Føler du dig ofte svimmel og ør? Det kan skyldes lavt blodtryk (hypotension)!

Har du nogensinde pludselig vågnet op og følt dig svimmel og ør? Eller føler du dig træt og sløv hele dagen? Selvom mange mennesker tror, ​​at det er normalt, kan det være et tegn på lavt blodtryk eller "hypotension". Selvom mange taler om forhøjet blodtryk, er det også vigtigt at forstå, hvad lavt blodtryk er. Så lad os i dag tale om det på en enkel måde.

Hvad er lavt blodtryk (hypotension) præcist?

Kort sagt er lavt blodtryk (hypotension), når trykket (tryk) skabt af blodet, der bevæger sig gennem dine blodkar, er meget lavere end forventet.

Du ved sikkert, at når vi måler tryk, taler vi om to værdier.

• Det øverste tal (systolisk): Dette refererer til det tryk, dine blodkar mærker, hver gang dit hjerte slår og pumper blod.
• Diastolisk: Dette refererer til trykket i blodkarrene mellem to hjerteslag, når hjertet er let afslappet.

Normalt betragter vi en rask persons blodtryk som 120/80 mm Hg (millimeter kviksølv). Hvis dit blodtryk er lavere end 90/60 mm Hg , kaldes det lavt blodtryk (hypotension).

Hvad er de vigtigste typer af lavtryk?

Vi kan identificere lavt blodtryk på to hovedmåder. For at forstå dette tydeligt, se tabellen nedenfor.

Hvilke symptomer oplever en person med lavt blodtryk?

Som vi nævnte tidligere, oplever nogle mennesker muligvis ingen symptomer, selv når deres blodtryk er lavt. Men hvis symptomer opstår, kan de omfatte:

• Svimmelhed eller uklarhed: En følelse af at svæve, som om der ikke er noget inde i hovedet.
• Besvimelse eller bevidsthedstab (synkope): Du kan pludselig miste bevidstheden og falde til jorden.
• Blå øjne eller sløret syn: Følelsen af ​​at det bliver mørkt, når du pludselig vågner, eller ikke at kunne se ting tydeligt.
• Kvalme eller opkastning: Du kan få maveproblemer eller kaste op.
• Følelse af ekstrem træthed eller livløshed: Følelse af træthed og energimangel hele dagen, selv uden at gøre noget.
• Vejrtrækningen bliver hurtigere og mindre dyb.
• Koncentrationsbesvær: Mister fokus under arbejdet.
• Rastløshed eller ændringer i adfærd: Du kan opføre dig anderledes end normalt og blive ophidset.

Vores kroppe er fantastiske. Normalt, når vores blodtryk begynder at falde, forsøger vores kroppe at kontrollere det. De øger vores puls eller trækker vores blodkar sammen for at forsøge at øge trykket. Men når vores kroppe ikke kan kontrollere det på denne måde, begynder vi at opleve disse symptomer.

Hvorfor falder trykket sådan? Hvad er årsagerne?

Der er ikke kun én årsag til lavt blodtryk, men mange faktorer kan bidrage til det. Lad os se på hovedårsagerne.

• Ortostatisk hypotension: Som vi diskuterede tidligere, kan dette forekomme på grund af et pludseligt fald i blodgennemstrømningen til hjernen, når du rejser dig pludseligt op.
• Dehydrering: Hvis du ikke drikker nok vand i løbet af en dag med kraftig svedtendens, opkastning eller diarré, mister din krop væske. Dette kan få din blodvolumen til at falde, hvilket kan få dit blodtryk til at falde.
• Alvorlige skader og blødninger: Når kroppen mister en stor mængde blod, f.eks. i en ulykke, falder blodtrykket pludseligt.
• Graviditet:I de første måneder af graviditeten kan ændringer i en kvindes kredsløbssystem få hendes blodtryk til at falde. Dette vender normalt tilbage til det normale, efter at barnet er født.
• Nogle lægemidler, du tager: Nogle lægemidler mod forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og depression kan forårsage lavt blodtryk som bivirkning. Men husk, at du aldrig skal stoppe med at tage din medicin uden først at konsultere din læge.
• Hjertesygdom: Når hjertet ikke er i stand til at pumpe blod ordentligt på grund af tilstande som uregelmæssig hjerterytme (arytmier), hjerteanfald og svaghed i hjertemusklen, falder blodtrykket.
• Hormonelle problemer: Lavt blodtryk kan også skyldes hormonrelaterede sygdomme såsom hypothyroidisme og diabetes.
• Alvorlig infektion (sepsis): Når kroppen bliver alvorligt inficeret, kan der forekomme ændringer i blodkarrene som reaktion herpå, hvilket får blodtrykket til at falde farligt.
• Alvorlige allergier (anafylaksi): Alvorlige allergier over for visse fødevarer, medicin eller insektstik kan også forårsage et pludseligt fald i blodtrykket.
• Ernæringsmæssige mangler: Når næringsstoffer som vitamin B12 og folat mangler, kan der udvikles anæmi, hvilket også kan forårsage lavt blodtryk.
• Alkohol og stoffer: Alkohol og nogle stoffer kan også forårsage lavt blodtryk.

