Løber og hopper din lille guldklump rundt? Lad os lære om disse grovmotoriske færdigheder!

Har du nogensinde tænkt over, hvor nemt det er for os at gøre ting som at gå, løbe og vifte med armene? Men alle disse store bevægelser er komplekse opgaver, der involverer mange dele af vores krop i samarbejde. Især i udviklingen af ​​et lille barn er det meget vigtigt, at disse store bevægelsesfærdigheder, eller i medicinske termer, grovmotorik , udvikles korrekt. Så i dag vil vi tale om dette i detaljer.

Hvad er disse såkaldte grovmotoriske færdigheder?

Kort sagt er grovmotorik bevægelser, der involverer de store muskler i vores kroppe. Tænk på de store muskler i dine ben, arme og hofter. Ordet "grov" betyder "stor". "Motor" betyder "bevægelse". Så ting som at gå og vinke kaldes grovmotorik.

For at disse grovmotoriske færdigheder kan være effektive, skal flere dele af vores krop arbejde i perfekt koordination. Ved du, hvad det er?

• Skeletmuskler: Disse er de muskler, der giver den nødvendige styrke til at udføre bevægelser.
• Knogler: Vores muskler er fastgjort til disse knogler. Det er dem, der danner vores krops skelet.
• Nerver: Strengt taget er det disse, der bærer beskeder fra hjernen til musklerne, der siger: "Sådan skal det bevæge sig, sådan skal det ske."

Ud over disse ting er der flere andre ting, der er forbundet med disse grovmotoriske færdigheder:

• Balance: Opretholdelse af kroppens balance.
• Koordination: Evnen til at forbinde og udføre bevægelser gnidningsløst.
• Kropsbevidsthed og rumlig bevidsthed: At være bevidst om sin egen krop såvel som de omgivelser, man befinder sig i.
• Reaktionstid: Evnen til at reagere hurtigt, når noget sker.

Disse problemer med grovmotorik kan opstå i alle aldre. Læger fokuserer dog især på disse færdigheder under børns udvikling . Børns udvikling er den måde, dit barn vokser og ændrer sig på over tid.

Eksperter opdeler børns udvikling i fire hovedområder:

• Fysisk udvikling: Det er her, grovmotorikken hører hjemme.
• Kognitiv udvikling: Udviklingen af ​​tænkning og forståelse.
• Sprogudvikling: Udviklingen af ​​at tale og forstå sprog.
• Social-emotionel udvikling: Udvikling af, hvordan man interagerer med andre, og hvordan man håndterer sine følelser.

Læger er særligt opmærksomme på disse grovmotoriske færdigheder, fordi forsinkelser i disse færdigheder kan være et symptom på visse neurologiske tilstande. Så,Jo før du erkender sådan noget, jo før kan du give barnet den hjælp, det har brug for.

Hvad er eksempler på grovmotoriske færdigheder i hverdagen?

Disse ting, vi gør hver dag, er eksempler på grovmotoriske færdigheder:

• Står stille
• Gåture
• Løb
• Sidder oprejst uden rygstøtte
• Tygge mad (dette bruger også kæbemusklerne)
• Hopping
• At dreje taljen
• Bøjning fremad
• Rystelser, vridning af nakken
• Hænderne i vejret
• Vinker

Hånd-øje og fod-øje koordinationsevner, det vil sige ting, der involverer hænder og øjne, eller fødder og øjne, i samarbejde, er grovmotoriske færdigheder:

• At kaste og gribe en bold
• At sparke en bold
• Vejrtrækning med begge hænder som cirkusartister
• Springer over
• Svømning
• Cykling, skateboarding
• Rulleskøjter eller skøjteløb

Hvad er forskellen mellem grovmotorik og finmotorik?

Vi siger, at grovmotorik er de store bevægelser, vi laver med store muskler. Så hvad er finmotorik ? Det er de små, subtile, præcise bevægelser, vi laver med disse dele af os selv:

• Håndled, hænder og fingre
• Ankler, fødder og tæer

Hovedforskellen mellem de to er, hvor bevægelsen finder sted, og mængden af ​​bevægelse. Tænk over det, skrivning. Det er en finmotorik. Det kræver, at de små muskler i dine fingre og håndled bevæger sig meget fint og præcist. Men at vinke er en grovmotorik. Det kræver, at de store muskler i dine skuldre og overarme bevæger sig meget stort. Dine overkropmuskler hjælper også med dette.

Begge disse typer motoriske færdigheder kræver dog en kompleks koordinering af vores muskler, knogler og nervesystem. Små børn udvikler først grovmotoriske færdigheder. Finmotoriske færdigheder udvikles senere.

