Kan du ikke også se langt væk? Lad os lære om myopi (nærsynethed) på en enkel måde!

Har du nogensinde oplevet dette? Når du går ned ad gaden, er det svært at læse et skilt, der er langt væk, men når du læser en bog eller avis i nærheden, kan du se det tydeligt uden problemer. Eller når du ser fjernsyn, skal du bevæge dig lidt tættere på for at se det. Hvis dette er almindeligt for dig, har du muligvis en tilstand kaldet 'nærsynethed'. Lad os tale mere detaljeret om dette i dag.

Hvad er nærsynethed?

Myopi er faktisk det navn, læger giver denne tilstand. Nogle kalder det også 'nærsynethed'. Kort sagt betyder det, at du kan se ting, der er tæt på dig, tydeligt, men ting, der er langt væk, er slørede og uklare . Tænk over det, når du kører bil, kan du kun læse et skilt i vejkanten, når det er meget tæt på. Det er noget i den stil.

Denne tilstand kaldet nærsynethed er faktisk almindelig blandt mange mennesker. Det er et problem med øjets fokusering. Men der er intet at bekymre sig om, det kan normalt korrigeres med briller, kontaktlinser eller nogle gange kirurgi.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Nærsynethed er meget almindeligt. Ifølge en undersøgelse har mere end 40 % af befolkningen alene i USA denne tilstand. Desværre stiger dette tal dag for dag, især blandt skolebørn . Øjenspecialister mener, at denne tilstand vil stige endnu mere i de næste par år.

Det siges også, at omkring hver fjerde forælder har et barn med nærsynethed. Nogle øjenspecialister mener, at hvis dit barn bruger meget tid på at læse bøger eller konstant er engageret i næraktiviteter , såsom at bruge en telefon eller computer, kan risikoen for at udvikle nærsynethed øges.

Findes der typer af nærsynethed?

Øjenspecialister opdeler nærsynethed i to hovedkategorier:

1. Simpel nærsynethed

2. Patologisk myopi

Denne 'patologiske myopi' blev tidligere kaldt 'degenerativ myopi'. Personer med simpel myopi kan opnå klart syn med briller eller kontaktlinser. Personer med patologisk myopi kan dog nogle gange have svært ved at opnå helt klart syn, selv med korrigerende linser.

Hvad er symptomerne på nærsynethed?

Okay, hvad er symptomerne, hvis man har nærsynethed? Lad os se.

• Ting, der er langt væk, virker slørede og uklare , men ting, der er tæt på, er tydeligt synlige.
• Hyppige hovedpiner .
• Øjenbelastning .
• Forsøger at se på afstand ved at knibe øjnene sammen (knibe øjnene sammen) .
• Følelse af træthed, når man kører bil, leger eller kigger mere end et par meter væk.

Se om dit barn har disse symptomer:

Hvis dit barn har nærsynethed, kan de også vise disse symptomer. Vær opmærksom på disse:

• Nedsat evne til skolearbejde . For eksempel vanskeligheder med at skrive på tavlen.
• Vanskeligheder med at fastholde opmærksomheden (forkortet opmærksomhedsspændvidde).
• At holde ting som bøger og legetøj meget tæt på ansigtet .

Men husk, at nærsynethed i de fleste tilfælde ikke er en alvorlig tilstand og let kan kontrolleres med briller, kontaktlinser eller refraktiv kirurgi.

Hvad er årsagerne til nærsynethed?

Hvis du har nærsynethed, er det sandsynligt, at enten din mor eller far, eller begge, har tilstanden. Det betyder, at det sandsynligvis er arveligt .

Øjenspecialister ved stadig ikke med sikkerhed, hvad der præcist forårsager nærsynethed, men de mener, at det skyldes en kombination af både arvelige og miljømæssige faktorer .

Kort sagt kan du arve evnen til at udvikle nærsynethed. Din livsstil, det vil sige den måde du bruger dine øjne på, kan forårsage nærsynethed, hvis den tilpasses det. Hvis du for eksempel læser mange bøger, hvis du arbejder på computeren i lang tid, det vil sige, hvis du arbejder meget tæt på , er du sandsynligvis tilbøjelig til at udvikle nærsynethed.

Myopi opstår normalt i barndommen. I de fleste tilfælde kan tilstanden forværres en smule i løbet af barndommen, men den stabiliserer sig normalt ved slutningen af ​​teenageårene .

Det, der virkelig sker her, er, at lyset, der når dit øje, ikke er fokuseret korrekt. Det er derfor, billederne ser slørede ud. Tænk på det som en lommelygte, der peger i den forkerte retning . Hvis du retter lommelygten mod noget langt væk, vil det ikke være tydeligt synligt. Det er det, der sker her.

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle dette? (Risikofaktorer)

Der er flere risikofaktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​nærsynethed. Lad os se på, hvad de er:

• At have nærsynethed i familien (såsom mor, far, søskende).
• At læse bøger og stirre på skærme som telefoner og computere betyder at bruge mere tid på at arbejde nært.
• Mindre tid udendørs, leg udenfor osv. Nogle undersøgelser tyder på, at dette også kan være en årsag til nærsynethed.
• Denne tilstand er mere almindelig hos personer af visse etniciteter.

Kan nærsynethed forårsage andre komplikationer?

Vi siger ofte, at nærsynethed kan behandles med briller, kontaktlinser eller kirurgi som LASIK. Nogle mennesker har dog 'patologisk nærsynethed', som kan føre til mere alvorlige øjensygdomme.Denne risiko er særlig høj hos personer med 'patologisk myopi'. Så:

• Katarakter.
• Glaukom tilstand.
• Optisk neuropati.
• Dannelsen af ​​nye, uønskede blodkar (neovaskularisering) inde i øjet.
• Nethindeløsning.

Sådanne alvorlige situationer kan opstå.

Høj myopi kan opstå, fordi dit barns øjeæble er for langt, eller fordi hornhinden, den gennemsigtige del af øjets forside, er for stejlt buet.

Hvordan diagnosticerer man myopi?

En øjenlæge kan diagnosticere nærsynethed med en standard øjenundersøgelse . Nærsynethed diagnosticeres ofte i barndommen. Nogle gange kan nærsynethed dog udvikle sig hos voksne, især når man arbejder i et job, der belaster øjnene meget (visuel stress) eller på grund af medicinske tilstande såsom diabetes mellitus.

Sådan tjekker du en voksens øjne:

Når en voksen testes for nærsynethed, vil lægen først se på, hvor godt dine øjne fokuserer lys. Derefter vil de måle styrken af ​​de korrekte linser, du har brug for. Først vil de få dig til at læse en synsjournal for at måle din synsstyrke , eller hvor skarpt dit syn er. Derefter vil de bruge et oplyst instrument kaldet et retinoskop til at måle, hvordan lys reflekteres fra din nethinde. Lægen kan også bruge en enhed kaldet en phoropter . Denne bruges til at måle mængden af ​​brydningsfejl i dit øje ved at placere forskellige linser foran dine øjne. Sådan finder du den korrekte linsestyrke.

Sådan tjekker du et barns øjne:

Dit barns øjne bør undersøges af din børnelæge ved hvert besøg hos en læge. Hvis det er muligt, er det en god idé at få dit barns første øjenundersøgelse, inden barnet fylder et år . Hvis dit barn ikke har nogen synsproblemer, bør du få det tjekket igen, inden det starter i børnehaveklasse.

Da nærsynethed er arveligt forekommende i familien, er det vigtigt at få dit barns øjne undersøgt tidligt, hvis nogen i din familie har synsproblemer. Hvis du eller din børnelæge bemærker problemer med dit barns syn, vil de henvise dit barn til en optometrist eller en børneøjenlæge.

Ved undersøgelse af børns øjne vil lægen fysisk undersøge barnets øjne og kontrollere, om dets reaktion på lys (lysrefleks) er normal. Børn mellem 3 og 5 årSynet testes ved hjælp af bogstavtavler, billeder, bogstaver eller "Tumbling E-spillet" (også kaldet "Random E's synsskarphedstest").

