Hvordan og hvornår skal man kontrollere blodsukkerniveauet? Lad os finde ud af det præcist.

Hvis du har diabetes mellitus, vil din læge altid fortælle dig, at du skal 'tjekke dit blodsukker'. Hvorfor er det så vigtigt? Hvordan gør du det korrekt? Nogle gange, når du tænker over det, dukker der en masse spørgsmål op, ikke sandt? Bare rolig, vi vil tale om alt dette enkelt og tydeligt i dag.

Hvorfor bør du tjekke dit blodsukker regelmæssigt?

Kort sagt er det at kende dit blodsukkerniveau ligesom at se på vejskilte, mens du kører bil. Det viser dig og din læge den rigtige vej at gå for at håndtere din diabetes.

Ved at kontrollere dit blodsukkerniveau korrekt kan du undgå mange alvorlige helbredsproblemer, der kan opstå i fremtiden på grund af diabetes. Tænk på ting som:

• Hjertesygdom
• Slagtilfælde
• Højt blodtryk
• Højt kolesteroltal
• Blindhed
• Nyresygdom
• Hudproblemer

Forskning har endda vist, at ved både type 1- og type 2-diabetes kan opretholdelse af blodsukkerniveauer og HbA1c-niveauer på målniveauer reducere risikoen for disse komplikationer betydeligt.

Hvad er testmetoderne for blodsukker?

Der er flere måder at måle blodsukkerniveauet på. Lad os se på hver enkelt efter tur.

1. Hjemmetests

Glukosemetre

Dette er en lille, bærbar maskine, som mange bruger. Den kan måle dit sukkerniveau med en dråbe blod.

• Fingerstiktest: Dette indebærer at stikke dig i fingeren med en lille, skarp nål (lancet) og placere en dråbe blod på en teststrimmel. Strimlen indsættes derefter i glukometeret, som giver dig en aflæsning inden for cirka 15 sekunder. Nyere målere kan gemme disse resultater og vise en graf over dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over tid.

• Måling fra andre steder: Nogle nyere blodsukkermålere giver dig mulighed for at måle fra andre steder end din fingerspids, såsom din overarm, underarm, tommelfingerroden og låret. Men husk, at fingerspidsmåling er den mest præcise , især når dit blodsukkerniveau ændrer sig hurtigt. For eksempel er det bedst at teste din fingerspids efter at have spist, motioneret eller hvis du har symptomer på hypoglykæmi.

Kontinuerlige glukoseovervågningssystemer (CGM)

Disse er lidt mere avancerede apparater. Nogle gange leveres de med insulinpumper. Det, disse gør, er, at de løbende overvåger dit blodsukkerniveau i løbet af dagen. Det er som en 24-timers film af dit blodsukkerniveau. Dette giver dig mulighed for at identificere mønstre og tendenser i dit blodsukkerniveau over tid.

HbA1c-tests derhjemme

HbA1c er simpelthen en test, der giver en idé om dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over de sidste 2-3 måneder . Der findes hjemmetests, der også kræver en fingerpriktest. Disse er dog ikke lige så præcise som laboratorietests. For dem, der ikke har mulighed for at besøge en læge, kan dette dog være et nyttigt værktøj til at få et groft overblik over din tilstand.

2. Laboratorietests

Din læge kan henvise dig til disse undersøgelser.

• Fastende blodsukkertest: Til denne test må du ikke spise eller drikke noget i 8-12 timer. Laboratoriet tager en lille mængde blod fra din fingerspids eller en vene i din arm. En rask person bør have en aflæsning under 99 mg/dl. Alt højere end det kan være et tegn på prædiabetes eller diabetes.

• Oral glukosetolerancetest: Denne test tester, hvordan din krop reagerer på sukker. Din læge vil give dig en sukkerholdig drik, der indeholder 75 gram sukker. Derefter vil dit blodsukkerniveau blive målt en time og to timer senere. Et sundt niveau er mindre end 140 mg/dl efter to timer.

• HbA1c-test: Ligner hjemmetesten, men denne udføres i et laboratorium med en blodprøve fra en vene, så den er mere præcis . Læger anbefaler ofte denne test for at se, hvor godt din diabetes kontrolleres.

Hvilken tid på dagen skal du tjekke dit blodsukker?

Dette varierer virkelig fra person til person. Generelt,

• Så snart du vågner om morgenen
• Før hovedmåltiderne
• 1-2 timer efter hovedmåltiderne
• Før og efter træning
• Før du går i seng
• Før du kører et køretøj
• Når du føler, at du har lavt blodsukker (hypoglykæmi)

Det anbefales at tjekke i sådanne tilfælde.

Ting der kan påvirke testresultaterne

Nogle gange kan dit blodsukkerniveau ændre sig på grund af en række forskellige ting.

• Vejr:Overdreven varme eller fugtighed.
• Højde: At være i en stor højde over havets overflade.
• Dehydrering: Mangel på vand i kroppen.
• Mad: De typer og mængder af mad, du spiser.
• Stress: Ting som en eksamen, et problem på arbejdet.
• Sygdom: Enhver infektion, såsom forkølelse eller influenza.
• Nogle lægemidler: Andre lægemidler, du tager.
• Søvn: Får ikke nok søvn.

Hvis dine resultater fortsætter med at være unormale, skal du passe på dit blodsukkermåler og dine teststrimler.

Forstå tallene: HbA1c og blodsukkerniveauer

Der er en sammenhæng mellem den gennemsnitlige værdi, der vises på dit blodsukkermåler, og den HbA1c-værdi, der måles i laboratoriet. HbA1c er en meget vigtig måling i diabetesbehandling. Denne tabel kan give dig en god idé om det.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Det første, du bør gøre, er at spørge din læge, hvad dit mål for blodsukkerniveau er. Lav også en klar plan for, hvad du skal gøre, og hvornår du skal ringe til dem, hvis dit blodsukkerniveau bliver for højt eller for lavt. Lær symptomerne på højt og lavt blodsukker. Vær opmærksom på, hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer uden at gå i panik.

Sådan måler du blodsukkeret præcist derhjemme

For at få de mest præcise resultater, vær opmærksom på disse punkter.

• Brug apparatet i henhold til din læges anvisninger.
• Brug kun teststrimler, der er kompatible med dit blodsukkermåler.
• Brug teststrimlerne korrekt, inden de udløber.
• Vask dine hænder grundigt med sæbe og tør dem inden testen.
• Hold altid din enhed ren.
• Når du går til lægen, skal du tage din glukosemåler med dig for at kontrollere, at den fungerer korrekt.