Er du også afhængig af andre for alting? Lad os tale om afhængig personlighedsforstyrrelse (DPD)!

Skal du bede andre om at træffe selv de mindste beslutninger i løbet af dagen, som f.eks. hvad du skal have på om morgenen eller hvad du skal spise? Føler du dig så hjælpeløs, at du ikke kan gøre noget uden deres mening og tryghed? Hvis det er tilfældet, lider du måske af en psykisk lidelse kaldet "afhængig personlighedsforstyrrelse" (DPS). Lad os tale om det i dag, okay?

Hvad er denne afhængige personlighedsforstyrrelse (DPD)?

Kort sagt er afhængig personlighedsforstyrrelse (DPD) en psykisk lidelse. Den er karakteriseret ved en overdreven afhængighed af andre for at opfylde ens behov, især følelsesmæssige (ting i sindet) og fysiske (ting i kroppen). Tænk på det som et lille barn, der forventer alt fra sine forældre, men dette kan også påvirke voksne. Andre kan se dig som "klæbende" eller "trængende".

Mennesker med DPD tror, ​​at de ikke kan klare noget selv eller tage vare på sig selv. De har brug for andres meninger og godkendelse for at træffe selv de mindste hverdagsbeslutninger , såsom hvad de skal have på eller hvad de skal spise. Ofte er de ikke klar over, at disse tanker og adfærdsmønstre er problematiske.

DPD er medlem af " Cluster C" personlighedsforstyrrelser . Ligesom andre lidelser i denne gruppe er angst og frygt også fremtrædende. Personlighedsforstyrrelser er langvarige adfærdsmønstre, der går imod, hvad samfundet forventer af os (kulturelle normer). De begynder normalt før voksenalderen, i barndommen eller ungdomsårene. Disse personlighedsforstyrrelser kan forårsage nød og lidelse for personen og dem omkring dem. Mindre end 1% af voksne i USA opfylder kriterierne for DPD.

Hvad er forskellen mellem DPD og BPD?

Selvom både afhængig personlighedsforstyrrelse (DPD) og borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) deler vanskeligheder i interpersonelle forhold og frygt for at blive forladt, er de to forskellige personlighedsforstyrrelser.

BPD er karakteriseret ved alvorlige humørsvingninger , ustabilitet i relationer og impulsivitet. Mennesker med BPD har en stærk frygt for at blive forladt og har svært ved at kontrollere deres følelser, især vrede.

Men DPD har normalt ikke så ekstreme følelsesmæssige udsving eller vilkårlig adfærd. Mennesker med DPD er ofte stille og underdanige , fordi de ikke ønsker at skabe konflikter i deres forhold.

Hvad er symptomerne på DPD?

En person med afhængig personlighedsforstyrrelse kan udvise adskillige adfærdsmæssige karakteristika, såsom:

• At skulle bede andre om råd og beroligelse hele tiden, selv når man skal træffe små daglige beslutninger, såsom hvad man skal have på eller hvad man skal spise .
• Det er svært at starte en virksomhed alene, fordi man ikke har tillid til sine egne evner.
• Føler en intens frygt for ikke at kunne tage vare på sig selv.
• At tilbyde at gøre ting, der er ubehagelige eller vanskelige, fordi de ønsker at modtage støtte, kærlighed og beskyttelse fra andre. For eksempel at udføre en andens arbejde, selvom det er svært for dem at gøre det, for at holde dem tæt på dem.
• Selv at delegere ansvaret for at træffe vigtige beslutninger i forskellige aspekter af ens liv til andre.
• Undgå konflikt, ikke udtrykke sin modvilje eller modstand af frygt for at miste relationer eller blive forladt af andre.
• Det er meget ubehageligt og hjælpeløst at føle sig alene.
• Frygten for at blive forladt og følelsen af ​​stor hjælpeløshed og knusthed, når et tæt forhold slutter.

Mennesker med DPD taler og interagerer ofte kun med de få personer, de er afhængige af, og de er mere tilbøjelige til at tolerere fysisk, seksuel eller følelsesmæssig mishandling på grund af deres frygt for at miste et forhold.

Hvorfor opstår denne DPD? Hvad er årsagerne?

