Hvad betyder "smitsom"? Lad os lære alt om det!

Når man bliver forkølet, eller en i familien hoster, tænker man: "Åh, jeg ved ikke, om jeg også får det fra andre," ikke sandt? Nogle sygdomme spredes meget hurtigt fra person til person. Derfor kalder vi dem 'smitsomme'. Så i dag skal vi tale om denne 'smitsomme' sygdom, og hvordan vi kan beskytte os mod den slags sygdomme. Hvis vi ved de rigtige ting, kan vi undgå mange sygdomme.

Hvad betyder "smitsom" præcist?

Kort sagt betyder "smitsom" , at en sygdom let kan spredes fra en person til en anden. Forestil dig, at din ven er forkølet. Når han hoster eller nyser, frigives små bakterier fra hans mund og næse. Hvis du er i nærheden af ​​ham på det tidspunkt, kan disse bakterier trænge ind i din krop, og du kan også blive forkølet. Derfor kalder vi en forkølelse en smitsom sygdom .

Hvad er disse bakterier? Der er primært to typer af dem, som vi ofte taler om.

1. Bakterier: Disse er små organismer, der er usynlige for det blotte øje. Nogle bakterier er gode for vores kroppe og hjælper os endda. Men nogle typer bakterier kan forårsage sygdom, hvis de kommer ind i vores kroppe.

2. Virusser: Disse er meget mindre end bakterier. Virusser kan ikke leve af sig selv; de er nødt til at trænge ind i en celle i vores krop for at vokse. Virusser forårsager ofte sygdomme som forkølelse, influenza, skoldkopper og mæslinger.

Så hvis en bakterie (dvs. en bakterie eller virus), der forårsager en sygdom, kan overføres fra en person til en anden, kalder vi den sygdom en "smitsom sygdom".

Hvordan spredes denne infektionssygdom?

Der er flere måder, hvorpå infektionssygdomme kan spredes fra person til person. Lad os se på dem nu.

1. Direkte kontakt

Dette er en meget simpel måde. Sygdommen kan overføres, når man rører ved en syg person eller kommer i kontakt med deres kropsvæsker.

• Håndtryk: Hvis en syg person har bakterier på hænderne, kan bakterierne komme på dine hænder, når du giver hånden. Hvis du så rører din mund, næse eller øjne med den hånd, kan bakterierne trænge ind i din krop.
• Kys: Nogle sygdomme (såsom herpes) kan overføres gennem kys.
• Berøring af en syg persons sår: Væske fra sår kan indeholde bakterier.

Forestil dig, at din ven Nimal er forkølet. Han tørrer konstant sin næse og dækker sin mund med hånden, når han hoster. Så ryster han din hånd med den samme hånd. Så kommer forkølelsesvirussen, der var på Nimals hånd, også på din hånd. For at være ærlig, er det en risikabel ting at gøre!

2. Gennem luften - Dråber og små partikler

Dette er ofte den primære måde, hvorpå sygdomme som forkølelse og influenza spredes.

• Ved hoste og nysen (dråbespredning):Når en syg person hoster eller nyser, frigiver de spytdråber og næsesekret. Disse dråber er fulde af bakterier, der forårsager sygdom. De kan normalt bevæge sig en afstand på omkring en til to meter. Hvis disse dråber lander i næsen, munden eller øjnene på en person i nærheden, kan de sprede sygdommen.
• Når man taler og trækker vejret (luftbåren spredning - for nogle sygdomme): Nogle bakterier er meget små. De kan svæve i luften i lang tid og rejse lange afstande. Sygdomme som tuberkulose og mæslinger kan spredes på denne måde.

3. Indirekte kontakt (Fomitter)

Det betyder, at sygdommen overføres gennem ting, som en syg person har rørt ved.

Forestil dig en syg person, der rører ved et dørhåndtag, et bord eller en brugt kuglepen eller telefon med sin bakteriebelastede hånd. Hvis en rask person så rører ved denne genstand og derefter rører ved sin mund, næse eller øjne, kan de blive smittet. I medicin kalder vi disse bakteriebelastede genstande for 'fomitter' .

