Oplever du også afføringsinkontinens? (Fækal inkontinens) - Vær ikke genert, lad os tale om det!

Nogle gange, når du er i blæsten, når du griner lidt for højt, eller når du træner, spilder du så ved et uheld lidt afføring på dit tøj? Eller føler du, at du skal på toilettet, men du kan ikke styre dig selv, når du løber hen og åbner døren? Dette er et problem, som mange mennesker har, men som de er flove over at tale om i samfundet. På grund af denne situation bliver mange mennesker hjemme og holder sig væk fra samfundet på grund af frygt og skam. Men det behøver ikke at være sådan. Lad os tale åbent om det i dag.

Kort sagt, hvad er fækal inkontinens?

Det er meget simpelt. Vi kalder lægeligt denne tilstand for "(fækal inkontinens)" eller "(tarminkontinens)", når vi ikke er i stand til at kontrollere afføringen, når vi ønsker det. Det betyder, at vi har afføring, når vi ikke ønsker det, uden at være klar over det. For nogle mennesker kan dette være noget så ubetydeligt som at have lidt afføring, når de har luft i maven. Og for nogle kan det være en alvorlig tilstand, såsom at have fast afføring uden kontrol.

Tænk på det på denne måde: Vores krops afføring er som en velkoordineret holdsport. Vores bækkenbundsmuskler, endetarm og anus skal arbejde sammen for at holde afføringen inde og udstøde den, når det er nødvendigt. Disse muskler skal også være forbundet med nerver for at sende signalet til vores hjerne om, at vi skal på toilettet. Hvis noget går galt i denne proces, kan vi ende med at miste kontrollen over vores afføring.

Der er to hovedtyper af denne tilstand.

Der er to hovedtyper af inkontinens. Lad os se på, hvad de er.

Hvor almindelig er denne tilstand egentlig?

Det er mere almindeligt, end du tror. Forskning tyder på, at en ud af tre personer er berørt af denne tilstand. Sandheden er, at det at gå på toilettet ikke er noget, vi gør åbenlyst. Derfor lider mange mennesker af dette problem på grund af skam og forlegenhed. Så husk, at dette ikke kun er dit problem.

Hvad er symptomerne på denne tilstand?

Nogle oplever kun denne type tynd afføring, når de har diarré. Men for andre er det noget, de oplever hver dag. Her er nogle af de vigtigste symptomer:

• Utilsigtet afføring under luft i maven.
• Lækage afføring ved motion, gang eller fysisk aktivitet.
• Føler trang til at afføre sig, men kan ikke kontrollere det, før du kommer på toilettet.
• At finde afføring i dit undertøj, selv efter du er færdig med at afføre normalt.
• Manglende evne til fuldstændigt at kontrollere afføring.

Hvad kan forårsage dette?

Hovedårsagerne til dette er diarré, forstoppelse og skader på muskler eller nerver, der hjælper med at kontrollere afføring. Derudover kan ting som tidligere operationer også bidrage til dette.

• Diarré: Det er sværere for musklerne at holde på flydende afføring end fast afføring. Langvarig diarré kan svække musklerne i endetarmen og anus.
• Forstoppelse: Hyppig forstoppelse kan også svække disse muskler. At presse sig for at få afføring kan også skade nerverne. Nogle gange, når en hård afføring sætter sig fast i en klump, kan væske sive ud.
• Muskelskade: Dette kan ske for kvinder, især under vanskelige fødsler. Hvis der bruges pincet til at forløse et barn, eller der foretages en episiotomi, kan de omkringliggende muskler blive beskadiget. Kirurgi for hæmorider eller fistler kan også forårsage muskelskade.
• Nerveskader: De samme ting, der skader muskler, såsom en vanskelig fødsel eller operation, kan også skade nerver. Dette gælder især, hvis de nerver, der signalerer, at du skal have afføring, er beskadigede. Tilstande som diabetes og sygdomme i nervesystemet øger også risikoen.
• Nedsat anale elasticitet:Normalt er væggene i vores endetarm elastiske nok til at holde på afføringen. Men hvis den af ​​en eller anden grund, for eksempel på grund af en sygdom som "Crohns sygdom" eller strålebehandling for kræft, bliver arret, mister den denne elasticitet. Så kan afføringen ikke længere holdes, og den begynder at lække.
• Bækkenorgansprolaps (POP): Når musklerne i bækkenhulen bliver svage, støttes organer som endetarmen, vagina, livmoderen og blæren ikke ordentligt. Dette kan få dem til at synke nedad. Denne tilstand kan også skyldes, at endetarmen falder ned i anus (rektal prolaps), eller at endetarmen presser ind i bagvæggen af ​​vaginaen (rectocele).