Personlighedsforstyrrelser, herunder DPD, er blandt de mindst forståede psykiske lidelser, hvilket betyder, at de stadig er på forskningsstadiet. Forskere mener dog, at flere faktorer kan bidrage til udviklingen af ​​DPD:

• Misbrug: Mennesker i forhold, der ofte er voldelige, har en højere risiko for at udvikle DPD.
• Barndomstraumer: DPD kan være forårsaget af fysisk eller følelsesmæssig mishandling (herunder verbal mishandling) eller vanrøgt i barndommen. Det kan også ramme mennesker, der har lidt af en alvorlig, livstruende sygdom i barndommen. Forestil dig, når du er nødt til at stole på andre for alt fra en ung alder, kan det blive en vane og en del af din personlighed.
• Genetik: Hvis nogen i din familie har DPD eller en anden angstlidelse, er der større sandsynlighed for, at du selv udvikler DPD. Det betyder, at der kan være en genetisk prædisposition.
• Visse kulturelle, religiøse eller familiære traditioner: I nogle kulturelle, religiøse eller familiære baggrunde bliver folk oplært til altid at underkaste sig og være afhængige af autoriteter (f.eks. forældre, ældre, religiøse ledere), hvilket også kan bidrage til DPD. At blive oplært til at lytte til alt og ikke udtrykke sine egne meninger kan også bidrage til dette.

Hvordan diagnosticeres denne DPD-tilstand?

Personlighed er noget, der fortsætter med at udvikle sig gennem barndommen og ungdomsårene, det vil sige, det er noget, der formes. Derfor er sundhedspersonale, det vil sige læger, normalt først efter 18-årsalderen.En person diagnosticeres med DPD, fordi disse adfærdsmønstre skal være langvarige og ikke have ændret sig væsentligt over tid.

Personlighedsforstyrrelser, herunder DPD, kan være virkelig svære at diagnosticere, fordi mange mennesker med disse tilstande ikke mener, at der er noget galt med deres adfærd eller den måde, de tænker på. For dem er det bare normalt.

Hvis de søger hjælp, er det for tilstande som angst eller depression , der opstår som en bivirkning af DPD, eller for problemer i parforholdet eller på arbejdet.

Når en psykolog eller psykiater har mistanke om, at nogen har DPD, stiller de normalt brede, generelle spørgsmål for at forsøge at få et klart billede af:

• Tidligere historie.
• Forhold.
• Detaljer om tidligere arbejdshistorik.
• Realitetstestning, det vil sige, hvordan vi ser den virkelige verden.

En person, der mistænkes for at have DPD , kan mangle indsigt i sin egen adfærd og tankemønstre. Derfor taler psykologer ofte med personens familie og venner for at indsamle mere information om deres adfærd og fortid.

DSM-5 kriterier for diagnosticering af DPD

Psykiske sundhedsudbydere diagnosticerer afhængig personlighedsforstyrrelse baseret på kriterierne i American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Ifølge de diagnostiske kriterier for DPD skal mindst fem af følgende adfærdsmønstre observeres i et vedvarende mønster:

• Vanskeligheder med at træffe daglige beslutninger uden overdreven rådgivning og beroligelse fra andre.
• Behovet for at uddelegere ansvaret for mange vigtige ting i livet til andre.
• Har svært ved at udtrykke uenigheder af frygt for at miste andres støtte eller anerkendelse.
• Vanskeligheder med at starte projekter alene på grund af manglende tillid til egne evner og dømmekraft.
• Trangen til at gøre hvad som helst (selv ting man ikke kan lide) for at få støtte fra andre.
• Følelse af utilpashed eller hjælpeløshed, når man er alene, på grund af frygt for ikke at være i stand til at tage vare på sig selv.
• Når et tæt forhold bryder sammen, er der et stærkt behov for hurtigt at etablere et nyt forhold til en person, der vil yde omsorg og støtte.
• At bekymre sig unødvendigt og uden grundlag, at tro, at du ikke vil have nogen til at tage sig af dig, at du vil være alene.

Hvad er behandlingerne for dette?

Personlighedsforstyrrelser er virkelig vanskelige at behandle, fordi mennesker med disse tilstande har dybt indgroede mønstre i deres sind og adfærd, der har været indgroet i årevis.

Når man behandler mennesker med DPD, er støtte og inddragelse fra deres nærmeste meget vigtig. Behandlingen omfatter normalt psykoterapi og nogle gange medicin.

