Har du nogensinde tænkt over dit kolesteroltal? Du har måske hørt, at en ven eller slægtning har forhøjet kolesterol. Men mange mennesker tager det ikke alvorligt. Fordi symptomerne på dette ikke er synlige udefra. Men faktisk kan en ukontrolleret stigning i kolesterolniveauet lydløst forårsage stor skade på vores kroppe. Ligesom motoren i en bil beskadiges, når olien i den bliver snavset, kan forhøjet kolesterol også forårsage store problemer for vores kroppe over tid.
Er kolesterol virkelig fjenden?
Når vi hører ordet kolesterol, tror alle, at det er en dårlig ting. Men det er det faktisk ikke. Tænk på vores krop som en maskine. Denne maskine har brug for bestemte typer olie for at fungere korrekt. Sådan er kolesterol.
Kort sagt er kolesterol en type fedt, der er essentiel for vores kroppe. Det er vigtigt for at opbygge cellemembraner, producere ting som D-vitamin og vigtigst af alt for at producere hormoner.
Så hvor ligger problemet? Problemet er, at dette kolesteroltal er for højt. Der kan være flere årsager til dette. Måske får din genetik din krop, især din lever, til at producere mere kolesterol. Eller måske har den mad, vi spiser, og vores livsstil en stor indflydelse på dette.
- Fødevarer med et højt indhold af mættede fedtsyrer (f.eks. rødt kød, mejeriprodukter med højt fedtindhold)
- Fødevarer, der indeholder transfedtsyrer (bagværk, fastfood)
- Mangel på motion og fedme
På grund af sådanne årsager kan kolesterolniveauet i vores krop stige farligt.
Historien om 'godt' og 'dårligt' kolesterol
Når man taler om kolesterol, har man måske hørt om to typer: LDL og HDL. Lad os se på forskellen mellem de to. Lad os bruge en lille tabel til at forstå dette.
| Kolesteroltype | Kort sagt, hvad du gør | Den indflydelse vi har |
|---|---|---|
| LDL (lavdensitetslipoprotein) | Dette er det 'dårlige' kolesterol . Det transporterer kolesterol fra leveren til andre dele af kroppen, især blodkarrene. | Når dette stiger, kan det ophobe sig på væggene i blodkarrene og tilstoppe dem. Derfor skal det holdes på et lavt niveau . |
| HDL (lipoprotein med høj densitet) | Dette er det 'gode' kolesterol . Det transporterer uønsket kolesterol fra blodkarrene tilbage til leveren og fjerner det fra kroppen. | Det her er ligesom rengøringshjælp. Så det er rigtig godt for os at have det her på et højere niveau . |
| Triglycerider | Dette er en anden type fedt, der findes i blodet. Kroppen bruger disse til energi. | En stigning i dette niveau øger også risikoen for hjertesygdomme. |
Hvad sker der egentlig i kroppen, når kolesteroltallet stiger?
Tænk på vores arterier som rør, der fører vand. Når 'dårligt' LDL-kolesterol ophobes, begynder det at ophobe sig på væggene i disse rør. Det er som rust, der ophobes på et gammelt vandrør. I medicinske termer kaldes dette 'plak'. Disse plakker består af ting som kolesterol, hvide blodlegemer og calcium.
Med tiden bliver dette lag af blodplader tykkere og tykkere. Dette reducerer pladsen inde i blodkarret. Det betyder, at blodets bane at bevæge sig gennem bliver smallere. Dette kan føre til forhøjet blodtryk. Men der er en større og mere umiddelbar risiko. Det er dannelsen af blodpropper .
Hvordan hjerteanfald og slagtilfælde opstår
Denne plak, der dannes, ligner nogle gange en bums. Den har en tynd hinde ovenpå. Denne plak kan pludselig briste på grund af noget i retning af forhøjet blodtryk.
Kroppen tror, at der er et sår der. Så for at hele det, kommer blodplader dertil og samles og danner en blodprop . Men hvis denne blodprop bliver stor, kan den helt blokere blodkarret. Så vil det organ, der modtager blod fra det kar, ikke få ilt. Nu er dette en nødsituation.
- Hjerteanfald: Hvis dette sker i en koronararterie, der forsyner hjertet med blod, modtager hjertemusklen ikke ilt. Vi kalder dette et hjerteanfald.
- Slagtilfælde: Hvis dette sker i et blodkar, der forsyner hjernen med blod, modtager en del af hjernen ikke ilt. Vi kalder dette et iskæmisk slagtilfælde .
Dette er en alvorlig medicinsk nødsituation, og patienten skal bringes til hospitalets akutmodtagelse (ETU) så hurtigt som muligt.
Andre problemer forårsaget af kolesterol
Blodpladeaggregering kan også forårsage andre helbredsproblemer.
- Brystsmerter (angina): Trykken for brystet eller smerter, der opstår, når hjertet ikke får nok blod under træning eller anstrengelse.
- Perifer arteriesygdom: Denne tilstand opstår, når plak ophobes i blodkarrene i ben og arme. Dette kan forårsage smerter, kramper og træthed i benene, når man går. Hvis det ikke behandles, kan det være nødvendigt at fjerne plak på et tidspunkt.
Hvordan ved jeg om dette?
Den største udfordring her er, at forhøjet kolesterol ofte ikke viser nogen symptomer. Derfor går mange mennesker i årevis uden at kende deres kolesteroltal. Det er meget farligt. Fordi disse plakker, der ophobes i din krop i 20'erne, 30'erne og 40'erne, ikke forsvinder. De ophobes over tid og kan manifestere sig som et hjerteanfald eller slagtilfælde, når du er i 50'erne eller 60'erne.
Den eneste måde at vide dette på er at tage en simpel blodprøve . Vi kalder det en lipidprofiltest .
Den amerikanske hjerteforening anbefaler, at man får tjekket sit kolesteroltal mindst hvert 4.-6. år efter 20-årsalderen. Dog...
- Hvis nogen i din familie har hjertesygdom
- Hvis du ryger.
- Hvis du er overvægtig.
- Hvis du har diabetes eller forhøjet blodtryk
Det er klogt at tale med din læge og få denne test foretaget tidligere og oftere. Ved at tage skridt til at kontrollere dit kolesteroltal, så snart du kender det, kan du forhindre større skader.
Besked til hjemmet
- Højt kolesteroltal er en stille fjende, der kommer uden symptomer. Så selvom du tror, du er helt rask, kan du stadig være i fare.
- En stigning i 'dårligt' (LDL) kolesterol kan føre til plakopbygning i blodkarrene, hvilket kan føre til alvorlige sygdomme såsom hjerteanfald og slagtilfælde .
- Den eneste måde at kende dit kolesteroltal påAlt du skal gøre er at få taget en blodprøve kaldet en lipidprofil.
- Få dit kolesteroltal kontrolleret regelmæssigt efter 20-årsalderen. Hvis du har andre risikofaktorer, skal du tale med din læge om det.
- Kolesterolniveauer kan kontrolleres med succes gennem en sund kost, regelmæssig motion og medicin om nødvendigt. Tal med din læge for den bedste vejledning.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment