Covid-19-pandemien har ændret vores liv meget, ikke sandt? For nogle, selv efter at være kommet sig over Covid, fortsætter nogle af de vanskeligheder, den forårsager, med sig. Svimmelhed, ekstrem træthed og stress kan også føre til depression. I dag taler vi om forbindelsen mellem denne tilstand kaldet langtids-COVID og depression. Fordi det kan være meget vigtigt for dig og dine kære at være opmærksom på dette.
Hvad er forbindelsen mellem langtids COVID og depression?
Kort sagt refererer langtids COVID til symptomer, der varer ved i uger, endda måneder, efter at en person er kommet sig over COVID-19. Dette er ikke det samme for alle. Nogle mennesker er hårdt ramt, mens andre ikke er så hårdt ramt.
De mest almindelige symptomer i denne tilstand er:
- Hjernetåge
- Træthed
- Vejrtrækningsbesvær (dyspnø)
- Led- og muskelsmerter
- Problemer som søvnløshed
- Hjertebanken
- Hyppige humørsvingninger
Forestil dig, du plejede at være en meget aktiv person. Men nu, på grund af den lange COVID-19-periode, kan du ikke udføre det samme arbejde som før. Det er svært at udføre dit arbejde på kontoret, fordi dit sind ikke er klart. Du har ikke engang lyst til at hjælpe med dine børns pligter, fordi din krop føles utrolig træt. Den slags ting kan forstyrre din hverdag, dit arbejde og dine familieaktiviteter.
En undersøgelse viste, at omkring halvdelen af personer med langvarig COVID har været nødt til at reducere deres arbejdstid. Dette fører til økonomiske problemer og social isolation. Når alt dette kommer sammen, er det ikke ualmindeligt, at der udvikles depression .
Depression er en måde, dit sind reagerer på, når du ikke kan gøre de ting, du plejede at gøre, på grund af en ny helbredstilstand.
En anden undersøgelse viste, at omkring en tredjedel af de personer, der havde COVID, udviklede en eller anden form for neurologisk eller psykiatrisk lidelse, herunder depression, inden for seks måneder. Det betyder, at denne tilstand er meget mere almindelig end tidligere antaget. Jo længere COVID-symptomerne varer, desto mere sandsynligt er det, at den ledsagende depression også vil vare længere.
Hvem er mest udsat for denne tilstand?
Alle kan udvikle COVID-19 og relateret depression. Nogle grupper har dog en højere risiko. Selvom der stadig forskes i årsagerne, viser tabellen nedenfor nogle af de risikofaktorer, der er blevet identificeret.
| Risikofaktor | En kort beskrivelse |
|---|---|
| Hvis Covid-sygdommen bliver alvorlig | De, der har oplevet alvorlige tilstande, såsom at have krævet hospitalsindlæggelse, har en højere risiko. |
| At være kvinde | Forskning har vist, at kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle langtidssmittet COVID sammenlignet med mænd. |
| Har andre kroniske sygdomme | Personer med andre medicinske tilstande såsom forhøjet blodtryk, diabetes mellitus eller astma har en højere risiko. |
| Har en tidligere psykisk sygdom | Personer, der allerede har depression eller andre psykiske problemer, er mere tilbøjelige til at udvikle depression med langtids-COVID. |
| Høje inflammatoriske markører | Høje niveauer af inflammation i kroppen øger risikoen for langtids COVID. |
| Ikke at have modtaget Covid-19-vaccinen | De, der ikke er vaccineret, har høj risiko for alvorlig COVID og udvikling af langvarig COVID. |
| Aldring eller fedme | Denne risiko kan i højere grad ramme ældre og overvægtige. |
Men ud over disse medicinske årsager siger læger, at indirekte årsager som økonomiske problemer forårsaget af pandemien, sundhedsfrygt og social isolation også har haft en stor indflydelse på depression efter covid.
Påvirker præeksisterende depression Long COVID?
Dette er et problem, som mange mennesker har. Hvis du har en præeksisterende depression, undrer du dig måske over, hvordan Long COVID og din mentale sundhed kan interagere. Forskning har vist, at hvis du havde depression, før du fik COVID, har du en højere risiko for at udvikle både fysiske og mentale symptomer på Long COVID.
Derudover er præeksisterende depression en faktor, der gør COVID mere alvorlig og øger risikoen for hospitalsindlæggelse. Nu er en af de vigtigste risikofaktorer for udvikling af langvarig COVID hospitalsindlæggelse.
Kort sagt, hvis du har en præeksisterende depression, er du mere tilbøjelig til at blive indlagt på hospitalet, hvis du udvikler COVID. Indlæggelse er også en væsentlig risikofaktor for at udvikle langvarig COVID. Så disse ting er forbundet.
Hvordan kan jeg få hjælp til den depression, der følger med langvarig COVID?
Der findes ingen specifik behandling for selve den langvarige COVID-tilstand. Men den depression, der er forbundet med den, kan behandles. Det vigtigste er at tale med din læge om dette. Han eller hun vil forstå din tilstand, finde ud af, hvad årsagerne er, og hjælpe dig.
Der er flere ting, din læge kan foreslå for at forbedre din mentale sundhed.
Behandling af andre symptomer på langtids COVID
Din depression kan skyldes andre fysiske symptomer på langtids COVID. Det er derfor vigtigt at behandle de andre symptomer udover depressionen. Afhængigt af dine behov kan din læge ordinere steroider eller antiinflammatorisk medicin til de fysiske symptomer. De kan også ordinere medicin mod depressionen.
Psykologisk behandling
Disse behandlinger er meget nyttige til at kontrollere depression.
- Traumeterapi: Hjælper med at komme sig over traumatiske oplevelser.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Denne terapi hjælper dig med at ændre dine tanker og adfærd og udvikle sundere vaner.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Dette hjælper dig med at håndtere de følelser, der er forårsaget af langvarig COVID, og acceptere situationen.
Støtte fra lokalsamfundet
Gruppeterapi og at tale med folk, der har haft lignende oplevelser, kan hjælpe dig med at føle, at du ikke er alene.Du kan minde dig selv om det. Det er meget almindeligt, at en person med langvarig COVID oplever depression. Så det kan være en stor lettelse at dele sine oplevelser med andre. Gennem støttegrupper som disse kan du også lære nye måder at håndtere denne situation på.
Der er behov for mere forskning i de psykologiske virkninger af langvarig COVID. Men efterhånden som dette bliver mere og mere diskuteret i samfundet, øges chancerne for at finde løsninger.
Besked til hjemmet
- Langvarig COVID refererer til helbredsproblemer, der varer ved efter at man er kommet sig over COVID-19. Depression er også meget almindelig.
- Udover fysiske symptomer som træthed og hjernetåge kan stress fra arbejde og familieliv også bidrage til depression.
- Hvis du har en præeksisterende depression, har du en højere risiko for at udvikle langtids-COVID. Og langtids-COVID kan også forårsage depression.
- Hvis du har disse symptomer, så lad være med at lide alene, og tal med din læge. Han eller hun vil rådgive dig om de mest passende behandlingsmuligheder for dig.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar