Har du det nogle gange sådan? Når du tager til en stor fest, et møde eller et sted med mange mennesker, føler du dig meget træt og udmattet. Men hvor er det dejligt at blive hjemme og læse en bog, se en film alene eller bare snakke med dine nærmeste venner. Hvis du har det sådan, er du måske en person med personlighedstrækket ' introvert '. Dette er ikke en sygdom eller en defekt. Det er meget normalt. Så lad os tale om det i dag.
Hvem er denne introverte?
Kort sagt får en introvert sin energi fra sine egne tanker og sin indre verden. Det betyder, at de foretrækker at være med i det, der foregår inde i deres eget sind, snarere end det, der sker i den ydre verden. De foretrækker at have dybe relationer med en eller to personer frem for at arbejde med store grupper af mennesker.
Når man hører ordet 'introvert', tror nogle, at det betyder en person, der er meget genert, ikke taler med nogen og kan lide at være alene. Det kan være sandt i nogle tilfælde, men personlighedstypen hos en introvert går meget længere end det. Om man er introvert eller ekstrovert, bestemmes af, hvordan man interagerer med verden omkring sig, og hvordan man får og bruger sin energi.
Begreberne introvert og ekstrovert blev først opfundet af psykologen Carl Jung i 1920'erne. Han sagde, at introverte genoplader deres energi ved at vende sig mod deres egne tanker og bruge tid alene. Men ekstroverte får deres energi fra at være sammen med andre mennesker og være sociale. Tænk på det som at oplade en telefon. En introvert oplader energi ved at være alene, mens en ekstrovert oplader energi ved at være sammen med mennesker.
Er du introvert? Se om du også har disse karakteristika
Omkring en tredjedel af verdens befolkning siges at have introverte træk. Selvom ikke alle vil udvise disse træk på samme måde, er der nogle fælles mønstre. Lad os se, hvor mange af disse passer til dig.
| Karakteristisk | En simpel forklaring |
|---|---|
| Behov for stilhed for at finde ro i sindet | Det er svært at koncentrere sig, når der er meget støj omkring en, når man arbejder eller studerer. Jeg foretrækker at arbejde i et stille rum. |
| Reflekterende | I stedet for at reagere, så snart du ser eller hører noget, prøver du at tænke grundigt over det, analysere det og forstå det. |
| At være selvbevidst | De har en god forståelse af deres egne følelser, tanker, styrker og svagheder. |
| At tage sig tid til at træffe beslutninger | Jeg træffer ikke beslutninger i en fart. Den bedste beslutning træffes efter at have tænkt over alle aspekter og overvejet alternativerne. |
| Nyder at være alene | Ensomhed er ikke en byrde. Det er noget, der bringer hvile og trøst til ens sind. |
| Modvilje mod teamwork | Jeg foretrækker at arbejde alene eller med en eller to personer frem for at arbejde med mange mennesker. |
| Foretrækker at skrive frem for at tale | Jeg synes, det er nemmere og mere bekvemt at udtrykke mine ideer skriftligt (e-mail, besked) end at sige dem mundtligt. |
| Følelse af træthed efter at have været i en menneskemængde | Når man kommer hjem fra en fest eller et arrangement, føler man sig både fysisk og mentalt udmattet. |
| At have en håndfuld bedste venner | Selvom jeg har mistet mange venner, har jeg et meget dybt og tillidsfuldt forhold til de få, jeg har tilbage. |
Hvorfor bliver nogle mennesker introverte? Er det en hjerneændring?
Forskere har endnu ikke fundet den præcise årsag til, hvorfor nogen er introvert eller ekstrovert, men de har fundet ud af, at der er subtile forskelle i, hvordan hjernen hos mennesker med disse to personlighedstyper fungerer .
Forskning har vist, at introverte har mere blodgennemstrømning til frontallappen i deres hjerne end ekstroverte. Denne del af hjernen hjælper os med at huske ting, løse problemer og planlægge fremtiden.
En anden vigtig ting er, at de to reagerer forskelligt på det kemiske stof dopamin , som forårsager glæde og tilfredsstillelse i hjernen. Selvom både introverte og ekstroverte har den samme mængde dopamin i hjernen, får en ekstroverts hjerne en masse stimulering og glæde fra dopamin. Men en introvert oplever det mere som en byrde end en stor stimulus. Kort sagt kan noget, der giver en ekstrovert et 'kick', føles som en 'dræning' for en introvert.
