Føler du også en stor tyngde på hjertet? Lad os tale om depression.

Det er meget normalt at føle sig trist, ensom og frustreret til tider i vores liv. Nogle gange har vi det sådan, når vi mister en elsket, når vi har et problem på arbejdet, når noget ikke går som planlagt. Det er normalt. Men hvis denne uudholdelige tristhed, håbløshed og følelse af værdiløshed varer ved i dage eller uger, hvis det forstyrrer din dagligdag, kan det være mere end blot tristhed. Det er her, vi bør søge lægehjælp.

Hvad er depression egentlig?

Kort sagt er depression en psykisk sygdom, der påvirker vores humør. Læger kalder det 'svær depressiv lidelse' eller 'klinisk depression'. Det er ikke bare en følelse af tristhed. Det påvirker den måde, vi tænker, føler og opfører os på. Hvis denne tilstand ikke behandles, kan den vare i måneder, endda år. Den kan endda føre til, at folk tager deres eget liv. Den gode nyhed er, at der findes effektive behandlinger for det. Men det triste er, at omkring halvdelen af ​​personer med depression aldrig bliver korrekt diagnosticeret eller behandlet.

Har du også disse symptomer?

Ikke alle med depression oplever de samme symptomer. Der er dog nogle almindelige symptomer, man kan se. Lad os se på, hvad de er.

Sværhedsgraden af ​​disse symptomer, hvor ofte de opstår, og hvor længe de varer, kan variere fra person til person. For nogle mennesker kan disse symptomer også manifestere sig som fysiske symptomer. Dette skyldes, at de hjernekemikalier, der er involveret i depression (specifikt 'serotonin' og 'noradrenalin'), er forbundet med vores humør såvel som smerte.

Hvordan påvirker depression børn og unge?

Depression hos små børn

Bare fordi et lille barn er ked af det, betyder det ikke, at det har depression. Men hvis barnets tristhed fortsætter dag efter dag, og hvis barnets adfærdsændringer forstyrrer dets skolearbejde, leg med venner eller tid med familien, kan det være et tegn på depression.

Depression hos små børn

Det er normalt at føle sig nedtrykt og humørsyg i ungdomsårene. Men hvis dit barns tristhed varer i mere end to uger, og de også viser andre tegn på depression, kan det være et problem. Kig efter tegn på tilbagetrækning fra venner og familie, dårlige karakterer i skolen og alkohol- eller stofmisbrug . Hvis du bemærker nogen af ​​disse tegn, skal du tale med dit barn og kontakte din læge . Med den rette behandling kan dit barn overvinde denne tilstand og vokse op sundt.

Hvad er årsagerne til depression?

Der er endnu ikke fundet en enkelt specifik årsag til depression, men læger mener, at det er en kombination af flere faktorer.

• Hjernestruktur: Forskning har vist, at der er fysiske ændringer i hjernen hos personer med depression.
• Kemiske ændringer i hjernen: Kemikalier i hjernen kaldet "neurotransmittere" hjælper med at kontrollere vores humør. Dette kan skyldes, at disse kemikalier ikke virker korrekt hos en person med depression.
• Hormoner: Hormonniveauer i kroppen ændrer sig på grund af faktorer som graviditet, efterfødsel, skjoldbruskkirtelproblemer og overgangsalderen. Dette kan også bidrage til depression.
• Genetisk påvirkning: Hvis nogen i din familie har depression, har du også en højere risiko for at udvikle det. Det betyder, at der kan være en genetisk sammenhæng.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Din læge vil følge disse trin for at afgøre, om du har depression, og hvilken type det er:

• Fysisk undersøgelse: Dit generelle helbred vil blive kontrolleret for at se, om disse symptomer er forårsaget af en anden medicinsk tilstand.
• Laboratorietests: Du skal muligvis have taget en blodprøve for at kontrollere bestemte hormonniveauer.
• En evaluering af din mentale sundhed: Lægen vil stille dig spørgsmål om dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Du kan også blive bedt om at udfylde et spørgeskema.
• Kriterier: Læger bruger internationalt anerkendte kriterier, såsom `DSM-5`, til at stille diagnoser.

Hvad er behandlingerne for depression?

Hvis du har symptomer på depression, skal du først tale med din læge . Han eller hun kan vurdere dig og starte behandling eller henvise dig til en specialist, såsom en psykiater. Den type behandling, du modtager, afhænger af arten og sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

• Medicin: Antidepressiva er meget effektive for mange mennesker. Du skal muligvis prøve flere typer for at finde den, der fungerer bedst for dig.
• Psykoterapi: Også kaldet "samtaleterapi". At tale regelmæssigt om dine problemer med en psykiater eller rådgiver kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en populær metode, der bruges til dette.
• Hospitalsindlæggelse: Nogle gange, hvis depressionen er så alvorlig, at der er risiko for at skade dig selv, kan du være nødt til at blive på hospitalet til behandling.
• Andre behandlinger: I svære tilfælde, hvor medicin ikke hjælper, anvendes specialiseret behandling såsom 'Elektrokonvulsiv terapi (ECT)' og 'Transkraniel magnetisk stimulation (TMS)'.

Advarselstegn og nødhjælp

Der er risiko for selvmord ved depression. Vær meget forsigtig med disse symptomer.

Risikokarakteristika:

• Konstant at tale eller tænke på døden.
• Pludselig føle sig trist og derefter pludselig vise mærkelig ro eller glæde.
• At sige ting som "Jeg vil hellere ikke være her" eller "Jeg vil ud af det her".
• De siger konstant, at de er ubrugelige og hjælpeløse.
• Udførelse af risikabelt arbejde (f.eks. at køre hurtigt).
• Opføre sig, som om man forbereder de sidste arrangementer (fordeling af ejendele, skrivning af testamenter).
• Skal mødes eller snakke med venner.

Hvornår skal du søge akut hjælp?

Hvis du eller en du kender tænker på eller forsøger at skade sig selv, skal du straks tage til nærmeste skadestue eller ringe til et nødnummer.

Hvis du også synes det:

• Ring straks til din læge eller psykiater.
• Fortæl et familiemedlem eller en ven, du stoler på, om dette.
• Tal med en person som din religiøse leder.