Er en håndledsblodtryksmåler egnet til dig?

Du har sikkert set disse små maskiner på apoteker eller i onlinebutikker, som du nemt kan sætte på dit håndled for at tjekke dit blodtryk. De ligner et ur og virker meget nemme at bruge. Men når du ser dem, tænker du sikkert: "Er aflæsningen virkelig præcis?", "Er denne bedre end den store maskine, du sætter på din overarm?", "Er denne okay for mig?" Så i dag skal vi tale om alt, hvad du behøver at vide om disse håndledsblodtryksmålere.

Hvad er denne håndledsblodtryksmåler?

Kort sagt er dette en enhed, der giver dig mulighed for at måle dit blodtryk (BP) derhjemme. De fleste af disse har en manchet, som du vikler om dit håndled. Denne manchet er forbundet til en digital skærm, der viser din trykmåling.

Der findes nu nogle målere, der kan bæres som et smartwatch. Disse bærbare enheder kan ikke kun spore dit blodtryk, men også andre oplysninger, såsom hvor meget motion du har lavet, og hvordan du har sovet.

Den største fordel ved en enhed som denne er, at den giver dig mulighed for at få en idé om, hvordan dit blodtryk ændrer sig under dine normale daglige aktiviteter. Det betyder, at i stedet for kun at tjekke det, når du går til lægen, hjælper den både dig og din læge med at få en bedre forståelse af, hvordan dit blodtryk er derhjemme og på arbejdet.

Der er dog én meget vigtig ting at huske her. Håndledsbaserede målere anses generelt for at være mindre nøjagtige end overarmsmålere. Derfor anbefaler læger dem kun i visse særlige tilfælde.

Hvad er forskellen på at se på overarmen og at se på håndleddet?

Begge typer monitorer måler blodtrykket, der strømmer gennem arterierne i vores overkrop. Denne måling tages dog fra to forskellige steder. Denne forskel kan forårsage nogle forskelle i resultaterne. Lad os forstå denne forskel tydeligt.

Af disse grunde er det vigtigt at bruge et hjemmeapparat under vejledning af din læge , selvom det er et hjemmeapparat. Dette vil give din læge mulighed for at forstå forskellen mellem de aflæsninger, du tager derhjemme, og de aflæsninger, du tager på klinikken, og handle i overensstemmelse hermed.

Så hvem har egentlig brug for en håndledsmonteret skærm?

Hvis din læge beder dig om at måle dit blodtryk derhjemme, kan der være flere grunde til det. Typisk er en overarmsmåler det første, de anbefaler. I nogle særlige tilfælde kan en håndledsmåler dog være mere passende.

Hvorfor siger du, at jeg skal måle mit blodtryk derhjemme?

• Hvis du har fået konstateret forhøjet blodtryk (hypertension) eller lavt blodtryk (hypotension) .
• Hvis du har risikofaktorer for forhøjet blodtryk.
• Hvis du er startet på en ny medicin for dit blodtryk, så se hvor effektiv den er.
• Hvis du er gravid.
• Du har "hvidkittelhypertension"Hvis lægen har mistanke om, at du har det. Det betyder, at dit blodtryk kun stiger, når du ser lægen eller tager på hospitalet, men det er normalt derhjemme.
• Hvis du har mistanke om, at du har "maskeret hypertension" , vil det sige, at dit blodtryk er normalt på lægens kontor, men forhøjet derhjemme.

Så hvem er håndledsmonitoren egnet til?

• Hvis du har svært ved at finde en manchet, der passer ordentligt til din overarm (for eksempel hvis du er meget stor eller meget tynd).
• Hvis du har en medicinsk tilstand eller lidelse, der gør det smertefuldt at måle dit blodtryk i overarmen.

I dette tilfælde kan det være mere praktisk at bruge en håndledsmonitor. Den endelige beslutning om, hvilken type der er den rigtige for dig, bør dog først træffes efter en aftale med din læge.

Hvordan bruger du denne maskine korrekt?

For at få præcise resultater fra en håndledsmåler er det vigtigt at bruge den præcis som den skal . Selv en lille fejl kan fuldstændig ændre aflæsningen.

Hvis du køber et nyt apparat, er det bedste at tage det med dig næste gang, du ser din læge. På den måde kan din læge sammenligne aflæsningerne fra klinikkens apparat med aflæsningerne fra dit apparat for at få en idé om dets nøjagtighed. Du kan også øve dig i den præcise position, du skal bruge det på stedet.

Når du måler dit blodtryk derhjemme, skal du følge disse trin.

At opretholde denne kropsholdning præcist er hemmeligheden bag at opnå det rigtige resultat.

Vigtigheden af ​​at føre en tryklogbog

Din maskine har muligvis gamle målinger gemt i hukommelsen. Det er dog meget vigtigt at skrive alle disse målinger ned i en bog. På den måde vil det være nemmere at vise det til lægen.

Notér følgende i din logbog:

• Dato og tidspunkt for hver måling.
• Typisk vil din læge bede dig om at tage dine målinger to gange om dagen (før morgenmad og før sengetid). Tag to målinger hver gang med cirka et minuts mellemrum. Det betyder, at fire målinger om dagen vil blive registreret i journalen.
• Hvis der er noget særligt ved den dag, så skriv det kort ned. For eksempel "Jeg føler mig ekstra træt i dag", "Jeg sov ikke godt i nat" eller "Jeg har det lidt dårligt". Din læge kan også bede dig om at skrive ned, hvornår du tog din medicin.

Hvornår bør du søge lægehjælp?

Det løser ikke alt blot at tjekke dit blodtryk derhjemme. Det er kun en hjælp til medicinsk behandling. Søg derfor straks lægehjælp i situationer som denne.