Fordi dit barns syn fortsætter med at ændre sig, efterhånden som det vokser, er det en god idé at få det tjekket af en børnelæge eller øjenlæge, inden barnet starter i første klasse og mindst hvert andet år derefter . Mange skoler tilbyder synsundersøgelser, men de er muligvis ikke omfattende nok til præcist at opdage tilstande som nærsynethed. Læger diagnosticerer ofte nærsynethed hos børn mellem 3 og 12 år .

Din læge kan bruge udtrykkene 'mild myopi', 'moderat myopi' eller 'høj myopi'. Disse refererer til graden af ​​myopi, du har, baseret på din brydningsfejl. Brydningsfejl er problemer med dine øjnes naturlige form, der forårsager sløret syn. En person kan have myopi sammen med andre brydningsfejl, såsom bygningsfejl.

Hvad er behandlingerne for nærsynethed?

Både børn og voksne med nærsynethed kan få korrigeret deres syn med briller eller kontaktlinser . Der findes også flere typer af refraktive operationer, som kun er tilgængelige for voksne (og meget sjældent børn).

Når du har nærsynethed, er din recept på briller eller kontaktlinser et negativt tal (som -3,00). Jo højere tallet er, desto kraftigere er dine linser . Denne recept hjælper dit øje med at fokusere lyset korrekt på nethinden, hvilket gør det klart at se på afstand.

Der er flere behandlingsmetoder:

• Briller: Den mest populære behandling for nærsynethed er briller. Afhængigt af hvor meget synskorrektion du har brug for, kan du have brug for at bruge briller hele tiden, eller kun når du har brug for at se langt væk. Du har muligvis kun brug for briller til at køre bil. Nogle børn med nærsynethed har muligvis kun brug for briller til at spille bold, se en film eller kigge på tavlen. Men nogle mennesker har brug for at bruge briller hele tiden for at se klart. Et enkeltstyrkeglas korrigerer langsynethed. Personer over 40 år med nærsynethed kan dog have brug for et bifokalt glas eller et progressivt glas for at se klart både nært og langt.
• Kontaktlinser: Nogle oplever, at kontaktlinser gør deres syn på afstand skarpere og giver dem mulighed for at se tydeligere. Det kræver dog lidt ekstra indsats at holde dem rene. Spørg din læge om den type, der er bedst egnet til din grad af nærsynethed og andre brydningsfejl.
• Ortho-k eller CRT (korneal refraktiv terapi):Denne metode kan være egnet til nogle personer med mild myopi. Det indebærer at bruge en særlig type kontaktlinse (korneale refraktive kontaktlinser), mens du sover. Dette ændrer midlertidigt formen på din hornhinde, hvilket giver dig et klart syn længe nok til at fungere i løbet af dagen.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Dette er den mest almindelige operation til at korrigere nærsynethed. Ved LASIK bruger øjenkirurgen en laserstråle til at skære en tynd flap over din hornhinde, omforme hornhindevævet indeni og derefter sætte flappen på plads igen.
• LASEK (laserassisteret subepitelial keratektomi): Ved LASEK-kirurgi bruger øjenkirurgen en laserstråle til kun at skære det øverste lag (epitelet) af din hornhinde, omformer de ydre lag og lukker flappen.
• PRK (Fotorefraktiv keratektomi): PRK er en type laserkirurgi til øjenkirurgi, der bruges til at korrigere mild til moderat myopi. Det kan også korrigere langsynethed og/eller bygningsfejl. Under PRK fjerner øjenkirurgen den forreste overflade af din hornhinde og omformer den med en laser. Dette flader den ud, så lysstrålerne kan fokusere på nethinden. I modsætning til LASIK skærer lægen ikke en flap. Det øverste lag af din hornhinde vokser ud igen i løbet af en uge eller to. PRK er bedre for personer med tynde eller ru hornhinder, fordi det forårsager mindre skade på hornhindevævet end LASIK.
• Fake intraokulære linser: Dette er en god mulighed for personer med høj myopi, eller for personer, hvis hornhinder er for tynde til at gennemgå PRK eller LASIK. Lægen implanterer disse fakiske intraokulære linser inde i dit øje, foran din naturlige linse.
• Intraokulært linseimplantat: Her fjerner en øjenkirurg din naturlige linse og indsætter en ny i øjet. Denne operation udføres, før der udvikles grå stær.
• Synsterapi: Dette er en mulighed, hvis din nærsynethed skyldes spasmer i dine fokuseringsmuskler. Øjenøvelser kan hjælpe med at styrke disse muskler og forbedre din evne til at fokusere. Denne behandling er dog ikke egnet til alle med nærsynethed. Efter en øjenundersøgelse vil din øjenkirurg fortælle dig, om dette er det rigtige for dig.

Hvad kan man forvente, når man lever med nærsynethed?

Nærsynethed er ikke en tilstand, der bare forsvinder. Den primære behandling er briller eller kontaktlinser. Du kan muligvis også korrigere dit syn med en operation.

Udsigterne for en person med myopi kan variere afhængigt af typen af ​​myopi. Generelt kan 'simpel myopi' let behandles. Men hvis du har den sjældne 'høj myopi' eller 'patologisk myopi', kan din situation være lidt anderledes.

Høj myopi holder normalt op med at forværres mellem 20 og 30 år. Du kan fortsætte med at bruge briller eller kontaktlinser, eller du kan blive opereret. Høj myopi kan dog føre til 'patologisk myopi', hvilket kan føre til mere alvorlige synsproblemer senere i livet. Disse komplikationer kan endda føre til synstab .

Derfor er det vigtigt for alle at få foretaget regelmæssige øjenundersøgelser. Men det er især vigtigt, hvis du har høj myopi eller patologisk myopi . Få dine øjne undersøgt i henhold til den tidsplan, din øjenlæge anbefaler.

Kan nærsynethed forebygges, eller risikoen reduceres?

Nærsynethed er arveligt forekommende, så det kan ikke forebygges fuldstændigt. Der er dog nogle måder, du kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle nærsynethed.

Nogle øjenspecialister mener, at du eller dit barn kan reducere risikoen for at udvikle nærsynethed ved at bruge nok tid udendørs, begrænse mængden af ​​tid foran skærme og være opmærksomme på den tid, der bruges på tæt arbejde, såsom at læse og sy.

Hvordan kan jeg forhindre, at nærsynethed forværres?

Selvom der ikke findes nogen specifik kur mod nærsynethed, er der ting, du kan gøre i din hverdag for at forbedre din generelle øjensundhed. I disse dage er det særligt vigtigt at begrænse øjenbelastning, især for dine børn (og dig selv).

Prøv at følge disse enkle tips for at beskytte dit syn:

• Begræns den tid, du bruger på digitale enheder (telefoner, computere, tablets osv.)
• Når du kigger på skærmen, så hold pauser og træn dine øjenmuskler (f.eks. at se ud i det fjerne, bevæge øjnene rundt).
• Læs eller arbejd ikke i svagt lys.
• Gå udenfor, og brug solbriller, når du er udenfor.
• Brug beskyttelsesbriller, når du leger/deltager i fritidsaktiviteter.
• Hvis du ryger, så stop.
• Få dine øjne tjekket med jævne mellemrum.
• Spørg din læge om atropin øjendråber, som kan hjælpe med at kontrollere progressionen af ​​nærsynethed.
• Stigningen i nærsynethed hos børn kan kontrolleresSpørg din læge om kontaktlinser med dobbelt fokus.

Hvad skal du spise for at holde dine øjne sunde?

Vores øjne har alle brug for næringsstoffer fra den mad, vi spiser, for at opretholde deres vitale væv og funktion. Ernæring er især vigtig, når dit barns øjne er under udvikling. Udover at begrænse koffeinholdige drikkevarer og sukkerholdige drikkevarer, skal du drikke rigeligt med vand for at holde dig hydreret.