Psykoterapi for DPD

Psykoterapi, også kendt som samtaleterapi, er den bedste behandling for personlighedsforstyrrelser. Hovedmålet er at hjælpe dig med at identificere de underliggende motivationer og frygt, der ligger bag dine tanker og adfærd. Derudover kan du lære at forholde dig til andre på en mere positiv og sund måde.

To specifikke psykoterapimetoder, der kan hjælpe mennesker med DPD, er:

• Psykodynamisk terapi: Denne type terapi fokuserer på de psykologiske rødder til følelsesmæssig nød. Gennem selvrefleksion ser du dybt på problematiske relationer og adfærdsmønstre i dit liv. Dette hjælper dig med at forstå dig selv bedre. Det hjælper dig også med at ændre den måde, du forholder dig til andre og dine omgivelser på.
• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Dette er en struktureret, målorienteret behandling. En terapeut eller psykolog hjælper dig med at se nærmere på dine tanker og følelser. Du kan forstå, hvordan dine tanker påvirker dine handlinger. Gennem CBT kan du aflære negative tanker og adfærd . Du lærer også at udvikle sundere tankemønstre og vaner. Terapi for DPD kan specifikt adressere din frygt for uafhængighed og vanskeligheder med selvsikkerhed .

Medicin mod DPD

Der findes i øjeblikket ingen specifik medicin, der kan kurere personlighedsforstyrrelser. Der findes dog medicin, der kan behandle tilstande som depression og angst, der kan forekomme samtidigt hos personer med DPD. Behandling af disse tilstande kan også hjælpe med at behandle DPD.

For at opnå de bedste resultater er det dog nødvendigt at kombinere medicin med psykoterapi .

Hvad sker der, hvis det ikke behandles? Hvad er udsigterne?

Udsigterne for afhængig personlighedsforstyrrelse, det vil sige resultatet, afhænger af, om den behandles eller ej.

Hvis DPD ikke behandles, kan det forårsage følgende:

• Forekomsten af ​​yderligere psykiske lidelser, såsom depression og stofmisbrug .
• Problemer i relationer og manglende evne til at vedligeholde dem.
• Øget risiko for fysisk, følelsesmæssig eller seksuel mishandling.

Personer med DPD har en høj forekomst af selvmordstanker og selvmordsforsøg. > Hvis du eller en du kender oplever selvmordstanker, skal du straks søge lægehjælp eller fortælle det til en, du stoler på. Husk, at der altid er nogen, der kan hjælpe dig.

Kan DPD forebygges?

Afhængig personlighedsforstyrrelse kan ikke forebygges. Behandling kan dog minimere de problemer, den forårsager. At søge hjælp, så snart symptomerne opstår, kan hjælpe med at reducere forstyrrelsen i en persons liv, familie og venskaber.

Det vigtigste at huske er, at DPD er en psykisk lidelse. Som med enhver psykisk lidelse kan det at søge hjælp, så snart symptomerne opstår, hjælpe med at reducere forstyrrelsen i dit liv. Psykiske sundhedspersonale kan udarbejde behandlingsplaner, der hjælper dig med at håndtere dine tanker og adfærd.

Kære til personer med DPD kan også ofte opleve stress, depression og isolation . Det er vigtigt at passe på sin egen mentale sundhed og søge hjælp, hvis du oplever disse symptomer.

Til sidst, det vigtigste du skal huske...

Så du kan se, at DPD ikke er let, men der er hjælp at få . Hvis du lider af noget lignende, er du ikke alene.

• Anerkendelse er det første skridt: Hvis du føler, at du har disse symptomer, er det meget vigtigt at søge professionel rådgivning.
• Behandling kan hjælpe: Psykoterapi, især metoder som CBT og psykodynamisk terapi, kan hjælpe dig med at ændre din afhængighedsadfærd og dine tanker.
• Det er bedre at søge hjælp tidligt: ​​At søge hjælp, så snart du indser, at der er et problem, kan forhindre, at situationen bliver værre.
• Dine kære har også brug for støtte: Det kan være udfordrende at bo sammen med en person med DPD. Opfordr dem til også at tænke på deres egen mentale sundhed.

Husk, du har ret til at være stærk nok til at klare alt selv. Det er ikke et tegn på svaghed at bede om hjælp på den rejse.

` Afhængig personlighedsforstyrrelse, DPD, Mental sundhed, Personlighedsforstyrrelser, Angst, Psykoterapi, Adfærdsterapi