Hvorfor er disse grovmotoriske færdigheder så vigtige?

Bevægelse er en del af vores dagligdag. I takt med at vores grovmotoriske færdigheder udvikles, ændrer vores kroppe sig, og i takt med at vores kroppe ændrer sig, udvikler disse færdigheder sig. Nye, forbedrede grovmotoriske færdigheder giver os mulighed for at udforske vores omgivelser mere, lære nye ting og gøre nye ting.

Kort sagt er grovmotoriske færdigheder afgørende for vores mobilitet, uafhængighed og generelle sundhed.

Hvis der er en svaghed i nogen af ​​disse færdigheder, kan det påvirke mange aspekter af livet. Det kan gøre det vanskeligt at udføre vigtige daglige opgaver, og det kan også påvirke selvtillid og selvværd.

Hvor vigtige er disse grovmotoriske færdigheder i små børns udvikling?

Grovmotoriske færdigheder begynder normalt i spædbarnsalderen. De udvikler sig derefter gennem hele barndommen. Læger og forældre sporer denne udvikling ved at se på udviklingsmæssige milepæle . Disse er adfærdsmønstre, der markerer forskellige stadier af normal udvikling. Hvert barn udvikler sig i sit eget tempo. De fleste børn gennemgår dog visse forandringer omtrent samtidig med, at de bliver ældre.

Her er nogle vigtige milepæle for grovmotorik hos babyer og småbørn (og der er flere, ikke?):

Fra 0 til 6 måneder:

• Den ruller frem og tilbage, og omvendt.
• De sidder med støtte, og efter et stykke tid kan de sidde uden støtte.

Fra 6 til 12 måneder:

• Kravler fremad.
• Bevægelse fra én position til en anden. For eksempel fra en siddende stilling til en knælende stilling.
• De går med støtte og klamrer sig fast til noget.

12 til 18 måneder:

• Sidder, knæler, går (måske alene).

Fra 18 måneder til 2 år:

• Går glat.
• Prøver at løbe.
• Går, mens den trækker eller løfter et legetøj.
• Går op og ned ad trapper med støtte.

Ved 3 års alderen:

• De hopper på plads med samlede fødder.
• Går på tæer.
• Kørsel på en trehjulet cykel.
• Griber en bold (ved hjælp af arme, krop og bryst).

Ved 4 års alderen:

• Stående på ét ben i cirka fem sekunder.
• At sparke en bold fremad.
• Går lige langs en linje.
• Løber uden om forhindringer.

Ved 5 års alderen:

• Gå baglæns fra hæle til tæer.
• At gribe en lille bold med kun to hænder.
• Når nogen siger til dig, hopper du fremad med ét ben (sjipning).

Ved 6 års alderen:

• Gå på en balancebom.
• Sjippetov.
• Kaster og griber en bold som forventet.

Grovmotoriske færdigheder fortsætter med at udvikle sig og styrkes ud over disse aldersgrupper. Det vigtigste at huske er, at ethvert barn udvikler sig i sit eget tempo. Hvis du har spørgsmål om dit barns grovmotoriske milepæle, skal du tale med børnelægen.

Hvordan udvikles disse grovmotoriske færdigheder?

De første større bevægelser sker under fosterudviklingen . Det vil sige, mens babyen stadig er i moderens livmoder. Mens et foster er inde i livmoderen, sparker det med benene og ryster med armene. De fleste mødre begynder at mærke disse spark omkring uge 19.

Efter fødslen udvikler disse grovmotoriske færdigheder sig hurtigt. De udvikles som ufrivillige reflekser (ting der sker automatisk, ikke af vores egen fri vilje) og som målrettede bevægelser.Hvis du for eksempel holder en nyfødt baby oprejst og placerer hans eller hendes fødder på en hård overflade, vil han eller hun normalt bevæge sine ben, som om han eller hun går. Dette kaldes "nyfødtens skridtrefleks".

Målrettede bevægelser udvikles normalt fra hovedet og ned . Babyer lærer først at løfte hovedet, mens de kravler. Derefter lærer de at skubbe sig selv op med hænderne. Derefter lærer de normalt at knæle ved hjælp af hænder og fødder og lærer til sidst at gå.

Efterhånden som et barns muskler bliver stærkere, og hjernen fortsætter med at udvikle sig, jo finere og mere komplekse bliver disse grovmotoriske færdigheder. Grovmotoriske færdigheder fortsætter med at udvikle sig og blive mere komplekse gennem barndommen og ungdomsårene. For eksempel kan de fleste børn i 6-årsalderen hoppe på ét ben, hvis nogen lærer dem det. Denne bevægelse kræver en kompleks kombination af muskelstyrke, balance, koordination og timing.