Prøv også at spise fødevarer, der er rige på disse næringsstoffer:

• A-vitamin: For at holde øjenoverfladen sund og opretholde et godt syn, har du brug for tilstrækkeligt med A-vitamin, en antioxidant, i din kost. Der findes fødevarer rige på A-vitamin, der passer til enhver kost. Grøntsager omfatter søde kartofler, grønne bladgrøntsager og gulerødder. Animalske fødevarer omfatter ost, fede fisk og lever.
• C-vitamin: De bedste fødevarer til at få din daglige dosis C-vitamin er frugt og grøntsager. Ting som appelsiner, druer, jordbær og broccoli.
• Lutein: Spis grønne bladgrøntsager for at få nok lutein, som hjælper øjnene med at filtrere skadeligt blåt lys fra, der kan skade nethinden.

Hvis du eller dit barn er bekymrede for, at I ikke får nok vitaminer og mineraler, kan I tage en multivitamin. Men husk, at vitaminer taget i pilleform ikke absorberes lige så godt som dem, der findes naturligt i mad . Det er også vigtigt at tale med din læge, før du starter med at tage kosttilskud.

At holde dit og din families syn sikkert betyder regelmæssige øjenundersøgelser, en god øjenplejerutine og en sund kost. At opretholde disse gode vaner vil hjælpe jer alle med at se en fremtid fyldt med de ting, I elsker.

Hvornår skal du se en læge?

Det er vigtigt for alle at få deres øjne tjekket regelmæssigt. Især hvis du bemærker ændringer i dit syn, skal du sørge for at se en øjenlæge.

Hvis du har børn, og de kniber øjnene for meget sammen eller ser på ting tæt på , så bestil tid hos en læge.

Hvis du pludselig mister dit syn, eller hvis du pludselig ser flere og flere flydende øjne eller lysglimt, skal du straks søge lægehjælp. Nogle tilstande, såsom nethindeløsning, er medicinske nødsituationer .

Øger nærsynethed med alderen?

Ja, det kan ske. Især i præteenage- og teenageårene, når kroppen gennemgår vækstspurter.Nærsynethed stabiliserer sig normalt omkring 20-årsalderen. Nærsynethed kan også diagnosticeres i voksenalderen. Dette sker normalt på grund af overdreven belastning af øjnene (visuel stress), diabetes mellitus eller en sygdom som grå stær .

At bruge for meget tid på nærtliggende aktiviteter, såsom at læse eller arbejde på computeren, kan forårsage visuel belastning af dine øjne. Øjenspecialister mener, at denne overbelastning kan få dine fokuseringsmuskler til at sidde fast i 'nærtliggende gear'.

Hvis du er voksen, og du pludselig oplever et nedsat syn på afstand, ser flydende øjne, lysglimt eller skygger for øjnene, eller hvis du pludselig mister synet på det ene øje, skal du straks kontakte en øjenlæge for at udelukke en mere alvorlig helbredstilstand.

Endelig de vigtigste ting at huske

Nærsynethed er en tilstand, hvor man har svært ved at se på afstand, men kan se tydeligt på tæt på. Det er meget almindeligt, især blandt børn. Bare rolig, der findes gode behandlinger for det. Briller, kontaktlinser og endda nogle operationer kan udføres.

Det vigtigste er at få dine øjne tjekket regelmæssigt , især dine børns øjne. Jo før du opdager dette, jo lettere er det at kontrollere.

Glem ikke at give dine øjne en pause, når du læser bøger, bruger din telefon eller bruger computeren. Brug så meget tid udendørs som muligt. Spis god og nærende mad.

Hvis du bemærker en pludselig ændring i dit syn, såsom sorte pletter, der flyder foran dine øjne, eller at du ser lys, skal du straks kontakte en læge. Dette kan være en nødsituation.

Så pas på dine øjne. Fordi vi kun har disse to øjne til at se de smukke ting i denne verden!

` Myopi, nærsynethed, syn, briller, kontaktlinser, LASIK, øjensundhed