Måske har du skadet dit knæ, mens du dyrkede sport, eller din læge har bedt dig om at bruge noget i retning af en skinne på knæet på grund af gigtsmerter . Vi kalder dette en 'knæskinne'. Du har måske set atleter og ældre mennesker bruge denne type skinner. Så hvad er en knæskinne? Hvorfor bruger vi den? Giver den virkelig lindring? Lad os tale om alt dette i detaljer i dag.
Hvad er en knæstøtte præcist?
Kort sagt er en knæstøtte et medicinsk udstyr, der bruges til at stabilisere, støtte og beskytte dit knæled. Mere præcist er det en støtte, der placeres på knæet. Læger anbefaler disse til at beskytte og holde knæet i den rette position, indtil det heler efter en knæskade eller operation. De er normalt lavet af plastik , metal og en kombination af materialer såsom puder. De har også stropper, der fastgør dem til dit ben.
Hovedfunktionen af dette er at forhindre knæet i at bøje unødvendigt og pludselig dreje i den forkerte retning. Med andre ord giver det dit knæ ekstra styrke og stabilitet . Mængden af støtte, det giver, vil variere afhængigt af den type knæstøtte, du har brug for.
I hvilke situationer anvendes en knæstøtte?
Læger anbefaler at bruge en knæstøtte af forskellige årsager. Lad os se på, hvad de er.
| Tilstand/lidelse | En simpel forklaring |
|---|---|
| Knæforstuvninger og ledbåndsskader | Som knæstøtte i tilfælde af skader på knæbåndene under sport eller i en ulykke. |
| Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) | Smerter omkring knæskallen, som er særligt almindelige hos løbere, er også kendt som 'løberknæ'. |
| Patellar ustabilitet | For at holde knæskallen stabil i tilfælde, hvor det føles som om, den bevæger sig let rundt. |
| Seneproblemer (patellar tendinitis) | Hævelse eller betændelse i musklernes sener og sener fastgjort til knæskallen. |
| Knægigt | Til kontrol af smerter og hævelse forårsaget af slid på knæleddene på grund af aldring eller andre årsager. |
| Andre helbredstilstande | Når knæet er svagt på grund af tilstande som visse nervesygdomme (perifer neuropati) eller sygdomme, der gør leddene for fleksible (Ehlers-Danlos syndrom). |
Derudover anbefaler læger nogle gange at bruge en knæstøtte som en forebyggende foranstaltning for at forhindre skader under sport.
Hvilke typer knæstøtter findes der?
Der findes flere typer knæstøtter. Din læge vil vælge den type, der passer bedst til dig, baseret på dine behov.
| Bøjletype | Beskrivelse og brug |
|---|---|
| Knæstøtter til unloader | Disse virker ved at reducere belastningen på den ene side af knæet og fordele denne belastning til de stærkere dele af benet. Denne type anbefales oftest til personer med knægigt. |
| Patellofemorale knæstøtter | Disse er specielt designet til at beskytte og stabilisere knæskallen (patella) og forsiden af knæet. |
| Knæimmobilisatorstøtter | Disse er en type skinne, der er lidt stiv og stærk. De bruges til at forhindre knæet i at bevæge sig under helingsprocessen efter operationen. |
| Funktionelle knæstøtter | Disse tillader knæet at bevæge sig en vis mængde, men forhindrer det i at bøje for meget eller til den forkerte side. Denne type bruges oftest, når man vender tilbage til aktivitet efter en knæskade. |
| Profylaktiske bøjler | Disse bæres af atleter for at forebygge skader. De er især populære blandt dem, der dyrker kontaktsportsgrene som rugby og fodbold. Du bør dog absolut konsultere en læge, før du bruger en af disse. |
| Knæærmer | Disse er faktisk ikke en type bandage som den ovennævnte. De er et lag elastisk stof, der giver en vis kompression til knæet og lindring til leddet. Mange bruger disse til mindre smerter. |
Det vigtigste er, at din læge afgør, om du har brug for en knæstøtte, og i så fald hvilken type. Køb ikke bare en på apoteket.
Hvordan bærer man en knæstøtte korrekt?
De fleste knæstøtter har elastiske stropper eller velcro®-stropper, der fastgør dem til benet.
- Den skal sidde tæt, men ikke for stram: Bandagen skal sidde tæt mod knæet. Men den skal ikke være så stram, at den afbryder blodtilførslen til benet. Den skal ikke forårsage smerte på noget tidspunkt.
- Det føles mærkeligt i starten: De første par gange du har den på, kan det føles lidt mærkeligt. Det kan føles som om dit knæ bliver presset ind på ét sted. Men det er normalt. Men hvis smerten tiltager, er det ikke et godt tegn.
- Tag råd:Før du bruger en ny knæstøtte, skal du spørge din læge eller fysioterapeut om, hvordan du korrekt sætter den på, tager den af og går med den på.
Hvad er fordelene og risiciene ved at bruge dette?
Fordele
Den største fordel ved at bruge en knæstøtte er den støtte, den giver knæleddet, og lindrer symptomer som smerter og hævelse. Den hjælper også med at hele sikkert efter en skade og forhindre fremtidige skader. I de fleste tilfælde kan disse nemt tages på, tages af og låses på plads. Dette er en stor bekvemmelighed, når der er en skade og hævelse.
Risici
Der er ingen større risici forbundet med at bruge en knæstøtte. Dog kan følgende ske nogle gange:
- Hudirritation : Nogle mennesker kan opleve hudallergier, når de bæres kontinuerligt.
- Tryksår: Hudsår kan opstå på grund af konstant tryk på det samme område.
- Nervekompression : Hvis den bæres for stramt, kan nerverne blive komprimeret, og der kan opstå følelsesløshed i benet.
Husk, at ikke alle smerter og skader kan kureres ved at bruge en knæskinne. Så tal med din læge om, hvilke resultater du kan forvente, og om andre behandlinger er nødvendige.
Hvornår skal vi straks kontakte en læge?
Hvis du oplever et af nedenstående symptomer, mens du bruger en knæstøtte, skal du straks kontakte en læge.
- Hvis der er stærke smerter .
- Hvis hævelsen bliver værre.
- Hvis knæet eller benet skifter farve (bliver blåt, lilla).
- Hvis der opstår følelsesløshed eller tab af følesans .
- Hvis du ikke kan bevæge dit knæ eller ben.
Besked til hjemmet
- En knæstøtte er et medicinsk udstyr, der giver støtte og beskyttelse til knæet. Brug ikke dette uden lægens anvisning.
- Det er meget vigtigt at vælge den type knæstøtte, der passer bedst til din tilstand eller skade. Din læge vil hjælpe dig med at træffe den beslutning.
- Når du har bøjlen på, skal den sidde tæt, men ikke så stramt, at den forårsager smerter eller begrænser blodgennemstrømningen.
- Hvis du oplever nogen form for unormaliteter såsom hudirritation, rødme, følelsesløshed eller øget smerte, mens du har den på, skal du straks fjerne den og kontakte din læge.
- Husk, at en knæstøtte ikke er en erstatning for at konsultere en læge. De bedste resultater opnås, når den bruges sammen med korrekt lægehjælp og fysioterapiøvelser .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment