. Og hvor mange dage er der, hvor man ikke kan udføre sine sædvanlige aktiviteter på grund af sygdom?
• Penge: Behandling af kroniske sygdomme kan være dyrt. De månedlige udgifter til medicin, lægebesøg og tests kan være en enorm byrde. Den økonomiske byrde er endnu større, hvis du ikke kan arbejde på grund af sygdom.
• Sociale forbindelser: Nogle gange kan du på grund af sygdom føle dig bange for at tage på tur med venner eller deltage i en begivenhed. Du undgår måske mange ting, fordi du tænker: "Hvad nu hvis jeg har svært ved at tage afsted?" Dette kan føre til, at du gradvist trækker dig tilbage fra samfundet og føler dig ensom.
• Hobbyer: Du må måske opgive ting, du plejede at nyde, måske en sport, havearbejde eller at spille et musikinstrument, på grund af din sygdom.
• Valgmuligheder: Fordi kroppens energi er begrænset, er det måske ikke muligt at gøre alt. Du bliver måske nødt til at træffe vanskelige beslutninger, såsom "Jeg skal til lægen i dag, så jeg må springe festen over i aften." For hvis du prøver at gøre alt, vil din krop ikke være i stand til at håndtere det.

Hvorfor får vi disse sygdomme? Hvad er risikofaktorerne?

Der er mange faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​kroniske sygdomme. Nogle af disse er ting, vi kan kontrollere, mens andre er ting, vi ikke har kontrol over.

Risikofaktorer vi kan ændre:

• Tobaksbrug: rygning af cigaretter, tygning af røgfri tobak, vaping.
• Usund kost: En kost med et højt indhold af olie, sukker, salt og kunstige fødevarer og lavt indhold af grøntsager og frugter.
• Mangel på fysisk motion: At sidde på ét sted hele dagen.
• Overdreven alkoholforbrug: Drikker for meget alkohol.

Risikofaktorer uden for vores kontrol:

Den vigtigste af disse er aldring . Når vi lever længere, øges vores risiko for at udvikle visse sygdomme. Derudover, hvis din familie (gener) har disse sygdomme, er du mere tilbøjelig til at udvikle dem. Og det miljø, vi lever i, påvirker også dette.

Kan denne sygdom helbredes fuldstændigt?

Dette er et problem for mange mennesker. Faktisk er mange kroniske sygdomme vanskelige at helbrede fuldstændigt . Nogle kroniske infektioner, såsom tuberkulose eller hepatitis C, kan dog kureres. Tilsvarende kan nogle typer kræft kureres fuldstændigt, hvis de opdages og behandles tidligt.

Men for de fleste kroniske sygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme forsøger lægerne at gøre disse ting:

• Symptomhåndtering: Hjælper dig med at forblive komfortabel ved at kontrollere ting som smerter og træthed.
• Kontrol af sygdomsprogression: At bremse den hastighed, hvormed sygdommen forværres.
• Forbedring af livskvalitet: Minimering af sygdommens påvirkning på dit liv og hjælp til at leve så normalt som muligt.

Hvordan håndterer man en langvarig sygdom?

Hvis du har en langvarig lidelse, vil din læge vejlede dig i at håndtere den. Her er nogle af de vigtigste ting, du kan gøre.

• Følg din læges anvisninger som anvist: Gå til lægen til tiden, og følg den foreskrevne behandling nøje.
• Brug din medicin korrekt: Tag din medicin som foreskrevet, på det rigtige tidspunkt og i den rigtige dosis. Gå ikke glip af en eneste dag.
• Undgå ting, der forværrer sygdommen: For eksempel, ligesom en person med astma bør holde sig væk fra røg og støv, skal du vide, hvilke ting der er skadelige for din sygdom, og undgå dem.
• Pas på din mentale sundhed: Håndter stress. Gør noget, der gør dig glad. Søg om nødvendigt også lægehjælp til det.
• Søg støtte: Deltag i støttegrupper med folk, der har de samme lidelser som dig. Det er en stor kilde til styrke at dele dine oplevelser.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har mistanke om, at jeg har en langvarig sygdom?

Hvis du bemærker ændringer i din krop eller har mistanke om symptomer på en langvarig sygdom, er det første, du skal gøre, at gå til lægen . Han eller hun kan undersøge dig, henvise dig til tests om nødvendigt og finde ud af, hvad situationen er.

At leve med en kronisk sygdom er forskelligt for alle. Nogle sygdomme er synlige, mens andre forårsager ubehag, der ikke er synligt og kun mærkes af dig.

Det er dog vigtigt at have støtte på denne rejse. Tal åbent med din læge om, hvordan du har det. Hold dig tæt på din familie og venner. Kronisk sygdom kan påvirke dit liv, men lad det ikke blive dit liv. Du kan håndtere det og leve et lykkeligt liv.