• Hold døren, hold vinduet.
• Borde, stole
• Legetøj (især blandt små børn)
• Håndklæder, håndklæder
• Sedler, mønter
• Telefoner, computertastaturer

4. Forurenet mad og vand

Nogle infektionssygdomme, især mavebesvær og diarré (gastroenteritis), er forårsaget af at spise eller drikke forurenet mad eller vand. Disse sygdomme kan smittes ved at spise mad eller drikke vand, der er blevet forurenet med bakterier.

• Undertilberedt kød, fisk og æg
• Uvaskede frugter og grøntsager
• Beskidt vand, dårligt rensede drikkevarer

5. Dyr og insekter - Vektorer

Nogle infektionssygdomme kan spredes fra dyr til mennesker eller gennem insekter. Vi kalder de insekter, der bærer disse sygdomme, for vektorer .

• Myg overfører sygdomme som denguefeber, malaria og chikungunya.
• Nogle sygdomme kan også overføres fra lopper og flåter.
• Nogle dyr kan overføre sygdomme som rabies (gennem bid fra dyr som hunde og katte) og leptospirose (gennem vand forurenet med ting som rottearin).

Nu forstår du sikkert, hvor mange måder infektionssygdomme kan spredes på, ikke sandt?

Hvad er de mest almindelige infektionssygdomme?

Der er flere infektionssygdomme, der er almindelige blandt os.

• Forkølelse: Dette er noget, som næsten alle har oplevet. Det kan være forårsaget af forskellige typer vira. Det spredes gennem hoste og nysen.
• Influenza: Dette er også forårsaget af en virus. Det er lidt mere alvorligt end en almindelig forkølelse. Det forårsager muskelsmerter, høj feber og hoste. Det spredes også primært gennem luften.
• Skoldkopper:Dette er også en virussygdom. Den forårsager blærer på kroppen og er kløende. Den kan spredes ved direkte kontakt med blærer fra en smittet person, eller når de hoster eller nyser.
• Mæslinger: Dette er også en meget smitsom og potentielt farlig virussygdom. Symptomer omfatter feber, hoste, røde øjne og muskelsmerter. Den spredes gennem luften.
• Fåresyge: En virussygdom, der forårsager hævelse af kirtlerne på begge sider af kinderne. Den spredes gennem spytdråber.
• Covid-19 (COVID-19): Alle kender til dette efterhånden. Det er forårsaget af en virus kaldet `(SARS-CoV-2)`. Det overføres hovedsageligt gennem luften, det vil sige gennem dråber, der frigives, når man hoster, nyser eller taler.
• Tyfus: Dette er en sygdom forårsaget af bakterier og overføres gennem forurenet mad og vand.
• Konjunktivitis / Øjenbetændelse: En sygdom, der forårsager røde, kløende og vandige øjne. Dette er også let at overføre. Det kan overføres, hvis udflåd fra øjnene hos en smittet person kommer på hænderne, og hænderne rører øjnene på en anden person.

Der findes mange andre infektionssygdomme som denne. Det vigtige er at forstå, at næsten alle disse sygdomme spredes af en eller anden form for bakterie (en bakterie, virus eller en anden lille organisme).

Er "smitsom" og "infektiøs" det samme?

Selvom disse to ord ofte bruges i flæng, er der en lille forskel.

"Smitsom" betyder, at en bakterie (bakterie, virus, svamp eller parasit) trænger ind i kroppen og forårsager sygdom.

"Smitsom" betyder, at den infektionsmæssige sygdom let kan spredes fra en person til en anden .

Kort sagt er enhver infektionssygdom en infektionssygdom. Men ikke enhver infektionssygdom er nødvendigvis smitsom.

For eksempel er stivkrampe en infektionssygdom forårsaget af bakterier. Men den spredes ikke fra person til person. Den opstår, når bakterier fra miljøet (jord, støv) trænger ind i kroppen gennem et sår.