Hvor mange typer introverte findes der?
At være introvert er ikke en universel betegnelse. Psykologer siger, at det er som en skala. Nogle mennesker kan være meget introverte. Andre kan være et sted midt på skalaen. De kaldes 'ambiverte' . Det betyder, at de har en balance mellem både introverte og ekstroverte træk.
Typisk kan en introvert have nogle ekstroverte træk, og en ekstrovert kan have nogle introverte træk. En undersøgelse opdelte introverte i fire hovedtyper.
| Introvert type | Hvordan er disse mennesker? (Hvordan er de?) |
|---|---|
| Social introvert | Dette er den "klassiske" introverte person, vi alle kender. De foretrækker at være i små grupper og i rolige omgivelser frem for i store folkemængder og støjende steder. |
| Tænker introvert | Disse mennesker er som dagdrømmere. De bruger meget tid i deres tanker. De har en kreativ fantasi. |
| Ængstelig introvert | Disse mennesker foretrækker at være alene, ikke kun fordi de kan lide det, men også fordi de føler sig utilpasse og flove, når de er i nærheden af mennesker. |
| Behersket introvert | Disse mennesker tænker sig ikke om to gange, men flere gange, før de gør noget. De handler ikke i en fart. De tager sig tid til at handle. |
Betyder en introvert, at nogen er genert?
Det er her, mange bliver forvirrede. Mange tror, at introvert betyder en person, der er genert. Men der er ingen forbindelse mellem de to.
At være introvert er en personlighedstype. Men generthed er en følelse. De to er fuldstændig forskellige.
En genert person føler sig utilpas og bange i sociale situationer, især foran fremmede. De kan svede, have et bankende hjerte eller endda opleve mavepine. De kan undgå ting som fester, fordi de ikke kan lide disse negative følelser .
En introvert undgår dog sociale situationer, ikke fordi de oplever negative følelser. De føler sig snarere mere energiske og trygge, når de er alene eller sammen med en eller to personer. Det betyder, at en introvert måske ikke undgår at gå til fest, fordi de er bange for det, men snarere fordi de nyder at læse en bog derhjemme.
Samfundets misforståelser om introverte
Der er adskillige andre misforståelser i samfundet, herunder ideen om, at en introvert er genert. Lad os se på et par af dem.
| Myten | Den virkelige historie |
|---|---|
| Introverte er uvenlige. | At være introvert betyder ikke nødvendigvis, at man er venlig. Nogle mennesker tror det, fordi de ikke har en stor gruppe venner og har en tendens til at forblive stille på steder med mange mennesker. Men de kan være meget venlige og venlige mennesker. |
| En introvert kan ikke være en leder. | Selvom ekstroverte ofte kommer i tankerne, når vi tænker på en leder, kan introverte også være gode ledere. De lytter opmærksomt til andres ideer og fokuserer på langsigtede mål. Dette gør dem til meget effektive ledere. |
| Det er svært at lære en introvert at kende. | De har ikke mange samtaler med alle, men de har meget dybe relationer med deres få nære venner. Disse venner kender dem godt. De foretrækker dybe samtaler frem for overfladiske. |
Hvis du er introvert, så tænk aldrig på det som en svaghed. Det er en del af din personlighed. Identificér dine styrker og tilpas dit liv, så det passer til dig. Hvis du føler, at disse træk udgør en stor hindring for din hverdag, dit arbejde eller dine relationer, kan du overveje at søge professionel rådgivning. Du kan få vejledning ved at tale med din læge .
Besked til hjemmet
- At være introvert er en personlighedstype. Det er ikke en sygdom, en mental svaghed eller en mangel.
- At være introvert og at være genert er to helt forskellige ting .
- En introvert får energi fra at tilbringe tid alene eller med en lille gruppe mennesker. En ekstrovert får energi fra at være sammen med en stor gruppe mennesker.
- At være introvert er ingen hindring for at blive leder eller få succes. De har deres egne unikke styrker.
- Hvis du er introvert, så vær glad for det. Skab et miljø, der giver dig energi og får dig til at føle dig godt tilpas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment