Stadig træt efter at være kommet dig over COVID? Lad os tale om Long COVID (PASC)

Har du nogensinde følt dig træt, forpustet eller bare almindelig træt efter at have været i bedring efter COVID-19 i uger eller endda måneder? Det er måske ikke bare postviral træthed. I dag taler vi om de langsigtede virkninger af COVID, en tilstand, som mange mennesker taler om i disse dage.

Hvad er denne lange COVID?

Kort sagt refererer langtids-COVID til helbredsproblemer, der varer ved i lang tid efter, at man er kommet sig over COVID-19. Nogle kalder det 'langtids-COVID', 'post-COVID-tilstande (PCC)' osv. I medicinske termer kaldes det også 'post-akutte følgevirkninger af SARS-CoV-2-infektion (PASC).'

Disse symptomer kan vare i uger, måneder eller endda år. Mens nogle symptomer ligner COVID-symptomerne, er andre helt anderledes. Overvej dette: Forskning har vist, at omkring hver femte person med COVID vil have symptomer i en måned eller mere. Blandt dem, der er alvorlige nok til at kræve hospitalsindlæggelse, er dette tal mere end 30 %.

Hvorfor opstår langtids COVID?

Læger og forskere forsøger stadig at finde ud af den nøjagtige årsag, men der er et par hovedteorier:

• Reaktivering af virussen: Det er muligt, at SARS-CoV-2-virussen, der forårsager COVID-19, ikke forsvinder helt fra kroppen, men senere bliver aktiv og forårsager symptomer.
• Immunsystemets hyperaktivitet: Når vi bekæmper virussen, bliver vores immunsystem overaktivt, hvilket skader kroppens egne sunde organer.
• Dannelse af autoantistoffer: Immunsystemet bliver forvirret på grund af infektion og producerer en type antistof, der angriber vores egne krops organer.
• Alle disse tilsammen: Måske er en eller flere af disse årsager tilsammen årsag til denne situation.

Hvem har højere risiko for at udvikle langtids COVID?

Følgende personer kan have en lidt højere risiko for at udvikle langtids COVID:

• Mennesker, der er alvorligt syge med COVID: Især hvis de har skullet indlægges.
• Personer med andre medicinske tilstande: Hvis du har tilstande som diabetes, astma eller autoimmune sygdomme.
• Mennesker med fedme.
• Dem, der ikke har fået Covid-vaccinen.
• Personer med MIS: Hvis du udvikler en sjælden tilstand kaldet 'multisysteminflammatorisk syndrom (MIS)', enten under eller efter COVID-19. Dette er, når flere organer i kroppen (såsom hjertet, lungerne og hjernen) bliver betændte eller hævede.
• Kvinder: Nogle undersøgelser viser, at kvinder har omkring 1,5 gange større sandsynlighed for at udvikle langtidssmittet COVID end mænd.
• Personer over 40 år.

Hvad er de vigtigste symptomer på langtids COVID?

Langvarig COVID påvirker alle forskelligt. Der kan være mange symptomer. Se om du har et eller flere af disse.

Hvis du har disse symptomer, er det vigtigt at tale med din læge, da disse symptomer kan være meget brede og nogle gange kan forveksles med andre tilstande.

Får børn også Langtids COVID?

Ja, selv små børn og unge voksne kan udvikle langvarig COVID. Nogle gange kan selv et barn, der ikke har vist nogen større symptomer på COVID, udvikle denne tilstand. Symptomer, som børn kan opleve, omfatter:

• Altid træt
• Tab af interesse for skolearbejde og leg
• Hjernetåge
• Hjertebanken
• Hårtab

Som forældre bør I være særligt bekymrede, hvis jeres barns puls stiger unormalt, eller hvis de har vejrtrækningsbesvær. I sådanne tilfælde skal I straks søge lægehjælp.

Hvordan ved man præcis, om man har langtids COVID?

Der findes ingen specifik test for langtids COVID. Din læge vil undersøge, om du har COVID, hvad dine symptomer er, hvor længe de har været til stede, og om der er andre årsager (f.eks. andre sygdomme), der kan bidrage til disse symptomer. De kan udføre tests som disse:

• Blodprøver
• Røntgen af ​​brystkassen
• EKG-test (elektrokardiogram)
• Træningsudholdenhedstests

Hvad er behandlingerne for langtids COVID?

Da der ikke findes nogen specifik kur mod denne tilstand, fokuserer behandlingen primært på at håndtere symptomerne. Du kan muligvis finde lindring ved at indarbejde disse vaner i din livsstil.

• Hvile: Tag korte pauser i løbet af dagen. Find ud af, hvornår du har mest energi, og planlæg dine vigtigste opgaver til disse tidspunkter. Lad være med at forhaste dig med et stort projekt på én gang.
• Motion: Træn, hvis du kan. Men start meget forsigtigt. Nogle mennesker kan opleve symptomer efter selv den mindste anstrengelse. Dette kaldes 'post-anstrengelsesmæssig utilpashed (PEM).' Så du kan starte med noget simpelt som at gå og gradvist øge din intensitet. Før du starter nogen form for motion, er det vigtigt at tale med din læge.
• Hukommelse og opmærksomhed: Hvis du glemmer ting, så skriv dem ned på din telefon eller i en bog. Prøv at minimere distraktioner, mens du arbejder.
• Mental sundhed:Det er normalt at føle sig træt og angst, når man konstant er syg. Tal med dine venner og familie. Søg om nødvendigt hjælp hos en psykolog.

Kan man forebygge langtids COVID?

Den bedste måde at forebygge langtidssmitte på er at undgå at få COVID-19 og at blive fuldt vaccineret. Forskning har tydeligt vist, at personer, der bliver vaccineret, har en betydeligt reduceret risiko for at udvikle langtidssmitte. Det er også vigtigt at fortsætte med at praktisere gode sundhedsvaner, såsom at bære maske offentligt og vaske hænder.