Men forkølelse er en infektionssygdom, og den overføres let fra person til person. I dag taler vi primært om smitsomme sygdomme.

Hvad skal vi gøre for at beskytte os mod smitsomme sygdomme?

Der er et ordsprog, der siger, at "forebyggelse er bedre end helbredelse". Det gælder også for disse infektionssygdomme. Hvis vi er lidt mere forsigtige, kan vi undgå mange af disse sygdomme. Det er meget simple ting, men meget vigtige.

1. Vask dine hænder ofte

Dette er den vigtigste og enkleste måde . Vores hænder kan indeholde millioner af usynlige bakterier. Derfor er det så vigtigt at vaske hænder ordentligt.

• Hvornår skal du vaske dine hænder?
• Før man spiser og før man tilbereder mad.
• Efter at have været på toilettet.
• Hvis du dækker din mund med hånden, når du hoster eller nyser, så...
• Efter at have besøgt en syg person, eller efter at have rørt ved en syg person.
• Efter at have rørt ved dyrene.
• Efter at have været ude og kommet hjem.
• Før og efter rensning af et sår.
• Efter at have renset næsen.
• Hvordan vasker du dine hænder ordentligt?
• Fugt først dine hænder med rent vand.
• Tilsæt derefter nok sæbe og gnid, indtil det skummer godt.
• Gnid bagsiden af ​​din hånd, mellem dine fingre, under dine negle og omkring din storetå. Du skal gnide i mindst 20 sekunder (du kan mentalt synge "Happy Birthday"-sangen to gange).
• Vask det derefter grundigt med sæbe og vand.
• Tør dine hænder med en ren klud eller et lommetørklæde. På offentlige steder er det bedst at bruge en håndtørrer eller medbringe dit eget lommetørklæde.

Hvis du ikke har sæbe og vand til rådighed, kan du bruge håndsprit, der indeholder mindst 60% alkohol. Men husk, at når dine hænder er beskidte, er håndsprit alene ikke nok. Det er bedst at vaske dine hænder med sæbe.

2. Dæk mund og næse til, når du hoster og nyser.

Hvis du er forkølet eller hoster, frigives der bakterier til luften, når du hoster eller nyser. Dette kan smitte andre.

• Brug altid en serviet til at dække din mund og næse. Smid straks den brugte serviet i en lukket skraldespand.
• Hvis du ikke har en lommetørklæde, så host eller nys i albuekrøgen (den side, hvor din albue bøjer sig). Brug aldrig dine bare hænder. For når dine hænder først får bakterier, spreder de sig til alt, hvad du rører ved.

3. Bliv hjemme, når du er syg

Hvis du har symptomer på en smitsom sygdom (såsom feber, hoste, løbende næse, muskelsmerter, diarré, opkastning), skal du blive hjemme så meget som muligt. Undgå at gå på kontoret, i skolen eller på offentlige steder. Dette vil hjælpe med at forhindre, at du spreder sygdommen til andre. Det vil også give dig tid til at komme dig hurtigt.

4. Bliv vaccineret

Vacciner er et stærkt våben mod en bred vifte af infektionssygdomme. Der findes vacciner mod sygdomme som mæslinger, fåresyge, røde hunde, skoldkopper, influenza, COVID-19, tuberkulose, polio og hepatitis B. Disse vacciner træner vores immunsystem til at bekæmpe disse sygdomme.

• Giv alle vacciner givet under det nationale immuniseringsprogram til børn til tiden.
• Voksne kan også have brug for visse vacciner (f.eks. influenza, lungebetændelse, stivkrampevaccine). Spørg en læge om disse.

5. Rengør og desinficer ofte berørte overflader

Ofte berørte overflader såsom dørhåndtag, borde, lyskontakter, telefoner, computertastaturer og toiletter kan indeholde bakterier. Derfor er det vigtigt at rengøre disse overflader regelmæssigt og tørre dem af med et passende desinfektionsmiddel, især hvis nogen i hjemmet er syg.

6. Del ikke personlige ejendele

Del ikke genstande som håndklæder, barberblade, tandbørster, spiseredskaber og vandflasker med andre. Disse kan sprede sygdomme.

7. Sund livsstil

En afbalanceret kost, rigeligt med vand, nok søvn (mindst 7-8 timer om dagen) og motion kan hjælpe med at holde kroppens immunforsvar på et godt niveau. Dette vil øge din evne til at modstå sygdomme.

Et lille eksempel: Forestil dig, at nogen på dit kontor er forkølet. Hvis de ikke dækker munden med hænderne, når de hoster eller nyser, kan disse bakterier komme på skriveborde og dørhåndtag på kontoret. Hvis du rører ved disse overflader og derefter spiser mad uden at vaske hænder, er du mere tilbøjelig til at blive syg. Men hvis alle er forsigtige på denne måde, hvis de vasker hænder, og hvis de er syge, kan de i høj grad reducere spredningen af ​​denne type sygdom, ikke sandt?

Hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du har en smitsom sygdom?

Nogle gange, uanset hvor forsigtige vi er, kan vi stadig blive syge. Hvis det sker, så gør disse ting.

1. Søg lægehjælp: Hvis du har symptomer som feber, kraftig hoste, vejrtrækningsbesvær, svære muskelsmerter, ukontrollerbar diarré eller opkastning, eller hvis din sygdom ikke forbedres inden for et par dage, skal du sørge for at se en læge. Så kan du finde ud af præcis, hvad der er galt, og få den nødvendige behandling. Især hvis du er i en risikogruppe (et lille barn, en ældre person, en gravid kvinde, en person med et svækket immunforsvar), skal du straks søge lægehjælp.

2. Hvile: At hvile din krop hjælper den med at hele hurtigere.

3. Drik rigeligt med væske: Når du har feber eller diarré, mister din krop meget vand. Så drik rigeligt med vand, bouillon, grød, suppe og frugtjuice.

4. Undgå at sprede virussen til andre: Bliv hjemme så meget som muligt. Hold afstand til andre (social distancering). Det er bedre, hvis du kan opholde dig i et separat rum. Dæk munden til, når du hoster og nyser. Vask dine hænder ofte. Vask den opvask, du bruger, separat.

5. Følg lægens anvisninger: Tag medicinen som foreskrevet, til tiden, i hele behandlingsperioden. Gør hvad lægen siger.

Ting vi bør huske fra denne historie (Take-Home Message)

Så har vi talt meget om smitsomme sygdomme i dag, ikke sandt? At huske på disse ting vil være meget gavnligt for dig, din familie og andre i samfundet.

• "Smitsom" betyder, at de bakterier, der forårsager en sygdom, overføres fra en person til en anden.
• Denne sygdom kan spredes på mange måder, herunder gennem luften, gennem kontakt, gennem forurenet mad og vand og gennem forurenede genstande (fomitter).
• Håndvask er den bedste og nemmeste måde at beskytte dig mod infektionssygdomme. Det er rigtigt, vask dine hænder ofte.
• Det er også meget vigtigt at dække mund og næse, når du hoster eller nyser.
• Hvis du har symptomer på en smitsom sygdom, skal du blive hjemme for at undgå at sprede den til andre.
• Vacciner er en effektiv beskyttelse mod mange infektionssygdomme. Få de rigtige vacciner.
• Hvis du er i tvivl, eller hvis du udvikler en sygdom, skal du søge lægehjælp . Gør ikke, hvad du føler, lyt til, hvad en læge siger.

Husk, at ved at følge disse små sundhedsvaner kan vi undgå mange alvorlige sygdomme og forblive sunde. Hvis vi alle tager os af dette, kan vi gøre hele vores samfund sundt. Din sikkerhed er lige så vigtig som andres sikkerhed!

` Infektionssygdomme, sundhedsvaner, håndvask, vaccination, beskyttelse mod virus, bakterier, sygdomme