Har du diabetes, og dit blodsukker falder pludselig? Vær opmærksom på disse symptomer (hypoglykæmi)

Hvis du lever med diabetes, kan du være bekymret for, at dit blodsukkerniveau falder (hvilket vi medicinsk kalder hypoglykæmi). Dette kan ske, hvis du tager for meget insulin, ikke spiser rigtigt eller motionerer mere end normalt. Nogle gange kan dette ske, uanset hvor godt du kontrollerer din diabetes. Derfor er det vigtigt at kende advarselstegnene på lavt blodsukker. Det er vigtigt at holde din familie og venner informeret om dette, ikke kun dig selv.

Hvor lavt sukker er egentlig farligt?

De fleste begynder at opleve symptomer, når deres blodsukkerniveau falder til 70 mg/dL (milligram pr. deciliter) eller lavere. Men det er ikke det samme for alle. Nogle gange kan du føle dig rystet, selvom dit blodsukkerniveau er lidt højere end det. Det er bedst at tale med din læge om, hvad dit ideelle blodsukkerniveau er, og hvor farezonen begynder.

Hvad er disse advarselstegn?

Så snart dit blodsukkerniveau begynder at falde bare en smule, kan du føle dig angst, rastløs og rystet. Dette skyldes, at når dit blodsukker falder, producerer vores krop et hormon kaldet adrenalin. Dette er det, vi kalder "kamp-eller-flugt"-hormonet. Dette er kroppens naturlige forsvarsmekanisme.

Ud over disse grundlæggende symptomer er der adskillige andre milde og moderate symptomer. Lad os se på, hvad de er.

Hvis situationen bliver alvorlig...

Hvis du ikke forsøger at genoprette dit blodsukkerniveau, så snart du bemærker disse tidlige symptomer, kan dine symptomer forværres. Det betyder, at du kan opleve ting som:

• Sløret syn: Ikke at kunne se klart.
• Sløret tale: Slørede ord, stammen.
• Anfald: Kan komme som et anfald.
• Besvimmelse: Du kan besvime og falde.

Nogle mennesker oplever også lavt blodsukker under søvn, hvilket kan føre til skræmmende drømme, skrig i søvne, sved eller følelser af irritabilitet uden grund, når de vågner om morgenen.

Hypoglykæmi Ubevidsthed (lavt blodsukker, men ingen symptomer)

Det er noget, vi helt sikkert bør vide. Nogle mennesker viser ingen symptomer, selvom deres blodsukker er lavt. Vi kalder dette '(hypoglykæmi ubevidsthed)'. Hvis du ofte har lavt blodsukker, begynder din krop med tiden at ignorere disse advarselstegn. Det vil sige, at kroppen vænner sig til denne tilstand. Hvis du har haft diabetes i lang tid, eller hvis du er en person, der kontrollerer dit blodsukker meget strengt, er denne tilstand mere sandsynlig.

"Hypoglykæmi-ubevidsthed" er en meget farlig tilstand. Fordi du pludselig kan miste bevidstheden uden varsel. Hvis du har denne tilstand, er det vigtigt at kontrollere dit blodsukkerniveau regelmæssigt. En "kontinuerlig glukosemåler", der overvåger dit sukkerniveau i løbet af dagen, kan være meget nyttig for sådanne personer. Denne enhed giver dig en alarm, når dit sukkerniveau falder.

Du kan også træne din krop til at genkende disse symptomer på lavt blodsukker igen. Din læge vil lære dig, hvordan du gør det.

Hvad skal du gøre med det samme, hvis dit blodsukker falder

Dette er den vigtigste del. Så snart du mærker symptomer på lavt blodsukker, kan du bruge "15-15-reglen" til hurtigt at genoprette dit blodsukkerniveau.

1. Spis 15 gram kulhydrater: Til dette kan du tage glukosetabletter, et halvt glas frugtjuice, nogle rosiner, et par jelly beans eller 3 teskefulde sukker opløst i vand. Ting som chokolade og is er ikke gode på dette tidspunkt. Fordi de indeholder fedt, tager det længere tid for sukkeret at blive absorberet af kroppen. Vi vil have noget, der hurtigt øger vores sukkerniveau.

2. Vent 15 minutter: Vent tålmodigt i 15 minutter efter at have spist.

3. Tjek dit blodsukker igen: Tjek dit blodsukker med dit glukosemåler. Hvis det stadig er under 70 mg/dl, så tag yderligere 15 gram kulhydrater.

Hvis dit blodsukker er meget lavt, eller hvis 15-15-reglen ikke virker, kan du have brug for en indsprøjtning eller næsespray med et hormon kaldet glukagon. Dette virker ved at hæve dit blodsukkerniveau meget hurtigt. Spørg din læge, om du skal have et glukagon-redningskit med dig. Det er også en god idé at lære din familie og venner, hvordan de bruger det, hvis du mister bevidstheden.

Hver gang du har lavt blodsukker, især hvis det bliver alvorligt, skal du fortælle det til din læge. Han eller hun kan give dig råd og foretage de nødvendige ændringer i din behandling for at forhindre, at det sker igen.