Er det almindeligt at udvikle diabetes, når man bliver ældre? (Type 2-diabetes) Lad os tale om det.

Nogle af os tror, ​​at det er normalt og ikke kan stoppes at udvikle "sukkersygdom" eller diabetes, når vi bliver ældre. Sandt nok er alder en væsentlig faktor, der påvirker diabetes. Men dette er ikke en sygdom, der er begrænset til ældre. Det triste er, at vi i den seneste tid har set denne sygdom sprede sig hurtigt blandt vores små børn. Så lad os i dag tale om forholdet mellem type 2-diabetes og alder.

Hvorfor stiger risikoen for diabetes med alderen?

Kort sagt er type 2-diabetes en sygdom forårsaget af en kombination af vores gener og vores livsstil. Ting som vægtøgning, fedme, forhøjet blodtryk og mangel på motion påvirker det direkte.

Disse symptomer opstår ofte meget langsomt. Du har måske haft diabetes i årevis uden at være opmærksom på det. Du overser dem måske endda, fordi symptomerne opstår gradvist.

Normalt stiger antallet af personer, der får diagnosen diabetes, dramatisk i middelalderen, mellem 45 og 65 år. Denne risiko stiger endnu mere efter 65-årsalderen. Ifølge undersøgelser har omkring hver fjerde person over 65 år diabetes. Derudover er der også en række personer, der ikke har fået diagnosticeret sygdommen. Så du kan forestille dig, hvor almindeligt dette er blandt ældre mennesker.

Hold øje med symptomer!

Fordi disse symptomer kommer og går, ignorerer mange mennesker dem. De tænker bare: "Jeg føler mig bare lidt træt i disse dage." Men hvis du har et eller flere af disse symptomer, er det vigtigt at konsultere din læge for at få råd.

Dette er nu også blevet en trussel mod unge mennesker!

Selvom det tidligere blev kaldt "voksendiabetes", er situationen en helt anden nu. Forekomsten af ​​denne sygdom er også steget hurtigt blandt vores små børn, det vil sige dem i alderen 10-14 år.

Forskere mener, at børnefedme og mangel på motion er hovedårsagerne til dette. I stedet for at løbe rundt og lege, som de gjorde før, bruger vores børn nu mere tid foran deres telefoner, tablets og tv'er. Derudover har afhængighed af fastfood og sukkerholdige drikkevarer også været en stor årsag til dette. Hvis et barn er overvægtigt eller har andre risikofaktorer for diabetes, screener læger dem derfor nu for diabetes fra de er helt nede i 10-årsalderen.

Er risikoen højere, hvis man får det i en yngre alder?

Ja. Dette er et meget vigtigt punkt, som vi alle har brug for at forstå.

Når man sammenligner personer, der udviklede diabetes før 40-årsalderen, med dem, der udviklede det senere, er følgende blevet observeret:

• Skaden på de insulinproducerende betaceller i vores krop accelererer.
• Jo længere man lever med sygdommen, desto højere er risikoen for komplikationer såsom hjertesygdomme, nyresygdomme og neurologiske problemer.
• Den forventede levetid kan være relativt kort .

Med alderen kan du også udvikle andre sygdomme ud over diabetes, såsom forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Dette kan gøre det endnu sværere at kontrollere din diabetes. Hypoglykæmi, en tilstand hvor blodsukkerniveauet pludselig falder, er også almindelig blandt ældre diabetikere. Symptomer som svimmelhed og forvirring kan blive mere alvorlige med alderen.

Så hvad skal vi gøre?

Den gode nyhed er, at dette er noget, vi kan kontrollere. Nogle risikofaktorer kan vi ikke ændre. For eksempel:

• Hvis nogen i din familie har diabetes.
• Hvis din mor havde svangerskabsdiabetes under graviditeten.
• Din genetiske baggrund.

Men der er mange ting, vi kan ændre!

Diabetes kan forebygges, kontrolleres og i nogle tilfælde endda til en vis grad vendes med sunde vaner.

• Tab overskydende vægt: Det er meget vigtigt at tabe mavefedt, især hvis du har det omkring maven.
• Motion: Lav noget simpelt som at gå i mindst 30 minutter om dagen. Gør dette til en vane mindst 5 dage om ugen.
• Spis en sund kost: Reducer sukker, salt, forarbejdede fødevarer, emballerede fødevarer og mættede fedtstoffer. Spis i stedet flere mørkegrønne bladgrøntsager, friske grøntsager og frugter, fuldkorn og magre proteiner som fisk og kylling .
• Hvis du ryger, så stop i dag: Rygning øger både risikoen for diabetes og dens bivirkninger.

Ved at indarbejde disse vaner i dit liv, vil du være i stand til at leve et sundt liv, uanset din alder. Hvis du er i tvivl, er det bedste at tale med din praktiserende læge .