Babyer og småbørn lærer mange grovmotoriske færdigheder ved at interagere med deres omgivelser. Der er dog måder at hjælpe dit barn med at øve disse færdigheder.

Hvordan hjælper du dit barn med at udvikle grovmotoriske færdigheder?

Leg er den primære måde, hvorpå babyer og små børn udvikler grovmotoriske færdigheder. Især målrettet leg . Det vil sige, at leg foregår med et mål for øje (som at lære noget nyt) eller at fuldføre en opgave.

Her er nogle måder, du kan hjælpe din baby eller småbarn med at udvikle deres grovmotoriske færdigheder:

• Opmuntr din baby til at kravle: Mens din baby kravler, så placer et legetøj inden for rækkevidde, men ikke for tæt på til at den kan røre ved det. Du skal være lige ved siden af ​​den.
• Skab alderssvarende forhindringsbaner: Dette hjælper små børn med at lære balance og navigere i forhindringer. Tænk på at kravle under en stol eller hoppe over en pude.
• Tag dit lille barn med i en park: Der er normalt legetøj og aktiviteter, der kan hjælpe dem med at øve forskellige grovmotoriske færdigheder.
• Opmuntr dit barn til at lege: Øv relevante færdigheder med dem derhjemme. For eksempel at sparke til en bold eller slå til en bold med et bat.
• Involver dit barn i alderssvarende huslige pligter: ting som at rydde bordet eller lægge noget i skraldespanden. Selv hvis de ikke udfører disse opgaver perfekt, vil de lære af dem.

Hvad er årsagerne til mangler i grovmotoriske færdigheder?

Hvis der er et problem med nogen af ​​disse dele af vores krop, kan det påvirke grovmotorikken:

• Hjerne
• Rygmarv
• Perifere nerver (nerver uden for hjernen og rygmarven)
• Muskler
• Led
• Knogler

Derfor findes der utallige medicinske tilstande, der kan forstyrre grovmotorikken. Nedsættelsen kan være mild eller alvorlig. Grovmotorikken kan også udvikles sent (sent), eller der kan være permanente problemer med disse færdigheder.

Tilstande, der påvirker babyer og små børn:

Her er nogle af dem (ikke de eneste):

• Autismespektrumforstyrrelse
• Cerebral parese
• Udviklingsforsinkelse
• Downs syndrom og andre genetiske tilstande
• Dyspraksi (udviklingsmæssig koordinationsforstyrrelse) - Dette involverer problemer med bevægelseskoordination.
• For tidlig fødsel: Nogle babyer født for tidligt kan have helbredsproblemer, der påvirker deres grovmotoriske udvikling.

Tilstande, der påvirker små børn og voksne:

Nogle af disse er:

• Hjernetumor
• Bevægelsesforstyrrelser, såsom ataksi (balancetab) og spasticitet (muskelstivhed).
• Muskelsvind
• Multipel sklerose (MS) (mest almindelig hos voksne)
• Skader på muskler, nerver, led og knogler
• Rygmarvsskade
• Slagtilfælde (almindelig blandt voksne)

Tilstande, der kun rammer voksne (for det meste):

Nogle af disse er:

• Demens ( hukommelses- og intelligensnedgang)
• Huntingtons sygdom
• Parkinsons sygdom
• Perifer neuropati

Hvornår skal man gå til lægen for grovmotorik?

Hvis du mener, at dit barn ikke når milepælene for grovmotorik, skal du sørge for at tale med børnelægen. Lægen vil stille spørgsmål om dine bekymringer og kan også udføre tests, hvis det er nødvendigt.

Hvis du eller dit barn oplever en forringelse af grovmotorikken, hvilket betyder, at de synes at miste deres tidligere evner, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Især hvis forringelsen opstår pludseligt, da det kan være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand.

Endelig, det vigtigste

Grovmotoriske færdigheder er noget, der udvikles gennem hele livet, fra fosterstadiet til ungdomsårene. Babyer og småbørn udvikler disse færdigheder, når de udforsker deres omgivelser. Men der er mange aktiviteter, du kan lave for at hjælpe dem med denne udvikling.

Husk, at hvis du har bekymringer eller spørgsmål om dit barns grovmotoriske færdigheder, er det aldrig for sent at tale med en læge om det. Der er en række tilstande, der kan påvirke disse bevægelser. Tidlig opdagelse og behandling kan gøre en stor forskel for dit barn.

Grovmotorik , Børns Udvikling, Muskler, Bevægelse, Leg, Udviklingsmæssige Milepæle, Børns Sundhed