Hvordan holder man sin hud sund, hvis man har diabetes? (Hudpleje til diabetes)

Hvis du har diabetes, kan du opleve nogle ændringer i din hud. Måske føles din hud tør hele tiden, eller måske tager et lille sår længere tid om at hele end normalt. Dette er en almindelig tilstand, der følger med diabetes. Men bare rolig. Hvis du er ordentligt informeret og passer ordentligt på din hud, kan du helt sikkert kontrollere disse problemer i høj grad og opretholde en sund hud. Lad os tale om dette i detaljer.

Hvorfor er det vigtigt at være særligt opmærksom på huden ved diabetes?

Kort sagt, når vi har diabetes, kan vores blodsukkerniveau være konstant højt. Dette høje sukkerniveau beskadiger de små blodkar og nerver i vores krop. Dette er roden til alt.

Tænk over det, vores hud får de næringsstoffer og ilt, den har brug for, fra disse blodkar. Når de bliver beskadiget, falder den næring, huden modtager. Når nerverne bliver beskadiget (hvilket vi kalder neuropati i medicin), falder også følelsen, det vil sige følelsen, af huden.

Dette er af to grunde:

• Huden bliver tør, revnet og kløende.
• Selv et lille sår tager lang tid at hele.
• Risikoen for hudinfektioner stiger.
• Nogle gange, selvom du får en lille torn fast i foden eller et sår fast i skoen, bemærker du det måske ikke.

Første ting at gøre: Kontroller diabetes

Uanset hvad du gør for at beskytte din hud, kan det hele være forgæves, hvis du ikke kontrollerer din diabetes. Fundamentet for den virkelige løsning på hudproblemer er at holde dit blodsukkerniveau inden for det rette interval .

Følg din læges anvisninger nøje.

• Tag din medicin til tiden.
• Væn dig til en sund kost.
• Dyrk øvelser, der passer til din krop.
• Oprethold en sund vægt.
• Kontroller dit blodtryk.

Hvis du gør disse ting korrekt, kan du forhindre, at dine eksisterende hudproblemer forværres, og forhindre, at nye opstår.

Ting at øve sig dagligt for en sund hud

Her er nogle enkle vaner, du kan tilføje til din hverdag.

Vigtigheden af ​​daglige hudtjek

Dette er det vigtigste. Hver dag, når dagen er omme, skal du tjekke huden på hele din krop, især dine fødder.

• Kig nøje på fodsålerne, anklerne og mellem tæerne .
• Tjek for små snitsår, skrammer, blærer, rødme, hævelse eller gamle sår, der ikke heler.
• Hvis du har neuropati, føler du muligvis ingen smerter, så det er vigtigt at se med begge øjne. Brug et spejl til at se på undersiden af ​​dine fødder.

Lad os beskytte huden mod udtørring.

Tør hud er meget almindeligt hos personer med diabetes. Tør hud forårsager kløe, revner, og bakterier kan trænge ind gennem disse revner.

• Ved badning: Brug ikke varmt vand. Tag et hurtigt brusebad med lunkent vand . Brug en mild sæbe i stedet for en stærkt duftende sæbe.
• Når du tørrer din hud: Gnid den ikke hårdt med et håndklæde. Det er bedst at duppe den forsigtigt tør . Sørg for at tørre dine armhuler, lyske, under dine bryster og mellem dine tæer.
• Brug fugtighedscreme: Det hjælper med at holde huden hydreret ved at påføre en fugtighedscreme efter badning, mens din hud stadig er let fugtig. Det er bedst at påføre den mindst to gange om dagen.
• Sprukne læber: Brug en læbepomade for at forebygge sprukne læber.
• Aircondition i værelser: Hvis du konstant befinder dig i rum med aircondition, er det en god idé at bruge en luftfugter til at tilføre fugt til luften.

Sådan yder du førstehjælp til mindre hudproblemer

Det er meget vigtigt at behandle et mindre hudsår eller skrammer, så snart det opstår. Lad os lære om det ud fra denne tabel.

Hvis du har disse symptomer, skal du helt sikkert kontakte en læge.

Selv en mindre skade kan være alvorlig for en person med diabetes. Kontakt derfor straks din læge , hvis du oplever et af følgende symptomer.

• Hvis såret ikke viser nogen bedring efter 24 timers førstehjælp.
• Hvis rødmen omkring såret tiltager, eller hævelsen tiltager .
• Hvis såret siver pus eller har en dårlig lugt.
• Hvis der er smerter eller ubehag, der varer mere end to dage.
• Hvis du har feber .