Hvem er mest udsat for dette?

Selvom denne tilstand kan forekomme hos alle, er nogle mennesker i højere risiko.

Hvilke komplikationer kan opstå på grund af denne tilstand?

Huden omkring anus kan blive beskadiget af lækage af afføring. Det kan forårsage rødme, kløe og betændelse. Med tiden kan der også udvikles hudsår (ulcera).

Hvordan diagnosticerer en læge denne sygdom?

I den forbindelse kan du blive kontaktet af en gastroenterolog eller en kolorektalkirurg. Han eller hun vil spørge dig om dine symptomer. Derefter vil de udføre en fysisk undersøgelse og en endetarmsundersøgelse. Det er vigtigt at være åben og ærlig omkring alle dine bekymringer i denne periode.

For at finde den nøjagtige årsag kan du også være nødt til at udføre følgende tests:

• Anorektal manometri: En test, der måler styrken af ​​musklerne i endetarmen og anus.
• Endorektal ultralyd eller MR: Undersøger strukturen af ​​muskler og væv omkring endetarmen for at se om der er nogen skade.
• Anal sphincter elektromyografi (EMG): En test til at kontrollere for nerveskader.
• Endoskopi: Et lille rør med et kamera (skop) indsættes gennem anus for at undersøge tarmens inderside for eventuelle problemer, betændelse, tumorer eller ardannelse.

Hvordan behandles og håndteres det?

Behandlinger varierer afhængigt af årsagen og sværhedsgraden af ​​tilstanden. Nogle gange kan den kontrolleres alene med livsstilsændringer.

Ændringer i kosten

Hvis denne tilstand er forårsaget af diarré eller forstoppelse, kan det at ændre din kost gøre en stor forskel.

• Hvis du har diarré, skal du holde dig væk fra ting som koffein, alkohol, krydret mad, mejeriprodukter og kunstige sødestoffer.
• Hvis du har forstoppelse, så spis mere fiberrig mad (frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn) og drik mindst 8-10 glas vand om dagen.

Motion og træning

• Tarmtræning: I samarbejde med en læge lærer du at have afføring på et bestemt tidspunkt på dagen (f.eks. efter at have drukket din morgenkaffe).
• Kegeløvelser: Øvelser, der styrker bækkenbundens muskler. Disse bør udføres dagligt.
• Biofeedback: En metode til at styrke, identificere og kontrollere musklerne omkring anus under vejledning af en specialuddannet terapeut.

Lægemidler

Til dette formål anvendes medicin mod diarré og forstoppelse.

Kirurgi

Hvis andre behandlinger ikke giver succesfulde resultater, kan kirurgi overvejes.

• Sfinkteroplastik: Gensuturering og reparation af beskadigede analmuskler.
• Sakral nervestimulation: Implantation af en lille enhed under huden for at stimulere den nerve, der styrer analmusklerne og bækkenmusklerne.
• Kolostomi: En operation, der kun udføres, hvis ingen anden behandling har virket. I denne operation laves en lille åbning i maven, tyktarmen føres ud gennem den, og en speciel pose indsættes for at opsamle afføring.

Hvordan kan du passe på dig selv?

Når man lever med denne tilstand, er det meget vigtigt at passe på sit fysiske og mentale velbefindende.

Beskyt din hud

• Undgå at tørre kraftigt af med toiletpapir. Brug i stedet uparfumerede, fugtige servietter.
• Efter hver afføring skylles med varmt vand uden sæbe, og duppes tørt uden at gnide.
• Påfør barrierecremer (f.eks. dem, der indeholder zinkoxid), der beskytter huden.
• Undgå at bære stramt tøj. Brug undertøj lavet af fugttransporterende stoffer som bomuld.

Mental velvære og socialt liv

• Hvis du er bange for at gå ud, så brug et bind eller engangsundertøj.
• Inden du tager på tur, skal du sørge for at gå på toilettet og tømme din tarm.
• Hav et ekstra sæt tøj og toiletartikler med i din taske.
• Når du tager et sted hen, så find ud af, hvor toilettet er, og husk det. På den måde behøver du ikke bekymre dig, hvis der opstår en nødsituation.

Vi bliver lært fra en ung alder, at det ikke er godt at tale om ting som afføring offentligt. Derfor er mange mennesker flove over at tale om det, når det kommer til dette problem. Men sandheden er, at afføring er en normal proces i vores krop. Hvis der er et problem med det, er det vigtigt at tale med en læge om det. Så vær ikke genert. Gå til din læge og tal om det. Han eller hun vil anbefale behandlinger og metoder, der vil hjælpe dig med at genvinde kontrollen over din afføring.