Hvilke alvorlige ting kan ske, hvis man bare ignorerer lavt blodtryk?

Lavt blodtryk er ikke et stort problem, hvis der ikke er symptomer. Men hvis der er symptomer, bør du være bekymret, da det kan føre til alvorlige komplikationer.

• Fald og skader: Svimmelhed og uklarhed øger risikoen for fald. Dette kan føre til knoglebrud og alvorlige hovedskader (hjernerystelse).
• Chok: Når blodtrykket falder for lavt, modtager vitale organer som hjerne, nyrer og hjerte ikke den nødvendige mængde blod og ilt. Dette kan forårsage skade på disse organer. Dette kan være livstruende.
• Hjertesygdomme og slagtilfælde: Lavt blodtryk betyder, at hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blod rundt i kroppen. Med tiden kan dette skade hjertet. Da blodet ikke cirkulerer ordentligt, kan der også dannes blodpropper, som bevæger sig til hjernen, hvilket kan forårsage tilstande som slagtilfælde.

Hvordan finder en læge ud af dette?

Hvis du har symptomer på lavt blodtryk, er det bedst at se en læge. Det er meget nemt at finde ud af, om dit blodtryk er lavt. Du kan finde ud af det ved at kigge på blodtryksmåleren (BP-apparatet).

Men den sværeste del er at finde ud af, hvorfor dit blodtryk er lavt . Lægen vil spørge dig om dine symptomer, medicin du tager og andre medicinske tilstande. Derefter kan de udføre et par tests for at finde ud af årsagen.

Behandling og håndtering af lavt blodtryk

Det vigtigste ved behandling er at finde den underliggende årsag til det lave blodtryk og behandle det. Hvis det lave blodtryk for eksempel skyldes en bivirkning af medicin, vil lægen ændre doseringen af ​​den medicin eller give dig en anden medicin. Hvis det skyldes dehydrering, vil du få væske, såsom saltvand.

Udover at behandle årsagen kan du også gøre ting som disse for at håndtere symptomerne:

• Kostændringer: Nogle mennesker kan blive rådet af deres læge til at tilføje lidt mere salt til deres kost. Dette skyldes, at salt (natrium) kan bidrage til at øge væskeretentionen i kroppen og øge blodtrykket. Dette bør dog kun gøres efter lægens anvisning. Det er ikke godt at spise salt, som man har lyst.
• Drik nok vand: Drik mindst 8-10 glas vand om dagen. Dette vil hjælpe med at opretholde væskeniveauet i kroppen og forhindre dehydrering.
• Støttestrømper: Disse strømper lægger et blidt tryk på ben og fødder, hvilket hjælper med at forhindre blod i at samle sig i benene og bevæge det opad. Dette kan øge trykket.
• Medicin: I nogle tilfælde kan din læge ordinere særlig medicin, der kan hjælpe med at øge blodtrykket.

Hvis dit blodtryk er lavt, hvordan kan du så passe på dig selv?

Udover de behandlinger, din læge giver dig, kan du, hvis du tager dig af disse små ting i din hverdag, i vid udstrækning undgå symptomerne på lavt blodtryk.

• Stå langsomt op: Når du står ud af sengen om morgenen, så stå ikke pludseligt op. Sæt dig først op i sengen i cirka et minut. Stå derefter langsomt op. Det samme gælder for at rejse dig fra en stol.
• Måltider: Spis små, hyppige måltider i stedet for store, mættende måltider. Nogle mennesker kan opleve et fald i blodtrykket efter et stort måltid, især et måltid med et højt indhold af kulhydrater (som ris og brød).
• Begræns alkoholindtaget: Alkohol kan forårsage dehydrering og sænke blodtrykket, så det er meget vigtigt at begrænse dit alkoholindtag.
• Sæt dig ned, når du føler dig svimmel: Hvis du føler dig svimmel eller uklar, så sæt dig straks ned på gulvet eller i en stol, uanset hvad du laver. Dette er meget vigtigt for din sikkerhed, da det kan forhindre dig i at falde.

Hvornår skal jeg se en læge? Hvornår skal jeg tage til ETU?

Dette er en meget vigtig del. Du skal vide, hvornår du normalt skal se en læge, og hvornår du skal tage på hospitalet med det samme.